• 1. Kanabinoidai ir endokanabinoidinė sistema
• 1. a. Kanabinoidų receptoriai
• 1. b. Ar jūsų kūnas gamina kanabinoidus?
• 2. Ne kanapių augalai, gaminantys kanabinoidus
• 2. a. Kakava
• 2. b. Juodieji pipirai
• 2. c. Ežiuolė
• 2. d. Nemirtingė (helichrysum)
• 2. e. Juodieji triufeliai
• 2. f. Japoninė kepenė (japanese liverwort)
• 2. g. Brassicos
• 2. h. Reiši grybas
• 2. i. Kava
• 2. j. Kalakutų uodegos grybas (turkey tail)
• 2. k. Elektrinė ramunė (electric daisy)
• 3. Pasidaryk pats augalinės mišinio receptas
• 4. Išvados

Be endokanabinoidų, kuriuos mūsų kūnas natūraliai gamina norėdamas reguliuoti ir subalansuoti daug procesų, tokių kaip imuninės sistemos atsakas, ląstelių tarpusavio komunikacija, apetitas ir metabolizmas, egzistuoja dar viena rūšis, žinoma kaip fitokanabinoidai, tai yra kanabinoidai, kuriuos gamina iš kanapių sėklų išauginti augalai. Buvo manoma, kad šiuos fitokanabinoidus gamina tik kanapių augalai, tačiau naujausi tyrimai parodė, kad ir kiti augalai juos gamina, šiame straipsnyje sužinosite apie natūralią augaliją, kuri juos turi.

1. Kanabinoidai ir Endokanabinoidinė Sistema

Endokanabinoidinė sistema vaidina vaidmenį reguliuojant fiziologinius procesus, įskaitant apetitą, skausmo pojūtį, nuotaiką ir atmintį, priklausomai nuo to, prie kurio receptoriaus prisijungia konkretus kanabinoidas.

Naturaliai organizme susidarantys kanabinoidai, kurie jungiasi prie kanabinoidų receptorių, gamina žmogaus ir gyvūnų organizmai, bet taip pat egzistuoja ir kitokių kanabinoidų, kurie paveiks jūsų kūną panašiai.

Net jei visi jie yra cheminiai junginiai, galintys skirtingai veikti mūsų protą ir kūną, jie yra skirstomi į kategorijas pagal jų kilmės vietą.

 Kanabinoidų Receptoriai

Endokanabinoidinėje sistemoje yra endokanabinoidų receptoriai, kurie atsakingi už jų prisijungimą ir veiksmų inicijavimą, šie receptoriai skirstomi į dvi pagrindines rūšis: CB1 ir CB2. CB1 receptoriai didžiąja dalimi randami galvoje ir manoma, kad būtent prie jų jungiasi THC, o CB2 daugiausia aptinkami apatinėje kūno dalyje ir manoma, kad prie jų prisijungia CBD.

Kokį poveikį suteiks konkretus kanabinoidas, priklauso nuo to, kur kūne yra receptorius. Todėl, pvz., CBD atpalaiduoja raumenis ir gali padidinti apetitą, o THC sustiprina, pavyzdžiui, spalvas, aromatus ar skonius. Nepaisant to, kad kanabinoidai gaminami įvairiais būdais, augintojams svarbiausi yra fitokanabinoidai, kurie randami ne tik kanapių augaluose, bet ir daugybėje įprastų kambario augalų.

Ar jūsų kūnas gamina kanabinoidus?

Endokanabinoidinė sistema – tai sudėtingas kanabinoidų receptorių tinklas, kurį tyrėjai aptiko pasklidusį po visą mūsų kūną, tokiuose organuose kaip smegenys, vidaus organai, jungiamieji audiniai, imuninės ląstelės ir pan. Mūsų endokanabinoidinę sistemą sudaro įvairūs mechanizmai, kurių metu fermentai ardo, bet kartu ir kuria kanabinoidus, kanabinoidų receptorius ir endokanabinoidus – iš esmės, chemines medžiagas panašias į THC ar CBD. Tačiau šie endokanabinoidai būdingi ir gyvūnams. Ir žmonių, ir gyvūnų organizmui pagaminti endokanabinoidai skirti veikti kartu su mūsų kanabinoidų receptoriais, tokiais kaip 1 ir 2 kanabinoidų receptoriai (dar vadinami CB1 ir CB2), sukeldami įvairius ląstelių atsakus, būtinus gerai savijautai.  Ką tai reiškia? Šie endokanabinoidai gali moderuoti ir daryti įtaką daugeliui fiziologinių funkcijų, tokių kaip apetitas, skausmas, malonumas, atmintis, uždegimas, miegas, nuotaika ir dar daugiau. Todėl galime užmigti, pajusti stiprų apetitą arba numalšinti skausmą su kanapių augalų (pvz., THC ar CBD) gaminamais kanabinoidais.

