Wie fördert Cannabis die Kreativität?

• 1. Was ist kreativität und divergentes denken?
• 1. a. Divergentes denken
• 2. Cannabis, kreativität und seine funktionsweise im gehirn
• 3. Was ist die ideale dosis von cannabis, um die kreativität zu steigern?
• 4. Zum schluss

Seitdem wir uns erinnern können, sind Cannabis und Kunst miteinander verbunden, es scheint fast so, als wären diese beiden die Erdnussbutter und das Gelee auf unserem Sandwich. Und während es schwierig sein kann, jeden dazu zu bringen, sich auf etwas zu einigen, wirst du, wenn es um die Fähigkeit von Cannabis geht, die Kreativität zu steigern, mit Sicherheit ein "hell yeah" als Antwort bekommen. 

Wie oft hast du schon einen geraucht und warst am Ende besonders inspiriert, eine Zeichnung oder ein Gemälde zu kreieren, oder vielleicht etwas Musik auf deiner Gitarre, deinem Schlagzeug oder einem anderen Instrument zu spielen, etwas zu schreiben, oder deiner Kreativität anderweitig freien Lauf zu lassen? Und was ist mit Filmen und Serien oder auch Museen? Wenn du einen Joint rauchst und dich durch die Kunst setzt, fühlst du dich dann nicht mehr verbunden?

Wir haben schon von den euphorischsten Momenten beim Cannabiskonsum gehört. Zum Schluss können wir also bekräftigen, dass Cannabis tatsächlich die Kreativität steigert. Aber wie genau passiert das?

Genau das wollen wir in diesem Artikel herausfinden. 

1. Was ist Kreativität und divergentes Denken?

Zu Beginn wollen wir sehen, was wir als Kreativität bezeichnen können. Im Wörterbuch wird Kreativität als die Neigung definiert, Ideen, Alternativen oder Möglichkeiten zu produzieren oder zu erkennen, die helfen können, Probleme zu lösen, uns selbst und/oder andere zu unterhalten und zu kommunizieren. ¹ 

Darüber hinaus ist Kreativität nach der Definition von Cambridge die Fähigkeit, originelle und ungewöhnliche Ideen zu produzieren oder zu nutzen. Der amerikanische Psychologe Dr. Ellis Paul Torrance hat jedoch eine komplexere Definition hergestellt, die vielleicht etwas genauer ist. 

"Kreativität ist ein Prozess, bei dem man für Probleme, Mängel, Wissenslücken, fehlende Elemente, Disharmonien sensibel wird; die Schwierigkeit identifiziert; nach Lösungen sucht, Vermutungen herstellt oder Hypothesen über die Mängel formuliert; diese Hypothesen testet und erneut testet und sie möglicherweise modifiziert, und schließlich die Ergebnisse kommuniziert." ²

Kreativität ist jedoch so subjektiv, dass ihre Definition von Person zu Person variieren kann, denn was weiß die Wissenschaft wirklich über Kreativität?

Divergentes Denken

Nun, um die vorherige Frage zu beantworten, wendet sich die Wissenschaft dem divergenten Denken zu, um Kreativität zu messen. Es wird als eine Art von Denkprozess angesehen, der alle möglichen Lösungen analysiert, oder so viele, wie man sich vorstellen kann, und normalerweise in einer Art Brainstorming, das heißt, spontan, auf nicht-lineare Weise, und erlaubt den Gedanken und Ideen frei zu fließen. ⁴

Divergentes Denken wird mit diesen Methoden des Brainstormings in Verbindung gebracht, d.h. Ideen in kurzer Zeit zu produzieren, ohne sie für das zu bewerten, was sie sind, sondern zu erlauben, dass immer wieder neue, neuere Ideen auftauchen. 

