Voor- en nadelen van High Stress Training bij Cannabisplanten

• 1. Wat is h.s.t?
• 1. a. Super cropping
• 1. b. Wat je moet weten over super cropping
• 1. c. Mainlining
• 1. d. Wat je moet weten over mainlining
• 2. Voordelen van h.s.t
• 3. Nadelen van h.s.t
• 4. Top tips voor high stress training
• 5. Hst en autoflowering cannabisplanten
• 6. Conclusie

Naarmate een kweker meer leert over het kweken van cannabiszaden, komt hij twee soorten planttraining tegen. Low stress en high stress, die elk verschillende resultaten geven. Zoals je waarschijnlijk al kan raden aan de naam, stelt HST planten bloot aan een aanzienlijke maar redelijke hoeveelheid stress. Dat komt doordat deze technieken schade aanbrengen aan het weefsel in de vorm van doorgesneden en gekneusde takken.

Voor beginnende kwekers klinkt het misschien heftig—bijna sadistisch zelfs—maar deze beproefde methoden werken echt. Ondanks de voor de hand liggende risico's, slagen ervaren kwekers er met deze vrij brute methodes in om de groeipatronen van planten te manipuleren en daardoor de plantstructuur en de opbrengst aanzienlijk te verbeteren. In dit artikel leggen we uit wat H.S.T is, hoe je het uitvoert, de voor- en nadelen, en geven we onze beste tips.

1. Wat is H.S.T?

High stress training is een manier om de groeistructuur, vitaliteit en het bladerdak van cannabisplanten te manipuleren. De hands-on methoden die gebruikt worden veroorzaken veel stress voor de plant, maar zorgen wel voor de sterkste planten met een toename van groeihormonen. Deze toename is te danken aan de genetische eigenschappen van iedere cannabisplant. Wanneer je met opzet en zorg wonden aanbrengt op de plant (vooral op bepaalde plekken van de groei), zal de plant in ‘paniek’ alle beschikbare hulpbronnen naar het getroffen gebied sturen. Dit kan verschillende voordelen hebben. Van een grotere opbrengst, tot een hogere potentie (verhoogd gehalte aan zowel THC als CBD) en de productie van de meest ijzige toppen die je ooit hebt gezien – de mogelijke voordelen van HST zijn gedurende de afgelopen 20 jaar goed gedocumenteerd. 

Wanneer HST op de juiste manier wordt uitgevoerd, kan het ook leiden tot een kleinere, compactere plant met perfect verdeelde top-locaties en een bladerdak dat op de lange termijn veel makkelijker te onderhouden is. Deze technieken worden beschouwd als methoden voor gemiddeld tot gevorderd niveau, dus als je net begint kun je dit beter nog een paar kweekcycli uitstellen. Pas als je de andere factoren allemaal onder de knie hebt en goed bekend bent met LST (Low-Stress Training), kun je HST gaan toepassen in je gewas.

Super Cropping

High stress technieken zoals super cropping beïnvloeden de plant door een piek aan reparatie-groeihormonen te veroorzaken. Terwijl de plant herstelt en harde, houtige knobbels vormt rond de oorspronkelijke breuk, repareert de tak zichzelf en wordt de plant uiteindelijk sterker.

Het klinkt ronduit barbaars—daar kunnen we het alleen maar mee eens zijn. Maar cannabisplanten zijn taaie jongens. In plaats van zich over te geven aan stress passen ze zich aan en worden ze juist sterker. Door middels deze technieken de verspreiding van groeihormonen aan te passen, bevordert de kweker een krachtige groei in het bladerdak. Dit zorgt uiteraard voor grotere en meer toppen en een mogelijke verhoging van de synthese van belangrijke secundaire metabolieten zoals cannabinoïden en terpenen. Naast het aanpassen van opbrengst en potentie, helpt super cropping ook om de structurele integriteit te verbeteren. Het complexe netwerk van cellulose dat het houtachtige knobbeltje vormt, houdt de takken stevig genoeg om het gewicht van hun eigen toppen te dragen, evenals stevige windstoten en andere vormen van slecht weer.

Wat je moet weten over Super Cropping

•  Buigen tussen internodes om de binnenste celwanden te breken.

•  Groeireparatiehormonen worden verspreid om de breuk te herstellen.

•  Hersteltijd van 3-5 dagen is vereist voordat het houtige knobbeltje zich vormt.

•  Groeistructuur en vitaliteit worden verbeterd.

•  Planten die zijn gesupercropt leveren zware opbrengsten op.

Dit moet supervoorzichtig worden uitgevoerd! Je wilt de stengel of tak voorzichtig tot zo dicht mogelijk bij 90 graden buigen zonder hem daadwerkelijk te breken. Nadat dit gedaan is, is de kans groot dat de tak of stengel zichzelf niet meer kan ondersteunen, dus je zult wat tape moeten gebruiken om deze weer op zijn plek te houden. 

Mainlining

Mainlining is bijvoorbeeld een andere high stress techniek, waarbij je de planten laat doorgroeien tot de vijfde of zesde node, waarna je alles weghaalt behalve de bovenste groeipunt. Deze high stress techniek vereist een veel langere groeifase met als doel symmetrisch gegroeide takken te krijgen.

Van alle HST-technieken levert mainlining de meest esthetische planten op. Maar het resultaat is meer dan alleen uiterlijk. De brede, horizontale en open structuur die mainlining creëert heeft veel voordelen. Zo ontstaat een grote afstand tussen de bloeiplekken in het bladerdak. Dit zorgt voor voldoende luchtcirculatie en verkleint aanzienlijk de kans op schimmelvorming. Daarnaast zorgt de hoeveelheid ruimte tussen elke cola voor een optimale lichtinval. Elke top ontvangt een gelijke hoeveelheid licht en groeit daardoor egaal uit, met vergelijkbare cannabinoïde- en terpeerprofielen.

