Vad händer när du slutar konsumera marijuana?

• 1. Det endocannabinoida systemet
• 2. Cannabinoidreceptorer
• 2. a. Andra cannabinoidreceptorer
• 3. Vad händer när du slutar konsumera marijuana?
• 3. a. Dag 1–2 efter uppehåll
• 3. b. Dag 3 efter uppehåll
• 3. c. Dag 4 efter uppehåll
• 3. d. Dag 5–7 efter uppehåll
• 3. e. Dag 7–28 efter uppehåll
• 4. Slutsats

Mer än 250 miljoner människor världen över konsumerar cannabis, och det antalet ökar nu när cannabis blir lagligt eller avkriminaliserat i flera länder. Detta är egentligen inget problem, särskilt för de flesta cannabiskonsumenter som har kämpat för sina rättigheter att konsumera och odla cannabis i årtionden. Sedan några år har cannabis marknadsförts och dess popularitet har vuxit kraftigt, vilket som nämnts är positivt för de flesta användare – men det finns en baksida som de flesta inte kände till och som nu börjar lyftas fram tack vare forskningen.

En ny studie har visat att minst 10 miljoner konsumenter av det uppskattade antalet på 250 miljoner har försökt sluta med cannabis minst 5 gånger utan att lyckas; Det är ännu inte bekräftat men forskare tror att detta orsakas av abstinenssymptom som nu börjar förstås av forskningen. Läs mer om vad som händer i hjärnan när du slutar med cannabis och vilka abstinenssymptom du kan förvänta dig de första veckorna.

1. Det endocannabinoida systemet

Det endocannabinoida systemet (eller ECS) är ett biologiskt system som består av endocannabinoider, vilka är neurotransmittorer som binder till cannabinoidreceptorer som finns i hela det centrala- och perifera nervsystemet. Forskning pågår fortfarande men man tror att det är inblandat i flera fysiologiska och kognitiva processer som:

• Aptit;
• Sensationen av smärta;
• Humör;
• Och minne.

Det finns två huvudsakliga cannabinoidreceptorer, CB1 och CB2; Dessa receptorer finns främst i hjärnan och nervsystemet, samt i organ och vävnad, och det är där kroppens egna interna cannabinoider såväl som externa cannabinoider såsom THC och CBD, binder. 

2. Cannabinoidreceptorer

Cannabinoidreceptorerna är en del av det endocannabinoida systemet, och är delvis inblandade i processerna som nämnts ovan och många fler; Dessa receptorer är en typ av cellmembranreceptorer som aktiveras av tre huvudtyper av cannabinoider:

Det finns två kända undertyper av cannabinoidreceptorer där alla dessa cannabinoider kan binda: CB1-receptorn och CB2-receptorn. CB1-receptorer finns främst i hjärnan (centrala nervsystemet), men kan också finnas i lungor, lever och njurar, medan CB2-receptorer främst finns i immunsystemet, i hematopoetiska celler (omogna celler som kan utvecklas till alla möjliga blodtyper som vita blodkroppar, röda blodkroppar och blodplättar) och nyare forskning har upptäckt att de även finns i vissa delar av hjärnan.

Andra cannabinoidreceptorer

Förutom CB1 och CB2-receptorerna har existensen av fler cannabinoidreceptorer misstänkts länge på grund av effekterna vissa ämnen har på blodtryck och inflammation, till exempel. Nyare forskning stödjer att GPR18-receptorer finns, medan andra studier har föreslagit att den så kallade orphan-receptorn GPR55 faktiskt är en annan cannabinoidreceptor eftersom den reagerar på cannabinoider. 

Detta indikerar att en omklassificering av cannabinoidreceptorer bör ske, inklusive en ny CB3-kategori, men det kan vara komplicerat eftersom fler receptorer upptäcks i hippocampus, såsom GPR119, vilket antyder att det finns åtminstone två till och kanske två till att upptäcka. Nu när du vet lite mer om cannabinoidreceptorer och det endocannabinoida systemet, kommer här vad som händer när du slutar använda cannabis.

3. Vad händer när du slutar konsumera marijuana? 

De flesta trogna cannabisanvändare tänker inte ens på att sluta röka cannabis, oftast blir konsumtionen en rutin; Det spelar ingen roll om du konsumerar för att slappna av efter en lång arbetsdag, eller om du använder det medicinskt för att lindra smärta eller andra besvär. Efter ett tag vänjer du dig – och din kropp också.

I tabellen ovan kan du se de vanligaste abstinenssymtomen, men de kommer långsamt och inte alla på en gång. Om du funderar över vad som händer om du tvingas ta en paus – till exempel på grund av jobbresa, besök hos dina föräldrar eller helt enkelt för att du vill sluta – så har ny forskning visat följande.

