Από τι φτιάχνονται τα Edibles: Η Επίδραση των Βρώσιμων Προϊόντων Κάνναβης

• 1. Τι είναι τα edibles
• 1. a. Κοινές Μορφές edibles
• 1. b. Πόσο Πρέπει να Πάρετε
• 1. c. Πόσο Χρόνο Χρειάζονται τα edibles για να Δράσουν
• 1. d. Πόσο Διαρκεί το «high» των edibles
• 1. e. Οφέλη των edibles
• 1. f. Κίνδυνοι από τη Χρήση edibles
• 1. g. Πότε Χρειάζεστε Ιατρική Βοήθεια
• 1. h. Σύνοψη
• 1. i. Συχνές Ερωτήσεις (faq)

Τι είναι τα Edibles

Τα βρώσιμα προϊόντα (γνωστά και ως edibles) είναι προϊόντα που έχουν εγχυθεί με κάνναβη και μπορούν να πάρουν πολλές διαφορετικές μορφές όπως ζελεδάκια, brownies, μπισκότα ή οποιοδήποτε άλλο βρώσιμο προϊόν, και μπορούν να περιέχουν THC, CBD ή συνδυασμό και των δύο. Με τη νομιμοποίηση, αυτό το είδος προϊόντος έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλές, καθώς είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να επωφεληθείτε από τις θεραπευτικές ιδιότητες της κάνναβης χωρίς να επιβαρύνετε το αναπνευστικό σας σύστημα όπως όταν καπνίζετε κάνναβη. Η εμπειρία των edibles διαφέρει από άλλες μεθόδους κατανάλωσης επειδή η επίδραση συνήθως είναι πιο ισχυρή και διαρκεί πολύ περισσότερο. 

Τα edibles έχουν αποκτήσει κάπως διαβόητη φήμη ανάμεσα σε καλλιεργητές σπόρων κάνναβης λόγω των ισχυρών τους επιδράσεων. Η μη ακριβής δοσολογία σε σπιτικές παρασκευές συχνά οδηγεί τους καταναλωτές να λαμβάνουν περισσότερο THC από όσο σκόπευαν. Αυτό, φυσικά, οδηγεί σε σειρά ανεπιθύμητων συμπτωμάτων, όπως άγχος, παράνοια και έντονες κρίσεις πανικού. Ωστόσο, πολλοί λάτρεις της κάνναβης καταφέρνουν να περάσουν καλά μετά την κατανάλωση edibles όταν παίρνουν τη σωστή δοσολογία. Οι περισσότεροι βρίσκουν τη φούντα πιο έντονη, «λιθομένη» και μερικές φορές ακόμα και ελαφρώς ψυχεδελική. Το microdosing, δηλαδή η λήψη υπο-κατώτατης δόσης μιας ουσίας, έχει επίσης γίνει πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια και αντικατοπτρίζει μια παρόμοια τάση που παρατηρείται σε χρήστες ψυχεδελικών ουσιών.

Παρά την απρόβλεπτη δράση τους, τα edibles προσφέρουν αρκετά οφέλη και για μερικούς χρήστες υπερτερούν έναντι άλλων τρόπων χορήγησης. Το ότι μπορείτε να καταναλώσετε κανναβινοειδή χωρίς να εισπνέετε τα καθιστά ιδιαίτερα δημοφιλή σε όσους ενδιαφέρονται για την υγεία τους, αλλά και σε ιατρικούς ασθενείς. Ακόμα και αν τα vapes είναι λιγότερο επικίνδυνα από τα τσιγάρα, υπάρχουν και πάλι κάποιοι κίνδυνοι. Ορισμένοι που δεν αγαπούν τα edibles ή δεν θέλουν να εισπνεύσουν, επιλέγουν να λαμβάνουν προϊόντα κάτω από τη γλώσσα (υπογλώσσια). Δηλαδή, τοποθετούν ένα εκχύλισμα ή έλαιο κάτω από τη γλώσσα, έτσι ώστε να εισέρχεται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος χωρίς να προκαλεί την ίδια έντονη επίδραση με τα βρώσιμα.

