Síndrome de abstinencia a la marihuana. ¿Qué ocurre cuando dejo de consumirla?
- 1. El sistema endocannabinoide
- 2. Receptores de cannabinoides
- 2. a. Otros receptores cannabinoides
- 3. ¿qué ocurre cuando se deja de consumir marihuana?
- 3. a. Día 1-2 después de dejar de fumar
- 3. b. Día 3 después de dejar de fumar
- 3. c. Día 4 después de dejar de fumar
- 3. d. Día 5-7 después de dejar de fumar
- 3. e. Día 7-28 después de dejar de fumar
- 4. En conclusión
Más de 250 millones de personas en todo el mundo consumen cannabis y esa cifra está aumentando ahora que se está legalizando o despenalizando en varios países. Ahora bien, esto no es un problema en sí mismo, especialmente para la mayoría de los consumidores de cannabis, que llevan décadas luchando por sus derechos de consumo y cultivo.
Desde hace unos años, el cannabis se ha publicitado y su popularidad ha crecido mucho, lo cual, como se ha mencionado, es algo bueno para la mayoría de los consumidores de cannabis, pero hay un lado malo que la mayoría de la gente no conocía y que está empezando a salir a la luz gracias a los investigadores.
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Un estudio reciente ha descubierto que al menos 10 millones de consumidores, de los 250 millones estimados, han intentado dejar el cannabis al menos 5 veces y han fracasado.
Aún no se ha confirmado, pero los investigadores creen que esto sucede debido a los síntomas de abstinencia a la marihuana que desde hace poco los investigadores están comenzando a comprender. Conoce lo que ocurre a tu cerebro cuando dejas de consumir cannabis y los síntomas de abstinencia que puedes esperar durante las primeras dos semanas.
1. El sistema endocannabinoide
El sistema endocannabinoide (o SCE) es un sistema biológico constituido por endocannabinoides, que son neurotransmisores que se unen a los receptores cannabinoides que se encuentran en todo el sistema nervioso central y en el sistema nervioso periférico. Todavía se está investigando sobre el tema, pero se cree que puede estar implicado en varios procesos fisiológicos y cognitivos como:
- Apetito;
- Sensación de dolor;
- Estado de ánimo;
- y la memoria.
Hay dos receptores cannabinoides principales, el CB1 y el CB2. Estos se encuentran principalmente en el cerebro y en el sistema nervioso, así como en los órganos y tejidos, y son a los que se unen los cannabinoides internos naturales (producidos por nuestro cuerpo), así como los cannabinoides externos, como el THC y el CBD.
2. Receptores de cannabinoides
Los receptores cannabinoides forman parte del sistema endocannabinoide, y están parcialmente implicados en los procesos antes mencionados y en muchos más. Son un tipo de receptores de la membrana celular que se activan por tres tipos principales de cannabinoides:
| Principales tipos de cannabinoides | ||
|---|---|---|
| Tipo | Produce | Ejemplos |
| Endocannabinoides | Cuerpo mamario en el cerebro | Anandamide y 2-AG |
| Cannabinoides vegetales | Las plantas de cannabis en los tricomas | THC y CBD |
| Cannabinoides sintéticos | Fabricados en los laboratorios | HU-210 y THJ-018 |
Hay dos subtipos conocidos de receptores cannabinoides a los que se pueden unir todos estos cannabinoides: el receptor CB1 y el receptor CB2.
Los receptores CB1 se encuentran principalmente en el cerebro (en el sistema nervioso central), pero también se pueden encontrar en los pulmones, el hígado y los riñones.
Por otro lado, los receptores CB2 se encuentran principalmente en el sistema inmunológico, en las células hematopoyéticas (que son células inmaduras que pueden convertirse en todo tipo de sangre como los glóbulos blancos, los glóbulos rojos y las plaquetas) y una investigación más reciente descubrió que también se encuentran en algunas partes del cerebro.
