Beste cannabis-varianter mot angst

• 1. Hva er angst?
• 2. Symptomer på angst
• 3. Angst og cannabis
• 4. De beste cannabis-variantene for angst
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush
• 4. l. Canna-tsu
• 4. m. Jillybean
• 4. n. Northern lights
• 4. o. Purple urkle
• 5. Hvordan velge beste cannabis for angst
• 5. a. Prøv sorter med høyere cbd-nivå
• 5. b. Les testetikettene
• 5. c. Dosér forsiktig
• 6. Konklusjon
• 7. Faq
• 7. a. Kan cbd behandle angst?
• 7. b. Kan enkelte cannabis-varianter fremkalle angst?

Menneskesamfunnet har endret seg mye siden vi utviklet oss i Afrikas jungel og savanne, men biologisk er vi akkurat det samme dyret. Hjernen vår er programmert til å alltid være på vakt etter fare. Vi oppfører oss som om vi kan bli middag for et rovdyr hvilken dag som helst. Likevel lever vi i et miljø hvor det verste som kan skje, er å stryke på en prøve, bli gjort narr av av venner eller få kjeft av sjefen. Alt kan føles tøft, men er det egentlig verdt å være engstelig for? Eller bør vi bare fyre opp en bolle og slappe av?

Å bruke cannabis mot angst er et omdiskutert tema. Den riktige typen cannabis kan gjøre deg mindre engstelig, men noen sorter kan faktisk gjøre det verre. Selvfølgelig reagerer alle ulikt på cannabis, men det finnes noen retningslinjer for å velge de beste cannabis-variantene mot angst, og det er temaet for dette innlegget. 

Hva er angst?

Vi kan definere angst som en følelse av uro over en situasjon vi er i, bekymring for noe i fremtiden, eller rett og slett være overveldet av ansvar, gjøremål, jobb eller studier. Følelsen kan være kortvarig eller langvarig. Mange – når de sier at de er engstelige – mener de bare at de er konstant stresset. Angst, som et symptom, er en del av mange medisinske tilstander, og en stor andel av befolkningen lider av dem. Dessuten er de sannsynligvis kraftig underdokumentert.

Av alle syndromene hvor angst er en stor faktor, er GAD, eller General Anxiety Disorder (generalisert angstlidelse), den vanligste. Mange pasienter lider også av sosial angst, tvangslidelser, depresjon og PTSD. Den mest intense formen for angst er panikkanfall. De beste cannabis-variantene mot angst kan trolig hjelpe mot alt dette.

Symptomer på angst

Ikke alle er flinke nok til å legge merke til hva som skjer inni oss og kjenne igjen angst når vi har det. Derfor er det viktig å kjenne hovedsymptomene. I det minste vil de hjelpe oss å gjenkjenne det før det blir et større problem og vi kan ta grep, inkludert medisinsk cannabis. Du kan være engstelig hvis:

• Du opplever høyt stressnivå
• Føler deg konstant presset på jobb og hjemme
• Er irritabel eller sint
• Bytter jobb for ofte
• Føler deg trist og deprimert
• Havner i usunne forhold
• Blir nervøs sosialt
• Er ofte syk
• Sliter med andre psykiske eller fysiske tilstander
• Føler at du ikke har kontroll

Angst og cannabis

Når du skal velge riktig cannabis mot angst, er det viktig å vite om det faktisk finnes forskning som støtter at cannabis kan gjøre oss mindre engstelige. Det finnes ikke mye vitenskapelig forskning på cannabisbrukere med angst og enda færre kliniske studier, men foreløpige observasjoner og dyreforsøk viser at effekten er doseavhengig. Det betyr at hvis du vil bruke cannabis for å roe deg ned, bør du starte forsiktig – for mye THC vil ha motsatt effekt, og kan sende deg rett inn i en paranoia eller et fullblods panikkanfall.

Det sier seg selv, utallige anekdoter – både på nettet og rundt deg – forteller det samme: cannabis gjør deg roligere hvis du bruker det med måte, men røyker du for mye blir du livredd.

Det finnes også en spesiell kjemisk forbindelse i cannabis som er godt dokumentert for å være angstdempende, og det er CBD. Studier har vist at CBD, eller cannabidiol, kan dempe effekten av THC og når det brukes alene, kan det lindre angsten slik at du kan slappe av og sove som en baby.

