กัญชาสามารถถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเราได้อย่างไร

• 1. การดูดซึมในหลอดเลือดดำเทียบกับนอกหลอดเลือดดำ
• 2. ความแตกต่างระหว่างบุคคลและในแต่ละบุคคล
• 2. a. ความแตกต่างระหว่างบุคคล (inter-individual variability)
• 2. b. ความแตกต่างในแต่ละบุคคล (intra-individual variability)
• 3. การดูดซึมผ่านการสูดดม
• 4. การดูดซึมผ่านทางปาก
• 5. การดูดซึมผ่านเยื่อเมือกในช่องปากและใต้ลิ้น
• 6. การดูดซึมผ่านผิวหนัง
• 7. สรุป

อย่างที่คุณอาจทราบดีว่า มีวิธีการบริโภคกัญชาอยู่หลายรูปแบบ เช่น การสูดดม, การรับประทานผ่านปาก, การดูดซึมผ่านเยื่อเมือกในช่องปาก และการซึมผ่านทางผิวหนัง แต่สารประกอบที่ทำให้คุณรู้สึกเมาได้นั้นจะส่งผลได้ก็ต่อเมื่อมันเข้าสู่กระแสเลือดของคุณแล้วเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าผลที่ได้รับอาจจะรุนแรงหรือใช้เวลานานกว่าที่คุณจะรู้สึกได้ ขึ้นอยู่กับวิธีการที่คุณบริโภคกัญชา อ่านต่อได้เลยหากคุณสนใจที่จะรู้ถึงความแตกต่างระหว่างวิธีบริโภคกัญชาแต่ละแบบและวิธีที่แคนนาบินอยด์ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

1. การดูดซึมในหลอดเลือดดำเทียบกับนอกหลอดเลือดดำ 

การที่คุณมีบราวนี่กัญชาในปาก อาจดูเหมือนว่าสารประกอบได้เข้าสู่ร่างกายของคุณแล้ว แต่สำหรับการออกฤทธิ์ สารเหล่านี้จำเป็นต้องเข้าสู่กระแสเลือดเสียก่อน และเมื่อเข้าสู่กระแสเลือดจึงถือว่าถูกดูดซึมแล้ว นี่หมายถึงการดูดซึมคืออัตราและระดับที่สารต่างๆ เช่น CBD และ THC เข้าสู่กระแสเลือด มีหลากหลายวิธีที่ THC และ CBD สามารถเข้าสู่กระแสเลือดของคุณได้ ซึ่งแต่ละวิธีก็จะเรียกว่าวิธีการนำส่ง (administration methods) โดยแบ่งได้ดังนี้:

• การดูดซึมผ่านหลอดเลือดดำ (ฉีดเข้าสู่หลอดเลือดดำโดยตรง);
• การดูดซึมนอกหลอดเลือดดำ (นำส่งจากภายนอกหลอดเลือดดำ).

การบริโภคแบบดูดซึมผ่านหลอดเลือดดำคือเมื่อสารประกอบถูกนำส่งเข้าสู่หลอดเลือดดำโดยตรง เช่น การฉีดยา ตัวอย่างเช่น วิธีนี้มักใช้ในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ เพื่อกำหนดปริมาณยาที่แม่นยำ และเราไม่แนะนำวิธีนี้ในการบริโภคกัญชา ส่วนการบริโภคนอกหลอดเลือดดำจะหมายถึงวิธีอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการฉีด เช่น การสูบบุหรี่กัญชา การกินอาหารผสมกัญชา หรือใช้ครีมทาเฉพาะที่ ซึ่งเป็นวิธีที่ผู้บริโภคกัญชานิยมใช้กันมากที่สุด

วิธีการบริโภคแต่ละแบบ ไม่ว่าจะเป็นทางหลอดเลือดดำหรือนอกหลอดเลือดดำ ต่างก็มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป และการที่คุณจะเลือกบริโภคแบบใดนั้น ควรเข้าใจถึงประสิทธิภาพและความปลอดภัยด้วย เช่น THC จะถูกดูดซึมเกือบจะทันทีหลังจากการสูบ แต่การบริโภค อาหารผสมกัญชา อาจใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นถึงจะรู้สึกได้ ซึ่งอาจนำไปสู่ประสบการณ์ที่ไม่ดีตามมาได้ ดังนั้น อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการดูดซึมกัญชาและป้องกันการมีประสบการณ์ที่ไม่ดี

