Немарихуани растенија што содржат канабиноиди

• 1. Канабиноиди и ендоканабиноиден систем
• 1. a. Канабиноидни рецептори
• 1. b. Дали вашето тело создава канабиноиди?
• 2. Немарихуани растенија што произведуваат канабиноиди
• 2. a. Какао
• 2. b. Црн бибер
• 2. c. Ехинацеа
• 2. d. Сламеница (helichrysum)
• 2. e. Црни тартуфи
• 2. f. Јапонска џигерица
• 2. g. Брасици
• 2. h. Реиши печурка
• 2. i. Кава
• 2. j. Туркеј тејл печурка
• 2. k. Електрична ливада
• 3. Рецепт за diy билна мешавина
• 4. Заклучок

Освен ендоканабиноидите кои нашето тело природно ги создава за да регулира и балансира процеси како имунолошкиот одговор, комуникацијата помеѓу клетките, апетитот и метаболизмот, постои уште еден тип — фитоканабиноиди, кои се канабиноиди што ги произведуваат растенија одгледани од канабис семки. Долги години се веруваше дека фитоканабиноидите се појавуваат само во канабис растенијата, но новите истражувања докажуваат дека и други растенија создаваат канабиноиди — во овој текст ќе дознаете за природната вегетација која ги произведува.

1. Канабиноиди и ендоканабиноиден систем

Ендоканабиноидниот систем има улога во регулација на физиолошките процеси како апетит, осет за болка, расположение и меморија, во зависност од кој рецептор го врзува конкретниот канабиноид.

Природно присутните канабиноиди што се врзуваат за канабиноидните рецептори се создадени внатрешно кај луѓето и животните, но постојат и други видови канабиноиди што имаат слично дејство врз телото.

Иако сите тие се хемиски соединенија што можат различно да влијаат врз телото и умот, се делат во категории според нивното потекло.

 Канабиноидни рецептори

Ендоканабиноидниот систем содржи ендоканабиноидни рецептори што служат за врзување на овие соединенија за да се активираат, а тие рецептори се поделени на две главни групи: CB1 и CB2. CB1 рецепторите најчесто се наоѓаат во главата и се смета дека се рецепторите на кои се врзува THC, додека CB2 обично се наоѓаат во долниот дел на телото, и се рецепторите на кои се врзува CBD.

Ефектите што ги дава некој канабиноид зависат од локацијата на рецепторот, затоа на пример CBD ги релаксира мускулите и може да го зголеми апетитот, додека THC го засилува перцепцијата на бои, ароми или вкусови. Но без разлика како се создаваат, канабиноидите што на одгледувачите им се најинтересни се фитоканабиноиди, кои се наоѓаат не само во канабис туку и во разни домашни растенија.

Дали вашето тело создава канабиноиди?

Ендоканабиноидниот систем е сложена мрежа од рецептори кои научниците ги откриле низ целото тело — во мозокот, органите, сврзното ткиво, имуните клетки и повеќе. Нашиот ендоканабиноиден систем се состои од различни механизми преку кои ензимите ги разградуваат, но и создаваат канабиноиди, рецептори и ендоканабиноиди, односно хемиски соединенија слични на THC или CBD. Овие ендоканабиноиди не се појавуваат само кај луѓето, туку и кај животните. И ендоканабиноидите произведени од животни и оние произведени кај човекот се дизајнирани да работат заедно со канабиноидните рецептори — CB1 и CB2, активирајќи различни клеточни реакции неопходни за здраво функционирање. Што значи тоа? Овие ендоканабиноиди умеруваат и може да влијаат на многу физиолошки функции: апетит, болка, уживање, меморија, воспаление, спиење, расположение и многу повеќе. Затоа може да се почувствувате поспани, добиете глад или алевирате болка од канабиноидите што ги развива канабисот, како THC и CBD.

Освен основните функции, нашиот ендоканабиноиден систем реагира и на болести. Научниците откриле дека клетките од рак имаат повеќе канабиноидни рецептори од здравите клетки. Исто така, истражувањата покажале дека кај пациенти со анксиозност, хронична болка, Паркинсонова болест и артритис се зголемува производството на ендоканабиноиди. Всушност, ендоканабиноидниот систем (ECS) разменува пораки помеѓу мозокот и телото, управувајќи со сонот, апетитот и други основни процеси. Иако тие рецептори се наоѓаат на повеќе места, науката докажува дека се сконцентрирани главно во мозокот, нервниот систем и репродуктивните органи, без да го нарушуваат срцево-белодробниот систем, поради што се смета дека одредени надозирања на канабис се невозможни.

