गांजा का नशा कितनी देर रहता है और कैनाबिस के प्रभाव क्या हैं

• 1. गांजे का प्रकार
• 2. कारक
• 3. प्रभाव कितनी देर रहते हैं?
• 3. a. स्मोकिंग या वेपिंग
• 3. b. डैबिंग
• 3. c. खाना
• 3. d. अल्कोहल
• 4. हाई को जल्दी खत्म करने का कोई तरीका है?
• 4. a. थोड़ी झपकी लें
• 4. b. थोड़ा cbd आज़माएँ
• 4. c. काली मिर्च आज़माएँ
• 4. d. पाइन नट्स खाएँ
• 4. e. नींबू के छिलके
• 5. इसे बढ़ाएँ
• 6. पहली बार इस्तेमाल करने वालों के लिए टिप्स
• 7. सावधानियाँ
• 8. क्या कैनाबिस क़ानूनी है?
• 9. डिटेक्शन टाइम फ्रेम
• 9. a. यूरीन टेस्ट
• 9. b. सलाइवा टेस्ट
• 9. c. हेयर टेस्ट
• 10. क्या कैनाबिस आदत डालने वाला है?
• 11. मदद
• 12. Faq
• 12. a. गांजा छोड़ने के बाद कब तक सामान्य हो जाते हैं?
• 12. b. गांजे से लाल आँखें कब तक रहती हैं?
• 12. c. गांजा छोड़ने के बाद भी हाई क्यों महसूस होता है?
• 12. d. इडिबल का हाई कितनी देर चलता है?
• 12. e. 80mg इडिबल्स कितनी देर रहते हैं?
• 12. f. इडिबल खाने के बाद भी मैं अभी हाई क्यों हूँ?

हम सब कभी न कभी ऐसी स्थिति में रहे हैं जब गांजे का नशा बहुत जल्दी खत्म हो जाता है या अनंत तक खिंच जाता है और हमारी योजनाओं में गड़बड़ी कर देता है या शुरू होने में भी बहुत समय लगा देता है। इस लेख में, हम ऐसे सवालों के जवाब देंगे जैसे 'गांजा का नशा कितनी देर रहता है?' और आपको अलग-अलग सेवन विधियों, परिस्थितियों और मौकों के अनुसार कैनाबिस हाई का समय बताएंगे।

गांजे का प्रकार

आप जो गांजा उपयोग करते हैं, वही सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि आपका नशा कितना तेज़ और कितनी देर तक रहेगा। कैनाबिस में, मादा पौधे नर पौधों की तुलना में बहुत अधिक THC और अन्य कैनाबिनॉइड्स पैदा करते हैं। मादा पौधों में भी, जिनमें बीज होते हैं, वे बिना बीज वाली कलियों की तुलना में कम प्रभावशाली होती हैं। (बीज रहित मादा फूलों को सिनसेमिला कहा जाता है।) इसके अलावा, जड़ों में लगभग कोई THC नहीं होती, डंठल और शाखाओं में इसकी बहुत कम मात्रा होती है, पत्ते अधिक प्रभावशाली होते हैं और अक्सर खाने योग्य या धुएँ के लिए प्रयोग किए जाते हैं, और बिना बीज वाली मादा कलियाँ तो ऐसी THC की खान होती हैं।

इसके अलावा, कलियाँ भी सबसे शक्तिशाली कैनाबिस उत्पाद नहीं हैं। कंसंट्रेट्स के भी कई रूप होते हैं – पारंपरिक हैश से लेकर शैटर और वैक्स, लाइव रेज़िन, रोसिन आदि। जाहिर है, जितना अधिक कंसंट्रेटेड उत्पाद होगा, नशा उतनी देर तक रहेगा।

कारक

हालाँकि स्वयं उत्पाद बहुत अहम है, बहुत कुछ आपके व्यक्तिगत प्रतिक्रिया पर भी निर्भर करता है, और सबसे जरूरी कारक हैं:

