Kā aprēķināt THC devu kaņepju ēdamos

• 1. Thc tolerance
• 2. Ķermeņa uzbūve
• 3. Garīgais stāvoklis
• 4. Kaņepju kvalitāte
• 5. Vide un apkārtne
• 6. Kā aprēķināt perfektu thc devu
• 7. Devas un iedarbība
• 8. Kā rīkoties (un ko nedarīt)
• 9. KĀ pagatavot savus Ēdamos
• 10. Secinājumi un ieteikumi

“Čalīt, es apēdu par daudz speša kēksiņu” Mēs visi kādreiz esam bijuši šādā situācijā, vai arī pazīstam kādu, kam tā ir gadījusies. Vai varbūt bijis arī pretēji – tu apēd kaņepju ēdamos un nejūti neko. Mēs godīgi nezinām, kas ir sliktāk.

Tieši tāpēc pareizas THC devas aprēķināšana ir būtiska, lai tu pilnībā izbaudītu savus kaņepju ēdamos, un nenokļūtu taisnā ceļā uz gultu – ne jau tāpēc, ka mēs tā būtu darījuši.

Audzejot kaņepju sēklas un gatavojot ēdamos mājās, pareizas THC devas uzņemšana ir visdrošākais un vienkāršākais veids, kā sasniegt labāko efektu. Galvenais mērķis – relaksēties, justies labi un jauki pavadīt laiku, nepārcenšoties. 

“Marihuānas kēksi ir lieliski. Ļoti viegli pagatavojami arī. Vienkārši paņem Duncan Hines kēksu maisījumu un cep kaņepes tieši tajā. Iemet tieši kopā ar sviestu. Nezinu, kurš to izdomāja pirmais, bet tas ir tīrs ģēnijs.” - Džordžs Lopess, amerikāņu komiķis.

Tomēr, cik iedvesmojoši arī izklausītos Lopesa citāts, ir dažas lietas, kas ir jāzina pirms tam. Plānojot cept garšīgus kaņepju ēdamos, bieži rodas jautājums – “cik daudz kaņepju jāliek receptē?”

Pirms atrodi ideālo THC devu saviem ēdamajiem, jāņem vērā dažādi faktori, kas var ietekmēt tavu ceļojumu.

1. THC tolerance

Ir tikai dabiski, ka regulāram marihuānas lietotājam ir augstāka THC tolerance un tam ēdamos būs nepieciešama lielāka deva nekā pirmreizējam lietotājam. Mēs negribam izklausīties seksistiski, bet salīdzinājumā ar vīriešiem, sievietēm parasti vajag mazākas devas, lai panāktu tādu pašu efektu. Tomēr tas var variēt atkarībā no citiem faktoriem, piemēram, ķermeņa lieluma un domāšanas, bet galvenais ir ievērot THC toleranci, jo īpaši pirmo reizi lietotājiem. 

Laika gaitā ķermenis attīsta toleranci pret kaņepēm. Augā ir vairākas dažādas molekulas, pie kurām ķermenis var pierast, tostarp THC – galvenā psihotropā sastāvdaļa. Lai radītu efektu, THC piesaistās pie CB1 receptoriem endokanabinoīdu sistēmā. Šis mehānisms rada dopamīna pieplūdumu, kas izraisa eiforiju un citus ar kaņepēm saistītus efektus. Tomēr ilgstošas THC iedarbības rezultātā ķermenis sāk samazināt CB1 receptoru daudzumu centrālajā nervu sistēmā. Vienkāršoti sakot, THC ir mazāk vietu, kur piesaistīties, lai izraisītu iedarbību. Tas nozīmē, ka tāda pati kaņepju deva, kas kādreiz ļoti iedzina, gandrīz vairs nestrādās. 

2. Ķermeņa uzbūve

Atkal, mēs nevienu neaizvainojam, bet būtisks aspekts, aprēķinot pareizo THC devu ēdamajiem, ir lietotāja ķermeņa izmērs. Liesam, nelielas miesasbūves cilvēkam loģiski būs nepieciešamas mazākas devas nekā gara vai smaga svara lietotājam.