Експертите го опишуваат ендоканабиноидниот систем како мост помеѓу телото и умот — разбирајќи го неговиот механизам, подобро ги разбираме придобивките и ризиците од канабиноидите и ендоканабиноидите, што не враќа на разбирањето на целиот систем.

3. Немарихуани растенија што произведуваат канабиноиди

Сега кога знаете за синтетички канабиноиди, ендоканабиноиди и фитоканабиноиди, да зборуваме и за канабимиметици. Канабимиметиците се соединенија што имитираат канабиноиди и можат да реагираат со ендоканабиноидниот систем, да имаат исти или слични ефекти како и класичните канабиноиди. Значи, во овој текст ќе ги разгледаме растенијата што или произведуваат фитоканабиноиди или канабимиметици, но без да вклучиме канабис (се разбира). Овие растенија најчесто лесно се набавуваат и најдобро од сѐ — се легални!

Првично, канабиноидите се класифицирале како група соединенија уникатни само за канабисот, кои имаат слични молекуларни структури. Некои научници сè уште се придржуваат до ова дефинирање, но други ја прошириле класификацијата на сите хемикалии што се врзуваат за канабиноидните рецептори кај човекот. Ова отвора многу поширок спектар на хемикалии што може да се најдат низ природата, како во растителното, така и во габното царство. Засега, овие молекули се недоволно истражени и се претпоставува дека многу уште се неоткриени. Со време, овие молекули може да станат лек за различни болести кај луѓето — особено ако делуваат како тие добиени од канабис.

Какао

Какаото е суперхрана што содржи разни корисни хемикалии, меѓу кои теобромин, фенилетиламин, триптофан и анандамид, кои учествуваат во создавањето на серотонин и мелатонин. Серотонинот е клучен хормон што го стабилизира расположението и чувството на благосостојба или среќа, помагајќи со спиењето, исхраната и дигестијата, а мелатонинот е хормон поврзан со дневно-ноќниот ритам и може да се користи против несоница.

Освен споменатите соединенија, оваа суперхрана содржи анандамид во повисоки концентрации од другите хемикалии – кој е ендоканабиноид природно произведен во човечкиот мозок. Ова соединение ги регулира расположението, меморијата, апетитот и осетот за болка и често се нарекува природен THC бидејќи буста на среќа што го добиваме при негово ослободување е слична на тоа по физичка активност (runner’s high). Иако популарното мислење е спротивно, чоколадото всушност содржи анандамид, но треба да се користи сурово, органско и чисто чоколадо. Преработено (како млеко чоколадо) не дава ист ефект бидејќи млекото ја блокира апсорпцијата на овие соединенија.

Иако често се вели дека чоколадото нема анандамид, всушност има прекурсори кои му помагаат на телото да го создаде.

Црн бибер 

Црниот бибер е една од најчестите зачини, присутна речиси во секое домаќинство, но малкумина знаат дека богато содржи бета-карјофилен.

Тоа е терпенот што им дава пиперлив/лутив мирис на некои канабис сорти, а покрај аромата, бета-карјофилен делува и на CB2 рецепторите, исто како CBD, давајќи силно антиинфламаторно дејство што може лесно да ја олесни болката во зглобовите.

Ехинацеа

Ехинацеа (Coneflower) е преубаво светлопурпурно цвеќе кое обично се користи како лек против настинка, но има многу заедничко со канабис кога станува збор за канабиноидниот систем.

Ова растение дејствува врз CB1 рецепторот, но иако содржи канабимиметици наместо канабиноиди, може да олесни анксиозност, мигрени, замор и артритис поради природните амиди, кои имаат многу слични ефекти со THC.

Сламеница (Helichrysum)

Сламеницата има големи количини на CBG — истиот фитоканабиноид што се среќава во канабисот и најчесто се користи како антидепресив и стабилизатор на расположение.

За жал, поради тековната регулатива е тешко да се проучува CBG во ова растение, но е докажано дека тоа соединение има посочениот ефект и традиционално се користело во ритуални церемонии поради психотропно дејство слично на канабис.

Црни тартуфи

Црните тартуфи создаваат ист анандамид како и канабисот и какаото, обезбедувајќи runner’s high тип на чувство. Оваа хемикалија се врзува за CB1 рецепторот, помагајќи да се регулира расположението и осетот за болка.

Имајте предвид дека пред да консумирате големи количини тартуфи или какво било друго растение/зачин, секогаш добро истражете и бидете сигурни што правите заради можни алергии или непосакувани ефекти.

Јапонска џигерица

Јапонската џигерица (Japanese liverwort) нема психотропни ефекти, но содржи високи нивоа на перротентиненска киселина — канабиноид сличен на THC.

Поради врзувањето со CB1 рецепторите, ова растение има ефекти слични со канабисот и може да се користи при црнодробни, мочни и жолчни проблеми, како и за лекување бронхитис и хронични респираторни болести.