Be pagrindinių funkcijų, mūsų endokanabinoidinė sistema reaguoja ir į ligas. Tyrėjai nustatė, kad vėžio ląstelėse kanabinoidų receptorių dažnai daugiau nei sveikose ląstelėse. Taip pat tyrimai rodo padidėjusią endokanabinoidų gamybą pacientams, sergantiems nerimu, lėtiniu skausmu, Parkinsono liga, artritu ir kitomis ligomis. Iš esmės, endokanabinoidinė sistema (ECS) perduoda signalus tarp smegenų ir kūno, užtikrindama, kad viskas tinkamai funkcionuotų ir padėtų reguliuoti miego ciklą, pasakytų kada esate alkani ir kitus svarbiausius procesus. Nepaisant vietos, mokslininkai nustatė, kad daugiausia kanabinoidų receptorių yra smegenyse, nervų sistemoje ir reprodukciniuose organuose, nes jie neveikia širdies ir plaučių funkcijos, todėl mokslininkai tiki, kad mirti nuo kanapių perdozavimo neįmanoma.

Ekspertai sako, kad endokanabinoidinė sistema iš esmės yra tiltas tarp proto ir kūno, tad suprasdami, kaip veikia ECS, galime geriau suprasti kanabinoidų ir endokanabinoidų naudą bei šalutinį poveikį ir išmokti geriau pažinti pačią sistemą.

3. Ne kanapių augalai, gaminantys kanabinoidus

Dabar, kai jau žinote apie sintetinius kanabinoidus, endokanabinoidus ir fitokanabinoidus, pakalbėkime apie kanabimimetikus. Kanabimimetikai yra junginiai, imituojantys kanabinoidus ir galintys sąveikauti su endokanabinoidine sistema, suteikdami tokį patį arba panašų efektą, kaip ir kitų tipų kanabinoidai. Vadinasi, šiame straipsnyje kalbame apie augalus, kurie gamina arba fitokanabinoidus, arba kanabimimetikus, be kanapių (žinoma). Šie augalai yra lengvai prieinami, o geriausia – jie legalūs!

Iš pradžių kanabinoidai buvo laikomi junginių šeima, būdinga tik kanapių augalui, dalijančia panašią molekulinę struktūrą. Kai kurie mokslininkai iki šiol laikosi tokios apibrėžties, tačiau kiti siūlo ją išplėsti į bet kuriuos cheminius junginius, kurie jungiasi prie žmogaus kūno kanabinoidų receptorių. Įdomu tai, kad tai atveria ištisą cheminių medžiagų pasaulį, kur jų galima rasti tiek augalinėje, tiek grybinėje karalystėje. Šiuo metu šie junginiai labai mažai ištirti, ir daugelis jų dar net neatrasta. Ateityje šios molekulės gali tapti vaistais daugeliui žmonių ligų, ypač jei jos veikia panašiai kaip kanapių kilmės kanabinoidai.

Kakava

Kakava – tai supermaistas, turintis daug naudingų cheminių junginių, tokių kaip teobrominas, feniletilaminas, triptofanas ir anandamidas, kurie padeda gaminti serotoniną ir melatoniną. Serotoninas yra svarbus hormonas, kuris stabilizuoja nuotaiką ir gerą savijautą ar laimės jausmą, padeda su miego problemomis, valgymo ir virškinimo procesuose, o melatoninas – hormonas atsakingas už miego ir būdravimo ciklą ir gali būti naudojamas nemigos gydymui.

Nors kakava turi įvairių minėtų junginių, ji turi anandamido didesne koncentracija nei kitų cheminių medžiagų – tai endokanabinoidas, kurį natūraliai gamina žmogaus smegenys. Ši medžiaga reguliuoja nuotaiką, atmintį, apetitą ir skausmo suvokimą, ir dažnai vadinama kūno „natūralia THC versija“ dėl laimės jausmo, kurį sukelia jos atsiskyrimas – kaip bėgikų euforija (angl. runner’s high). Nepaisant populiaraus įsitikinimo, šokolade iš tikrųjų yra anandamido, tačiau norint pasijausti taip pat kaip valgant kakavą, reikia žalio, ekologiško, gryno šokolado. Tai reiškia, kad perdirbtuose produktuose (pvz. pieniniame šokolade) tokių savybių nerasite, nes pienas trukdo įsisavinti šias medžiagas.