Wat je moet weten over Mainlining

•  Een techniek gebaseerd op symmetrie en plantstructuren.

•  Planten trainen om gelijkmatig te groeien is essentieel.

•  Een uitstekende manier om een plant laag te houden.

•  Mainlining kan enorme opbrengsten opleveren.

2. Voordelen van H.S.T

Low stress en high stress training mogen alleen toegepast worden tijdens 18/6, of voordat de planten preflowers tonen bij buitenkweek. Er zijn veel voordelen verbonden aan het trainen van cannabisplanten vanaf het zaailingstadium tot aan de overgang naar de bloei. High stress technieken zoals super cropping zorgen ervoor dat cannabisplanten een dikke stam ontwikkelen en stevige, houtachtige zijtakken krijgen. Er wordt een groeireparatiehormoon door de hele plant verspreid, wat zorgt voor een betere productie en weerstand. De hoogte van het bladerdak wordt ook aangepast zodat deze gelijk blijft aan de plek waar de plant gebogen is. Super cropping is een uitstekende manier om de verticale groei van het bovenste bladerdak te beperken en daarom ideaal voor kwekers met een beperkte hoogte.

Mainlining kost veel meer tijd dan een simpele super cropping sessie, maar biedt grote voordelen voor wie slechts een paar kleine planten kan kweken. Tijdens de groeifase moet er flink gesnoeid worden en is het nodig om de zijtakken symmetrisch vast te binden. 

3. Nadelen van H.S.T

Zoals de naam al zegt, kan H.S.T erg stressvol zijn voor cannabisplanten, en hoewel het veel op kan leveren als het correct toegepast wordt, bestaan er voor beginnende kwekers een hoop potentiële valkuilen. Als cannabisplanten niet voldoende tijd krijgen om te herstellen voordat ze opnieuw aan high stress worden blootgesteld, kan dat zorgen voor groeistilstand en zelfs delen van de plant verzwakken, waardoor infectie kan optreden.

Dit komt meestal door onervarenheid en een gebrek aan kennis van herstelperiodes. Nadelen van super cropping zijn onder andere dat planten misschien niet volwassen genoeg zijn om te buigen en te knakken, waardoor er een open wond kan ontstaan die kan infecteren, of zelfs het gedeelte boven de internode kan afsterven.

4. Top Tips voor High Stress Training

1. Gebruik altijd schone en steriele tools wanneer je je planten snoeit en zorg dat je schone handen hebt wanneer je de super cropping uitvoert.

2. Geef planten voldoende tijd om te herstellen voordat je H.S.T. toepast. Je ziet de takken herstellen met een dikke, houtige knobbeltje; dat betekent dat de breuk volledig genezen is.

3. Pas na het begin van de bloeifase geen high stress training meer toe. De combinatie van hormonale veranderingen en hoge stress kan leiden tot hermafroditisme.

4. Het trainen van cannabisplanten kost tijd en veel geduld, en je moet een doel voor ogen hebben voordat je in bloei gaat. Wees voorbereid op lange groeiperiodes binnen als je kiest voor H.S.T.

5. Mainlining is een geweldige manier om echt hands-on te werken met je planten en inzicht te krijgen in het belang van energieverdeling.

5. HST en Autoflowering Cannabisplanten

Autoflowering cannabisplanten zijn de nieuwkomers en lopen voorop als het gaat om genetische vooruitgang in de cannabisteelt. Ze hebben echter een paar beperkingen waar fotoperiodeplanten geen last van hebben. Deze beperkingen zijn niet per se nadelen, maar ze hebben wel invloed op het type kweektechnieken dat je kunt toepassen. Omdat autos een kortere groeifase hebben (meestal 3 - 5 weken), hebben ze simpelweg niet genoeg tijd om te herstellen van HST-technieken.

Elke vorm van stress die op de plant wordt uitgeoefend, resulteert in een vertraagde groei en ontwikkeling. Dit is bij fotoperiodeplanten geen probleem, want je kunt ze gewoon een week langer onder 18/6 licht laten staan, maar bij autos hebben we die luxe niet.  In het algemeen is het beter om de HST-technieken aan de fotoperiodes over te laten, en te kiezen voor minder ingrijpende methodes voor je autoflowers. LST-methodes zoals het aanduwen van het bladerdak of het gebruik van een net voor scrogging zijn helemaal prima. Je kunt ook gerust wat lichte ontbladering toepassen en het opkruinen (lollipoppen) van de onderste takken is ook geen enkel probleem. Doe het alleen met beleid en sla niet door, anders riskeer je te veel stress voor de plant waardoor ze juist minder opbrengst én potentie zal leveren—voor auto's geldt dit effect extra sterk.

6. Conclusie

We raden aan eerst meer te leren over low stress training voor je aan H.S.T begint, zodat je vertrouwd raakt met hoe veelzijdig, sterk en goed aangepast de gekozen strain is. Kies bij het uitproberen van je nieuwe H.S.T-technieken altijd voor een sterke en stabiele genetica, zoals Purple Lemonade. Deze is klaar voor de uitdaging en reageert goed op een correcte training.

Na verloop van tijd zul je merken dat zowel low als high stress technieken deel uitmaken van je standaard trainingsregime, waarmee je echt het maximale uit je planten haalt.