2. ความแตกต่างระหว่างบุคคลและในแต่ละบุคคล

นอกจากความแตกต่างของวิธีบริโภคแล้ว การดูดซึม THC, CBD และแคนนาบินอยด์ตัวอื่นๆ ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง ที่มีผลต่อประสิทธิภาพของผลลัพธ์ ซึ่งอาจทำให้คุณได้รับผลที่แตกต่างกันได้ ไม่ว่าจะเป็นความแตกต่างเล็กน้อยหรือโดยสิ้นเชิง แม้ว่าคุณจะบริโภคปริมาณแคนนาบินอยด์หรือผลิตภัณฑ์เดียวกันก็ตาม สำหรับผู้ที่ใช้เพื่อสันทนาการ อาจไม่กังวลเรื่องผลที่ได้รับในแต่ละครั้ง แต่สำหรับผู้ใช้ทางการแพทย์ที่ต้องการรักษาอาการเรื้อรัง ผลลัพธ์ที่คงที่ถือว่าสำคัญมาก แต่ก็ยากที่จะได้ผลลัพธ์เหมือนเดิมทุกครั้ง เพราะผลที่เกิดขึ้นอาจได้รับอิทธิพลจาก:

• ชนิดของแคนนาบินอยด์ที่บริโภค
• วิธีนำส่ง
• ขนาดยา
• รับประทานพร้อมอาหารหรือสารอื่นหรือไม่
• ลักษณะเฉพาะตัวของแต่ละบุคคล

สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเพราะแต่ละคนมีการตอบสนองต่อสารแตกต่างกัน ดังนั้นเพื่อเข้าใจมากขึ้นว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น คุณควรเรียนรู้เกี่ยวกับ ความแตกต่างระหว่างบุคคล (Inter) และในแต่ละบุคคล (Intra)

ความแตกต่างระหว่างบุคคล (Inter-individual Variability)

ความแตกต่างระหว่างบุคคล คือความแตกต่างของผลกระทบระหว่างแต่ละคน หมายถึงยาหรือสารชนิดเดียวกันในขนาดเท่ากัน อาจเหมาะกับคุณ แต่สำหรับอีกคนอาจเป็นพิษหรือไม่มีผลเลย ความแตกต่างนี้ไม่เพียงแต่ในผลที่ได้รับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประสิทธิภาพ, ความปลอดภัย และความทนทานของร่างกายต่อสารนั้นๆ ด้วย

ปัจจัยพวกนี้และอื่นๆ ล้วนมีผลต่อความแตกต่างระหว่างบุคคลดังนี้:

อายุ 

เมื่อคุณอายุมากขึ้น ร่างกายและสมองของคุณก็เปลี่ยนแปลงไป งานวิจัยพบว่า ปริมาตร ความหนา และเนื้อเยื่อสีขาวในกลีบหน้าสมอง จะเปลี่ยนแปลงเมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ผลของสารต่อร่างกายเปลี่ยนได้

เพศ 

งานวิจัยพบว่ามีความแตกต่างตามเพศในผลของการบริโภคกัญชา ฮอร์โมนเพศมีบทบาทสำคัญ ต่อผลที่ได้รับ รวมถึงกล้ามเนื้อและการกระจายไขมันในผู้หญิงและผู้ชายด้วย

น้ำหนัก 

น้ำหนักของคุณเองก็มีผลต่อความแตกต่างระหว่างบุคคล เพราะกัญชาอาจส่งผลต่างกันขึ้นอยู่กับน้ำหนัก, อัตราส่วนระหว่างกล้ามเนื้อและไขมัน

ภาวะโรค 

การเจ็บป่วยส่งผลต่อความแตกต่างระหว่างบุคคล เพราะโรคบางชนิดอาจกระทบต่อเลือด สมอง ปอด หรืออวัยวะอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมกัญชา เช่น ถ้าคุณเป็นโรคโลหิตจาง คุณจะมีปริมาณเลือดน้อยกว่าคนปกติ ทำให้ปริมาณแคนนาบินอยด์ในเลือดสูงกว่า

การสัมผัสสารเคมี

สารเคมีในสิ่งแวดล้อมสามารถเข้าสู่ร่างกายได้หลากหลายทาง ทั้งจากอากาศ ดิน และน้ำ ถ้าคุณสัมผัสกับสารเหล่านี้ ผลที่ได้รับอาจแตกต่างจากคนที่ไม่ได้สัมผัส

