Zašto Pušenje Kanabisa Izaziva Žeđ? Efekat Suva Usta

• 1. Šta su suva usta i Šta ih izaziva?
• 2. Zašto nas vutra Čini Žednima?
• 3. Kako se izboriti sa efektom suvih usta
• 3. a. Pijte vodu, duh!
• 3. b. Žvaćite Žvake ili bombone
• 3. c. Kap sirupa protiv kašlja
• 3. d. Strpljenje i opustite se!
• 3. e. Birajte svoje strainove pažljivo
• 4. Zabavne „suva usta“ Šale
• 4. a. Izazov sa krekerima
• 4. b. Prevara sa kikiriki puterom
• 5. Ostale „manje poželjne“ nuspojave kanabisa
• 5. a. Staklaste crvene oči
• 5. b. 'vutra drhtavica'
• 6. Zaključak

Da li ste ikada pokušali da zagrizete nešto nakon pušenja vutre, pa shvatili da je gutanje postalo jedan od najtežih zadataka ikada? Još gore, na ste dejtu, delili ste lep i romantičan džoint i sada je trenutak za poljubac, a oba jezika su gruba kao mačji jezik. Kladimo se da znate o čemu pričamo. Dok osećate suvoću u celim ustima, očajnički tražite vodu da vas spasi iz noćne more koju ste sami izazvali. I tada lekcija naučena – nema više pušenja trave bez vode na dohvat ruke.

Zagriženi zagovornici kanabisa često izostavljaju nauku iz svog obožavanja biljke i tvrde da biljka nema nuspojave. To jednostavno nije tačno. Zapravo, biti nadrogiran je nuspojava (iako poželjna) koju ljudi osećaju kad koriste kanabis. Ljudi često ovo tvrde jer u poređenju sa drugim supstancama, kanabis ima veoma blage nuspojave, a suva usta su jedna od njih. Iako bezopasna, ova nuspojava ponekad može biti neprijatna; posebno je dosadna kad ste usred uzbudljive filozofske rasprave i pokušavate da izrazite svoje razmišljanje!

Ne brinite! Suva usta ne treba da vas spreče da uživate u povremenom džointu. Ako vas posebno pogađa ovaj efekat, postoji nekoliko koraka koje možete preduzeti da olakšate situaciju. Poznati tipični efekti koji se javljaju posle konzumacije kanabisa uključuju smejanje, crvene oči i, naravno, osećaj suvih usta. Hajde da vidimo šta tačno izaziva ovu žeđ i suvoću u ustima.

1. Šta su Suva Usta i Šta Ih Izaziva? 

Izraz suva usta ili the pasties je žargon koji ljudi koriste da opišu suvoću usta nastalu konzumacijom marihuane. Pa, šta je uzrok ove suvoće? Iako bi mnogi pomislili da je suvoća izazvana dimom, to zapravo nije baš tako. Suva usta i žeđ posle konzumacije kanabisa uglavnom su povezani sa jednim od najpoznatijih kanabinoida u porodici kanabisa – tetrahidrokanabinolom, THC-om. Interakcijom sa endokanabinoidnim sistemom, kanabinoidi izazivaju razne efekte biljke, poput osećaja euforije, pojačanog apetita, raznih zdravstvenih benefita i, naravno, poznate suvoće usta¹. Dolazi do smanjenja lučenja pljuvačke kada kanabinoidi dođu do dva tipa neurotransmitera poznata kao metaholin i noradrenalin.

Ovi receptori izazivaju promene u signalizaciji ćelija na molekularnom nivou, što vodi do smanjene proizvodnje pljuvačke, i samim tim – suvih usta. Kao i svi procesi u telu, produkcija pljuvačke se odvija u ravnoteži. Premalo pljuvačke bi dovelo do stalno suvih usta, što bi jelo učinilo izazovnim. Previše pljuvačke – balavili bismo non-stop, što baš i nije poželjno tokom poslovnog sastanka!

Da bi proizvodnja pljuvačke bila izbalansirana, telo je razvilo pametan sistem za regulaciju. ECS (endokanabinoidni sistem) pomaže u održavanju homeostaze (biološke ravnoteže) širom tela, od mozga i imunog sistema do kože i kostiju. Ovaj sistem ima ulogu i u proizvodnji pljuvačke. ECS proizvodi i koristi srodne molekule poznate kao endokanabinoidi za komunikaciju među ćelijama. Endokanabinoid anandamid igra posebno bitnu ulogu tako što se vezuje za CB1 receptore u ustima.