Αλλά γιατί τα edibles είναι τόσο δυνατά; Γιατί μπορεί να προκαλέσουν «στροβιλισμό» ακόμα και στους πιο έμπειρους χρήστες κάνναβης; Όλα εξαρτώνται από τον μεταβολισμό. Όταν καπνίζετε ή κάνετε vape φούντα, βιώνετε τις επιδράσεις της THC. Με τα edibles, όμως, επηρεάζεστε από ένα εντελώς διαφορετικό μόριο. Αντί να μπαίνει στους πνεύμονες και να φτάνει αμέσως στο αίμα, η κάνναβη στα βρώσιμα πρέπει πρώτα να περάσει από το πεπτικό σύστημα. Αφού μεταβολιστεί στο στομάχι, η THCA περνά το εντερικό τοίχωμα και μεταφέρεται στο ήπαρ. Εκεί, το βασικό όργανο αποτοξίνωσης μετατρέπει το μόριο σε έναν μεταβολίτη που λέγεται 11-hydroxy-THC. Όπως και η THC, αυτό το συστατικό δεσμεύεται στον CB1 υποδοχέα του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος, αλλά παράγει πολύ πιο έντονες επιδράσεις.

Υπάρχουν λοιπόν πολλά που πρέπει να προσέχετε στην κατανάλωση βρώσιμων προϊόντων. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για τα βρώσιμα προϊόντα κάνναβης, πώς να τα χρησιμοποιήσετε, τη σωστή δοσολογία και τις προφυλάξεις.

Κοινές Μορφές Edibles

Όπως αναφέρθηκε, edibles είναι κάθε είδους τρόφιμο που έχει εγχυθεί με κάνναβη. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα μπισκότα και τα brownies, όμως πλέον μπορείτε να βρείτε διάφορα άλλα προϊόντα, όπως:

• Ροφήματα όπως τσάι, καφές, ενεργειακά ποτά και σιρόπια;
• Γλυκίσματα όπως ζελεδάκια, τσίχλες, καραμέλες και marshmallows;
• Αρτοσκευάσματα όπως μπισκότα, βάφλες, κέικ και κουλουράκια;
• Άλλα προϊόντα όπως βούτυρο, ζάχαρη, γάλα, beef jerky και έλαια.

Πόσο Πρέπει να Πάρετε

Αν φτιάχνετε τα δικά σας edibles ή τα παίρνετε από φίλο, είναι δύσκολο να γνωρίζετε ακριβώς πόσο να φάτε, γιατί χρειάζεται να ξέρετε πόση THC ή CBD περιέχει. Τα νόμιμα προϊόντα συνήθως αναφέρουν ποια κανναβινοειδή περιέχονται και πόση THC ή CBD καταναλώνετε ανά μερίδα ή συνολικά στο προϊόν. Το να διαβάζετε αυτή την ετικέτα πιθανόν να είναι μπερδεμένο στην αρχή, οπότε ας δούμε τι πρέπει να προσέχετε.

Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα

Είναι πολύ σημαντικό να διαβάζετε προσεκτικά την ετικέτα. Πρώτα απ' όλα, ελέγξτε το περιεχόμενο THC και CBD και δείτε αν αναγράφεται ανά μερίδα ή για όλο το προϊόν, ώστε να ξέρετε ακριβώς πόσο να πάρετε. 

Πάντα να θυμάστε: Ξεκινήστε αργά! Συνιστάται να ξεκινήσετε με χαμηλή δόση και αν χρειαστεί να αυξήσετε σταδιακά, επειδή κάθε άτομο θα βιώσει διαφορετικά αποτελέσματα με τα edibles. Ο παρακάτω πίνακας μπορεί να σας βοηθήσει στην κατανάλωση βρώσιμων προϊόντων.

Δοσολογία THC

Η ανοχή στα edibles δεν είναι ίδια με το κάπνισμα γιατί έχουν πιο έντονη επίδραση. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η κατανάλωση 1 mg THC σε βρώσιμα ισοδυναμεί με το να καπνίσετε 5 mg THC. Ακόμα και αν είστε τακτικός καταναλωτής, προτείνεται να ξεκινήσετε με χαμηλότερη δόση και να αυξήσετε μέχρι να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. 

