Mis juhtub, kui lõpetad kanepi tarbimise?

• 1. Endokannabinoidsüsteem
• 2. Kannabinoidiretseptorid
• 2. a. Muud kannabinoidiretseptorid
• 3. Mis juhtub, kui lõpetad kanepi tarbimise?
• 3. a. Päev 1-2 pärast lõpetamist
• 3. b. Päev 3 pärast lõpetamist
• 3. c. Päev 4 pärast lõpetamist
• 3. d. Päev 5-7 pärast lõpetamist
• 3. e. Päev 7–28 pärast lõpetamist
• 4. Kokkuvõte

Üle 250 miljoni inimese kogu maailmas tarbib kanepit ning see number tõuseb, kuna kanep muutub üha enamates riikides seaduslikuks või dekriminaliseerituks. Tegelikult ei ole see enamiku kanepitarbijate jaoks probleem, eriti nende jaoks, kes on aastakümneid võidelnud oma õiguse eest kanepit tarbida ja kasvatada. Juba mitu aastat on kanepit reklaamitud ning selle populaarsus on märgatavalt kasvanud, mis on, nagu mainitud, enamiku tarbijate jaoks hea, kuid on ka teine pool, millest enamik inimesi varem ei teadnud ning mis tänu teadlastele alles nüüd esile kerkib.

Hiljutine uuring on näidanud, et vähemalt 10 miljonit inimest hinnangulisest 250 miljonist tarbijast on üritanud kanepitarbimist lõpetada vähemalt viis korda ja ebaõnnestunud; Kuigi seda pole veel kinnitatud, arvavad teadlased, et selle põhjuseks on ärajätunähud, mida alles nüüd hakatakse põhjalikumalt uurima. Uuri, mis juhtub sinu ajuga, kui lõpetad kanepi tarbimise, ja milliseid ärajätunähte võid esimestel nädalatel kogeda.

1. Endokannabinoidsüsteem

Endokannabinoidsüsteem (EKS) on bioloogiline süsteem, mis koosneb endokannabinoididest – neurotransmitteritest, mis seonduvad kannabinoidiretseptoritega, mida leidub kogu kesknärvisüsteemis ning ka perifeerses närvisüsteemis. Teema kohta tehakse endiselt pidevalt uusi uuringuid, aga arvatakse, et see võib olla seotud mitmete füsioloogiliste ja kognitiivsete protsessidega, näiteks:

• Isu;
• Valutaju;
• Meelolu;
• Ja mälu.

On kaks peamist kannabinoidiretseptorit: CB1 ja CB2. Need retseptorid asuvad peamiselt ajus ja närvisüsteemis, samuti mõnes elundis ja koes, ning neile seonduvad nii meie kehas loomulikult tekkinud kannabinoidid kui ka välised ühendused, näiteks THC ja CBD. 

2. Kannabinoidiretseptorid

Kannabinoidiretseptorid on osa endokannabinoidsüsteemist ja on seotud nii eelpool mainitud protsessidega kui paljude teistega. Need retseptorid on rakumembraani retseptori tüübid, mida aktiveerivad kolm peamist tüüpi kannabinoidid:

Kõik need kannabinoidid võivad seostuda kahe teadaoleva alamtüübi retseptoriga: CB1 ja CB2. CB1-retseptoreid leidub peamiselt ajus (kesknärvisüsteemis), aga ka kopsudes, maksas ja neerudes; CB2-retseptorid seevastu asuvad peamiselt immuunsüsteemis ja vereloometüvirakkudes (rakud, mis võivad areneda kõigiks vere komponentideks nagu valgeverelibled, punaverelibled ja trombotsüüdid), ning hiljutisemad uuringud on näidanud, et neid leidub ka mõnes aju osas.

Muud kannabinoidiretseptorid

Lisaks CB1 ja CB2 retseptoritele on juba pikka aega kahtlustatud, et eksisteerib veelgi kannabinoidiretseptoreid – seda näiteks ühendite mõjude tõttu vererõhule ja põletikule. Viimased uuringud toetavad GPR18 retseptori olemasolu, teised uurimused on aga pakkunud, et orvaretseptor GPR55 võiks olla samuti kannabinoidiretseptor, kuna see reageerib kannabinoididele. 

See viitab vajadusele ümber klassifitseerida kannabinoidiretseptorid, lisades võimalik, et uue CB3 kategooria, kuigi see võib osutuda keeruliseks, kuna avastatud on veel uusi retseptorid, näiteks hippokampuses GPR119, mis tähendab, et teadaolevalt on vähemalt kaks veel avastamata retseptorit. Nüüd, kui tead veidi rohkem kannabinoidiretseptoritest ja endokannabinoidsüsteemist, vaatame, mis juhtub, kui lõpetad kanepi tarbimise.

3. Mis juhtub, kui lõpetad kanepi tarbimise? 

Enamik innukaid kanepitarbijaid ei mõttegi kanepitarbimise lõpetamisest – see muutub aja jooksul rutiiniks. Pole vahet, kas tarbid lõõgastumiseks pärast pikka tööpäeva või oled meditsiiniline kasutaja ning vajad kanepit valu või muude probleemide leevendamiseks. Mõne aja pärast harjub sellega ka sinu keha.

Ülaltoodud tabelist näed tavalisi ärajätunähte, mis ilmnevad tasapisi, mitte kõike korraga. Kui oled mõelnud, mis juhtub, kui pead kanepitarbimise äkitselt katkestama, olgu see tööreisi, vanemate juurde mineku või lihtsalt oma soovist, siis siin on, mida uurijad on seni avastanud.