Tas pats attiecas arī uz dzimumu: vīrieši mēdz būt lielāki un smagāki nekā sievietes, tāpēc arī deva bieži būs lielāka.

3. Garīgais stāvoklis

Varbūt izklausās pārsteidzoši, bet pareizais garīgais stāvoklis tieši ietekmēs kādu “citu” stāvokli jūs panāksiet. Ideāli, ja esat mierīgs, pārliecināts un laimīgs, lietojot īpašos ēdamos vai uzlējumus. 

Parasti stress, trauksme, nedrošība un negatīvas sajūtas kopumā nav laba kombinācija ar ēdamajiem. Šīs sajūtas var pastiprināties reibuma laikā, nevis palīdzēt atslābināties.

4. Kaņepju kvalitāte

Šo saprast ir vienkārši – labāka zāle – stiprāks efekts – nepieciešams mazāk daudzuma, un otrādi. Kā skaidrosim tālāk, pirmais kas jāpārbauda, lai noteiktu pareizo THC daudzumu kaņepju ēdamajiem, ir THC procentuālais daudzums jūsu izvēlētajā kaņepju šķirnē. 

Labi audzēta un spēcīga šķirne parasti satur aptuveni 20% THC. Tomēr ne visi prot ideāli audzēt kaņepes, kas nozīmē zemāku kvalitāti un zemāku THC līmeni – tāpēc jālieto vairāk ēdamo. Perfekta šķirne ēdamo gatavošanai ir spēcīgā Gorilla Cookies Auto, kuras THC saturs sasniedz līdz 28,5%. 

5. Vide un apkārtne

Tāpat kā prāta stāvoklis būtiski ietekmē ēdamo efektu, tikpat svarīgi ir pievērst uzmanību izvēlētajai videi. Lietojot marihuānas ēdamos vai uzlējumus, atrodi mierīgu, ērtu un bez traucējumiem vietu. 

Kaņepes spēj pamodināt visas mūsu maņas, tāpēc stresa pilna un trokšņaina vieta nav labākā izvēle. Mēs iesakām doties uz sev zināmu, drošu un mierīgu vietu – mājās vai, ja ārā spīd saule, pasteidzies dabā un atpūties ar draugiem.

6. Kā aprēķināt perfektu THC devu

Kad iepriekš minētie aspekti ņemti vērā, ir laiks ķerties pie matemātikas. Vispirms jānoskaidro THC procentuālais daudzums jūsu izvēlētajā šķirnē. Lielākā daļa šķirņu satur 15-20% THC, ja tās pareizi audzētas, bet vājākas kaņepes var saturēt aptuveni 10% THC. 

Lai būtu vienkāršāk, ņemsim piemēru ar 10% THC: 

• 1 grams kaņepju satur 1 000mg, kas nozīmē kopā 100mg THC.

Tagad aprēķini THC devu vienai porcijai. Lai to izdarītu, sadali THC daudzumu receptē ar porciju skaitu.

Piemēram, pieņemam, ka pagatavo kanabiteri ar tasi sviesta un 5 gramiem vidējas kvalitātes kaņepju. Sareizini 5 x 100 (5 x 100), un uzzināsi, ka sviestā ir 500mg THC.

Ja izmantoji pusi tases sviesta (250mg THC) un no tās pagatavoji 25 cepumus, tad dalot ar porciju skaitu, katrai porcijai būs aptuveni 10mg THC.

7. Devas un iedarbība

Beginerim vai cilvēkam ar mazāku ķermeņa uzbūvi THC deva būtu ap 1 līdz 10mg. Vidēji pieredzējušam lietotājam – 10 līdz 20mg. Pieredzējušiem – 20-50mg vai vairāk, atkarībā no vēlamā efekta.¹

Iesim cauri tipiskām devām un efektiem. Maza deva – 1-2.5mg – ir ieteicama pirmreizējiem lietotājiem un mikrodozētājiem. Tiks iegūta viegla sāpju, stresa un trauksmes mazināšana, uzlabosies fokuss un radošums. 

