Як канабіс може засвоюватися нашим організмом

• 1. Внутрішньовенне vs Екстраваскулярне засвоєння
• 2. Між- та Внутрішньоіндивідуальна варіабельність
• 2. a. Міжіндивідуальна варіабельність
• 2. b. Внутрішньоіндивідуальна варіабельність
• 3. Засвоєння через інгаляцію
• 4. Засвоєння через пероральний шлях
• 5. Засвоєння через оромукозальний і сублінгвальний шляхи
• 6. Засвоєння через шкіру
• 7. Висновки

Як ви вже знаєте, існує декілька способів споживання канабісу: через інгаляцію, перорально, через оромукозальний шлях та через шкіру. Однак сполуки, які відповідають за отримання ефекту, проявляються лише після потрапляння їх у кровотік. Це означає, що залежно від способу споживання канабісу ефект може бути сильнішим або затримуватися у часі. Читайте далі, якщо вас цікавить різниця між різними способами споживання канабісу і як саме канабіноїди засвоюються.

1. Внутрішньовенне vs Екстраваскулярне засвоєння 

Тримати брауні з канабісом у роті може здаватися, що сполуки вже у вашому організмі, але для прояву ефекту спочатку вони повинні потрапити у кровотік — лише тоді вони вважаються засвоєними. Засвоєння – це швидкість і ступінь, з якими речовини, такі як CBD і THC, потрапляють у кров. Існує кілька шляхів, якими THC і CBD проникають у вашу кров, і ці різні шляхи споживання називають методами введення, які можуть бути:

• Внутрішньовенне (введення безпосередньо у вени);
• Екстраваскулярне (введення поза венами).

Внутрішньовенне введення — це коли сполуки потрапляють безпосередньо у вени, наприклад шляхом ін’єкції. Цей метод використовується лише у наукових дослідженнях для точної подачі дози, і ми абсолютно не рекомендуємо його використовувати. Натомість екстраваскулярне введення охоплює будь-який інший спосіб, не пов’язаний із венами: наприклад, куріння джойнта, вживання їстівних продуктів або використання крему — це найчастіші способи серед споживачів канабісу.

Усі способи споживання, як внутрішньовенні, так і екстраваскулярні, мають свої плюси і мінуси, і важливо знати про кожний з них не лише для кращого розуміння ефективності, а й для безпечного споживання канабісу. Наприклад, THC всмоктується практично за лічені хвилини після куріння джойнта, а ось їстівне може дати ефект через годину чи більше, і це може призвести до неприємного досвіду. Тож читайте далі, щоб дізнатись більше про засвоєння канабісу й уникнути негативних вражень.

2. Між- та Внутрішньоіндивідуальна варіабельність

Окрім різниць між методами споживання, засвоєння THC, CBD та інших канабіноїдів залежить від різних факторів, які можуть впливати на ефект, що ви отримаєте, призводячи навіть до абсолютно різного результату, навіть якщо кількість канабіноїдів або продукт однакові. Для більшості рекреаційних споживачів однаковий ефект не є важливим, але для медичних пацієнтів це критично, хоча отримати завжди однаковий результат важко, оскільки ефект впливають:

• Вжиті канабіноїди;
• Метод введення;
• Доза;
• Чи було споживання з їжею чи іншими речовинами;
• Індивідуальні особливості організму.

Це пояснюється тим, що кожен організм реагує по-своєму на одну й ту ж речовину. Щоб краще зрозуміти це, важливо знати, що таке між- та внутрішньоіндивідуальна варіабельність.

Міжіндивідуальна варіабельність

Міжіндивідуальна варіабельність — це різниця ефекту у різних людей: одна й та ж доза того ж продукту комусь підходить, а для іншого може бути токсичною або не дати ефекту. Це стосується не лише дії, а й ефективності, безпеки й переносимості сполук.

