Зошто Пушењето Канабис Ме Прави Жеден? Ефектот на Сува Уста

• 1. Што е Сува Уста и Што Ја Предизвикува?
• 2. Зошто Тревата Не Прави Жедни?
• 3. Како да се Справиш со Сувата Уста
• 3. a. Пиј Вода, Очигледно!
• 3. b. Пробај Жвачки или Бомбони
• 3. c. Испробај Сируп за Кашлица
• 3. d. Биди Трпелив/а и Опушти се!
• 3. e. Избирај ги Генетиките Паметно
• 4. Смешни Шеги со Сува Уста
• 4. a. Предизвикот со Крекери
• 4. b. Путер од Кикирики-Предавството
• 5. Други “Помалку Посакувани” Несакани Ефекти од Канабис
• 5. a. Стаклени, Црвени Очи
• 5. b. “the weed shakes”
• 6. Краен Заклучок

Дали некогаш си се обидел да каснеш нешто откако си испушил малку трева, само за да сфатиш дека гадењето стана една од најтешките задачи што си ги имал? Или уште полошо, си на состанок, заедно сте си запалиле романтичен џоинт, а сега моментот за бакнеж — и двата јазици ви се суви и груби како мачкино јазиче. Кладиме се дека знаеш за што зборуваме. Додека ја чувствуваш сувоста низ целата уста, очајно посакуваш да стигне чаша вода што ќе те спаси од кошмарот во кој си се ставил. И тогаш, лекцијата е научена — повеќе нема пушење трева без вода до тебе.

Жестоките љубители на канабис често се оддалечуваат од науката поради љубовта кон билката и тврдат дека нема никакви несакани ефекти. Ова едноставно не е точно. Всушност, чувството на “high” е несакан ефект (иако посакуван) што го доживуваат оние што користат канабис. Ова тврдење доаѓа бидејќи, во споредба со други супстанци, канабисот има многу лесен профил на несакани ефекти, и сувата уста е еден од нив. Иако безопасен, овој ефект може да е непријатен за некои корисници, особено кога си во средина на страствена филозофска дискусија, обидувајќи се да ја искажеш својата високоинспирирана мудрост!

Но, не очајувај! Сувата уста не треба да те спречи да уживаш во џоинтот. Ако особено те мачи, постојат неколку начини за да се справиш со тоа. Има некои основни, добро познати ефекти што ги носи консумацијата на канабис, како класичното смеење, црвени очи, и чувството на сува уста. Ајде да откриеме што точно ја предизвикува оваа жед и сувоста.

1. Што е Сува Уста и Што Ја Предизвикува? 

Терминот cottonmouth или the pasties е сленг што се користи да се опише сувоста во устата предизвикана од употреба на марихуана. Па што ја предизвикува оваа сувост? Иако повеќето мислат дека cottonmouth е поради пушењето, тоа не е баш точно. Сувоста и жедта по консумација на канабис најмногу се поврзуваат со еден од најпознатите канабиноиди — тетрахидроканабинол, THC. Взаемодејствувајќи со ендоканабиноидниот систем, канабиноидите ги предизвикуваат разните ефекти од билката: чувството на “high”, зголемен апетит, здравствени бенефити и, секако, прочуената сува уста¹. Се јавува намалување на лачењето плунка кога канабиноидите ќе стигнат до два типа на невротрансмитери, познати како метахолин и норепинефрин.

Овие рецептори предизвикуваат промени на клеточно и молекуларно ниво што резултираат со помала продукција на плунка — и ете ти сува уста. Како што секој процес во телото е балансиран, така е и лачењето на плунка. Прекинато, станува тешко да ќекаш. Премногу — ќе се насладуваш во плунка, што би било малку незгодно на некој важен состанок!

За да се обезбеди соодветно производство на плунка, телото има паметен механизам што го одржува балансот. Ендоканабиноидниот систем (ECS) одржува хомеостаза низ целото тело, од мозок до кожа. Овој систем игра улога и во продукцијата на плунка преку ендоканабиноиди кои комуницираат помеѓу клетките. Ендоканабиноидот анандамид има важна улога во устата бидејќи се врзува за CB1 рецепторите.

Кога се прицврстува за тие места, го намалува сигнализирањето на други молекули што води до намалена продукција на плунка. Многу истражувачи гледаат на THC како надворешен анандамид, бидејќи се врзува за истите рецептори, вклучувајќи CB1. Но, кога пушиме или јадеме трева, внесуваме многу повеќе THC отколку што произведува телото анандамид. Ова резултира со голем број на THC врзувања за CB1 рецепторите во устата, создавајќи суви и непријатни услови за некое време. Поголемиот дел од продукцијата на плунка се случува во субмандибуларните жлезди, а канабиноиди како што се THC и CBD се врзуваат за овие рецептори во плунковните жлезди. Процесот е едноставен: кога канабиноидот ќе стигне до тие рецептори, тие добиваат сигнал да ги игнорираат пораките од нервниот систем. Резултатот е — продукцијата на плунка е стопирана, па затоа устата се чувствува како шмиргла. 