Lietojot 2.5-15mg THC deva, sāpju mazināšana būs izteiktāka, radīsies eiforija, var rasties izmainīta uztvere un koordinācijas traucējumi. Šī deva ieteicama pacientiem ar hroniskām problēmām, miega grūtībām vai sabiedriskiem cilvēkiem. 

Cilvēkiem, kas lieto 15-30mg, parasti ir augstāka THC tolerance vai regulāri lieto marihuānu. Šajā līmenī uztvere un koordinācija būs būtiski ietekmēta, kā arī izteikti eiforijas viļņi.

Visbeidzot, 30mg un vairāk ir ieteicams tikai ļoti pieredzējušiem THC lietotājiem vai pacientiem, kam tas medicīniski nepieciešams. Eiforija būs ārkārtīgi spilgta, koordinācija un uztvere būtiski traucēta, iespējamas blakusparādības kā paātrināta sirdsdarbība. 

8. Kā rīkoties (un ko nedarīt)

Tagad, kad esi aprēķinājis THC devu saviem ēdamajiem, īsi pārbaudīsim, kas būtu un kas nebūtu jādara, lietojot kaņepju ēdamos. 

Lietojot kaņepju ēdamos, noteikti:

• Ēd mazās porcijās un pagaidiet vismaz stundu pirms nākamās devas;
• Paēd pirms ēdamā uzņemšanas;
• Atceries, ka ēdamo efekts ir spēcīgāks nekā dūmojot joinu;
• Esi mierīgs, ja jūti trauksmi – neviens nav cietis no kaņepju ēdamo lietošanas.

Lūdzu, lietojot marihuānas ēdamos, nedari šo: 

• Neesi izsalcis – nekad neēd daudz uzreiz, paņem pauzi starp devām, ļauj iedarbībai sākties pirms pieņemt lēmumu par nākamo devu;
• Neaizmirsti dzert ūdeni, citādi vari justies nedaudz dehidrēts;
• Nepārslogo sevi, tas nav sacensību jautājums – pārāk daudz ēdamo, visticamāk, novedīs līdz miegam;
• Neaizmirsti paēst pirms ēdamo – tukšs vēders pastiprina efektu;
• Nesajauc ar citām vielām!
• Lūdzu, nekad nedod ēdamos citiem, viņiem to nezinot. Jā, kādam tas var šķist smieklīgi, bet pašam cilvēkam tas var būt ļoti nepatīkami. 

9. KĀ PAGATAVOT SAVUS ĒDAMOS

Ēdamo pagatavošana patiesībā ir pavisam vienkārša. Nav nepieciešams dārgs aprīkojums, un nevajag būt Gordonam Remzijam, lai uzceptu gardus cepumus vai kēksiņus, taču vislabākos rezultātus dos neliela pacietība. 

Pats pirmais – ja vēlies gatavot savus ēdamos, tev jāuzpilda kāds tauku avots ar kaņepēm. Vari izmantot jebkādus taukus, taču šobrīd gandrīz vienmēr iesakām izmantot ekstra neapstrādātu kokosriekstu eļļu. Sviests ir vēl viena populāra opcija, taču kokosriekstu eļļa ir veselīgāka, daudzpusīgāka un ilgāk saglabājas, var aizvietot sviestu jebkurā receptē, turklāt ir vegāniem draudzīga. 

Iepriekš jau apspriedām devu aprēķināšanu un vienkāršākos soļus, taču ir vēl daži faktori, kas jāņem vērā. Iepriekšējie skaitļi ir optimālajā gadījumā, bet mēs nerēķinājām dekabēšanas un ekstrahēšanas rādītājus. Nebaidies – arī to aprēķināt ir ļoti vienkārši. Dekarbēšanas rādītājam reizinām ar 0,9, ekstrahēšanas rādītājam vēlreiz ar 0,6. 