• आपका मेटाबॉलिज्म रेट। यह पुरुषों में महिलाओं से तेज़ होता है और उम्र के साथ धीमा पड़ जाता है।
• आपका बॉडी मास और फैट प्रतिशत। कैनाबिनॉइड्स फैट में घुलनशील होते हैं, इसलिए शरीर में फैट इनका भंडार बनता है जबकि पतले लोगों के पास ऐसा बफर नहीं होता और वे प्रभाव को पूरी ताकत और लम्बे समय तक महसूस करते हैं।
• आपकी टॉलरेंस। जितना लम्बा समय से आप स्मोकिंग कर रहे हैं, उतना ही कम और छोटा हाई (नशा) समान मात्रा से महसूस होगा।
• अनदेखे व्यक्तिगत अंतर। लोगों के दिमाग में THC रिसेप्टरों की संख्या अलग-अलग होती है, और ये रिसेप्टर दिमाग के अलग-अलग हिस्सों में पाए जाते हैं। यही कारण है कि प्रभाव की ताकत और अवधि काफी हद तक पूर्वानुमानित नहीं होती। जब तक आप खुद ना आज़माएँ, आपको यकीन नहीं होगा। 

प्रभाव कितनी देर रहते हैं?

प्रभावों की अवधि काफी हद तक सेवन के तरीके पर निर्भर करती है, हालाँकि वो कारक भी याद रखें जो ऊपर बताए गए हैं।

स्मोकिंग या वेपिंग

ये दोनों हाई पाने के सबसे तेज़ तरीके हैं। धुएँ या वेपोर में मौजूद THC आपके फेफड़ों से रक्त में जाती है और मिनटों में महसूस होने लगती है। कुछ स्ट्रेन्स तुरंत असर करती हैं, तो कुछ (जिन्हें 'क्रीपर्स' कहा जाता है) 10 मिनट तक ले सकती हैं। नशा आमतौर पर 1 से 3 घंटे तक रहता है और फिर धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। नए लोग जो अधिक गांजा ले लेते हैं उन्हें 8 घंटे तक प्रभाव महसूस हो सकता है। कुछ हल्के आफ्टरइफेक्ट्स रह सकते हैं, जैसे रिलैक्सेशन और अच्छा मूड।

डैबिंग

सिद्धांत रूप में, डैबिंग स्मोकिंग या वेपिंग से अलग नहीं है, लेकिन डैबर जो धुआं खींचता है, वह बेहद केन्द्रित होता है, इसलिए असर आमतौर पर तुरंत महसूस होता है। ताकत जारी रहने (high) की अवधि को भी बढ़ा देती है।

खाना

जब आप कैनाबिस मुँह के जरिए खाते हैं, तो शुरुआत में हल्की चकराहट महसूस हो सकती है क्योंकि थोड़ी THC आपके मुँह के रक्त वाहिकाओं से अवशोषित होती है। फिर ये अनुभव गायब हो जाएंगे और असली प्रभाव तो 30 मिनट से डेढ़ घंटे में (कभी-कभी 2 घंटे से भी ज्यादा) महसूस होंगे। अब्जॉर्प्शन रेट इस बात पर निर्भर करती है कि आपने खाली पेट खाया या खाने के साथ। ये ही बातें तय करती हैं कि प्रभाव कितनी देर रहेंगे। यह 4-5 से 24 घंटे तक कुछ भी हो सकता है।

अल्कोहल

अल्कोहल कैनाबिनॉइड्स के लिए लगभग एक आदर्श घोलक है। इनका थोड़ा हिस्सा आपके मुँह से, बाकी पेट से अवशोषित होता है। हाई की टाइमलाइन खाने वाले सामान जैसी ही रहती है, शायद थोड़ी छोटी।

हाई को जल्दी खत्म करने का कोई तरीका है?