2. Зошто Тревата Не Прави Жедни?

Па, има логика. Кога ќе почуствуваме сува уста, телото ни сигнализира дека му треба вода. Но, тоа не значи дека канабисот е причината за вашата дехидратација. Кога чувствувате жед по пушење канабис, иако навистина предизвикува сувост, тоа не е главната причина зошто сте жедни.

Дехидратација настанува кога телото губи или користи повеќе течности отколку што прима, а резултатот е недостиг на вода за нормално функционирање — како елиминирање на токсини преку урина или ладење преку потење.

Во суштина: ако сте жедни по пушење трева, најверојатно и пред тоа сте биле дехидрирани, само што непријатната сувост ве натерала да сфатите дека мора да пиете вода.

Имајте на ум дека жедта е лош знак дека сте дехидрирани — кога ќе се појави, тоа значи дека веќе сте на високо ниво на дехидрација. Пијте вода во текот на целиот ден за да го избегнете овој момент. Неколку знаци на дехидрација се: 

• Темна урина;
• Лењост;
• Вртоглавица; 
• Конфузија.

Некои од овие симптоми ги има и канабис high, па внимавајте да не го помешате дехидрирањето со ефектот од тревата — испијте вода, за секој случај. Подобро да си внимавал, отколку да жалиш. 

3. Како да се Справиш со Сувата Уста

Ако ве мачи сувата уста како пуста пустина, пробајте некои од следните совети за да си ја олесните ситуацијата. 

Секој стоунер се има борено со ова фрустрирачко чувство барем неколку пати во животот. Понекогаш е лесна сувост, но друг пат, стварно изгледа како борба за живот, секако претеруваме. И додека некои ќе се прават луди и ќе истраат, ако има решенија — зошто да не ги искористиш?

Пиј Вода, Очигледно!

Не треба да си Ајнштајн за да разбираш дека ако имаш гадна сува уста, водата е најдобро решение. Ако немаш вода, пробај неколку голтки чешма, ако е можно, во кујна или тоалет. Немаш вода? (Навистина?) Ако во близина има други пијалоци — имај некоја голтка пиво, вино или било што што изгледа течност.

Пробај Жвачки или Бомбони

Еден од најдобрите начини да ја покренеш продукцијата на плунка е џвакање. Но не мисли на колачиња или торта бидејќи тоа ќе биде голем предизвик. Жвакање жваки е идеално — и плус, ќе добиеш и убаво чувство за сите љубители на стоунер состаноци. 

Екстра совет

Одбери кисели вкусови за уште повеќе плунка, тие поттикнуваат најмногу лачење. 

Друга добра опција е тврди бомбони или лизалица. Самото цицање ќе те дотера скоро до плункање — што е супер ако си мачел со сувоста. Тврди бомбони го имаат истиот ефект како и жвакањето — ја забрзуваат продукцијата на плунка.

Испробај Сируп за Кашлица

Иако ова не би го препорачале веднаш, во краен случај — може да пробаш. Ако водата, бонбоните и жваките не помагаат и навистина ве фаќа паника, обиди се со сируп за кашлица. Овие лекови го ублажуваат иритацијата на слузниците, создаваат заштитен филм и ја навлажнуваат устата.

Биди Трпелив/а и Опушти се! 

Никој никогаш не умрел од канабис, а уште помалку од сува уста. Ако си толку малер што немаш никакви ресурси за справување — останува да почекаш.

Избирај ги Генетиките Паметно

Канабисот содржи стотици фитохемикалии што често работат заедно. Истражувачите сè уште ги проучуваат канабиноидите (како THC и CBD) и терпените, за тоа како можат заедно да дадат посилни ефекти или да ги ублажат несаканите. Ова се нарекува ентоураж ефект — хемиска синергија што прави многу корисници да преферираат фул-спектар производи отколку изолирани супстанци. Рани истражувања покажуваат дека генетики со еднакви количини на THC и CBD можат да ја намалат сувата уста. Како?

THC го предизвикува психоактивниот ефект преку CB1 рецепторите, кои исто така учествуваат во процесот на сува уста. Од друга страна, CBD го менува начинот на поврзување на THC со CB1, па наместо да ја владее сувоста, ја балансира заедничката реакција. 

Преку овој механизам, CBD може да ги ублажи ефектите на THC; помага за помирен high и порамнотежен ефект. Веројатно ќе заборавиш на сувата уста за неколку минути — затоа разоноди се, позборувај со пријателите, направи нешто друго, и ќе помине. Во секој случај, кога ќе можеш пиј. повеќе. вода.

4. Смешни Шеги со Сува Уста

Ако си малку шеговит, има неколку одлични шеги што можеш да ги направиш на свои стоунер пријатели во врска со cottonmouth.

Предизвикот со Крекери

Пробај да ги предизвикаш да изедат 3 крекери по ред најбрзо што можат со реплика како „знаеше ли дека научно е докажано дека не можеш? Ајде, пробај!“ Не дека некој, ахам, брат ми, ми го направил тоа... 

