Najboljše vrste konoplje za anksioznost

• 1. Kaj je anksioznost?
• 2. Simptomi anksioznosti
• 3. Anksioznost in konoplja
• 4. Najboljše vrste konoplje pri obvladovanju anksioznosti
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush
• 4. l. Canna-tsu
• 4. m. Jillybean
• 4. n. Northern lights
• 4. o. Purple urkle
• 5. Kako izbrati najboljše vrste konoplje za anksioznost
• 5. a. Poskusite vrste z višjim deležem cbd
• 5. b. Berite deklaracije testiranj
• 5. c. Previdno z odmerjanjem
• 6. Zaključek
• 7. Pogosta vprašanja
• 7. a. Ali lahko cbd zdravi anksioznost?
• 7. b. Ali so nekatere vrste konoplje vzrok za anksioznost?

Človeška družba se je močno spremenila od časov, ko smo se razvijali v afriških džunglah in savanah, a biološko smo ostali popolnoma enake živali. Naši možgani so programirani, da smo ves čas na preži in iščemo nevarnosti. Obnašamo se, kot da lahko vsak trenutek postanemo plen. Živimo pa v okolju, kjer je najslabše, kar se nam lahko zgodi, to, da pademo izpit, nas vrstniki zasmehujejo ali nas šef okrega. Vse to lahko boli kot strela, a je res vredno, da nas zaradi tega razjeda tesnoba? Ali pa bi si morda le prižgali nekaj in se sprostili?

Uporaba marihuane proti anksioznosti je precej kontroverzna tema. Prava vrsta konoplje vas lahko pomiri, druge pa anksioznost lahko celo poslabšajo. Vsak človek se na konopljo odziva drugače, a obstajajo določene smernice pri izbiri najboljših vrst konoplje za anksioznost, kar je tudi osrednja tema našega članka. 

Kaj je anksioznost?

Anksioznost lahko opišemo kot občutke nelagodja glede situacije, v kateri smo, kot skrb za kakšen prihodnji dogodek ali kot občutek preobremenjenosti z odgovornostmi, obveznostmi, službo in učenjem. Občutek je lahko kratkotrajen ali vztraja dalj časa. Veliko ljudi – ko rečejo, da imajo anksioznost – v resnici mislijo, da so pod stalnim stresom. Anksioznost kot simptom je del mnogih zdravstvenih stanj in velik odstotek prebivalstva trpi zaradi njih. Poleg tega so verjetno močno premalo diagnosticirane.

Pri vseh oblikah, kjer ima anksioznost pomembno vlogo, je GAD oziroma splošna anksiozna motnja najpogostejša. Mnogo bolnikov trpi tudi za socialno anksioznostjo, obsesivno-kompulzivno motnjo, depresijo in PTSP. Najhujša oblika anksioznosti so panični napadi. Najboljše vrste konoplje za anksioznost naj bi lahko pomagale pri vseh teh tegobah.

Simptomi anksioznosti

Vsi ne opazimo dovolj, kaj se dogaja v naših mislih, da bi pravočasno prepoznali anksioznost. Zato je pomembno, da poznamo glavne simptome. Vsaj toliko, da jih prepoznamo pravočasno in začnemo ukrepati, tudi z medicinsko konopljo. Morda ste anksiozni, če:

• Imate občutno visoko raven stresa
• Ste pod stalnim pritiskom doma ali v službi
• Se pogosto počutite razdraženi ali jezni
• Pogosto menjate službe
• Ste žalostni ali v depresiji
• Se zapletate v nezdrave odnose
• Ste v družbi pogosto živčni
• Pogosto zbolevate
• Imate druge duševne ali fizične težave
• Imate občutek, da nimate nadzora

Anksioznost in konoplja

Pri izbiri najboljše konoplje za anksioznost je pomembno vedeti, ali obstaja kaj znanosti v ozadju te domneve, da nam lahko marihuana pomaga. Znanstvenih študij o uporabnikih konoplje z anksioznimi motnjami ni veliko, še manj pa je kliničnih preizkusov, vendar zgodnje opazovalne študije in eksperimenti na živalih kažejo, da je učinek odvisen od odmerka. To pomeni, da če želite, da vas trava pomiri, začnite z majhnimi odmerki, kajti preveč THC ima lahko ravno obratni učinek – lahko vas pahne v paranojo ali celo v panični napad.