Päev 1-2 pärast lõpetamist

Esimese paari päeva jooksul pärast kanepist loobumist hakkavad tekkima ärajätunähud. Üle 20 000 inimesega läbi viidud uuring näitas, et umbes 47% kanepitarbijatest koges vähemalt kolme järgmistest sümptomitest:

On avastatud, et nende sümptomite avaldumise risk sõltub sellest, kui palju kanepit oled tarbinud; näiteks kui oled harjunud tarbima ainult kaks korda nädalas, on sümptomeid vähem kui neil, kes on tarbinud igapäevaselt.

Päev 3 pärast lõpetamist

Kolmandal päeval tunned end tõenäoliselt ärritatuna ning ärevus võib süveneda, kuid see möödub mõne päeva jooksul. Küll aga muutuvad imelikud unenäod ja unehäired järjest tugevamaks. See on tingitud sellest, et kanepis sisalduvad molekulid on sarnased meie aju toodetud kannabinoididega, näiteks anandamiid. Neid loomulikke kannabinoide on organismis vähe, kuid kanepit tarbides saab keha neid märksa enam kui aju ise toota suudab. Kõrge kannabinoidide tase seondub teatud kehaosadega ning mõjutab mõtlemist, kujutlusvõimet ja taju ning mõjutab ka dopamiini ja noradrenaliini taset, mis võib põhjustada nii ärevust kui eufooriat. 

Kuna dopamiin ja noradrenaliin on mõjutatud, võib tunduda, et igapäevased tööd (nt pesu pesemine) on huvitavamad, kuid see efekt kaob, kui oled lõpetanud, muutes harjumusest loobumise raskemaks. Pikaajalisel tarbimisel muutuvad retseptorid vähem tundlikuks ning kuna need mõjutavad lühimälu, võib tekkida lühimälu langus. Kui su keha vabaneb liigsest kannabinoididest, hakkab mälu jälle paranema.

Päev 4 pärast lõpetamist

Neljandal päeval võivad kannabinoidiretseptorid olla taastunud oma normaalsele seisundile, kuid pikaajalisi mõjusid ajule on vähe uuritud, mistõttu võivad need sõltuda sellest, kui palju ja kui kaua oled kanepit tarbinud.

See on seotud aju vanusega, sest aju reageerib erinevalt sõltuvalt sellest, millal tarbimist alustasid; kui alustasid teismeeas, on mõjud erinevad nendest, kes alustasid mõni aasta tagasi, kuigi see pole kindel, on see teadlaste kahtlus.

Päev 5-7 pärast lõpetamist

Viienda kuni seitsmenda päeva vahel peetakse kõige raskemaks aega just neil, kes on kanepit kaua tarbinud. Seda seetõttu, et su keha ja aju harjuvad kanepiga ning tekib sõltuvus, mis küll teadlaste hinnangul on tunduvalt kergem kui näiteks alkoholisõltuvus, ent siiski peamine põhjus, miks paljud tarbijad ei suuda lõpetada.

Pea siiski meeles, et see info käib vaid aju kohta; kui oled peamiselt suitsetaja, võivad kopsudele jääda püsivaid mõjusid. Suitsetamine on kahjulikum kui näiteks aurutamine ning see, kui palju kahju tekib, sõltub tarbitava kanepi kvaliteedist ja tarbimisviisist.

Päev 7–28 pärast lõpetamist

Kui läbid 7 päeva, kaovad tavaliselt kõik ärajätunähud. Kannabinoidiretseptorid ja kogu süsteem taastub normaalseks ning kui järgmisel korral taas tarbid, on tunne jälle nagu esmakordselt. See võib igaühel erineda, kuid reeglina see nii on. Pea meeles, et see puudutab ainult aju; suitsu või muu tarbimise tekitatud kahju siia alla ei kuulu – see on vaid see, mis juhtub su aju kannabinoidsüsteemiga!

4. Kokkuvõte

Kuigi kanepit ei peeta sõltuvust tekitavaks narkootikumiks, võib sõltuvus siiski tekkida tänu sellele, kuidas kannabinoidid ajus toimivad. See ei ole võrreldav raskemate ainete ärajätunähtudega, kuid midagi, mida igaüks peaks teadma. Kui sa soovid kanepitarbimise lõpetada, kuid see ei õnnestu, on oluline abi otsida, sest isegi suhteliselt ohutuna võib see mõjutada su und, tuju ja muud. Pea meeles, et kanep peaks aitama elu lihtsamaks muuta, mitte raskemaks.

Kui sul on nippe ja soovitusi teistele tarbijatele, kes peavad kanepist mõneks ajaks loobuma (päevadeks või nädalateks), siis jäta need julgelt kommentaaridesse!

Välisviited

1. Kanepi DSM-5 ärajätunähtude kulg polünarkomaanidega. - Morten Hesse ja Birgitte Thylstrup.
2. Kanepi ärajätunähud kroonilistel, sagedastel suitsetajatel kinnises keskkonnas. - Dayong Lee, Jennifer R. Schroeder, Erin L. Karschner, Robert S. Goodwin, Jussi Hirvonen, David A. Gorelick ja Marilyn A. Huestis.
3. Kanepisõltuvus ja aju: ülevaade. - Amna Zehra, Jamie Burns, Christopher Kure Liu, Peter Manza, Corinde E Wiers, Nora D Volkow ja Gene-Jack Wang.