Усі ці та інші фактори впливають на міжіндивідуальну варіабельність, оскільки:

Вік 

З віком ваше тіло, у тому числі й мозок, змінюється. Дослідження показують, що, наприклад, з віком об'єм, товщина і біла речовина у лобних долях мозку змінюються, що може впливати на дію речовин.

Стать 

Сучасні дослідження доводять, що є статеві відмінності у сприйнятті канабісу. Гонадалові гормони відіграють суттєву роль, проте значення має і відмінність у співвідношенні жирової та м'язової тканини у жінок і чоловіків.

Вага 

Ваша вага теж має значення, оскільки канабіс може впливати інакше, залежно від маси тіла, співвідношення м'язів і жиру.

Хронічні захворювання 

Хвороби впливають на міжіндивідуальну варіабельність, тому що деякі порушення можуть змінювати кров, мозок, легені або інші органи, відповідальні за засвоєння канабісу. Наприклад, якщо ви маєте анемію, то у вас менше крові, тому концентрація канабіноїдів може бути вищою.

Вплив хімічних речовин 

Хімічні речовини можуть потрапляти в довкілля різними шляхами, і, якщо ви контактуєте з ними, ефекти, які ви відчуєте, можуть відрізнятися від того, як реагуватиме людина, що не мала контакту.

Внутрішньоіндивідуальна варіабельність

Внутрішньоіндивідуальна варіабельність передбачає, що одна й та ж людина може зазнати різного ефекту від однакової дози однієї речовини. Це залежить від таких чинників:

Усі ці фактори впливають на внутрішньоіндивідуальну варіабельність, оскільки:

Споживання з їжею чи без

Вживання канабісу з їжею чи без неї впливає на ефект, який ви відчуєте, тому що, як показує практика, їжа після куріння дійсно може приглушити частину ефектів. Отже, кількість цукру і жиру в їжі теж має значення.

Ваш настрій 

Настрій теж впливає на внутрішньоіндивідуальну варіабельність, адже канабіс підсилює ваш стан: коли ви задоволені – будете ще щасливішими, а коли сумні – можете відчути гірший настрій чи навіть мати не дуже приємний досвід.

Час доби 

Час доби впливає на ефект, оскільки, приміром, якщо спожити канабіс зранку — ви, ймовірно, бадьорі, і ефект може бути енергійним, тоді як увечері, коли ви вже втомлені, це, скоріше за все, призведе до глибокої релаксації або бажання заснути.

Чи займались ви спортом

Фізичні вправи також можуть впливати на ефект після споживання, бо тренування допомагає серцево-судинній системі працювати ефективніше, а отже, канабіноїди швидше потрапляють до відповідних рецепторів у тілі.

Між- та внутрішньоіндивідуальна варіабельність здаються не такими вже й важливими, але вони суттєво впливають на те, чому ефекти змінюються від людини до людини і допомагають вам краще контролювати споживання канабісу. Крім того, ефект залежить від способу введення (внутрішньовенного чи екстраваскулярного) і цих варіабельностей, але існує ще один фактор: залежно від того, як ви споживаєте канабіс (наприклад, куріння чи їстівне), канабіноїди будуть засвоюватись різним способом і це також впливає на різницю ефектів.

Як ви вже знаєте, їстівні продукти зазвичай сильніші, ніж куріння джойнта, але ефект настає повільніше, бо спочатку продукт має перетравитись, потрапити до печінки й лише тоді у кровотік. Це стосується усіх методів засвоєння: хоч усі вони вас “напрягають”, кожен діє трохи по-іншому. Ось основна інформація про різні шляхи засвоєння.

3. Засвоєння через інгаляцію

Засвоєння через інгаляцію — це надходження канабіноїдів через легені. Після вдиху такі сполуки як THC і CBD з’являються у крові вже за кілька хвилин, а ефект зазвичай відчувається протягом перших 10 хвилин. Такий спосіб засвоєння поділяється на два основні: Куріння та Вапоризацію.