Utenom cannabinoider (hvor THC og CBD er de best kjente), produserer cannabisplanten dusinvis av terpener, terpenoider og flavonoider. Disse aromatiske stoffene gir cannabis den karakteristiske duften og smaken sin. De finnes i andre planter også og er ikke kontrollert av myndigheter, men det betyr ikke at de ikke har effekt på sinnet.

Spesielt hjelper følgende terpener mot angst: linalool (også i lavendel), limonene (i sitrusoljer) og caryophyllene (i sort pepper). Sistnevnte er så effektiv at noen sverger til å tygge pepperkorn hvis de blir paranoide av for mye THC.

De beste cannabis-variantene for angst

Det er vanskelig å si akkurat hvorfor de følgende 15 variantene fungerer så bra mot angst (i små doser!), men vi tipper det skyldes kjemien i planten. Ulike forhold mellom THC og CBD, andre cannabinoider og et eget terpene-profil bidrar sammen til det såkalte entourage-effekten som i dette tilfellet gjør en cannabis-variant spesielt egnet mot angst.

1. AC/DC

Varianttype: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Pris: $10 per gram

AC/DC er en av de eldste CBD-rike variantene på markedet. Forelderen, Cannatonic, har også mye CBD. AC/DC har ikke nok THC til å gi noen merkbar rus, så selv en nybegynner vil forbli energisk og fokusert etter bruk. Samtidig er CBD-innholdet høyt nok til å lindre mange plager, inkludert smerter, bivirkninger av cellegift, epilepsi og ikke minst angst. Friske mennesker kan bruke disse blomstene for bedre velvære og mer ro og tilfredshet på lang sikt.

2. Cannatonic

Varianttype: Hybrid

THC: 4%

CBD: 9%

Pris: $8-9 per gram

Kanskje den beste cannabis mot angst og depresjon, Cannatonic er en pioner på det moderne CBD-markedet. Den har akkurat nok THC til å gi en merkbar effekt, men enda mer CBD som gjør rusen mild og ufarlig. Kort sagt, akkurat den kombinasjonen som trengs mot angst. Effekten gir økt avslapning og glede, og litt rekreasjonsverdi. Men hovedgrunn til å kjøpe disse blomstene er lindring av blant annet migrene, kvalme, muskelspasmer og smerter.

3. Grandaddy Purple

Varianttype: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Pris: $8 per gram

Grandaddy Purple er kanskje et overraskende valg mot angst, ettersom forholdet mellom THC og CBD tilsier at den kan utløse paranoia hos følsomme brukere. Men tallene sier ikke alt. Det unike med denne 70% Indicaen er dens evne til å roe deg ned og ta bort bekymringer. Effekten starter med eufori og fortsetter med bølger av avslapning som demper smerter, løsner muskler og gjør deg søvnig. En hellig gral for søvnløse – denne cannabisen gir bedre søvn delvis takket være angstdempende effekt.

4. White Widow

Varianttype: Hybrid

THC: 15%

CBD:  1%

Pris: $6-8 per gram

White Widow er en balansert hybrid med en euforisk, glad rus som etterhvert gir dyp avslapning. I begge faser merkes sjelden paranoia, og det middels høye THC-nivået gir en mild, behagelig effekt. White Widow har vært kjent i cannabis-miljøet i mange år, og er populær både på grunn av gledesrusen og sin blomsterlignende smak. Ved moderat bruk kan du nyte denne gjennom dagen, holde deg aktiv og holde angsten unna.

5. Pennywise

Varianttype: Indica

THC: 8%

CBD:  8%

Pris: $5 per gram

Selv om Pennywise domineres av Indica, gir den en klar og mental rus som man ofte forbinder med Sativa. Dette er en mild, funksjonell effekt selv under press. Den balanserte mengden av de viktigste cannabinoidene lover deg fred og ro – perfekt for deg med PTSD. Også kreft- og leddgiktspasienter verdsetter Pennywise for dens smertelindrende egenskaper. Smaken er også spesiell: kaffe kombinert med søt tyggegummi og sur sitron.