Δοσολογία CBD

Από τη στιγμή που το CBD δεν έχει ψυχοδραστική δράση, η ελάχιστη δόση είναι λίγο μεγαλύτερη από την THC, αλλά η υπερβολική δόση μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητα αποτελέσματα, οπότε ξεκινήστε με μικρές δόσεις και αυξήστε σταδιακά. Θυμηθείτε επίσης ότι το CBD μπορεί να σας προκαλέσει υπνηλία, γι' αυτό, αν το δοκιμάζετε πρώτη φορά, συνιστάται να το πάρετε το βράδυ για να δείτε πώς λειτουργεί στον δικό σας οργανισμό.

Πόσο Χρόνο Χρειάζονται τα Edibles για να Δράσουν

Τα edibles συνήθως χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να δράσουν, γενικά 30 με 60 λεπτά αλλά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, κυρίως από το πόσο ισχυρό είναι το προϊόν, μιας και υψηλότερη δόση κανναβινοειδών μπορεί να επιταχύνει την δράση. Ο μεταβολισμός κάθε ατόμου είναι διαφορετικός, οπότε ανάλογα με ηλικία, βάρος, διάθεση, ύψος κ.λπ., η επίδραση μπορεί να διαφέρει. Αν παίρνετε edibles για ιατρική χρήση, είναι καλό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πρώτα. Ένας ακόμη παράγοντας είναι ο τρόπος που τα καταναλώνετε (απορρόφηση), π.χ. brownies vs. καραμέλες. Επειδή τα edibles αργούν να δραστηριοποιήσουν τα αποτελέσματά τους, παραμείνετε υπομονετικοί. Πολλοί νομίζουν ότι δεν πήραν αρκετά και παίρνουν παραπάνω, οδηγούμενοι σε υπερβολικά έντονη «φούντα».

Διαφορές στο «High» από τον Τύπο των Edibles

Ορισμένα edibles όπως οι καραμέλες και οι τσίχλες καταναλώνονται αλλά δεν καταπίνονται άμεσα, που σημαίνει πως τα κανναβινοειδή απορροφώνται από τις βλεννογόνες του στόματος (υπογλώσσια απορρόφηση), δημιουργώντας ταχύτερη έναρξη αποτελέσματος.

Edibles όπως τα μπισκότα ή τα brownies που καταπίνονται αργούν περισσότερο καθώς η απορρόφηση γίνεται μέσω του πεπτικού συστήματος και από εκεί τα κανναβινοειδή περνούν στο συκώτι πριν εισέλθουν στον εγκέφαλο.

Άλλοι Παράγοντες που Επηρεάζουν τον Χρόνο Έναρξης

Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν το πόσο γρήγορα θα νιώσετε την επίδραση. Κάποιες βασικές μεταβλητές είναι:

• Διατροφή σας;
• Μεταβολισμός;
• Ανοχή;
• Υφιστάμενες παθήσεις;
• Και το φύλο σας, μεταξύ άλλων.

Τα Edibles Δεν Δρούν Άμεσα

Όλοι οι παραπάνω παράγοντες επηρεάζουν το πόσο γρήγορα θα δράσουν τα edibles. Αυτό σημαίνει πως τα edibles δεν έχουν άμεση δράση, οπότε αν είναι η πρώτη σας φορά, πάρτε μία δόση και περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες πριν πάρετε ξανά, για να ξέρετε πού είναι το όριό σας και να αποφύγετε ανεπιθύμητες εμπειρίες.

Πόσο Διαρκεί το «High» των Edibles

Η διάρκεια της επίδρασης από edibles εξαρτάται και από τους παραπάνω παράγοντες αλλά και από τη δόση, ισχύ και μέθοδο κατανάλωσης. Αυτό σημαίνει πως μία μερίδα από brownie ή μπισκότο που μασάτε και καταπίνετε διαρκεί περισσότερο σε σχέση με edibles που απορροφώνται από το στόμα, όπως οι καραμέλες.