Otros receptores cannabinoides
Aparte de los receptores CB1 y CB2, hace tiempo que se sospecha de la existencia de más receptores cannabinoides debido a los efectos que ciertos compuestos producen sobre la presión arterial y la inflamación, por ejemplo.
Investigaciones más recientes apoyan la existencia de los receptores GPR18, mientras que otros estudios han sugerido que el receptor huérfano GPR55 es, de hecho, otro receptor cannabinoide debido a que responde a los cannabinoides.
Esto indica que debería haber una reclasificación de los receptores cannabinoides, incluyendo una nueva categoría CB3, pero esto puede ser complicado debido a que se han descubierto más receptores en el hipocampo, como el GPR119.
De aquí deducimos que hay al menos dos receptores más y al menos dos más por descubrir. Ahora que sabes un poco más sobre los receptores cannabinoides y el sistema endocannabinoide, vamos a ver en qué consiste el síndrome de abstinencia a la marihuana.
3. ¿Qué ocurre cuando se deja de consumir marihuana?
La mayoría de los ávidos consumidores de cannabis ni siquiera piensan en no fumar cannabis. En la mayoría de los casos, consumir cannabis se convierte en una rutina. No importa si consumes para relajarte después de un largo día de trabajo, o si eres un consumidor medicinal y lo necesitas para aliviar el dolor u otros problemas. Después de un tiempo, te acostumbrarás y tu cuerpo también lo hará.
| Náuseas | Dificultad para dormir | Nerviosismo |
| Dolores de cabeza | Sudores | Disminución del apetito |
| Estado de ánimo deprimido | Ira | Sueños extraños |
En la tabla anterior puedes ver los síntomas del síndrome de abstinencia a la marihuana habituales. Empezarán a aparecer lentamente y no todos al mismo tiempo, así que, si te preguntabas qué pasaría si te vieras obligado a dejar de consumir cannabis debido a un viaje de negocios, o si tienes que ir a casa de tus padres, o si simplemente quieres dejarlo, esto es lo que han descubierto las investigaciones recientes.
Día 1-2 después de dejar de fumar
Durante los dos primeros días después de haber dejado de consumir cannabis es cuando empiezan los síntomas de abstinencia. Un estudio con más de 20000 personas descubrió que alrededor del 47% de los consumidores de cannabis tenían al menos tres de los siguientes síntomas de abstinencia:
Ahora, se ha descubierto que el riesgo de presentar estos síntomas está relacionado con la cantidad de cannabis que se ha estado consumiendo, por ejemplo, alguien que ha estado tomando solo dos veces a la semana tendría menos síntomas que alguien que consumía cannabis diariamente.
Día 3 después de dejar de fumar
En el tercer día es cuando te sentirás más irritado y puede aparecer ansiedad, pero esto se disipará en un par de días. Por otro lado, los sueños extraños y la dificultad para dormir aumentarán día tras día.
Esto sucede porque el cannabis contiene moléculas similares a los cannabinoides producidos por nuestro cerebro como la Anandamida. Suelen circular en cantidades más bajas y tu cuerpo está acostumbrado a ello, pero cuando consumes cannabis, básicamente estás consumiendo mucho más de lo que tu cerebro produce de forma natural.
Cuando consumes cannabis, estos altos niveles de cannabinoides se unen a ciertas partes de tu cuerpo lo que hace que los pensamientos, la imaginación y la percepción se magnifiquen y también afectan a la dopamina y la norepinefrina, lo que puede provocar ansiedad y euforia.
Además, debido a los efectos de la dopamina y la norepinefrina, puedes sentir que las tareas rutinarias, como lavar la ropa, se sienten más emocionantes. Sin embargo, la sensación también se disipará una vez que dejes de consumir cannabis, lo que hace más difícil dejar de fumar.