ความแตกต่างในแต่ละบุคคล (Intra-individual Variability)

ความแตกต่างในแต่ละบุคคล คือการที่บุคคลเดียวกันรับปริมาณสารเท่าเดิมแต่กลับได้รับผลที่ต่างกันในแต่ละครั้ง สาเหตุมาจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น:

ปัจจัยเหล่านี้ล้วนมีผลต่อความแตกต่างในแต่ละบุคคลดังนี้:

รับประทานพร้อมอาหารหรือไม่

การบริโภคกัญชาพร้อมหรือไม่พร้อมกับอาหารมีผลต่อประสบการณ์ที่ได้รับ การรับประทานอาหารหลังจากสูบอาจช่วยลดผลบางอย่างของกัญชาได้ ปริมาณน้ำตาลและไขมันในอาหารก็มีผลต่อความแตกต่างในแต่ละบุคคล

อารมณ์ของคุณ 

อารมณ์ของคุณมีผลต่อความแตกต่างในแต่ละบุคคลเพราะกัญชาเสริมสร้างภาวะทางใจ เช่น ถ้าคุณมีความสุขแล้วบริโภคกัญชา คุณอาจยิ่งมีความสุขหรือไม่มีอาการข้างเคียง แต่ถ้าคุณเศร้าแล้วบริโภคกัญชา อาจเศร้ายิ่งขึ้นและเกิดประสบการณ์ที่ไม่ดี

ช่วงเวลาของวัน 

ช่วงเวลาของวันก็มีผลต่อผลที่ได้รับ เช่น ถ้าคุณบริโภคกัญชาในตอนเช้า ซึ่งร่างกายพักผ่อนเพียงพอ อาจรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากกว่าการบริโภคตอนดึก ซึ่งร่างกายอาจล้าและมีแนวโน้มจะรู้สึกง่วงนอน

ออกกำลังกายหรือไม่

การออกกำลังกายก็มีผลต่อประสบการณ์หลังบริโภคกัญชา เนื่องจากการออกกำลังกายช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานมีประสิทธิภาพขึ้น ทำให้แคนนาบินอยด์เดินทางสู่ตัวรับเร็วขึ้น

แม้ความแตกต่างระหว่างบุคคลและในแต่ละบุคคลดูเหมือนไม่สำคัญ แต่จริงๆ แล้วจำเป็นสำหรับเข้าใจว่าทำไมผลของกัญชาจึงแตกต่างกันระหว่างแต่ละคน ซึ่งจะช่วยให้คุณบริโภคกัญชาได้เหมาะสมกว่าเดิม ผลอาจแตกต่างกันไปตามวิธีนำส่ง (ผ่านหลอดเลือดดำหรือนอกหลอดเลือดดำ) และปัจจัยเฉพาะตัว แต่ยังมีปัจจัยอีกเรื่องคือ ขึ้นอยู่กับวิธีการที่คุณใช้ เช่น สูบบุหรี่กัญชาหรือกินคุกกี้กัญชา แคนนาบินอยด์ จะถูกดูดซึมแตกต่างกัน ซึ่งมีผลต่อความรู้สึกที่ได้รับ

อย่างที่ทราบ อาหารผสมกัญชา มักให้ฤทธิ์แรงกว่าการสูบแต่ใช้เวลานานกว่าจะออกฤทธิ์ เพราะอาหารต้องถูกย่อยก่อน จากนั้นสารประกอบจึงเดินทางเข้าสู่ตับแล้วจึงเข้าสู่กระแสเลือด สิ่งนี้เกิดขึ้นกับวิธีดูดซึมทุกแบบ แม้จะทำให้เมาทั้งหมด แต่แต่ละแบบก็มีกลไกต่างกัน นี่คือข้อมูลแบบเจาะลึกเกี่ยวกับเส้นทางการดูดซึมแต่ละแบบ

3. การดูดซึมผ่านการสูดดม

การดูดซึมผ่านการสูดดมหมายถึงการเข้าสู่ร่างกายผ่านปอด เมื่อสูดดม สารประกอบกัญชาเช่น THC และ CBD สามารถถูกตรวจพบในเลือดภายในเวลาไม่กี่นาทีแรก และโดยทั่วไปผลที่ได้รับจะรู้สึกได้ใน 10 นาทีแรก รูปแบบการดูดซึมแบบนี้มีสองแบบหลัก คือ การสูบและการเวพอไรซ์