Dag 1–2 efter uppehåll

Under de två första dagarna efter att du slutat med cannabis är det vanligast att abstinenssymptomen börjar; En studie med över 20 000 personer visade att cirka 47 % av cannabisanvändarna hade minst tre av följande symptom:

Man har nu upptäckt att risken att få dessa symptom är knutet till hur mycket cannabis du har konsumerat. Någon som endast konsumerat två gånger i veckan får till exempel färre symptom jämfört med någon som använt cannabis dagligen.

Dag 3 efter uppehåll

På dag 3 brukar man känna sig mer irriterad och ångest kan uppstå, men detta brukar mattas av efter några dagar; Dock ökar de konstiga drömmarna och sömnbesvären dag för dag. Detta beror på att cannabis innehåller molekyler liknande de cannabinoider hjärnan själv producerar, som anandamid. Dessa naturliga cannabinoider cirkulerar vanligtvis i mindre mängder och kroppen är då van vid det – men när du konsumerar cannabis får du i dig mycket mer än vad din hjärna naturligt skapar. När du konsumerar cannabis binder dessa höga nivåer av cannabinoider till olika delar av kroppen, vilket gör att tankar, fantasi och perception förstärks, och påverkar dessutom dopamin och noradrenalin, vilket kan leda till ångest och eufori. 

På grund av påverkan på dopamin och noradrenalin kan du även känna att vardagliga sysslor, som att tvätta kläder, känns roligare – men den känslan försvinner också när du slutar och det kan göra det svårare att bryta beroendet. När du fortsätter konsumera cannabis börjar kroppen att desensibilisera receptorerna, och eftersom dessa reglerar korttidsminne kan du få sämre korttidsminne. När kroppen gör sig av med överskottet av cannabinoider blir även minnet bättre.

Dag 4 efter uppehåll

På dag 4 efter cannabisstopp återgår troligen cannabinoidreceptorerna till normalt tillstånd, men det finns inte så mycket forskning om långtidseffekterna på hjärnan så detta kan variera beroende på hur mycket och hur länge du rökt cannabis.

Detta händer eftersom din hjärnas ålder spelar roll och den reagerar olika. Till exempel: Om du rökt sedan tonåren påverkas din hjärna annorlunda än om du började för bara några år sedan – även om detta inte är bekräftat är det vad forskare misstänker.

Dag 5–7 efter uppehåll

Det sägs att dag 5–7 är svårast för de som använt cannabis länge, eftersom kroppen (och hjärnan) vänjer sig och du utvecklar ett beroende som forskare tycker är mildare än t.ex. alkoholberoende, men ändå är ett problem som gör att många inte kan sluta.

Tänk på att denna information endast gäller effekter på hjärnan; Det finns fortfarande långvariga effekter på lungorna om du röker cannabis – vilket är mer skadligt än att till exempel använda vaporizer – och detta påverkas också av cannabiskvaliteten och hur du konsumerar den.

Dag 7–28 efter uppehåll

Om du klarar dig förbi 7-dagarsgränsen försvinner oftast alla abstinenssymtom; Receptorerna och hela det endocannabinoida systemet återgår till normalt och nästa gång du konsumerar cannabis känns det som första gången igen. Detta kan variera mellan individer, men generellt är det detta som händer. Kom ihåg att detta endast gäller hjärnan, skador av rök eller andra konsumtionssätt räknas inte, det handlar bara om vad som sker i det endocannabinoida systemet!

4. Slutsats

Trots att cannabis inte ses som en drog som ger starkt beroende, kan du definitivt utveckla ett beroende på grund av hur cannabinoiderna påverkar hjärnan. Det är dock inte lika allvarligt som de abstinenssymptom du får av tyngre substanser, men alla bör vara medvetna om detta. Om du vill sluta med cannabis och inte kan, är det viktigt att söka hjälp, eftersom det trots allt kan påverka din sömn och ditt humör m.m. Kom ihåg att cannabis ska användas som ett komplement för att göra livet enklare, inte svårare.

Om du har tips eller tricks till andra användare som behöver pausa cannabis några dagar (eller veckor) – dela gärna med dig i kommentarsfältet nedan!

Externa referenser

1. Time-course of the DSM-5 cannabis withdrawal symptoms in poly-substance abusers. - Morten Hesse och Birgitte Thylstrup.
2. Cannabis Withdrawal in Chronic, Frequent Cannabis Smokers during Sustained Abstinence within a Closed Residential Environment. - Dayong Lee, Jennifer R. Schroeder, Erin L. Karschner, Robert S. Goodwin, Jussi Hirvonen, David A. Gorelick och Marilyn A. Huestis.
3. Cannabis Addiction and the Brain: a Review. - Amna Zehra, Jamie Burns, Christopher Kure Liu, Peter Manza, Corinde E Wiers, Nora D Volkow och Gene-Jack Wang.