Nors populiaru manyti, kad šokolade nėra anandamido, iš tikrųjų jame yra pirmtakų, kurie padeda organizmui jį pasigaminti.

Juodieji pipirai 

Juodieji pipirai yra labai dažnas prieskonis, naudojamas gaminant maistą ir tikriausiai randamas kiekvienuose namuose, tačiau dauguma nežino, kad juodieji pipirai turi daug beta-kariofileno.

Būtent šis terpenas kanapių rūšims suteikia aštrų/žolelių kvapą, o be šio kvapo, beta-kariofilenas veikia CB2 receptorius, lygiai kaip veikia CBD, todėl pasižymi stipriu priešuždegiminiu efektu ir gali lengvai palengvinti sąnarių skausmą.

Ežiuolė

Ežiuolė – ryškiai rožinė graži gėlė, dažniausiai naudojama peršalimui gydyti, tačiau turi labai daug bendro su kanapėmis, kalbant apie kanabinoidų sistemą.

Šis augalas veikia CB1 receptorių, ir nors labiau priskirtinas kanabimimetiniams, o ne kanabinoidams, jis gali padėti malšinti nerimą, migreną, nuovargį ir artritą dėl natūralių amidų, pasižyminčių labai panašiu efektu kaip ir THC.

Nemirtingė (Helichrysum)

Nemirtingėje yra daug CBG, tos pačios fitokanabinoido, randamo kanapių augaluose, ir dažniausiai naudojamo kaip antidepresantas ir nuotaikos stabilizatorius.

Deja, dėl galiojančių įstatymų sunku plačiau tirti CBG šioje gėlėje, tačiau žinoma, kad ši medžiaga sukelia nurodytą poveikį ir buvo plačiai naudojama ritualiniuose ceremonijose dėl savo psichotropinio poveikio, kuris labai panašus į kanapių.

Juodieji triufeliai

Juodieji triufeliai gamina tą patį anandamidą, kokį gamina kanapės ir kakava, suteikdami bėgiko euforijos efektą. Ši cheminė medžiaga jungiasi prie CB1 receptoriaus, todėl padeda reguliuoti nuotaiką ir skausmo suvokimą.

Turėkite omeny, kad prieš vartojant daug juodųjų triufelių ar kitų augalų, turėtumėte pasidomėti ir žinoti ką darote, nes galite būti alergiški ir pajusti blogą savijautą.

Japoninė kepenė (Japanese liverwort)

Japoninė kepenė neturi psichotropinio poveikio, bet joje daug perrotentineninės rūgšties, kanabinoido, panašaus į THC.

Dėl to, kad jungiasi su CB1 receptoriais, šis augalas gali turėti panašų poveikį kaip kanapės ir būti panaudotas gydant kepenis, šlapimo pūslę, tulžies pūslę, ir gydant bronchitą bei lėtinio kvėpavimo takų sutrikimus.

Brassicos

Brassica daržovių šeima apima daug rūšių, kurias dažnai valgome: bok choy kopūstus, garstyčias, kale, brokolius, kopūstus, žiedinius kopūstus ir lapinius kopūstus. Įdomu tai, kad jokia iš šių daržovių natūraliai gamtoje neegzistuoja – tai grynai selektyvaus veisimo rezultatas, jos visos kilo iš laukinių kopūstų (Brassica oleracea) ir yra tos pačios rūšies. Šie augalai gali pasigirti didele nauda sveikatai dėl gausybės C, A, E, K vitaminų, folio, kalcio ir geležies. Be to, jie turi daugybę antrinių metabolitų, iš kurių bent vienas yra kanabinoidas. Jis vadinamas mitybiniu indolu, o molekulė DIM iš dalies aktyvina CB2 receptorių.

Reiši grybas

Reiši grybai tūkstančius metų naudojami tradicinėje kinų medicinoje (TCM). Jie turi adaptogeninių savybių ir žinomi dėl pagalbos kūnui kovoti su daugybe skirtingų streso formų. Šie grybai pilni įdomių ir gydomųjų medžiagų. Pastaruoju metu nustatyta, kad kai kurių rūšių reiši grybuose yra ir kanabinoidų, veikiančių endokanabinoidinę sistemą įvairiais būdais.

Kava

Kava dažniausiai naudojama gydomosioms arbatoms gaminti nuo nerimo, lėtinio skausmo ir dėl raminančio poveikio; augalas pilnas kavalaktonų.