Številna poročila uporabnikov – ki jih zasledite na spletu ali slišite od prijateljev – pripovedujejo isto zgodbo: konoplja v zmernih količinah zmanjša živčnost, če pa pretiravate, vas lahko zgrabi močen strah.

Obstaja pa ena posebna kemična spojina v konoplji, ki ima dobro dokazano anksiolitično delovanje, to je CBD. Raziskave so pokazale, da CBD ali kanabidiol lahko uravnava učinke THC in če ga uživate ločeno, lahko do te mere zmanjša anksioznost, da se sprostite ali celo zaspite kot dojenček.

Poleg kanabinoidov, kjer sta THC in CBD le najbolj znana predstavnika, proizvede rastlina konoplje še več deset terpenov, terpenoidov in flavonoidov. To so aromatične spojine, ki dajo konoplji njen značilen vonj in okus. Najdemo jih tudi v drugih rastlinah in niso pod nadzorom DEA, a to še ne pomeni, da nimajo psihološkega učinka.

Predvsem naslednji terpeni pomagajo premagovati anksioznost: linalool (najdemo ga tudi v sivki), limonen (del eteričnih olj v citrusih) in kariofilen (v črnem popru). Kariofilen je tolikšno učinkovit, da nekateri prisegajo, da morajo žvečiti poprova zrna, če jih zaradi THC zagrabi paranoja.

Najboljše vrste konoplje pri obvladovanju anksioznosti

Težko je reči, zakaj je ravno teh 15 vrst tako učinkovitih v boju proti anksioznosti (seveda v majhnih odmerkih), a predvidevamo, da ima svoje prste vmes njihova kemija. Različni razmerji THC in CBD, prisotnost drugih kanabinoidov in poseben terpenski profil vse to skupaj povzroča t.i. učinek spremstva, zaradi katerega je določena sorta še posebej primerna za anksioznost.

1. AC/DC

Tip vrste: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Maloprodajna cena: 10 USD na gram

AC/DC je ena najstarejših CBD sort na trgu. Njen starš je slavni Cannatonic, prav tako bogata s CBD. AC/DC ne vsebuje dovolj THC, da bi povzročila opazen psihoaktiven učinek. To pomeni, da ostanete energični in osredotočeni tudi po zaužitju, tudi če ste začetnik. Hkrati je CBD dovolj visok, da pomaga pri mnogih simptomih, vključno z bolečinami različnih vzrokov, stranskimi učinki kemoterapije, epilepsijo in seveda anksioznostjo. Tudi zdravi ljudje lahko te cvetove uporabljajo za boljše splošno počutje ter dolgoročno večje zadovoljstvo in umirjenost.

2. Cannatonic

Tip vrste: Hibrid

THC: 4%

CBD: 9%

Maloprodajna cena: 8-9 USD na gram

Cannatonic velja za eno najboljših vrst konoplje za anksioznost in depresijo ter je pionir sodobnega trga CBD. Ima ravno prav THC, da ga začutite, še več pa CBD, da postane psihološki učinek blag in neškodljiv. Skratka, kombinacija je idealna za zdravljenje anksioznosti. Vis daje občutke sprostitve in sreče ter ima zato tudi rekreativno vrednost. Glavni razlog za nakup je, da pomaga pri simptomih, kot so migrena, slabost, mišični krči in bolečine.

3. Grandaddy Purple

Tip vrste: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Maloprodajna cena: 8 USD na gram

Na prvi pogled Grandaddy Purple ni najbolj logična izbira za zdravljenje anksioznosti, ker ima tako visok THC in malo CBD. A številke niso vse – ta 70% Indica vas zna izjemno pomiriti in pregnati skrbi. Najprej pride euforija, ki ji sledijo valovi sprostitve, ki vam omilijo bolečine, sprostijo mišice in povzročijo zaspanost. Prava sveta grala za nespečne, saj tudi deloma prav zaradi zmanjševanja anksioznosti izboljša vaš spanec.

