• 1. Hvað er kvíði?
• 2. Einkenni kvíða
• 3. Kvíði og kannabis
• 4. Besta kannabisafbrigðin gegn kvíða
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush

Mannleg samfélög hafa breyst mikið frá þeim tíma sem við þróuðumst upphaflega í afrísku regnskógunum og savönnunni en líffræðilega séð erum við nákvæmlega sama tegundin. Heilinn okkar er hannaður til að vera stöðugt á verði og að leita að hættu. Við hegðum okkur eins og við gætum orðið bráð rándýrs hvenær sem er. Þó búum við við aðstæður þar sem það versta sem gæti hent okkur er að falla á prófi, verða hlægðir af félögum okkar eða fá skammir frá yfirmanninum. Þetta getur vissulega sært mikið, en er það í alvöru þess virði að hafa kvíða yfir því? Eða eigum við kannski bara að reykja eitt og slaka aðeins á?

Að nota kannabis við kvíða er umdeilt umræðuefni. Þótt rétta týpan af kannabis geti gert þig minna kvíðinn, geta aðrar týpur í raun gert allt verra. Auðvitað bregðast einstaklingar mismunandi við kannabis almennt, samt eru ákveðnar leiðbeiningar fyrir val á bestu kannabisafbrigðum gegn kvíða og þetta er efnið á þessari síðu. 

Hvað er Kvíði?

Við getum skilgreint kvíða sem tilfinningu um vanlíðan yfir stöðu sem við erum í, óvissa gagnvart einhverju í framtíðinni eða einfaldlega að verða yfirbuguð af ábyrgðum, verkum, vinnu og námi. Þessi tilfinning getur verið fljót eða langvarandi. Margir – þegar þeir segjast vera með kvíða – meina einfaldlega að þeir séu stöðugt undir álagi. Kvíði, sem einkenni, er hluti af mörgum læknisfræðilegum hvillum og stór hluti fólks þjáist af þeim. Þar að auki eru líklega margir af þessum tilfellum ógreindir.

Af öllum kvillum þar sem kvíði hefur stórt hlutverk er GAD, eða almennur kvíðaröskun algengust. Margir sjúklingar eiga einnig við félagskvíða, áráttu- og þráhyggjuröskun, þunglyndi og áfallastreituröskun að stríða. Alvarlegasta birtingarmynd kvíða eru kvíðaköst. Besta kannabisafbrigðið gegn kvíða getur með réttu sagt verið gagnlegt gegn þeim öllum.

Einkenni kvíða

Ekki allir leggja næga athygli á það sem er að gerast í huga sínum til að gera sér grein fyrir kvíða þegar hann kemur upp. Því er mikilvægt að þekkja helstu einkenni. Að minnsta kosti hjálpa þau okkur að bera kennsl á kvíðann áður en hann verður að alvarlegu vandamáli og taka rétt viðbrögð, þar með talið kannabis sem lækningu. Þú gætir verið með kvíða ef:

• Þú upplifir mikið álag
• Ert stöðugt undir þrýstingi í vinnu og heima
• Finnur fyrir pirringi eða reiði
• Skiptir mjög oft um vinnu
• Ert dapur og niðurdreginn
• Lendir í óheilbrigðum samböndum
• Verður taugaóstyrkur í félagslegum aðstæðum
• Ert oft veikur
• Þjáist af öðrum andlegum eða líkamlegum kvillum
• Finnst þú ekki ráða við hlutina

Kvíði og kannabis

Þegar þú velur besta kannabis gegn kvíða er mikilvægt að skilja hvort eitthvert vísindalegt bakland sé fyrir þeirri trú að kannabis geti dregið úr kvíða. Ekki er mikið um vísindalegar rannsóknir á notkun kannabis meðal fólks með kvíða og enn fátíðara eru klínískar tilraunir. Enn sýna frumrannsóknir á fólki og tilraunir á dýrum að áhrifin fara eftir skömmtun. Það þýðir að ef þú vilt róast með kannabis, ættirðu að byrja á litlum skömmtum því of mikið THC getur haft öfug áhrif – þú gætir endað í paranoiu eða fengið kvíðakast.

Óþarfi að taka fram að ótal reynslusögur – sem þú gætir hafa séð á netinu eða heyrt frá vinum þínum – segja sama hlutinn: kannabis róar taugarnar ef það er notað í hófi, en ef þú reykir of mikið muntu verða dauðhræddur.

Það er líka eitt ákveðið efni í kannabis sem er vel þekkt fyrir kvíðastillandi áhrif, og það er CBD. Vísindalegar niðurstöður hafa sýnt fram á að CBD, eða kannabídíól, getur dregið úr áhrifum THC og eitt og sér hjálpað svo mikið við kvíða að þú nærð ró og sofnar eins og barn.

Auk kannabínóíða, þar sem THC og CBD eru þau þekktustu, framleiðir kannabisplantan fjölda terpena, terbíóíða og flavónóíða. Þetta eru ilmefni sem gefa kannabis sín einkennandi lykt og bragð. Þau finnast líka í öðrum plöntum og eru ekki á neinum bönnuðum listum, en það þýðir ekki að þau hafi engin áhrif á huga þinn.