Kada se veže za te receptore, podstiče smanjenje drugih signalnih molekula što dovodi do manje pljuvačke. Mnogi istraživači vide THC kao spoljašnju verziju anandamida, jer se vezuje za slične receptore kao i on, uključujući CB1. Kada pušimo ili jedemo kanabis, unosimo znatno veće količine THC-a u odnosu na anandamid koji telo prirodno proizvodi. To dovodi do masovnog vezivanja THC-a za CB1 receptore u ustima, stvarajući jaču i dugotrajniju suvoću. Produkcija pljuvačke uglavnom se odvija u submandibularnim žlezdama ispod usta, a kanabinoidi poput THC i CBD vezuju se za ove receptore u pljuvačnim žlezdama. Proces je jednostavan: kada kanabinoid uđe u telo i nađe ove receptore, vezuje se za njih, čime pljuvačne žlezde ignorišu poruke iz nervnog sistema. Rezultat je – nervni sistem pauzira proizvodnju pljuvačke, što dovodi do suvih, hrapavih usta.

2. Zašto Nas Vutra Čini Žednima?

Logično, zar ne? Kada osetite suva usta, telo vam jasno traži vodu. Ali, to ne znači nužno da je kanabis uzrok vaše dehidratacije. Kada ste žedni nakon što ste konzumirali kanabis, iako izaziva suva usta, to zapravo nije razlog vaše žeđi.

Dehidratacija je stanje kada telo gubi ili troši više tečnosti nego što unosi, što vodi do manjka vode za osnovne funkcije – na primer, za izbacivanje toksina mokraćom ili hlađenje tela znojenjem.

Šta sve ovo znači? Ako ste žedni nakon što ste zapalili, verovatno ste već bili dehidrirani pre nego što ste konzumirali, ali vas je neprijatnost suvih usta podsetila da ste žedni.

Imajte na umu da je žeđ loš znak – ako već osećate žeđ, znači da ste već na visokom nivou dehidratacije. Probajte da tokom dana češće pijete vodu da ne biste došli do tog nivoa. Ostali znaci dehidratacije su: 

• Tamna mokraća;
• Osećaj umora;
• Vrtoglavica; 
• I konfuzija.

Neki od ovih znaka dehidratacije su česti i tokom kanabis high-a, zato pazite da ne pomešate dehidrataciju sa efektima vutre tako što ćete popiti vode, za svaki slučaj. Bolje sprečiti nego lečiti. 

3. Kako Se Izboriti Sa Efektom Suvih Usta

Ako vas baš muči suva pustinja u ustima, vreme je da probate neke poznate trikove koji mogu ublažiti neprijatnost.

Svakom stoneru se ovo desilo barem nekoliko puta u životu. Nekad je blaga neprijatnost, ali nekad zaista deluje kao problem života i smrti, preuveličavamo, naravno. Dok će neki stoneri glumiti da mogu da izdrže, zašto biste trpeli kad postoje rešenja?

Pijte Vodu, Duh!

Nema potrebe biti Ajnštajn da biste shvatili – kad imate suva usta, jednostavno uzmite i popijte vodu. Ako nemate vodu pri ruci, pokušajte sa nekoliko gutljaja vode iz česme, npr. u kupatilu ili kuhinji. Nemate vodu? (Ozbiljno?) Ako imate bilo kakav napitak, a nije voda, uzmite nekoliko gutljaja piva, vina, ili bilo čega tečnog i osvežavajućeg. 

Žvaćite Žvake ili Bombone

Jedan od najboljih načina da stimulišete proizvodnju pljuvačke je žvakanje. Ipak, ne mislimo na kekse ili kolače, jer to bi bio izazov kad imate suva usta. Bolja opcija je žvakaća guma; plus, osvežiće vam dah – wink-wink za sve zaljubljene stonere. 

Ekstra savet

Birajte kiselo – te žvake će vas “navodnjavati” najviše, jer takvi ukusi podstiču više pljuvačke od slatkih napitaka. 