4. White Widow

Tip vrste: Hibrid

THC: 15%

CBD: 1%

Maloprodajna cena: 6-8 USD na gram

White Widow je uravnotežen hibrid, ki vas najprej napolni z občutkom sreče in vas da v dobro voljo, kasneje pa vas lepo sprosti, da bi najraje le posedali. V obeh fazah izkušnje je verjetnost paranoje majhna, srednje visoka raven THC pa poskrbi za prijetno umirjenost. White Widow je na sceni že dolgo let, znana pa ni le po odličnem efektu, temveč tudi po prepoznavnem cvetličnem okusu. Če konzumirate zmerno, lahko WW kadite čez ves dan, ostanete aktivni in zmanjšate anksioznost.

5. Pennywise

{caption>Razmerje 1:1 THC:CBD v Pennywise prinaša blag in pomirjujoč efekt.}

Tip vrste: Indica

THC: 8%

CBD: 8%

Maloprodajna cena: 5 USD na gram

Čeprav je Pennywise pretežno Indica, prinaša vis, kot bi ga pričakovali od Sative – jasen, blag in vam omogoča delovanje v vseh situacijah. Popolno uravnotežena količina glavnih kanabinoidov vas popelje skozi dan v popolnem miru. Če trpite za PTSP, vam bo morda ravno ta sorta prinesla duševni mir, priljubljena pa je tudi pri rakavih bolnikih in tistih z artritisom, ker učinkovito lajša bolečine. Navdušila vas bo z nenavadno aromo kave, sladke žvečilke in kisle limone.

6. Jack Herer

Tip vrste: Sativa

THC: 18%

CBD: 1%

Maloprodajna cena: 9-10 USD na gram

Ta sorta, poimenovana po legendi konopljinega gibanja, je slavna tudi sama po sebi. Že dolgo je klasika in dobitnica številnih nagrad, razlog za njeno priljubljenost pa je kombinacija učinkov: čisti, ustvarjalni in jasni občutek. Zadnje je izjemno pomembno, ko nočete pasti v primež anksioznosti, ki pogosto izvira iz občutka zmedenosti ali izgube nadzora. Jack Herer tega ne povzroča – ostanete osredotočeni, budni in funkcionalni.

7. Sour OG

Tip vrste: Hibrid

THC: 21%

CBD: 0%

Maloprodajna cena: 5 USD na gram

Sour OG je uravnotežen Sativa-Indica hibrid, a njegov učinek ni povsem uravnotežen. Deluje v dveh fazah: začnete z energijo, družabnostjo in zgovornostjo, nato pa pride globoka fizična relaksacija. Ob visokem THC in ničelni CBD verjetno ne bi pričakovali anksiolitičnega učinka, vendar uporabniki navajajo prav anksioznost, stres in depresijo kot glavne razloge za uporabo. Morda zato, ker je poln limonena od starša Sour Diesel. Tu najdemo tudi veliko kariofilena.

8. Skywalker OG

Tip vrste: Indica

THC: 20-25%

CBD: 2%

Maloprodajna cena: 6-10 USD na gram

Pri raziskovanju marihuane proti anksioznosti vedno naletimo na vrste z 'OG' ali 'Kush' v imenu. OG Kush je izjemno priljubljena med medicinskimi uporabniki in kot genetika izjemno raznovrstna. Skywalker OG je član te (velike) družine. Učinki so evforični, vendar brez divjih izbruhov veselja – namesto tega čutite zadovoljstvo, umirjenost in močno zaspanost. Popolno, če želite pozabiti na skrbi in spati kot dojenček.

9. Remedy

Tip vrste: Indica

THC: 1%

CBD: 13%

Maloprodajna cena: 9 USD na gram

Cedni cvetovi Remedy so smolnati in močnega vonja kot ostale sorte, a vsebujejo le okoli 1% THC – premalo za kak izrazit vis. Ljudje jo kadijo zaradi 13%-nega CBD, ki pomaga pri bolečinah, spazmih, vnetjih in seveda pri anksioznosti, kar bolniki pogosto izpostavijo kot glavno rabo. Druga razloga za uporabo sta še bolečina in depresija. Zaradi kemijske sestave in imena sorto pogosteje najdete kot sestavino v CBD oljih in patronah za vaporizatorje.