असल में, आप ऐसा कुछ नहीं कर सकते जिससे गांजे के प्रभाव जल्दी खत्म हो जाएँ, क्योंकि कोई भी ऐसा केमिकल नहीं है जो THC को जल्दी डिटॉक्स कर सके या शरीर से हटा सके या दिमाग के रिसेप्टर्स से छुड़ा सके। यहाँ तक कि इमरजेंसी डाक्टरों के पास भी कोई उपाय नहीं है। तो, आपको नशा जैसे भी है, वैसे सहना होगा। लेकिन क्या यह बुरा अनुभव ही होना चाहिए? बिल्कुल नहीं! क्योंकि कुछ घरेलू तरीके हैं जिनसे एज ऑफ ले सकते हैं।

थोड़ी झपकी लें

अगर आप अभिभूत और कन्फ्यूज महसूस कर रहे हैं और प्रभाव खत्म होने का नाम नहीं ले रहे, तो बस लेट जाएँ और सोने की कोशिश करें। आप उठेंगे तो तरोताजा़ और ऊर्जा से भरे होंगे। जागते रहना, उल्टे बेकार विचार और घबराहट से लड़ना होगा, जिससे आप थक भी सकते हैं।

थोड़ा CBD आज़माएँ

हालाँकि दोनों एक ही पौधों से आते हैं, THC और CBD का प्रभाव बिल्कुल अलग होता है। कई मामलों में ये एक-दूसरे के विपरीत काम करते हैं। लोग पहले से जानते हैं कि दोनों कैनाबिनॉइड्स से भरपूर स्ट्रेन का धुआँ एक नरम, शांत अनुभव देता है। अगर आपने ऐसे बड्स स्मोक किए हैं जिनमें CBD कम या न के बराबर है और प्रभाव बहुत तेज़ हैं या कम होने का नाम नहीं ले रहे, तो थोड़ा CBD ऑयल लेकर एज ऑफ करें।

काली मिर्च आज़माएँ

अगले तीन सुझाव इस सच पर आधारित हैं कि कैनाबिनॉइड्स ही एकमात्र एक्टिव कम्पाउंड नहीं हैं। दूसरा मुख्य समूह है टेरपीन्स – सुगंधित वाष्पशील पदार्थ जो गांजे को ख़ास खुशबू देते हैं। टेरपीन्स सिर्फ कैनाबिस में नहीं, बाकी पौधों में भी होते हैं और आपके मूड पर हल्का लेकिन प्रभावी असर डालते हैं। जैसे कि कैरियोफायलीन जो काली मिर्च में मिलता है, हाई बहुत तेज़, लंबा या पैरानॉयड कर दे तो चबाएँ, असर हल्का लगेगा या जल्दी उतरेगा।

पाइन नट्स खाएँ

पाइनिन एक और अहम टरपीन है जो आपके अनुभव को बदल सकता है। रिसर्च के अनुसार, ये दिमाग को ज्यादा सचेत बनाता है – अच्छा है अगर आप बहुत उड़ रहे हैं और ज़मीन पर नहीं आ पा रहे तो। अगर आपके स्ट्रेन में पाइनिन कम है, तो आप पाइन नट्स खाकर पा सकते हैं (अगर आपको एलर्जी न हो)। 

नींबू के छिलके

नींबू के छिलकों में लिमोनीन भरपूर होता है, जो एंग्जायटी कम करता है। अगर हाई में घबराहट दूर हो जाए तो ये उतना लंबा नहीं लगेगा, शायद आप चाहेंगे कि ये और लंबा चले! बस नींबू के छिलके को गर्म पानी में डुबाकर पिएं। ताजे नींबू को सूंघना भी राहत दे सकता है।

इसे बढ़ाएँ

एक दूसरा समूह, जो पूछता है 'नशा कितनी देर रहता है?', वे हैं, जिन्हें कमज़ोर कलियाँ मिलती हैं, लगता है ठगा गया और जानना चाहते हैं क्या जल्दी असर खत्म होना सामान्य है। अगला सवाल यही होता है, इसे लंबा कैसे किया जाए।

तो, इसका हल फिर टेरपीन्स में मिलता है, खासतौर पर मायर्सीन, जो मजबूत और लंबे नशे के लिए जाना जाता है। अगली बार जब स्मोक करें, आम खाकर आज़माएँ कि ये आपके लिए काम करता है या नहीं। आम में खूब मायर्सीन होता है।