• Piemēram, 1 grams kaņepju ar 10% THC, kopā 100mg THC; 100 x 0,9 = 90 mg THC, tad 90 x 0,6 = 54 mg THC

Izvērsīsim tālāk: ja tev ir 10 grami ziedu ar 15% THC, ar kuriem vēlies pagatavot ēdamos: 

• 1 grams saturēs 150mg THC. 10 g x 150mg = 1500mg THC kopā
• 1500mg x 0,9 = 1350mg
• 1350mg x 0,6 = 810mg

Tātad, ja sāki ar 1500mg THC, pēc gatavošanas iegūsi aptuveni 810mg. Normāla deva vienā ēdamajā produktā – 10mg, kas nozīmē, ka šādi vari pagatavot 81 ēdamo. Ja recepte paredz 20 cepumus, izmanto vienu ceturto daļu no eļļas – tā iegūsi perfekti dozētus ēdamos – vienkārši!

Lai pagatavotu vislabāko medikamentozo kokosriekstu eļļu, iesakām izmantot lēni gatavojamo recepti. Kā jau nosaukums liecina, ir arī ātrākas metodes, taču šī ļauj sasniegt visaugstāko ekstrahēšanas rādītāju.

Tas ir ļoti vienkārši. 

1. Pievieno 1,5–2 litrus ūdens lēnajā katlā vai lielā katlā, ja lēnā katla nav. 
2. Uzvāri līdz vārīšanās temperatūrai un pievieno eļļu.
   Atceries – vienmēr vari vēlāk atšķaidīt, taču nevarēsi padarīt koncentrētāku. Sāc ar mazāk eļļas, piemēram, 500ml. 
3. Samazini siltumu, kad ūdens viegli burbuļo, un pievieno kaņepes. Noteikti tās iepriekš dekarbē un sasmalcini.
   Ļauj viegli vārīties ap stundu, tad izslēdz un ļauj atdzist vēl stundu. Lēnajā katlā vari atstāt zemākajā režīmā.
4. Pēc stundas atkal uzsildi vēl stundu, tad atkal ļauj atdzist stundu. Atkārto šo ciklu vismaz 4 reizes, vai līdz 10, ja ir iespēja. 
5. Izfiltrē visu masu, lai atdalītu augu daļas. Labākais – marle, bet der arī smalka sieta sietiņš.
   Ieliec ledusskapī vai saldētavā uz apmēram stundu – eļļa noslāņosies un sacietēs uz ūdens virsmas.
6. Noņem eļļu, pārlej atlikušo ūdeni. Pēc vēlēšanās vari izkausēt un ieliet burkās. 

Lūk, tev ir garšīga, medicīniska kokosriekstu eļļa, ko izmantot jebkurā receptē!

10. Secinājumi un ieteikumi 

Lai gan THC devas aprēķināšana kaņepju ēdamos prasa matemātiku, tas nav eksakta zinātne. Perfektā deva katram būs cita, atkarībā no dažādiem ietekmējošiem faktoriem, tāpēc ņem tos vērā, lai piedzīvotu pozitīvu pieredzi.

Tagad, kad zini, kāda deva THC ir piemērota taviem ēdamajiem, ir laiks gatavot! Izmēģini dažādas receptes un baudi šo pieredzi. 

Vienkārši atceries, nebaidies, ja esi lietojis par daudz savu ēdamo. Patiesībā, neviens nekad nav miris no pārāk daudz uzņemtajiem kaņepju ēdamajiem!

Viss, kas jāizdara – mierīgi paziņo draugiem vai tuvākajam cilvēkam, lai viņi palīdz relaksēties, izdzer ūdeni, apēd ko parastu un, ja nekas nemainās, vienkārši aizej gulēt. Labākais – tas kļūs par vēl vienu jautru stāstu, ko nākotnē pastāstīt draugiem. 

ĀRĒJIE AVOTI

1. "Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles" RTI Press, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260817/