10. Trident

Tip vrste: Sativa

THC: 3-7%

CBD: 8-10%

Maloprodajna cena: 9 USD na gram

Trident je idealna sorta za tiste, ki želijo uživati medicinsko konopljo ves dan, ne da bi to motilo zbranost ali jasnost misli. Učinki 3-7% THC so nežni, v kombinaciji z 8-10% CBD pa pomagajo premagovati številne simptome. Na kratko, to je vrhunska medicinska konoplja, ki je prav tako učinkovita pri telesnih in duševnih tegobah (bolečinah, anksioznosti, stresu). Cvetovi so čudoviti, posuti s smolo in intenzivno dišijo po limonenu.

11. Master Kush

Tip vrste: Indica

THC: 17-24%

CBD: 1%

Maloprodajna cena: 8 USD na gram

Ime Master Kush odraža naravo te Indice, ki temelji na izvornih genetikah iz Hindukuša v Afganistanu. Afganistanci so že stoletja uporabljali hašiš iz podobnih rastlin, tudi za sproščanje po napornem delu in kot beg pred tegobami. Z Master Kush lahko dobite podobne koristi – zaustavite svojo anksioznost, pozabite na stres in ublažite kronične bolečine. Čeprav je sorto moč definirati kot močno, daje zelo blag, mehek občutek.

12. Canna-Tsu

Tip vrste: Hibrid

THC: 10%

CBD: 10%

Maloprodajna cena: 10-14 USD na gram

Če želite popolno ravnotežje THC in CBD v sorti, je Canna-Tsu idealna, saj vsebuje oba kanabinoida v enakem razmerju, skupno kar 20%. 10% THC ustvari srednje močan efekt za telo in glavo, 10% CBD pa ga ublaži, pričara spokojnost, zadovoljstvo in pozitiven pogled na svet. Idealna je za rekreativne kadilce, ki jim zadostuje lažji učinek, in za bolnike, ki terapijo iščejo predvsem v CBD.

13. Jillybean

Tip vrste: Sativa

THC: 15-18%

CBD: 0%

Maloprodajna cena: 9-10 USD na gram

Če pokadite Jillybean pred druženjem, bo socialna anksioznost izginila – postanete družabni, samozavestni in polni dobrih idej. Učinek poganja močan vpliv Sative, ki vas očara z energijo, motivacijo in potrebo po komuniciranju. Previdno: prevelik odmerek lahko zaradi narave Sative sproži paranojo. Na srečo pa nižje vrednosti THC omogočajo lažje odmerjanje. Medicinsko uporabniki Jillybean uporabljajo tudi za zmanjšanje stresa in paranoje.

14. Northern Lights

Tip vrste: Indica

THC: 18%

CBD: 0%

Maloprodajna cena: 10-15 USD na gram

Northern Lights je klasična Indica, katere vis takoj sprosti telo, sprosti mišice in ustvari občutek tople odeje. Hkrati vam upočasni misli, tako da preprosto nehate razmišljati – še manj skrbeti. Tistim, ki iščejo močne spremembe zavesti, morda to ne bo najbolj zanimivo. Verjetno je tudi zato toliko križancev NL s Haze in drugimi Sativami. A ta odsotnost močnih kognitivnih učinkov hkrati pomeni, da ni nevarnosti za anksioznost ali paranojo.

15. Purple Urkle

Tip vrste: Indica

THC: 12-24%

CBD: 0%

Maloprodajna cena: 7-8 USD na gram

Purple Urkle je popolna izbira za tiste, katerih anksioznost se je stopnjevala v nespečnost. Ta Indica hitro povzroči spanec, zato jo imajo mnogi vedno blizu postelje. Deluje sproščujoče, omrtvičuje telo in pomaga tudi kot analgetik. Kot mnoge najboljše sorte je tudi Purple Urkle umetnina v aromah ter okusih, med katerimi prednjačijo skunky, berry in edinstven okus svežega grozdja, ki se popolnoma prilega eksotični barvi cvetov.