A medida que continúas consumiendo cannabis, tu cuerpo comienza a crear una desensibilización de los receptores, y como los receptores regulan la memoria a corto plazo, también puede causar una disminución de la memoria a corto plazo, por lo que a medida que tu cuerpo se deshace del exceso de cannabinoides en tu cuerpo, tu memoria comenzará a mejorar.
Día 4 después de dejar de fumar
Al cuarto día de dejar de fumar, lo más probable es que los receptores cannabinoides vuelvan a la normalidad, pero no hay muchas investigaciones sobre los efectos a largo plazo en el cerebro, por lo que esto puede variar dependiendo de la cantidad y el tiempo que hayas estado fumando cannabis.
Esto ocurre porque la edad del cerebro importa y reaccionará de forma diferente. Por ejemplo, si has estado fumando desde que eras un adolescente los efectos en tu cerebro serán diferentes a los de aquellos que han empezado a fumar desde hace un par de años, aunque esto no está confirmado, es lo que sospechan los investigadores.
Día 5-7 después de dejar de fumar
Se dice que el día 5-7 es el más difícil para los que llevan mucho tiempo consumiendo cannabis. Esto ocurre porque tu cuerpo (y tu cerebro) se acostumbra, y acabas creando una dependencia que, según los investigadores, es menos grave que la del alcohol, por ejemplo, pero sigue siendo un problema que hace que la mayoría de los consumidores no puedan dejar de consumir cannabis.
Ahora bien, ten en cuenta que esta información solo se refiere a los efectos en el cerebro. Todavía hay efectos duraderos en los pulmones si tu método preferido de consumo es fumar, que es más perjudicial que vaporizar el cannabis, por ejemplo, y esto variará según la calidad del propio cannabis y cómo lo consumas.
Día 7-28 después de dejar de fumar
Si consigues pasar la marca de los 7 días, lo más probable es que todos los síntomas del síndrome de abstinencia a la marihuana desaparezcan. Los receptores y todo el sistema cannabinoide volverán a la normalidad y la próxima vez que consumas cannabis, volverás a sentirte como la primera vez.
Esto puede variar en cada persona pero, en general, esto es lo que ocurriría. Recuerda que esto sólo se refiere a tu cerebro, no se tienen en cuenta los daños producidos por el humo u otros tipos de consumo, ¡esto es únicamente lo que ocurre con el sistema cannabinoide de tu cerebro!
4. En Conclusión
A pesar de que el cannabis no se considera una droga que pueda crear adicción, sí que se puede crear una dependencia debido a la forma en que los cannabinoides interactúan con el cerebro. Esto no es tan grave como los síntomas de abstinencia que se producen al dejar de consumir sustancias más duras, pero es algo que todo el mundo debería tener en cuenta.
Si quieres dejar de consumir cannabis y no puedes, es esencial que busques ayuda porque, a pesar de ser relativamente inofensivo, puede afectar a tu sueño y a tu estado de ánimo, entre otras cosas. Recuerda que el cannabis debe usarse como un complemento para hacer tu vida más fácil y no para dificultarla.
Si tienes algún consejo y truco para los compañeros consumidores que necesitan dejar de consumir cannabis durante un par de días (o semanas), ¡no dudes en dejar un comentario en la sección de comentarios más abajo!
REFERENCIAS EXTERNAS
- Time-course of the DSM-5 cannabis withdrawal symptoms in poly-substance abusers. - Morten Hesse and Birgitte Thylstrup.
- Cannabis Withdrawal in Chronic, Frequent Cannabis Smokers during Sustained Abstinence within a Closed Residential Environment. - Dayong Lee, Jennifer R. Schroeder, Erin L. Karschner, Robert S. Goodwin, Jussi Hirvonen, David A. Gorelick and Marilyn A. Huestis.
- Cannabis Addiction and the Brain: a Review. - Amna Zehra, Jamie Burns, Christopher Kure Liu, Peter Manza, Corinde E Wiers, Nora D Volkow and Gene-Jack Wang.