Επιπλέον, οι παράγοντες όπως διατροφή, μεταβολισμός, ηλικία, φύλο κ.λπ. παίζουν ρόλο, οπότε είναι σχεδόν αδύνατο να προβλεφθεί πότε θα ξεκινήσει η δράση και πόσο θα διαρκέσει. 

Σε γενικές γραμμές, η δράση των edibles ξεκινά μετά από 2-3 ώρες και διαρκεί έως και 8 ώρες, ενώ με το κάπνισμα ή το vaping η δράση έρχεται στα 5-10 λεπτά και διαρκεί 2-3 ώρες.

Οφέλη των Edibles

Τα βρώσιμα κάνναβης προσφέρουν σημαντικά πλεονεκτήματα έναντι άλλων μεθόδων, ιδιαίτερα για τους ιατρικούς χρήστες. Επιλέγοντας edible αντί για κάπνισμα, αποφεύγετε τον καπνό που έχει πολλά οφέλη όπως:

• Τα βρώσιμα είναι πιο εύκολα στη λήψη και πιο διακριτικά αφού δεν παράγουν καπνό ή οσμή, άρα τα παίρνετε όποτε θέλετε χωρίς να τραβάτε προσοχή.
• Αποφυγή καρκινογόνων που υπάρχουν στον καπνό και προκαλούν ερεθισμό ή βλάβες στους πνεύμονες.
• Μεγαλύτερη διάρκεια αφού τα edibles αργούν να δράσουν αλλά διαρκούν πολύ περισσότερο από το κάπνισμα.

Αυτό δεν σημαίνει πως τα edibles δεν έχουν κινδύνους, χρειάζεται μεγάλη προσοχή τόσο σε edibles με THC όσο και με CBD. Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι;

Κίνδυνοι από τη Χρήση Edibles

Αν και θεωρούνται ασφαλέστερα από το κάπνισμα, τα edibles έχουν και τους δικούς τους κινδύνους. Τόσο τα edibles με THC όσο και με CBD πρέπει να καταναλώνονται υπεύθυνα και με μέτρο· κυρίως επειδή το βασικό αρνητικό είναι ο απρόβλεπτος χρόνος έναρξης αλλά και η διάρκεια των επιδράσεων. Επιπλέον, υπάρχουν συγκεκριμένοι κίνδυνοι για THC και για CBD.

Edibles με THC

Βρώσιμα προϊόντα με υψηλές δόσεις THC μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστη εμπειρία που διαρκεί αρκετές ώρες ή ακόμη και μέρες, ανάλογα με την ανοχή, τον μεταβολισμό σας και την ποσότητα που καταναλώσατε.

Αυτό συχνά αποκαλείται «υπερδοσολογία» κάνναβης, αλλά να θυμάστε πως τέτοιου τύπου υπερβολική δόση δεν είναι θανατηφόρα καθώς είναι αδύνατο να πεθάνει κάποιος από υπερβολική δόση κάνναβης. Παρ' όλα αυτά, τα συμπτώματα υπερδοσολογίας περιλαμβάνουν:

• Έμετο;
• Ναυτία;
• Γνωστική ανεπάρκεια;
• Παραληρήματα;
• Ψύχωση και;
• Έντονη καταστολή κ.ά.

Edibles με CBD

Κι όμως, και τα edibles με CBD κρύβουν κινδύνους, αλλά χρειάζεται περισσότερη μελέτη για τις βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες παρενέργειες. Σύμφωνα με τα τρέχοντα δεδομένα, οι γνωστοί κίνδυνοι περιλαμβάνουν:

• Απώλεια ή αύξηση βάρους;
• Μείωση ή αύξηση όρεξης;
• Διάρροια, και;
• Κούραση, μεταξύ άλλων.

Άλλα Θέματα

Όταν ψάχνετε edibles, είναι πολύ σημαντικό να ρωτάτε τον ειδικό του καταστήματος και να αγοράζετε πάντα από αξιόπιστες εταιρείες που αναγράφουν τα συστατικά και τις δόσεις ξεκάθαρα.