6. Jack Herer

Varianttype: Sativa

THC: 18%

CBD:  1%

Pris: $9-10 per gram

Jack Herer, oppkalt etter en legendarisk cannabisaktivist, er berømt i seg selv. Denne Sativa-hybriden har vunnet mange priser, og dens effekt er klar, kreativ og glad. Nettopp denne klarheten er viktig hvis du vil røyke uten å utløse angst – ofte oppstår angst når du føler deg tåkete og ute av kontroll, men Jack gir deg fokus, ro og funksjonalitet.

7. Sour OG

Varianttype: Hybrid

THC: 21%

CBD:  0%

Pris: $5 per gram

Sour OG er en balansert Sativa-Indica hybrid, men effekten skifter i to trinn. Først får du energi, blir sosial og pratsom, deretter kommer dyp avslapning. THC- og CBD-nivåene tyder ikke på spesielt angstdempende virkning, men mange medisinske brukere oppgir angst, stress og depresjon som hovedårsaker til valg av denne. Årsaken er trolig mye limonene og caryophyllene fra Sour Diesel-genene.

8. Skywalker OG

Varianttype: Indica

THC: 20-25%

CBD:  2%

Pris: $6-10 per gram

Når vi ser på angstlindrende cannabis, støter vi stadig på varianter med «OG» eller «Kush» i navnet. OG Kush er svært populær, spesielt blant medisinske brukere, og er grunnlaget for utallige kryssinger. Skywalker OG er et utmerket eksempel – effekten er euforisk, men ikke overdrevet, og gir ro, tilfredshet og søvnighet – perfekt for å legge vekk bekymringer og sove godt.

9. Remedy

Varianttype: Indica

THC: 1%

CBD:  13%

Pris: $9 per gram

Remedy-blomstene er like klebrige og kraftig duftende som all annen cannabis. Men her finnes bare rundt 1% THC – ikke nok til å gi noen merkbar rus, men folk røyker denne for 13% CBD. Den lindrer smerter, spasmer, betennelser, og selvfølgelig angst. Faktisk er dette hovedårsaken nevnt av medisinske brukere; de andre er smerte og depresjon. Remedy selges ofte som ingrediens i CBD-oljer eller vape-patroner.

10. Trident

Varianttype: Sativa

THC: 3-7%

CBD:  8-10%

Pris: $9 per gram

Trident er en perfekt variant for deg som vil være behandlet hele dagen uten å miste fokus og klarhet. Effekten av 3-7% THC merkes, og sammen med 8-10% CBD gir dette god hjelp mot mange symptomer. Dette er medisinsk cannabis på sitt beste, mot både fysiske og psykiske plager som angst og stress. Blomstene er frostige og lukter friskt, mye takket være limonene.

11. Master Kush

Varianttype: Indica

THC: 17-24%

CBD:  1%

Pris: $8 per gram

Navnet Master Kush beskriver denne Indica'n godt, som høydepunktet av forædling med de opprinnelige Hindukush-genene fra Afghanistan. Afghanere har brukt liknende cannabis til å slappe av etter hardt arbeid og fjerne bekymringer i århundrer. Med Master Kush kan du nippe angsten i knoppen, glemme stress og lindre kroniske smerter. Selv om den er sterk, er røykopplevelsen veldig myk og behagelig.

12. Canna-Tsu

Varianttype: Hybrid

THC: 10%

CBD:  10%

Pris: $10-14 per gram

Hvis du vil ha en variant med perfekt balanse mellom THC og CBD, bør du velge Canna-Tsu. Her får du begge cannabinoidene i lik mengde – til sammen 20%. 10% THC gir en middels sterk rus i hode og kropp, mens 10% CBD balanserer ut, gir ro, tilfredshet og et positivt syn. Perfekt for «lettvektere» og medisinske brukere som ikke trenger kraftig rus, men søker den medisinske effekten fra CBD.

13. Jillybean

Varianttype: Sativa

THC: 15-18%

CBD:  0%

Pris: $9-10 per gram

Ta Jillybean før du skal ut og sosial angst forsvinner – du blir festens midtpunkt med gode ideer og selvtillit. Sativa-påvirkningen gjør deg snakkesalig, energisk og motivert. Men husk, for mye sativa kan gi paranoia, så moderasjon er viktig. Med sin appelsin- og mangoduft gir denne varianten også lindring mot stress og paranoide tanker.