Kako izbrati najboljše vrste konoplje za anksioznost

To smo že na hitro obravnavali, ko smo govorili o znanosti uporabe konoplje za anksioznost. Sedaj pa si poglejmo še praktične napotke.

1. Poskusite vrste z višjim deležem CBD

Sodobni trg semen konoplje ponuja veliko visokih CBD sort. Glavne kategorije so:

• Visoko THC sorte z okoli 2% CBD. Te niso najboljše za anksioznost, ker THC preglasi pozitivne učinke CBD. Primerne so za rekreativne kadilce ali bolnike, ki jim je višja vsebnost CBD le dodana vrednost.
• 1:1 THC:CBD sorte. Vsebnosti kanabinoidov so srednje do visoke. Odlične so za tiste uporabnike, ki želijo ublažiti učinek THC. Še vedno boste zadeti, a ne bo več roba panike ali paranoje.
• Nizko-THC visoko-CBD sorte (kot je FastBuds CBD Auto 20:1). THC je tukaj zelo nizek ali skoraj ničen – lahko jih uvrščamo med industrijsko konopljo (zakonito v večini držav). CBD pa lahko doseže 20% ali več. Čista medicina brez psihoaktivnih učinkov. Počutili se boste mirnejše, učinki pa se bodo nabirali skozi čas in vas naredili bolj umirjene. Visok delež CBD je najboljši za stres in anksioznost.

2. Berite deklaracije testiranj

Če kupujete cvetove v THC/CBD trgovini, bodite pozorni na deklaracijo. Ne glejte samo vsebnosti CBD in THC – pomembni so tudi terpeni (glej zgoraj). Visoka vsebnost linaloola, limonena in kariofilena je pokazatelj, da bo učinek proti anksioznosti zelo izrazit, medtem ko mircen še poudari občutek "zadetosti" zaradi THC.

3. Previdno z odmerjanjem

Najpomembnejša zadeva za pozitivno izkušnjo s konopljo je pravilno doziranje. Za začetnike je najlažje začeti z zmerno potentnimi sortami, izkušeni uporabniki pa lahko enako dosegajo tudi z močnejšimi. Vzemite majhen dim in počakajte do pol ure, da vidite, ali se vaša anksioznost zmanjša ali poveča. Če pride do slednjega, naslednjič poskusite še manjši odmerek.

Zaključek

Če iščete najboljšo sorto konoplje proti anksioznosti, ne iščite čarobne rešitve. Vsak ima svojo lastno izkušnjo. Nekateri ne prenesejo THC in jim ustreza le CBD, drugi ljubijo prav vsako sorto in so vedno zadovoljni. Ta dva pola sta skrajnost, večina je nekje vmes. Zato uporabite naše smernice in preverite naš Top 15. Morda vas bo katera postala vaša najljubša konopljina sorta za anksioznost ali paniko. Srečno pri eksperimentiranju!

Pogosta vprašanja

Ali lahko CBD zdravi anksioznost?

Od vseh kanabinoidov v konoplji je CBD najbolj obetaven kot anksiolitik. Verjetno zato, ker je tudi najbolj raziskan. Ni psihoaktiven, zato so ga pogosto preučevali v kliničnih študijah, ki so potrdile njegovo učinkovitost pri zdravljenju anksioznosti in njenih simptomov.

Ali so nekatere vrste konoplje vzrok za anksioznost?

Katera koli sorta lahko povzroči anksioznost pri občutljivih posameznikih. Nekatere so zaradi kemijske sestave bolj verjetne. Če ste nagnjeni k anksioznosti, bodite previdni pri tistih z zelo visoko vrednostjo THC in skoraj nič CBD. Tudi čiste Sative ali Sativa-dominantni hibridi pogosteje povzročijo anksioznost kot Indice.

Zunanji viri

1. Kanabidiol kot potencialno zdravljenje anksioznih motenj, Neurotherapeutics. 2015 Oct
2. Konoplja – tudi vzrok za anksioznost? Kritičen pregled anksiogenih in anksiolitičnih lastnosti, J Transl Med. 2020