Sérstaklega hjálpa eftirfarandi terpenar gegn kvíða: linalool (sem einnig finnst í lavender), limonene (hluti af ilmkjarnaolíum í sítrusávöxtum) og caryophyllene (finnst í svörtum pipar). Sá síðastnefndi er svo áhrifaríkur að sumir sverja á að þú ættir að tyggja piparkorn ef þú færð paranoiu af of miklu THC.

Besta kannabisafbrigðin gegn kvíða

Það er erfitt að segja af hverju næstu 15 afbrigði eru svona áhrifarík gegn kvíða (auðvitað í litlum skömmtum), en líklegasta skýringin liggur í efnasamsetningunni. Mismunandi hlutföll THC og CBD, auk minni kannabínóíða og sérstaks terpenaprósíls saman mynda svokallað fylgikvillaáhrif sem í þessu tilviki gera afbrigði sérstaklega gagnleg gegn kvíða.

1. AC/DC

Afbrigðategund: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Söluverð: $10 á grammið

AC/DC er eitt elsta CBD-ríka afbrigðið á markaðnum. Foreldri þess er hinn frægi Cannatonic, sem einnig er ríkur af CBD. AC/DC hefur ekki nægjanlegt THC til að framkalla sýnileg vímuáhrif. Þetta þýðir að jafnvel nýr reykingamaður verður orkumikill og einbeittur eftir notkun þessa lyfs. Á sama tíma er CBD innihaldið nógu hátt til að lina mörg einkenni, þar á meðal verki, aukaverkanir krabbameinslyfjameðferðar, flogaveiki og auðvitað kvíða. Heilbrigt fólk getur notað þessar blómklasa til að bæta almenna líðan og verða sáttara og rólegra til lengri tíma.

2. Cannatonic

Afbrigðategund: Hybrid

THC: 4%

CBD: 9%

Söluverð: $8-9 á grammið

Cannatonic er líklega besta kannabisafbrigðið gegn kvíða og þunglyndi og er einn af brautryðjendum nútíma CBD markaðarins. Það hefur nægjanlegt THC til að framkalla áhrif en meira CBD sem mildar þessi áhrif og gerir þau öruggari. Þessi samsetning hentar best gegn kvíða. Hækkan gefur afslöppun og gleði og hefur ákveðið dægradvölargildi. Enaldrar ástæða til að kaupa þessar blómklasa er að þau geta látið einkenni eins og mígreniköst, ógleði, vöðvakrampa og verki hverfa.

3. Grandaddy Purple

Afbrigðategund: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Söluverð: $8 á grammið

Séð frá tölum væri Grandaddy Purple kannski ekki sá efnilegasti fyrir kvíðalækningar. Hlutfall THC og CBD myndi frekar vara þá sem eru viðkvæmir fyrir paranoiu vegna mikið THC. En tölur segja ekki allt. Þessi 70% Indica er sérstaklega hönnuð til að róa þig og láta áhyggjurnar hverfa. Áhrifin byrja með gleðiskviku og síðar fylgja bylgjur af afslöppun, deyfa verki, slaka á vöðvum og gera þig værðan fyrir háttinn. Hið fullkomna val fyrir þá sem þjást af svefnleysi – þetta kannabis bætir svefn að hluta til vegna kvíðastillandi eiginleika.

4. White Widow

Afbrigðategund: Hybrid

THC: 15%

CBD:  1%

Söluverð: $6-8 á grammið

White Widow er jafnvægð hybrid sem hrífur með sér fyrst með mikilli gleði og setur þig í partýskap en eftir smástund gefur hún afslöppun og langar að slaka á. Í báðum stigum þessarar reynslu finnur þú líklega ekki fyrir kvíða eða paranoiu og hófleg THC-magn stuðlar að mýkt áhrifa. White Widow hefur verið þekkt á kannabissenu lengi og varð fræg ekki bara fyrir skemmtilega „highið“ heldur einnig fyrir auðþekkjanlegt blómailmbragð. Í réttu magni geturðu reykt WW allan daginn, verið virk(ur) og haldið kvíðanum frá þér.

5. Pennywise

Afbrigðategund: Indica

THC: 8%

CBD:  8%

Söluverð: $5 á grammið

Þótt Pennywise sé Indica ríkjandi, kemur „highið“ á óvart – það líkist því sem maður myndi ætlast til af Sativa. Þetta er huglægt skýrt ástand sem er milt og auðvelt að vinna í krefjandi aðstæðum. Jafnvægið á milli tveggja helstu kannabínóíða lofar fullri ró og kyrrð – og þú mótar daginn með friðsælri sálu. Ef þú glímir við áfallastreitu veitir þessi kannabis líklega hugarró, og sjúklingar með krabbamein eða liðagigt kjósa þessa vernd fyrir verkjastillingu. Þú munt líka kunna að meta sérstakt bragð afbrigðisins með kaffikeim, sætri tyggjóvís og sýrum sítrónutón.