Και αν δεν παίρνετε edibles από νόμιμο κατάστημα, προσέχετε πολύ, αφού τα προϊόντα του παράνομου εμπορίου δεν ελέγχονται. Έρευνα έδειξε ότι μόνο το 17% των edibles είχαν σωστή ετικέτα, ενώ περίπου το 23% περιείχαν περισσότερη THC ή CBD και το 60% λιγότερη από όση αναγραφόταν.

Πότε Χρειάζεστε Ιατρική Βοήθεια

Τα edibles με THC και CBD μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα, άρα αν αναζητάτε φυσική εναλλακτική, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Σε περιοχές όπου η κάνναβη είναι νόμιμη, ο γιατρός θα μπορεί να σας συστήσει δόση ή μάρκα.

Σύνοψη

Όπως αναφέρθηκε, ο χρόνος έναρξης και διάρκειας της δράσης διαφέρει για κάθε άτομο οπότε πάντα περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες πριν πάρετε ξανά. Είτε καταναλώνετε THC είτε CBD, συνίσταται να ξεκινάτε με μικρή δόση, να προχωράτε αργά και να αποφεύγετε ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Και να είστε υπομονετικοί, όταν συνηθίσετε, θα ξέρετε ακριβώς πόσο χρειάζεστε για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Να θυμάστε, αν θέλετε να φτιάξετε δικά σας edibles, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με τους καλύτερους σπόρους από αξιόπιστες τράπεζες σπόρων, οπότε δείτε τα αυτόματα γενετικά μας με έως και 27% THC για εξαιρετικά δυνατά βρώσιμα κάνναβης.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

Μπορούν τα edibles κάνναβης να στείλουν παιδί στα Επείγοντα;

Φυσικά! Αν και ποτέ δεν έχει πεθάνει κανείς από δηλητηρίαση με κάνναβη, αν ένα κατοικίδιο ή παιδί φάει edibles μπορεί να εμφανίσει σοβαρά προβλήματα υγείας όπως παράνοια, σύγχυση, πυρετό, ναυτία, ταχυκαρδία, δυσκολία στην αναπνοή, απώλεια ισορροπίας και ζάλη. Πάντα να έχετε τα edibles ασφαλώς αποθηκευμένα για να αποφύγετε τα ατυχήματα!

Ποια είναι η μέση μερίδα edibles κάνναβης;

Η μέση μερίδα edibles εξαρτάται από το περιεχόμενο των κανναβινοειδών. Για προϊόντα με μόνο THC, η μέση μερίδα είναι 5 - 10 mg και για edibles μόνο με CBD περίπου 8 - 15 mg.

Είναι πιο επικίνδυνο το φαγητό κάνναβης από το κάπνισμα; 

Όχι απαραίτητα. Όμως τα edibles μπορεί να γίνουν επικίνδυνα αν καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα, γι' αυτό μεγάλη προσοχή και ξεκινήστε αργά.

Είναι τα βρώσιμα κάνναβης συχνά στην κατανάλωση;

Ναι, τόσο για ψυχαγωγική όσο και για ιατρική χρήση τα edibles καταναλώνονται καθημερινά, ενώ οι ιατρικοί χρήστες τα προτιμούν για τα οφέλη τους.

Πόσο διαρκεί η επίδραση από edibles;

Εξαρτάται από τη δόση, αλλά γενικά το αποτέλεσμα μπορεί να κρατήσει από 2 έως 8 ώρες ή και περισσότερο, ανάλογα με τα κανναβινοειδή.

Τι σημαίνει edibles στην αργκό;

Στην αργκό, edibles είναι όλα τα βρώσιμα προϊόντα κάνναβης όπως μπισκότα, brownies, καραμέλες, ζελεδάκια και ροφήματα, μεταξύ άλλων.

Εξωτερικές αναφορές

1. Health considerations of the legalization of cannabis edibles. - Grewal, Jasleen & Loh, Lawrence. (2020).
2. Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles. - Barrus, D. & C., Kristen & Cates, S.& G., Camille & Peiper, N. & L., Timothy & Wiley, J. (2016).