Još jedna sjajna alternativa za pokretanje pljuvačke je bombona ili lizalica. Lizalice i bombone mogu vas navesti da skoro balavite – što je odlično ako ste mučeni suvim ustima. Cuclanje tvrde bombone ima sličan efekat kao žvakanje i podstiče rad pljuvačnih žlezda. 

Kap Sirupa Protiv Kašlja

Ne bismo baš preporučili ovu opciju, ali ako je baš muka – desperate times call for desperate measures, nećemo vas zaustavljati, prijatelju. Ako voda, žvake, bombone ili lizalice ne pomažu i ozbiljno vas brine, pokušajte sa sirupom protiv kašlja. Ovi lekovi iz apoteke umiruju nadražene sluznice usta, stvarajući zaštitni film koji vlaži vaša suva usta. 

Strpljenje i Opustite Se! 

Niko nikad nije umro od konzumacije kanabisa, a još manje od suvih usta. Dakle, ako ste baš pehista i ništa ne pomaže – ostaje vam samo da sačekate.

Birajte Svoje Strainove Pažljivo

Kanabis sadrži stotine fitomaterija, od kojih mnoge rade u kombinaciji. Nauka upravo istražuje kako kanabinoidi poput THC-a i CBD i terpeni deluju zajedno, stvarajući jače ili uravnoteženije efekte. Taj sinergijski efekat zove se „entourage efekat“ i zato dosta korisnika voli full spectrum proizvode. Prva istraživanja pokazuju da sorte sa istim nivoima THC i CBD-a možda mogu smanjiti suva usta. Ali zašto? 

THC izaziva psihoaktivni efekat vezujući se za CB1 receptore endokanabinoidnog sistema. Aktivacija tih mesta takođe smanjuje proizvodnju pljuvačke, izazivajući suva usta. Nasuprot tome, CBD je negativni alosterički modulator CB1 receptora. Umesto da ga aktivira, CBD menja način na koji druge molekule, npr. THC, utiču na njega. 

Kroz ovaj mehanizam, CBD može smanjiti efekte THC-a; utiče na nivo „high“-a i stvara blaži, uravnoteženiji efekat. Isto tako može ublažiti jačinu suvih usta, mada ih neće potpuno eliminisati. Ako često imate ovaj problem, probajte strain sa odnosom THC:CBD 1:1 i proverite da li ima razlike. Verovatno ćete brzo zaboraviti na osećaj suvih usta, pa probajte da se zabavite, popričate sa prijateljima, zabavite se! Kad se setite, popijte vode – generalno, pijte. više. vode. 

4. Zabavne „Suva Usta“ Šale

Ako ste pomalo luckasti, evo nekoliko šala koje možete izvesti sa svojim stonerskim prijateljima na temu suvih usta.

Izazov Sa Krekerima

Prvo, izazovite prijatelja da pojede 3 krekera zaredom što brže uz rečenicu: „Znaš li da je naučno dokazano da ne možeš to uraditi?“ Ako ne veruješ, probaj! Ne da je to neko khm, moj brat radio meni ili nešto... 

Prevara Sa Kikiriki Puterom

Druga fora je da nekome date kašiku kikiriki putera umesto krekera. Kikiriki puter je takav izdajnik, toliko je primamljiv da neće moći da odbije – a ionako je teško progutati ga, zamislite još s suvim ustima! Prijatelj neće biti srećan. 

Samo proverite da li je osoba kojoj podmećete foru među onima koje ne podnose šale – ili ipak da, jer što je veća reakcija, to je zabavnije ostalima.

5. Ostale „Manje Poželjne“ Nuspojave Kanabisa

Suva usta nisu jedina blaga nuspojava uživanja u dobrom-dobrom. Kao i sve u životu, uz uživanje dolazi i nekoliko iritantnih propratnih efekata. Većina nije ozbiljna, ali hajde da ih preletimo i vidimo kako ih svesti na minimum.

Staklaste Crvene Oči

Ovo je daleko najčešća nuspojava „high“-a i najčešći način da se u filmovima prikaže da je neko napušen. To ima smisla, jer je skoro nemoguće to izbeći (osim sa kapima za oči). Dok možda mislite da je to iritacija od dima, zapravo su dva glavna uzroka – povećana produkcija suza zbog THC-a i vazodilatacija. Vazodilatacija je fensi reč kada se krvni sudovi proširuju, što izazivaju kanabinoidi, a to se najviše vidi na beonjači.