Einige der Methoden zur Förderung des divergenten Denkens sind: 

• Brainstorming: Ideen wahllos sammeln, ohne genaue Reihenfolge oder Sinn, aber meist auf ein bestimmtes Ziel hin;
• Führen eines Tagebuchs: es kann helfen, zufällige Ideen, die im Laufe des Tages auftauchen, zu registrieren und eine Sammlung von Gedanken zu erstellen;
• Freewriting: wenn eine Person für eine bestimmte Zeit nonstop über ein bestimmtes Thema schreiben soll;
• Mind- oder Themen-Mapping: wird normalerweise nach einem Brainstorming gemacht und ist der Akt, eine Karte zu erstellen, in der die zufälligen Ideen irgendwie verbunden sind. Du fängst mit einer Idee an und gehst den ganzen Weg bis zu ihren Verzweigungen. 

Also, wie hilft Cannabis dabei, diese Prozesse der Kreativität und des divergenten Denkens zu fördern?

2. Cannabis, Kreativität und seine Funktionsweise im Gehirn

Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass der Teil des Gehirns, der mit Kreativität in Verbindung steht, der frontale Kortex ist, denn dieser Teil des Gehirns ist für die essenziellen kognitiven Prozesse zuständig, die mit Kreativität zu tun haben: ⁵

• Arbeitsgedächtnis: es ist ein Gedächtnissystem in unserem Gehirn, das eine begrenzte Kapazität hat und dafür verantwortlich ist, sich Dinge kurzfristig zu merken, Informationen zu verarbeiten und zu manipulieren;
• Abstraktion: es ist ein Denkprozess, der sich durch Anpassungsfähigkeit und Flexibilität auszeichnet. Die Abstraktion ist der eher undefinierbaren Seite des Lebens zugeneigt, es geht um Gedanken, die nicht gerade konkret sind, oder spezifische Objekte, es könnte Konzepte oder Gefühle beinhalten;
• Planung: eine Reihe von Funktionen im Gehirn, die essenziell für die Steuerung von Verhalten sind. Dieser Teil ist derjenige, der benötigt wird, um die Idee förmlich herzustellen und dem Endziel näher zu kommen.
• Und kognitive Flexibilität: Es ist die Fähigkeit, leicht zwischen dem Denken über zwei völlig unterschiedliche Konzepte zu wechseln, über verschiedene Konzepte zur gleichen Zeit zu denken oder sogar eine Verbindung zwischen völlig unverbundenen Konzepten zu finden.

Da Cannabis nachweislich die Durchblutung des Frontallappens erhöht, wird dieser Teil aktiver, was in manchen Fällen bedeutet, dass er kreativer ist. In der Tat konnte eine Studie aus dem Jahr 1993 zeigen, dass der zerebrale Blutfluss (CBF) tatsächlich ansteigt, wenn eine Person Cannabis konsumiert. 

Die Studie besagt, dass, wenn zwei Personen mit hoher und niedriger Kreativität, obwohl das unserer Meinung nach völlig subjektiv ist, verglichen werden, die erste Person sowohl eine höhere Grundaktivität im Frontallappen hat, als auch eine breitere Zunahme im Frontallappen, wenn er oder sie Aufgaben ausführt, die Kreativität beinhalten. Diese Aktivität stimuliert den kreativen Output in zwei Fällen.

Erstens schaltet es den Bereich um den Nucleus accumbens im Gehirn ein, der Teil des Gehirns, der am bekanntesten dafür ist, dass er in den Belohnungskreislauf involviert ist und als Vermittler von Belohnung fungiert. Zweitens ist es im Frontallappen, wo das Phänomen des kreativen divergenten Denkens, also der Kreativität, gebraucht wird. ⁷

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3. Was ist die ideale Dosis von Cannabis, um die Kreativität zu steigern?

Während die meisten von uns Kiffern die Wirksamkeit von Cannabis zur Steigerung der Kreativität aus ihrer individuellen Sicht bestätigen können, können wir auch bestätigen, dass Cannabis in vielen Fällen dazu geführt hat, dass es nutzlos war, vor allem in den Fällen, in denen wir viel gekifft haben. 