14. Northern Lights

Varianttype: Indica

THC: 18%

CBD:  0%

Pris: $10-15 per gram

Northern Lights er en klassisk Indica med en effekt som umiddelbart slapper av kroppen og gir en behagelig, varm følelse. Samtidig roer den ned tankene, så du slutter å bekymre deg for alt mulig. For de som søker kognitive effekter, er kanskje ikke dette det mest interessante, men det bidrar til at den ikke utløser angst eller paranoia.

15. Purple Urkle

Varianttype: Indica

THC: 12-24%

CBD:  0%

Pris: $7-8 per gram

Purple Urkle passer for pasienter med angst som har utviklet søvnløshet. Denne søvnfremkallende Indicaen virker raskt og bør ha fast plass på nattbordet. Den er også avslappende, smertestillende, og har utsøkt lukt og smak. I tillegg til «skunky» og bæraktige noter tilbyr Purple Urkle en unik druesmak som passer godt til dens eksotiske utseende.

Hvordan velge beste cannabis for angst

Vi har allerede så vidt vært innom vitenskapen bak cannabis for angst. Her kommer det som praktiske tips.

1. Prøv sorter med høyere CBD-nivå

Dagens frømarked tilbyr et hav av CBD-rike varianter. De kan deles i tre hovedkategorier:

• Varianter med høy THC og rundt 2% CBD. Ikke de beste mot angst, siden mange blir overveldet av THC. Disse er best for rekreasjon eller for medisinske brukere som gjerne tar et CBD-innslag som bonus.
• 1:1 THC:CBD-varianter. Her er nivået av begge cannabinoider middels til høyt. Perfekt for de som vil moderere THC-effekten. Du blir høy, men aldri på grensen til panikk.
• Lav-THC høy-CBD-varianter (for eksempel FastBuds' egen CBD Auto 20:1). Her kan THC være nesten null eller så lavt at det klassifiseres som hamp (lovlig i de fleste land). CBD-nivået kan nå 20% eller høyere. Dette er ren medisin uten psykoaktive bivirkninger. Du vil føle deg roligere over tid og effekten bygger seg gradvis opp – høyt CBD-innhold gir den beste medisinen mot angst og stress.

2. Les testetikettene

Kjøper du på apotek eller i butikk, bør du alltid lese spesifikasjonene på etiketten. Ikke bare se på CBD- og THC-prosenten – terpener er også viktig (se over). Høyt innhold av linalool, limonene og caryophyllene gir spesielt angstdempende egenskaper, mens myrcene forsterker rusen fra THC.

3. Dosér forsiktig

Den viktigste faktoren for hvordan du opplever cannabis mot angst, er doseringen. Nybegynnere bør moderere bruk med middels sterke varianter. Mer erfarne kan gjøre det samme med de sterkeste genene. Ta et lite trekk og vent gjerne en halvtime for å se om angsten dempes. Avhengig av resultatet kan du velge enda mindre neste gang.

Konklusjon

Når du vil finne den beste cannabis-varianten mot angst, bør du ikke lete etter en magisk løsning. Opplevelsen er individuell – noen tåler ikke THC i det hele tatt og finner bare hjelp i høy-CBD sorter, mens andre elsker hver variant og storkoser seg hver gang. Mange havner et sted mellom disse ytterpunktene. Bruk retningslinjene våre og test ut topp 15-listen – kanskje blir din favoritt derfra. Lykke til med forsøkene!

FAQ

Kan CBD behandle angst?

Av alle cannabinoider i cannabis er CBD hovedkandidaten mot angst – antagelig fordi den er mest forsket på. CBD er ikke psykoaktivt, og har derfor vært brukt mye i studier, hvor det er bekreftet at stoffet kan lindre angst og symptomer på angst.

Kan enkelte cannabis-varianter fremkalle angst?

Alle cannabis-varianter kan fremkalle angst hos personer med tendens til dette. Noen varianter har en kjemisk profil som gjør dette mer sannsynlig, særlig de med svært høyt THC og lav CBD. Også rene Sativaer og Sativa-dominerende hybrider gir oftere angst enn Indicaer.

Eksterne kilder

1. Cannabidiol som en potensiell behandling for angstlidelser, Neurotherapeutics, 2015 okt
2. Cannabis, årsak til angst? En kritisk vurdering av de angstdempende og angstskapende egenskapene, J Transl Med, 2020