जहाँ ऊपर दिया गया सुझाव विवादास्पद है, एक तरीका 100% कारगर है – इडिबल्स। इडिबल्स धीरे-धीरे असर दिखाते हैं, लेकिन शरीर में ज्यादा समय तक रहते हैं। आप हाई को भी ज्यादा ताकतवर बना सकते हैं, जैसे फैन पत्तों से जो कोई स्मोक नहीं करता, कैनाबटर या नारियल तेल में मिलाकर।

पहली बार इस्तेमाल करने वालों के लिए टिप्स

नई स्मोकर्स को बहुत ज्यादा या बहुत लंबी अवधि के हाई से सबसे ज्यादा दिक्कत होती है, इसलिए अगर आप पहली बार गांजा ट्राई कर रहे हैं, तो इन बातों से खास ख्याल रखें:

• गांजे को शराब या अन्य नशीली चीजों के साथ न मिलाएँ,
• धीरे-धीरे शुरुआत करें और कम ताकतवर स्ट्रेन्स चुनें,
• एक-दो कश लेकर प्रभाव का पीक आने दें, फिर सोचें आगे लेना है या नहीं,
• इडिबल्स के साथ अगला डोज़ लेने से पहले दो घंटे जरूर इंतजार करें,
• ऐसा दिन चुनें जब आपको समय मिले हाई को बाहर निकालने का,
• परिचित और सुरक्षित माहौल, अपने लोगों के साथ हाई ट्राई करें,
• पीने के लिए ड्रिंक्स और हल्के स्नैक साथ रखें,
• अगर घबराहट हो रही है तो याद रखें: गांजे से आजतक किसी की जान नहीं गई।

सावधानियाँ

जहाँ कैनाबिस अधिकतर अन्य कानूनी और गैर-कानूनी मानसिक पदार्थों से काफी सुरक्षित माना जाता है, लेकिन फिर भी बिल्कुल जोखिममुक्त नहीं है। सबसे बड़ा जोखिम तो यह है कि कई जगहों पर ये गैरकानूनी है, और सख्त सज़ा हो सकती है। हम यह भी सलाह देंगे कि नशे की हालत में ड्राइविंग जैसे खतरनाक काम या स्कीइंग, डाइविंग जैसी ऊँचे जोखिम वाली गतिविधियाँ न करें।

इसके अलावा, कुछ खतरनाक अल्पकालिक प्रभाव और दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव भी हो सकते हैं (आमतौर पर कई दशक उपयोग करने पर)।

शॉर्ट-टर्म:

• तेज दिल की धड़कन,
• मानसिक भ्रम और असमंजस,
• सूखा मुँह और गला (खाना खाते वक्त दम भी घुट सकता है),
• घबराहट और पैरानॉइया।

लॉन्ग-टर्म:

• लगातार खाँसी और ब्रोंकाइटिस,
• IQ में गिरावट और याददाश्त में कमी,
• लत और छोड़ने पर विदड्रॉल लक्षण,
• अस्वस्थ मसूड़े।

क्या कैनाबिस क़ानूनी है?

संयुक्त राष्ट्र ने कैनाबिस को नियंत्रित पदार्थों की सूची में तो रखा है, लेकिन सबसे सख्त खंड में नहीं। इससे अलग-अलग देश या तो इसे पूरी तरह बैन कर सकते हैं (अधिकतर करते हैं) या चिकित्सा/अनुसंधान के लिए अनुमति दे सकते हैं। कई देशों और अमेरिकी राज्यों में वास्तव में मेडिकल उपयोग के लिए अनुमति बन चुकी है और काम कर रहे मेडिकल मारिजुआना प्रोग्राम हैं। जर्मनी जैसे देशों में तो मरीजों को दवा खरीदने पर पैसे भी लौटाए जाते हैं। वहीं, UK और ऑस्ट्रेलिया जैसे देशों में नियम अस्पष्ट हैं, तो मरीजों को क़ानूनी स्थिति पहले देखनी चाहिए, वरना सज़ा हो सकती है।

