Sådan beregner du THC-dosering til cannabis edibles

• 1. Thc tolerance
• 2. Kropsbygning
• 3. Sindstilstand
• 4. Weed kvalitet
• 5. Miljø og omgivelser
• 6. Sådan beregner du den perfekte thc-dosering
• 7. Doser og effekter
• 8. Do's and don'ts
• 9. SÅdan laver du dine egne edibles
• 10. Konklusion og anbefalinger

““Dude, jeg spiste alt for mange specielle brownies”” Vi har alle prøvet det på et tidspunkt, eller kender nogen, der har. Eller måske har du oplevet det modsatte, at du prøvede cannabis edibles og slet ikke mærkede noget. Vi ved ærligt talt ikke, hvad der er værst.

Derfor er det afgørende at beregne den rette THC-dosering, så du kan nyde dine cannabis edibles fuldt ud, og du ikke ender med at gå direkte i seng – ikke at vi nogensinde har prøvet det.

Når det drejer sig om at dyrke cannabisfrø og lave edibles derhjemme, er det sikreste og mest enkle at indtage den rigtige THC-dosering for at få den bedst mulige effekt. Hovedmålet bør være at slappe af, have det godt og hygge dig uden at overdrive det. 

“Marijuana brownies er fantastiske. Meget nemme at lave også. Bare tag en Duncan Hines brownie mix og tilbered urten direkte deri. Læg det bare i sammen med smørret. Jeg ved ikke, hvem der fandt på det første gang, men det er rent geni.” - George Lopez, amerikansk komiker.

Men, ligeså optimistisk Lopez’ citat end lyder, er der et par ting, du bør vide først. Når du planlægger at lave lækre cannabis edibles, spørger du sikkert dig selv: “Hvor meget weed skal jeg bruge i opskriften?”

Før du finder den perfekte THC-dosering til dine cannabis edibles, skal du tage flere forhold i betragtning, der kan påvirke din oplevelse.

1. THC Tolerance

Det er kun rimeligt at sige, at en fast marihuana-bruger har en højere THC-tolerance og derfor sikkert har brug for en større dosis i sine edibles end en førstegangsbruger. Vi vil heller ikke lyde kønsspecifikke, men sammenlignet med mænd, skal kvinder typisk have lavere doser for at opnå samme rus. Dette kan dog også variere afhængig af bl.a. kropsstørrelse og mentalitet, men det at tage højde for THC-tolerance, er en regel vi anbefaler, især for nybegyndere. 

Kroppen udvikler tolerance over for cannabis med tiden. Der er mange forskellige molekyler i planten, som kroppen kan vænne sig til, herunder THC – det primære psykoaktive stof i planten. For at opnå denne effekt binder THC sig til CB1-receptorerne i det endocannabinoide system. Denne mekanisme udløser et hurtigt dopamin-boost, der fører til eufori og andre effekter forbundet med cannabis. Men efterhånden som kroppen udsættes for større mængder THC, begynder den at nedregulere antallet af CB1-receptorer i centralnervesystemet. Kort sagt betyder det, at THC har færre steder at binde sig for at give sin effekt. Det betyder, at den samme mængde weed, der før gjorde dig meget høj, næsten ikke påvirker dig længere. 

2. Kropsbygning

Vi mener ikke at fornærme nogen, men noget væsentligt at tage i betragtning, når du beregner den rette THC-dosering for dine edibles, er den generelle kropsstørrelse hos forbrugeren. En slank og mindre person vil logisk nok have brug for mindre dosis end én, der er høj eller vejer mere.

Det samme gælder for mænd og kvinder – mænd har typisk en større og tungere bygning end kvinder, og skal derfor spise lidt mere end dem.

3. Sindstilstand

Det kan lyde overraskende, men at være i den rette sindstilstand, når du tager dine cannabis edibles, kan have den største indflydelse på typen af ‘high’, du får. Det ideelle er, at du føler dig afslappet, selvsikker og glad, når du tager dine specielle edibles eller infusioner. 

Normalt er følelser som stress, angst, usikkerhed og generelt negative tilstande ikke det bedste match med edibles. Disse følelser kan blive forstærket, når du er høj, og kan gøre oplevelsen dårligere i stedet for at gøre dig afslappet.

4. Weed Kvalitet

Dette forklarer nærmest sig selv. Jo bedre kvalitet weed, jo højere bliver du og jo mindre behøver du – og omvendt. Som vi forklarer længere nede, er det første du skal tjekke for at beregne den rette mængde THC til dine cannabis edibles, THC-procenten i din weed strain. 