การสูบ 

การสูบเป็นวิธีบริโภคกัญชาที่พบบ่อยที่สุดและให้ผลเร็วมาก เนื่องจากสารประกอบเดินทางอย่างรวดเร็วจากปอดสู่ตัวรับแคนนาบินอยด์ ค่า bioavailability หลังการสูบกัญชาประมาณ 2% - 56% เฉลี่ยที่ 30% แต่ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ ที่กล่าวมาแล้วและปริมาณการสูด ระยะเวลาแต่ละคำ และการเว้นช่วงระหว่างสูบแต่ละครั้ง

การเวพอไรซ์ 

เมื่อเวพอไรซ์ แคนนาบินอยด์จะดูดซึมเหมือนกับการสูบ คือ เข้าสู่กระแสเลือดผ่านปอด ค่า bioavailability เหมือนกับการสูบ แต่โดยเฉลี่ยจะสูงกว่าคือ 35-50%

4. การดูดซึมผ่านทางปาก

การดูดซึมทางปากคือการรับประทานอาหารผสมกัญชา หรือการนำส่งที่ผลิตภัณฑ์ถูกกลืนผ่านทางปาก เข้าสู่ระบบย่อยอาหาร จากนั้นจึงถูกดูดซึมที่ลำไส้เล็ก เมื่อสารประกอบถึงลำไส้จึงเดินทางไปยังตับและเข้าสู่กระแสเลือด เชื่อว่าบางส่วนของสารก็อาจถูกดูดซึมที่ปากขณะเคี้ยวได้ แต่ข้อมูลเรื่องนี้ยังไม่มากนัก เนื่องจากต้องเดินทางจากปากไปยังลำไส้เล็กจึงใช้เวลามากกว่าการสูบ ใช้เวลาตรวจพบในเลือด 30-60 นาที และใช้เวลาสูงสุดถึง 2 ชั่วโมงกว่าจะรู้สึกฤทธิ์

นอกจากนี้ อาหารผสมกัญชาให้ฤทธิ์แรงกว่า เพราะตับจะเปลี่ยน THC จาก Delta-9-THC เป็น 11-OH-THC ซึ่งเป็นแคนนาบินอยด์ที่แรงกว่าและจับกับตัวรับแคนนาบินอยด์ได้ดีมากขึ้น ดังนั้นหากคุณยังไม่เคยลองอาหารผสมกัญชามาก่อน แนะนำให้เริ่มปริมาณน้อยก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่ไม่ดี ต่างจากวิธีอื่นที่ bioavailability ประมาณ 10-20% (โดยเฉลี่ยร่างกายดูดซึมได้ 15% จากคุกกี้กัญชา 1 ชิ้น) แต่ก็ชดเชยด้วยการเปลี่ยน THC เป็น 11-OH-THC และ Delta-9-THC (ในขณะที่วิธีอื่นเปลี่ยน THC เป็น Delta-9-THC อย่างเดียว)

5. การดูดซึมผ่านเยื่อเมือกในช่องปากและใต้ลิ้น

การดูดซึมผ่านเยื่อเมือกหรือใต้ลิ้น หมายถึงผลิตภัณฑ์กัญชาที่ถูกดูดซึมผ่านลิ้นหรือเนื้อเยื่อในปาก เช่น เหงือกและข้างในกระพุ้งแก้ม ไม่ควรสับสนกับการบริโภคทางปากที่การดูดซึมเกิดขึ้นในลำไส้เล็กหลังกลืนผลิตภัณฑ์เข้าไปแล้ว

ความแรง ระยะเวลา และผลจะแตกต่างกันเล็กน้อยหากบริโภคผ่านวิธีนี้ เพราะทั้งสองวิธีนี้ดูดซึมได้เร็วและมีประสิทธิภาพเกิดขึ้นในไม่กี่วินาทีหรือไม่กี่นาทีหลังรับประทาน ตรงข้ามกับอาหารผสมกัญชาที่ต้องรอนานกว่าจะรู้สึก ในขณะที่วิธีนี้ bioavailability อยู่ที่ประมาณ 3-19% เฉลี่ย 6% ซึ่งต่ำกว่าวิธีอื่น