Путер од Кикирики-Предавството

Следната фора е да дадеш лажичка путер од кикирики наместо крекери. Кикирики путерот е предавник — примамлив е и не можат да одбијат, а уште потешко се јаде кога имаш сува уста. Пријателот нема да биде среќен. 

Само внимавај личноста што ја зезаш да не биде од тие што страшно се налутуваат, а можеби и токму поради тоа — бидејќи кога некој се налути уште повеќе се смејат сите други. 

5. Други “Помалку Посакувани” Несакани Ефекти од Канабис

Сувата уста не е единствениот малку досаден несакан ефект од пушење добра трева. Како и сè во животот, има уште неколку непријатности што доаѓаат со тревата (или било каква друга форма на канабис). Повеќето се само ситни досади — ајде да прошетаме низ нив и да видиме како да ја минимизираме непријатноста.

Стаклени, Црвени Очи

Ова е најчест несакан ефект при high, и најлесно препознатлив во филмови и серијали кога некој е “stoned”. Речиси не може да се избегне (освен со специјални капки за очи). Некои мислат дека е од чадот, но всушност се должи на две главни причини — зголемено лачење на солзи поради THC и вазодилатација. Последново се однесува на ширење на крвните садови што најмногу се забележува во белките на очите.

Зголемената циркулација не е страшна за здравјето, но ако сакаш да си останеш “undercover”, може да е проблем. Дали одредени генетики прават очите да се поцрвени од други? Да и не. Генетики со премногу THC имаат повеќе канабиноиди, па може брзо да предизвикаат црвенило. Но, сето тоа зависи од твојата физиологија. Сите имаме тој пријател што може да пуши колку сака, а никогаш нема стаклен изглед. И обратно — оној што уште по првиот дим изгледа ултра надуван.

Некои луѓе имаат предиспозиција да го покажуваат нивото на интоксикација повеќе од други. Не постои вистински начин да ги избегнеш тие ефекти. Но има решение... Одредени капки за очи, како „Clear Eyes“, ги стеснуваат крвните садови и го минимизираат црвенилото. Но, сепак ќе изгледаш малку поинаку — стаклениот изглед нема да исчезне потполно. Но црвеното? Сосема ќе го снема.

“The Weed Shakes”

Weed shakes звучи сериозно, но не грижете се — се комплетно нормални и не се опасни по здравјето. Во некои ситуации, нервозата само го влошува проблемот. Еве неколку причини зошто може да се почувствува благо тресење по пушење:

Низок Крвен Притисок

Вазодилатацијата не влијае само на очите, туку и на целото тело и може да предизвика пад на притисокот. Како резултат, можеш да се почувствуваш благо вртоглав и наежен, особено ако пушиш супер-THC генетики.

Дехидратација

Како што кажавме, канабисот може да те дехидрира. Недостатокот на течности може да предизвика треперење, особено ако ти се ниски електролитите.

Над-стимулација

Пушењето ја зголемува пулсацијата и може да предизвика лесна анксиозност. Во комбинација со другите ефекти, се јавува треперење, дури и ако не се чувствуваш анксиозно.

Можеби Само Ти Е Ладно

Особено чест ефект кога се пуши надвор. THC ја зголемува циркулацијата близу до кожата, па ако е ладно, полесно ќе ти залади. Спротивното на таканаречен „viski џемпер“.

Како да Ги Намалиш Weed Shakes?

Прво, опушти се. Најчеста причина е нервоза — направи некоја техника за релаксација. Бавно и длабоко дишење многу помага, најди удобно место, пушти опуштена музика (лоу-фај џез или слично) и контролирај го дишењето. Вдиши 7 секунди, пауза две, издиши 5 секунди. Земете чаша вода, полека пијте мали голтки. Ако ти е ладно, пијте зелен чај наместо вода, но избегнувајте кафе (кофеинот ја влошува нервозата). Пијалоци со електролити се добра опција, но избегнувај кофеин и таурин.

Внимавајте на шеќерот во крвта. Јадете малку овошје — нискиот гликемиски индекс значи дека шеќерот се ослободува постепено, без нагли падови. Ако ве лади, вклучете ќебе, затоплете се и релаксирајте се, другари.

6. Краен Заклучок

Како што често повторуваме — никој не починал од канабис, така да не се грижете ако имате сува уста, тоа е дел од процесот. Како што виното оди со мамурлак, така и сувата уста е привремен ефект што брзо се заборава. Научи од искуството и понеси шише вода со себе следниот пат кога ќе се собираш со друштвото.

НАДВОРЕШНИ РЕФЕРЕНЦИ

1. "Inhibition of salivary secretion by activation of cannabinoid receptors" Juan Pablo Prestifilippo, Javier Fernández Solari, Carolina de la Cal, María Iribarne, Angela M. Suburo, Valeria Rettori, Samuel M. McCann, и Juan Carlos Elverdin.