कुछ देशों – कनाडा और उरुग्वे – ने एक कदम आगे बढ़कर मनोरंजन के लिए कैनाबिस को भी कानूनी कर दिया है, और USA के 15+ राज्य भी। जर्मनी भी सोच रहा है। क़ानून विशेषज्ञ कहते हैं कि ये UN संधियों के खिलाफ है, मगर ट्रेंड साफ है – और देश कैनाबिस को मंज़ूरी देंगे और UN को अपने नियम बदलने पड़ेंगे। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भी बदलावों के प्रस्ताव आ चुके हैं, पर वे चीन-रूस जैसे देशों ने रोक दिए हैं।

सरल बात: आपके यहाँ कैनाबिस क़ानूनी है या नहीं, ये आपके देश/राज्य पर निर्भर करता है, इसलिए स्थानीय क़ानून जरूर चेक करें।

डिटेक्शन टाइम फ्रेम

'गांजा का नशा कितनी देर रहता है?' यही एक ज़रूरी सवाल नहीं है। एक और अहम सवाल है, THC और अन्य कैनाबिनॉइड्स के मेटाबोलाइट्स आपके शरीर में छोड़ने के बाद कितने दिन तक डिटेक्ट किए जा सकते हैं। ये निर्भर करता है कि आपने सिर्फ एक बार इस्तेमाल किया या आप रेगुलर स्मोकर हैं क्योंकि कैनाबिनॉइड्स शरीर में इकट्ठा हो जाते हैं।

यूरीन टेस्ट

यूरीन टेस्ट गांजा जाँचने का गोल्ड स्टैंडर्ड है और इमरजेंसी डाक्टर से लेकर पुलिस सब इस्तेमाल करते हैं। एक बार सेवन के बाद भी तीन दिन तक पहचान संभव है। रेगुलर स्मोकर (दिन में 3-4 बार) के लिए यह 7 दिन तक बढ़ सकता है। हेवी यूज़र को 30 दिन तक लग सकते हैं पूरी तरह क्लीन होने में। इसके अलावा, शरीर में फैट भी फर्क डालता है, क्योंकि THC फैट में घुलनशील है – ज्यादा फैट, ज्यादा समय। THC महिलाओं में थोड़ा धीमा मेटाबोलाइज भी होता है।

सलाइवा टेस्ट

रोडसाइड चेक के लिए सुविधाजनक, सलाइवा टेस्ट 24 घंटों तक उपयोग बता सकता है। यहाँ पर सेवन की आवृत्ति इतनी अहम नहीं है।

हेयर टेस्ट

इस टेस्ट को पास करना सबसे मुश्किल है, क्योंकि आपके बालों में पार्टी करने के 90 दिन तक निशान रहते हैं। कहते हैं बालों में THC स्किन ऑइल से आ जाता है। लेकिन हेयर टेस्ट में झूठे पॉजिटिव भी आते हैं, क्योंकि कौन कहेगा कि आप साथ बैठ कर सिर्फ दूसरे का धुआँ साँस रहे थे या खुद पी रहे थे?

क्या कैनाबिस आदत डालने वाला है?

किसी भी मूड बदलने वाले पदार्थ की तरह, कैनाबिस में दुरुपयोग और लत की संभावना है। जब तुलनात्मक समीक्षा की गई तो गांजा दोनों – शराब और सिगरेट दोनों से नीचे रहा। यानी ये हालाँकि आदत डाल सकता है, लेकिन बहुत खास लत वाला नहीं है।

जरूरी नहीं, मगर कुछ लोग ज़्यादा संवेदनशील होते हैं, खासकर वो जिनकी ज़िंदगी या मानसिकता नकारात्मक हो या मानसिक स्वास्थ्य की समस्या हो। ऐसे लोग रोजाना स्मोकिंग करने और कम उम्र में शुरू करने पर ज़्यादा जल्दी फँस सकते हैं।

लत यानी आपकी आदत आपके सामान्य सामाजिक जीवन में दखल देने लगे: आप बहुत समय और ऊर्जा सिर्फ खरीदने और इस्तेमाल करने में गँवा दें, काम, पढ़ाई छूट जाए, परिवार उपेक्षित रहे। सरकार का दावा है, हर 11 में से 1 इसके लती बन जाते हैं, लेकिन इसमें क़ानूनी मुद्दे भी शामिल हैं: कानूनी राज्यों में आप केवल दुकान में जाकर बड खरीद सकते हैं और भारी यूज़र भी आम नागरिक जैसे रहते हैं। 