Tatsächlich fand eine Studie aus dem Jahr 2014 heraus, dass verschiedene Dosen von Cannabis unterschiedliche Auswirkungen auf Menschen und ihre kreativen Prozesse haben. Die Studie bestand aus drei Gruppen von Menschen, die alle Kiffer waren und denen drei verschiedene Arten von Dosen verabreicht wurden, eine niedrige, eine hohe und ein Placebo. ⁸

Als Ergebnis wurde festgestellt, dass die Gruppe mit der niedrigen Dosis sich in zwei Hauptaspekten des divergenten Denkens verbesserte, nämlich in der Geläufigkeit bezüglich der Anzahl der aktiven Antworten und in der Flexibilität der Vielfalt der Antworten. Die Placebogruppe lag jedoch auch bei diesem Aspekt recht nah an den Ergebnissen dieser Gruppe. 

Bei der Originalität, also dem Erschaffen von etwas Neuem und Einzigartigem, gewann die niedrig dosierte Gruppe mit Abstand, gefolgt von der Placebogruppe. Die Gruppe mit der hohen Dosis schnitt in allen oben genannten Punkten schlecht ab, bis auf einen. 

Als es um die Ausarbeitung in Bezug auf die Erklärung und die Details der Antworten ging, gewann die „super stoned Gruppe“, während die niedrige Dosis und die Placebogruppe gleich auf waren. Wir können also schlussfolgern, dass Cannabis zwar die Kreativität beeinflusst, aber in hohen Dosen die tatsächliche Leistungsfähigkeit verringert. 

4. Zum Schluss

Während wir also alle dazu neigen zu glauben, dass Cannabis die Kreativität steigert, und das tut es auch, funktioniert es nur bei niedrigeren Dosen. Wenn du also Gras als Hilfsmittel benutzen willst, um kreativ zu sein, dann tu das auf jeden Fall, aber sei dir bewusst, dass zu viel davon zu Unproduktivität führen kann. 

Wie auch immer, so gerne wir uns auch auf Studien verlassen, nicht alles ist so schwarz oder weiß, wie es die Wissenschaft gerne unterscheidet, und vielleicht bist du einer von denen in der Grauzone, die tonnenweise Cannabis rauchen können und am Ende wunderschöne Meisterwerke erschaffen. 

Was wir meinen ist, dass nichts zu klar ist, wenn es um Kreativität geht, und aus irgendeinem Grund ist es so, dass jeder wahre Künstler anders ist als andere, weil Gehirne auf ihre eigene einzigartige Weise arbeiten. Versuche nicht, in irgendein Klischee zu passen, das nicht dein eigenes ist, und genieße, was auch immer für dich funktioniert, viel Gras hohe Produktivität  oder vielleicht doch niedrigere Dosierungen. 

Externe Quellen

1. "What is creativity?" Human Motivation, 3rd ed., by Robert E. Franken. 1994. 
2. "Creativity" Cambridge Dictionary. 
3. "Scientific Views of Creativity and Factors Affecting Its Growth" Vol. 94, No. 3, Creativity and Learning. Dr. E. Paul Torrance. Summer 1965.
4. "Strategies of Divergent Thinking" University of Washington. 
5. "Connecting the Dots: Your Brain and Creativity" Dita Cavdarbasha and Jake Kurczek. May 2017.
6. "Acute changes in cerebral blood flow after smoking marijuana" R. J. Mathew and W. H. Wilson. 1993. 
7. "Frontal lobe neurology and the creative mind" Leonardo Cruz de Souza, Henrique Guimarães, Antônio Lúcio Teixeira, Paulo Caramelli, Richard Levy, Bruno Dubois, and Emmanuelle Volle. July 2014. 
8. "Cannabis and creativity: highly potent cannabis impairs divergent thinking in regular cannabis users" Mikael A. Kowal, Arno Hazekamp, Lorenza S. Colzato, Henk van Steenbergen, Nic J. A. van der Wee, Jeffrey Durieux, Meriem Manai, and Bernhard Hommel. October 2014.