Šis augalas daugelį metų naudotas priklausomybių gydymui, nes veikia CB1 receptorius centrinėje nervų sistemoje taip, kaip ir THC.

Kalakutų uodegos grybas (Turkey Tail)

Kalakutų uodegos grybai garsėja kaip vaistinių grybų pasaulio atstovai. Juose gausu unikalių junginių, pasižyminčių įspūdingomis gydomosiomis savybėmis, įrodytomis tyrimais. Gamtoje šiuos grybus lengva atpažinti – kaip lentyninius grybus, jie auga ant supuvusių rąstų ir pasižymi spalvingais koncentriniais ratais viršuje, apačioje – lygi balta porėta struktūra. Tarp šio grybo veikliųjų medžiagų, polisacharidinis peptidas (PSP) tirtas dėl poveikio vėžio ląstelėms, o keli žmogaus tyrimai rodo tikrą potencialą. Įdomu, kad kituose, su gyvūnais atliktuose tyrimuose, ši molekulė veikia kaip CB2 receptoriaus agonistas, poveikis endokanabinoidinei sistemai.

Elektrinė ramunė (Electric Daisy)

Elektrinė ramunė jau daug metų naudojama Amazonėje dėl skausmą mažinančių savybių, o pastaraisiais tyrimais nustatyta, jog šis augalas blokuoja skausmo receptorius nervų galuose. 

Šis augalas siūlo veiksmingą skausmo mažinimo būdą dėl jame esančio kanabinoido; N-izobutilamidas iš tikrųjų veikia CB2 receptorius, reguliuodamas skausmą ir uždegimą visame kūne. Turėkite omeny, kad dauguma šių augalų nesukels jums „prisigėrimo“ pojūčio, nebent naudosite milžinišką kiekį, nes, nors ir sudėtyje yra kanabinoidų, jų kiekiai lyginant su kanapėmis yra labai maži, tačiau jie puikiai tinka tiems, kurie nenori jausti svaiginančio poveikio, bet tikisi kanabinoidų ir terpenų naudos.

Prisiminkite, jei vartosite bet kurį iš šių augalų, reikia atsižvelgti į jų vartojimo būdą, kad gautumėte geriausią įmanomą rezultatą, o norėdami padėti, parengėme aukščiau pateiktą lentelę.

PASIDARYK PATS Augalinės Mišinio Receptas

Be minėtų augalų ir žolių egzistuoja daugybė kitų, naudingų žmogui, nors ir neturinčių kanabinoidų, tokių kaip gaurometis (Mullein), kaukolė (Skullcap), kietis (Mugwort), mėta (Mint), šalavijas (Sage) ir meškauogė (Uva-ursi).

Jei nenorite vargti su arbatų ar aliejų gaminimu, štai greitas receptas, kaip gaminti savo rūkomą žolelių mišinį, tik atsiminkite, kad reikės įvairių žolių priklausomai nuo jūsų pageidavimo ir norimo poveikio.

Pirmiausia, užsiauginkite ar įsigykite žoleles šviežias, tada lėtai išdžiovinkite ir, kai visiškai išdžius, sutrinkite į mažus gabalėlius, kaip darytumėte su kanapių žiedais, tuomet galite ruošti mišinį pagal tokią proporciją:

• 50% Gaurometis;
• 40% Kietis ir Kaukolė (arba Meškauogė, jei norite tabako savybių);
• 10% Mėta ar Šalavijas.

O dabar beliks juos susukti ir mėgautis – atminkite, kad tai bendras receptas, tad jei norite naudoti konkrečiam simptomui, galite pakeisti kurią nors žolę į kitą pagal pageidavimą.

4. Išvados

Nors visų šių augalų ir žolelių poveikis nėra toks stiprus kaip kanapių žiedų, jie gali būti naudingi vienu ar kitu būdu, jei bus vartojami tinkamai. Turėkite omenyje, kad galite būti alergiški kai kuriems iš jų, tad įsitikinkite, ką galite vartoti prieš bandydami. Jei turite savo žolelių mišinio receptą ar žinote geresnių būdų pasinaudoti bet kuriuo iš šių augalų ar žolių, pasidalinkite savo patarimais su kitais augintojais apačioje esančiuose komentaruose!

Išoriniai šaltiniai:

1. Išsamesnis žvilgsnis į kanabimimetinius terpenus, polifenolius ir flavonoidus: perspektyvus kelias į priekį. Neural Regeneration Research. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. Terpenoidai, kanabimimetiniai ligandai už kanapių augalo ribų. Molecules. - Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Cannabis sativa terpenai yra kanabimimetikai ir patvirtina enturažo efekto hipotezę.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).