मदद

कुछ गांजा स्मोकर्स निश्चित ही लती हो जाते हैं, ये इस लाइफस्टाइल का एक हिस्सा है। आप इस लत के साथ सालों रह सकते हैं, पर एक दिन शायद छोड़ना चाहे। अचानक छोड़ना खतरे की बात नहीं, लेकिन बहुत असहज हो सकता है – क्रेविंग, नींद आने में, सोते रहने की समस्या, अनिद्रा और इसका असर जीवन के बाकी हिस्सों पर भी पड़ता है। साथ में दिख सकते हैं:

• चिड़चिड़ापन,
• मिज़ाज में उतार-चढ़ाव,
• भूख कम लगना,
• पाचन में समस्या।

अक्सर, ये लक्षण इतने तीव्र हो सकते हैं कि आप फिर से गांजा शुरू कर दें। अगर लगे कि लत खुद से नहीं छूट रही तो मदद लें। 

FAQ

गांजा छोड़ने के बाद कब तक सामान्य हो जाते हैं?

अगर आपने स्मोक या वेप किया है तो 1-4 घंटे में असर खत्म हो जाएगा। अगर आप नए हैं और ओवरडोज कर ली है तो 8 घंटे तक लग सकते हैं। खाना खाकर लिया है तो 4 से 24 घंटे तक हाई रह सकता है।

गांजे से लाल आँखें कब तक रहती हैं?

स्मोकिंग से लाल आँखें नशे की अवधि जितनी ही रहती हैं, तो आमतौर पर 1-3 घंटे में आँखें सामान्य लगेंगी। ओवरडोज में थोड़ा ज्यादा। मुंह से लेने (इडिबल) पर हाई और आँखी प्रभाव 24 घंटे तक चल सकते हैं।

गांजा छोड़ने के बाद भी हाई क्यों महसूस होता है?

इसे घोस्ट हाई या फैंटम हाई कहा जाता है। आप कुछ या सारे नशे के लक्षण दुबारा महसूस कर सकते हैं। कारण स्पष्ट नहीं हैं: शायद दिमाग के वही सर्किट खुद-ब-खुद एक्टिव हो जाते हैं, जैसा हाई में होता था, या फिर हफ़्तों बाद भी शरीर में THC के मेटाबोलाइट्स मौजूद रहते हैं। धीरे-धीरे ये फ्लैशबैक खत्म हो जाते हैं।

इडिबल का हाई कितनी देर चलता है?

इडिबल्स का असर दो घंटे या उससे पहले शुरू हो सकता है और कई घंटे चलता है – 3-4 से 24 घंटे तक। अवधि इस बात पर निर्भर करती है – खुराक (ज्यादा तो लंबे), पेट भरा था या खाली (भरा तो लंबे), खाने में फैट कितना (कम लेकिन तीव्र)।

80mg इडिबल्स कितनी देर रहते हैं?

शुरुआती के लिए 5mg डोज सुझाई जाती है, तो 80mg बहुत ज़्यादा है। हैवी यूजर्स 1000mg तक खा सकते हैं, उनके लिए 80mg हल्का और छोटा हाई है। नए लोग 6-9 घंटे तक चकराएंगे, सुस्त होंगे, दुखी होंगे, असर पूरी तरह उतरे इसके लिए 24 घंटे भी लग सकते हैं।

इडिबल खाने के बाद भी मैं अभी हाई क्यों हूँ?

इडिबल्स पेट और आंतों में धीरे-धीरे अवशोषित होते हैं, एक साथ नहीं; यानी आपका पेट बार-बार रक्त में THC छोड़ता रहता है, जैसे-तैसे स्मोकिंग करते वक्त बार-बार कश लेना। जब तक पूरी तरह अवशोषित न हो जाएँ या शरीर से बाहर न निकल जाएँ, असर रहता है।