Ovo povećanje protoka krvi nije opasno za zdravlje, ali ako želite da sakrijete svoj „stoner“ imidž to može biti problem. Mogu li neki strainovi više zacrveneti oči?  Da i ne. Sorte sa mnogo THC-a sadrže više kanabinoida, pa je efekat jači i brži. Ipak, sve zavisi i od vašeg tela. Svi znamo nekog ko može da ispuši koliko hoće i nikada nema crvene oči, a neko drugi „zaglazira“ posle prve pare.

Neki ljudi su jednostavno predisponirani da efekti budu vidljiviji. Nema načina da izbegnete crvenilo, ali rešenje postoji... Kapi za oči poput 'Clear Eyes' deluju tako što skupljaju krvne sudove i umanjuju crvenilo. Ipak, i dalje ćete izgledati malo „staklasto“, ali crvenilo će nestati.

'Vutra Drhtavica'

Vutra drhtavica zvuči ozbiljno, zar ne? Ne brinite, potpuno je normalno i nije opasno. Čak, ako se uplašite zbog drhtavice, to će samo pogoršati situaciju. Evo glavnih razloga zbog kojih možete imati drhtavicu posle dimljenja:

Nizak Krvni Pritisak

Vazodilatacija ne utiče samo na oči. To je efekat na celo telo i može izazvati blagi pad pritiska. To može izazvati vrtoglavicu i drhtavicu, posebno kod strainova sa puno THC-a.

Dehidratacija

Kao što smo spomenuli, kanabis malo isuši organizam. Dehidratacija može izazvati drhtavicu, pogotovo ako su vam elektroliti niski.

Preterana Stimulacija

Konzumacija vutre može ubrzati rad srca i izazvati blagu anksioznost. To u kombinaciji sa ostalim efektima može izazvati laganu drhtavicu, čak i bez osećaja nervoze.

Možda Vam Je Samo Hladno

Ovo je posebno čest efekat kod pušenja napolju. Kako THC izaziva vazodilataciju, krv toplija krv dolazi bliže površini kože. Ako ste napolju na hladnom, verovatno ćete brže osetiti hladnoću nego da ste trezni. Suprotno od „whisky jakne“.

Kako Smanjiti Vutra Drhtavicu?

Prvo, opustite se. Najčešći uzrok je previše uzbuđenja, pa pokušajte sa vežbama disanja. Duboko i polako disanje može puno smiriti anksioznost, zato se udobno smestite i pustite neku opuštajuću muziku (lo-fi jazz ili slično), i kontrolišite disanje. Pokušajte disati oko 7 sekundi, zadržite dah na dve sekunde i izdahnite za 5. Uzmite čašu vode i lagano pijuckajte male gutljaje. Ako vam je hladno, može i zeleni čaj, ali izbegavajte kafu zbog kofeina koji ima suprotan efekat. Sportski napici su takođe OK, ali bez kofeina ili taurina.

Obratite pažnju na nivo šećera u krvi. Komadić voća može pomoći – polako oslobađa šećer, bez naglog pada kasnije. I konačno, ako vam je hladno, ušuškajte se pod ćebe, zagrejte se i samo se opustite, prijatelji.

6. Zaključak

Kao što stalno ponavljamo, kanabis nije nikog usmrtio, zato se ne brinite ako vas muče suva usta posle dima – to je deo high iskustva. Kao što uživanje u alkoholu donosi mamurluk sutradan, ovde vas taj osećaj brzo prođe i verovatno ćete zaboraviti za nekoliko minuta. Ne zaboravite da učite iz iskustva i ponesete flašu vode sledeći put kada se okupite s prijateljima na duvanju.

SPOLJNE REFERENCA

1. "Inhibition of salivary secretion by activation of cannabinoid receptors" Juan Pablo Prestifilippo, Javier Fernández Solari, Carolina de la Cal, María Iribarne, Angela M. Suburo, Valeria Rettori, Samuel M. McCann, i Juan Carlos Elverdin.