En velodlet og stærk strain indeholder typisk omkring 20% THC. Men ikke alle ved, hvordan man dyrker cannabis perfekt – det kan føre til lavere kvalitet og lavere THC-niveauer, så du skal spise mere for at blive høj. Den perfekte strain til edibles er den potente Gorilla Cookies Auto, som indeholder de højeste niveauer af THC, op til 28,5%. 

5. Miljø og omgivelser

Ligegyldigt hvor vigtig sindstilstand er for, hvilken effekt edibles vil have, er det også vigtigt at være opmærksom på dit miljø. Når du tager dine marihuana edibles eller infusioner, så find et sted, hvor du føler dig tryg, afslappet og uden for mange forstyrrelser. 

Cannabis er kendt for at vække alle vores sanser, så et hektisk og larmende sted er nok ikke det bedste, når du skal spise edibles. Vi anbefaler at vælge et sted, du kender godt – måske dit eget hjem, eller hvis solen skinner, så tag ud i det fri på en grøn mark og chill med dine venner hele dagen.

6. Sådan beregner du den perfekte THC-dosering

Når du har taget ovenstående aspekter i betragtning, er det tid til matematikken for at beregne den perfekte THC-dosering. Det første, du skal tjekke, er procenten af THC i den strain, du vil bruge. De fleste weed strains indeholder mellem 15–20% THC, når de er dyrket ordentligt, mens svagere eller dårligt dyrkede planter kan ligge omkring 10%. 

For at gøre det nemt, tager vi et eksempel med 10% THC-indhold: 

• 1 gram cannabis er lig med 1.000 mg, hvilket i dette tilfælde indeholder totalt 100 mg THC.

Nu skal du beregne THC-dosering pr. portion. Dette gør du ved at dividere mængden af THC i opskriften med antallet af portioner.

For eksempel: Lad os sige, du laver cannasmør med en kop smør og 5 gram gennemsnitlig weed. Gang 5 med 100 (5 x 100), så har du 500 mg THC i smørret.

Hvis du brugte halvdelen af smørret (250 mg THC) til at bage 25 småkager, så del med antal portioner, og du kender dosis pr. servering – dvs. ca. 10 mg THC pr. stk.

7. Doser og effekter

En nybegynder eller små personer bør starte på 1 til 10 mg THC. En mellembruger kan tage mellem 10 og 20 mg, mens en erfaren person doserer mellem 20-50 mg eller mere afhængig af den ønskede effekt.¹

Vi forklarer her, hvilke typer effekter de forskellige doser ofte giver. En lav dosis på 1–2,5 mg anbefales til førstegangsbrugere og mikrodosere. Det vil give mild smertelindring, reducere stress og angst, samt forbedre fokus og kreativitet. 

Ved doser mellem 2,5–15 mg THC bliver smertelindring mere markant, euforiske følelser opstår, og du kan opleve ændrede perceptioner og nedsat koordination. Dette anbefales til patienter med vedvarende problemer, folk med søvnproblemer eller til udadvendte personer. 

Personer, der indtager doser på 15–30 mg THC, er typisk medicinske patienter med højt THC-tolerance eller bare erfarne cannabisforbrugere. På dette niveau er perception og koordination tydeligt påvirket, ligesom store euforiske følelser ofte vækkes.

Til sidst bør doser på 30 mg og derover kun anbefales til meget erfarne THC-brugere eller medicinske patienter, der kræver høje doser. Euforien vil være ekstrem, koordination og perception endnu mere påvirket og måske bivirkninger som hurtig puls. 

8. Do's and Don'ts

Nu hvor du har beregnet THC-doseringen til dine edibles, så lad os tage et hurtigt kig på, hvad du skal – og virkelig IKKE skal – gøre, når du spiser cannabis. 

Når du spiser dine weed edibles, så sørg for at:

• Spise små mængder ad gangen, og vent mindst en time, før du tager mere;
• Spise et rigtigt måltid inden du tager edible’en;
• Huske, at edibles er stærkere end at ryge en joint;
• Bevar roen, hvis du føler dig lidt ængstelig – ingen er blevet skadet af weed edibles.

Og husk, hvis du tager marihuana edibles, så lad være med at: 

• Spise for meget for hurtigt – hold pauser mellem doserne og vent, før du tager mere;
• Glemme at drikke vand, ellers risikerer du at blive lidt dehydreret;
• Blive for ivrig – det er ikke en konkurrence om at blive mest skæv, og for mange edibles sender dig bare direkte i seng;
• Glemme at spise forinden – tom mave forstærker effekten af edibles;
• Blande med andre stoffer!
• GIVE ALDRIG edibles til nogen uden at fortælle dem det. Vi har hørt sjove historier, men for den, det går ud over, er det knap så sjovt. 