6. การดูดซึมผ่านผิวหนัง

การดูดซึมผ่านผิวหนังของแคนนาบินอยด์ทำได้สองแบบโดยทั้งคู่ใช้ผิวหนังเป็นช่องทางแต่มีข้อแตกต่างกันเล็กน้อย คือ การดูดซึมแบบ Transdermal และ Topical

การดูดซึมแบบ Transdermal 

การนำส่งแบบ Transdermal เป็นทางเลือกง่ายสำหรับผู้ที่ไม่สามารถ (หรือไม่ต้องการ) สูบหรือกินกัญชา เนื่องจากแคนนาบินอยด์สามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยไม่ต้องถูกเผาผลาญก่อน (ไม่ต้องผ่านตับ) ผู้ใช้จึงรู้สึกฤทธิ์เร็วภายใน 10 นาที

ข้อจำกัดคือแคนนาบินอยด์เป็นสารละลายในไขมันดี หากไม่มีสารช่วยให้ซึมผ่าน อัตรา bioavailability จะต่ำมาก (5%) แต่หากใช้สารช่วย, คลื่นไฟฟ้า หรือคลื่นเสียง อาจสูงถึง 34-46%

เนื่องจากสารช่วยซึมผ่าน, คลื่นไฟฟ้า หรือคลื่นเสียง ช่วยเพิ่มการซึมผ่านให้ แคนนาบินอยด์ มีปฏิสัมพันธ์กับไขมันที่อยู่ในผิวหนังได้ดีขึ้น ร่างกายจึงดูดซึมแคนนาบินอยด์ได้มากกว่าปกติ

การดูดซึมแบบ Topical 

การดูดซึมแบบ topical ก็คล้ายกับแบบ transdermal แต่สารจะ ไม่ซึมลึกและไม่เข้าสู่กระแสเลือด ดังนั้น bioavailability ต่ำ เฉลี่ยประมาณ 13%

วิธีนี้นิยมใช้บรรเทาอาการในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เพราะสารไม่เข้าสู่ร่างกายลึกกว่าชั้นผิวหนัง ผลจะเกิดกับเฉพาะบริเวณที่ทาสารเท่านั้น แตกต่างจากการสูบซึ่งปอดจะดูดซึมสารและรู้สึกได้ทั้งร่างกาย

เมื่อคุณเข้าใจวิธีนำส่งและ bioavailability ของแคนนาบินอยด์ในแต่ละแบบแล้ว คุณสามารถทดลองวิธีต่าง ๆ และปรับวิธีบริโภคกัญชาให้เหมาะสมกับเป้าหมายหรืออาการได้ อย่าลืมว่าบทความนี้ให้ข้อมูลเสริมความรู้เกี่ยวกับการบริโภคกัญชาเท่านั้น หากคุณเป็นผู้ป่วยทางการแพทย์และต้องการลองวิธีใหม่ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

7. สรุป 

วิธีการดูดซึมแต่ละแบบมีทั้งข้อดีและข้อเสีย และไม่สามารถบอกได้ว่าวิธีไหนดีที่สุด เพราะต้องขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ในการใช้กัญชาของแต่ละคน ผู้ใช้เพื่อสันทนาการมักชอบสูบกัญชาเป็นหลัก ส่วนผู้ป่วยที่ใช้รักษาอาการบางอย่างอาจสูบหรือกินไม่ได้เนื่องจากสภาพร่างกาย บทความนี้จะช่วยให้คุณเลือกวิธีนำส่งที่เหมาะกับตัวเองได้ดีขึ้น อย่าลืมว่า หากคุณเป็นผู้ป่วยกัญชาเพื่อการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ เพราะสิ่งที่เหมาะกับคุณอาจไม่เหมาะกับเพื่อนหรือญาติ ดังนั้นควรมีมืออาชีพช่วยแนะนำเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด

อ้างอิงภายนอก

1. How important are sex differences in cannabinoid action? - Liana F. และ Walter F.
2. A Systematic Review on the Pharmacokinetics of Cannabidiol in Humans - Sophie A. M., Nicole L. S., Andrew S. Y. และ Saoirse E. O.
3. Pharmacokinetics and metabolism of delta 1-tetrahydrocannabinol and other cannabinoids with emphasis on man - S. Agurell, M. Halldin, J. E. Lindgren, A. Ohlsson, M. Widman, H. Gillespie, L. Hollister