Брасици

Семејството брасици вклучува многу видови што често ги консумираме (брокула, зелка, кељ, карфиол, бок чој...). Ниту еден од овие не егзистира во природата — сите се резултат на селекција, потекнувајќи од дивата зелка, и се исти видови (Brassica oleracea). Овие растения имаат многу здравствени придобивки од витамини C, A, E, K, фолна киселина, калциум и железо. Дополнително, содржат и секундарни метаболити, а еден од нив е канабиноид. Индолот DIM делумно ги активира CB2 рецепторите.

Реиши печурка

Реиши печурките се користат илјадници години во традиционалната кинеска медицина (TCM). Имаат адаптогени својства и ја помагаат борбата против различни видови стрес. Печурките се преполни со интересни и лековити молекули. Новите анализи покажуваат дека некои видови имаат и канабиноиди кои влијаат врз ендоканабиноидниот систем на неколку различни начини.

Кава

Кавата најчесто се користи за приготвување медицински чаеви против анксиозност, хронична болка и за нејзините седативни ефекти, ова растение е полно со кавалактони.

Ова растение со години се користи и како третман против зависности бидејќи делува на CB1 рецепторите од централниот нервен систем, исто како и THC.

Туркеј тејл печурка

Туркеј тејл е позната печурка во светот на медицински габи. Содржи уникатни соединенија со импресивни медицински својства, докажани и во научни студии. Лесно се распознава во природа: расте од страна на трули дрва, има концентрични кругови горе и бела мазна површина оддолу. Полисахаропептидот (PSP) од оваа печурка е истражуван против канцер клетки и има вистински потенцијал според клинички испитувања. Дополнително, студии на животни укажуваат дека ова соединение ја активира CB2 рецепторот на ендоканабиноидниот систем.

Електрична ливада

Електричната ливада (electric daisy) со години се користи во Амазон заради аналгетските својства, а последните истражувања покажуваат дека ова растение ги блокира рецепторите за болка на нервните завршетоци. 

Ова растение нуди ефективно олеснување на болка поради канабиноидот што го содржи; N-изобутамид директно се врзува за CB2 рецепторите, регулирајќи ја болката и воспалението. Земете предвид — повеќето од овие растенија нема да ве направат „high“ освен ако не се консумираат во многу големи количини, бидејќи количествата канабиноиди се незначителни во споредба со канабис, но сепак се добра алтернатива за оние што сакаат корист од канабиноиди и терпени без ефект на „надуеност“.

Имајте на ум дека за најдобри резултати треба секое од овие растенија да се консумира согласно својата форма, па затоа изготвивме горна табела за лесна ориентација.

Рецепт за DIY билна мешавина

Освен наведените растенија и билки, постојат и други што се корисни за човекот иако не содржат канабиноиди, како Мулен, Скалкап, Мугворт, Нане, Жалфија и Ува-урси.

Ако не сакате да се замарате со чаеви и масла, еве брз рецепт за билна мешавина за пушење; само имајте на ум дека треба да користите растенија по желба и според посакуваниот ефект.

Најпрво, одгледајте или купете свежи билки, сушете ги полека и кога целосно ќе се исушат, издробете ги ситно, како што правите со цветовите од канабис, па направете мешавина со следново:

• 50% Мулен;
• 40% Мугворт и Скалкап (или Ува-урси за ефект сличен како тутун);
• 10% Нане или Жалфија.

Потоа само треба да ги замотате и да уживате — рецептот е генерален, и лесно може да замените билки според тоа која состојба сакате да ја олесните.

4. Заклучок

Иако не се толку силни како цветовите од канабис, сите овие растенија и билки можат да бидат корисни ако се користат правилно. Имајте предвид дека може да сте алергични на некои од нив, па проверете што ви одговара пред да пробате било кое. Доколку имате свој рецепт за билна мешавина или сакате да споделите совет, пишете во коментарите подолу и споделете ги искуствата со другите одгледувачи!

Надворешни извори:

1. Поблиску до канабимиметичните терпени, полифеноли и флавоноиди: ветувачки правец. Neural Regeneration Research. - Cavalli, Juliana & Dutra, Rafael Cypriano. (2021).
2. Терпеноиди, канабимиметични лиганди, надвор од канабис растенијата. Molecules. - Gonçalves, Elaine & Baldasso, Gabriela & Assunção Bicca, Maíra & Paes, Rodrigo & Capasso, Raffaele & Dutra, Rafael. (2020). 
3. Терпени на Cannabis sativa се канабимиметични и даваат поддршка на теоријата за entourage ефектот.  - LaVigne, Justin & Hecksel, Ryan & Keresztes, Attila & Streicher, John. (2020).