6. Jack Herer

Afbrigðategund: Sativa

THC: 18%

CBD:  1%

Söluverð: $9-10 á grammið

Jack Herer er nefndur eftir goðsögn í réttindabaráttu kannabis og hefur líka orðið þekkt sem sjálfstætt afbrigði. Þetta afbrigði hefur verið á markaði lengi, unnið fjölda verðlauna og ástæðan fyrir vinsældum þessarar Sativa-hybrid eru nútíma áhrif. Áhirfin eru gleðileg, hvetjandi og hugur þinn verður skýr. Þetta er mikilvægt þegar maður vill reykja án þess að lenda í kvíða, því mikið af kvíða tengist óskýrum og ringluðum hugsunum. Jack ruglar ekki hugann heldur leyfir þér að vera vakandi, einbeittur og virkur.

7. Sour OG

Afbrigðategund: Hybrid

THC: 21%

CBD:  0%

Söluverð: $5 á grammið

Sour OG er jafnvægður Sativa-Indica hybrid, en væntu þér ekki jafnvægisáhrifa heldur tvenns konar áhrif. Fyrst kemur bylgja orku sem gerir þig félagslyndan og hressan, síðan lækkar „uppið“ og víkur fyrir afslöppun líkamans. Ef horft er á THC og CBD magnið, halda margir að þetta sé ekki sérstaklega kvíðastillandi, en í raun er svo og sjúklingar nefna kvíða, streitu og þunglyndi meðal helstu ábendinga fyrir helstnotkun þess. Ástæðan gæti verið mikið limonene frá Sour Diesel foreldranum. Hár styrkur caryophyllene kann líka að skipta máli.

8. Skywalker OG

Afbrigðategund: Indica

THC: 20-25%

CBD:  2%

Söluverð: $6-10 á grammið

Þegar við skoðum heiminn af kvíðastillandi kannabis kemst maður varla framhjá afbrigðum með „OG“ eða „Kush“ í nafninu. Ein ástæðan er gríðarvinsældir OG Kush, sérstaklega meðal lækninganotenda. Önnur er fjölbreytni notkunar og ræktunar, sem hefur leitt til fjölmargra blendinga sem flestir eru frábærir. Skywalker OG er einn fulltrúi þessarar fjölskyldu. Áhrifin eru gleðileg, en ekki þannig að þér langi að hoppa um – þú verður sátt(ur), róleg(ur) og mjög syfjaður, sem er kjörin uppskrift til að slaka á og sofa eins og barn fram yfir daginn.

9. Remedy

Afbrigðategund: Indica

THC: 1%

CBD:  13%

Söluverð: $9 á grammið

Blómklasar af Remedy eru eins kvoðumiklir og sterkt lyktandi og önnur kannabis. Það gæti látið þig halda að þetta væri sterkt, en raunverulega er THC innihaldið aðeins um 1% – ekki nóg til að framkalla vímuverkun, fólk notar þessar blómklasa fyrst og fremst fyrir 13% CBD. Það er nóg til að meðhöndla verki, stífleika, bólgur og ýmsa kvilla. Og að sjálfsögðu kvíða. Reyndar er það eitt helsta notkunarfyrirkomulagið meðal lækningasjúklinga. Hinar tvær eru verkjastilling og þunglyndi. Vegna efnasamsetningar sinnar selst Remedy oft sem innihaldsefni í CBD olíum og vape-pennum frekar en sem blómin sjálf.

10. Trident

Afbrigðategund: Sativa

THC: 3-7%

CBD:  8-10%

Söluverð: $9 á grammið

Trident er frábært kannabisafbrigði þegar þú þarft að meðhöndla sjálfan þig yfir daginn en vilt ekki að áhrifin skerði einbeitingu þína. Þótt áhrifin séu mild eru 3-7% THC klárlega til staðar og saman við 8-10% CBD hjálpar það gegn mörgum einkennum. Þetta er lækningakannabis í sinni bestu mynd, jafn áhrifaríkt við líkamlega kvilla eins og verki sem og andlega eins og kvíða og streitu. Blómin eru afar falleg, mjög kvoðumikil og lyktin sterk og fersk, aðallega vegna gnótt limonene terpena.

11. Master Kush

Afbrigðategund: Indica

THC: 17-24%

CBD:  1%

Söluverð: $8 á grammið

Nafnið Master Kush segir allt um þennan Indica – afrakstur æxlunar eingöngu með upprunalegri erfðasamsetningu frá Hindukush héraðinu í Afganistan. Þar hefur fólk notað hass eins og þetta um aldir til að ná sér niður eftir stranga vinnu og gleyma erfiðleikum lífsins. Með Master Kush getur þú fengið sama ávinning – stöðvað kvíða strax á byrjunarstigi, hreinlega gleymt „streitu“ og fengið bót við langvinnum verkjum. Þrátt fyrir að vera sterkt er þetta afar mild reyking.