9. SÅDAN LAVER DU DINE EGNE EDIBLES

Processen for at lave edibles er faktisk ret ligetil. Det kræver ikke fancy udstyr, og du behøver virkelig ikke at være Gordon Ramsey for at bage en omgang lækre cookies eller brownies, men lidt tålmodighed giver det bedste resultat. 

Først og fremmest: Hvis du vil lave edibles derhjemme, skal du infusere et fedtstof med din weed. Du kan bruge alle slags fedtstoffer, men i dag anbefaler vi næsten altid koldpresset kokosolie. Smør er også populært, men kokosolie er sundere, mere alsidig, holder længere, kan bruges i stedet for smør i næsten alle opskrifter, og det er vegansk. 

Vi har kort forklaret, hvordan man udregner doseringen ovenfor og vist et par basale beregninger. Men der er et par faktorer, vi ikke har medtaget, såsom decarboxyleringsrate og udtrækningsrate. Bare rolig, de er supernemme. For decarboxyleringsraten ganger du blot med 0,9, og for udtrækningsraten ganger du derefter med 0,6. 

• Så for 1 gram cannabis med 10% THC, et totalt indhold på 100 mg THC, får vi 100 x 0,9 = 90 mg THC, så 90 x 0,6 = 54 mg THC

Lad os udvide tallene. Lad os sige, du har 10 gram bud med 15% THC, du vil bruge til madlavning. 

• 1 gram svarer til 150 mg THC. 10 g x 150 mg = 1.500 mg THC i alt
• 1.500 mg x 0,9 = 1.350 mg
• 1.350 mg x 0,6 = 810 mg

Så, selvom du starter med 1.500 mg THC, vil du efter tilberedningen ende med cirka 810 mg. En standard dosis er ca. 10 mg, så du har her nok til at lave 81 edibles. Hvis din opskrift giver 20 småkager, så brug en fjerdedel af den medicinerede olie – så har du perfekt doserede edibles, så nemt er det.

For at lave den bedste medicinerede kokosolie anbefaler vi slow cook-metoden. Som navnet antyder, findes der hurtigere alternativer, men denne metode sikrer den bedste udtrækningsrate.

Det er supernemt. 

1. Hæld 1,5–2 liter vand i en slow cooker, hvis du har én. Hvis ikke, så brug en stor gryde. 
2. Kog det op og tilsæt olien. 
   Husk, du kan altid fortynde det færdige produkt, men du kan ikke gøre det stærkere – brug hellere for lidt olie end for meget, da du altid kan tilsætte mere efterfølgende. Vi starter typisk med 500 ml til denne opskrift. 
3. Skru ned, så vandet kun bobler lige så stille, og tilsæt cannabis. Husk at lave decarboxylering og kværne det først. 
   Lad det simre stille en time, sluk for varmen og lad det stå i en time mere. Bruger du en slow cooker, kan du blot lade den stå på laveste trin.
4. Tænd igen i en time, sluk i en time – gentag mindst fire gange, eller op til ti gange, hvis du kan. 
5. Si det hele for at fjerne alt plantemateriale. Ostelærred er bedst, men en finmasket si kan også bruges.
   Lad det stå i køleskab eller fryser en times tid. Olien vil samle sig øverst og blive fast.
6. Tag olien fra og hæld vandet væk. Du kan nu genopvarme og smelte olien for lettere opbevaring i glas. 

Sådan! Lækker, medicineret kokosolie klar til brug i enhver opskrift, du vil lave!

10. Konklusion og anbefalinger 

Selvom det kræver lidt hovedregning at beregne THC-doseringen til dine cannabis edibles, er det ikke nogen præcis videnskab. Den perfekte dosis varierer fra person til person, afhængig af flere faktorer – derfor er det vigtigt at overveje dem alle for at have en sjov oplevelse.

Nu hvor du ved, hvad den rette THC-dosering til dine weed edibles er, er det tid til at komme i køkkenet! Find en lækker opskrift og nyd oplevelsen. 

Husk, få ikke panik, hvis du har fået for meget af dine weed edibles. Sandheden er, ingen er nogensinde død af for mange cannabis-inficerede edibles!

Alt du skal gøre er at slappe af, lade dine venner eller dem, du er sammen med, vide det, så de kan hjælpe dig med at slappe af – drik lidt vand, spis normal mad, og hvis det ikke virker, så tag en lur. Bedste del: det bliver sikkert bare til endnu en sjov historie at fortælle dine venner senere. 

EKSTERNE REFERENCER

1. "Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles" RTI Press, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260817/