Куріння 

Куріння є найпоширенішим методом введення канабісу із швидким настанням ефекту, бо сполуки потрапляють із легенів прямо до канабіноїдних рецепторів. Біодоступність (тобто, скільки речовин реально засвоюється організмом) після куріння оцінюється у 2–56%, в середньому близько 30%, але це значення залежить і від особистих факторів, і від глибини, частоти та тривалості затяжок.

Вапоризація 

Під час вапоризації канабіноїди засвоюються аналогічно, як при курінні: вони потрапляють у кров через легені. Діапазон біодоступності такий самий, але значення зазвичай трохи вище й складає приблизно 35-50%.

4. Засвоєння через пероральний шлях

Засвоєння через пероральний шлях — це про їстівні або будь-які продукти, які ковтаються через рот, потрапляють у шлунково-кишковий тракт і всмоктуються у тонкій кишці. Після цього канабіноїди переміщуються до печінки й потрапляють у кров. Вважається, що невелика частина речовин може засвоюватись ще під час жування у роті, але достовірної інформації поки мало. Оскільки засвоєння відбувається тільки після “подорожі” від рота до тонкої кишки, ефект відчувається набагато повільніше, у середньому через 30-60 хвилин, а максимум — до 2 годин.

Також їстівними можна отримати значно сильніший ефект, оскільки печінка не лише перетворює THC на Дельта-9-THC, а й на 11-OH-THC — ще потужніший канабіноїд, що легше зв’язується із відповідними рецепторами. Якщо ви ще не споживали їстівні продукти — рекомендується починати обережно, щоб уникнути негативного досвіду. На відміну від інших методів, біодоступність канабіноїдів при пероральному засвоєнні складає близько 10–20% (тобто в середньому організм засвоює близько 15%), але більш низька біодоступність компенсується більшою потужністю завдяки утворенню 11-OH-THC, чого немає при інших шляхах споживання.

5. Засвоєння через оромукозальний і сублінгвальний шляхи

Засвоєння через оромукозальний або сублінгвальний шлях відбувається для продуктів, які всмоктуються через язик або слизову оболонку в роті, як цукерки, жувальні гумки чи щоки, не плутати з пероральним шляхом, де засвоєння йде у тонкій кишці після ковтання.

Потужність, тривалість і ефект трохи відрізняються при споживанні канабіноїдів такими способами, бо вони забезпечують швидке й ефективніше засвоєння — упродовж кількох хвилин чи навіть секунд після потрапляння в організм, на відміну від їстівних, які діють годинами. Однак біодоступність тут може становити лише 3–19% (у середньому 6%), тобто це досить низький показник порівняно з іншими способами.

6. Засвоєння через шкіру

Канабіноїди можуть засвоюватися через шкіру двома способами, які діють схожим чином, але мають відмінності: це трансдермальне та топічне засвоєння.

Трансдермальне засвоєння 

Трансдермальний метод — це простіший спосіб споживання канабісу для тих, хто не може чи не хоче курити чи їсти його. Через проникнення через шкіру канабіноїди можуть потрапити у кровотік, минаючи метаболізм у печінці, тому дія настає значно швидше — менше ніж за 10 хвилин.

Недолік у тому, що канабіноїди ліпофільні (розчиняються краще у жирах), і без підсилюючих речовин біодоступність може бути дуже низькою — близько 5%. Та якщо використати спеціальний підсилювач проникнення, електричні імпульси чи ультразвук, цей показник може сягнути 34–46%.

Це завдяки підсилювачам проникності, електроімпульсам чи ультразвуку — вони допомагають канабіноїдам взаємодіяти з ліпідами (жирами) шкіри, й організм засвоює більше сполук, ніж без зовнішньої допомоги.

Топічне засвоєння 

Топічне засвоєння схоже на трансдермальне, але при цьому канабіноїди не проникають глибоко і не потрапляють у кровотік, маючи середню біодоступність близько 13%.

Цей підхід найчастіше використовується для зняття симптомів у конкретній ділянці тіла, тому що канабіноїди не долають шкіру у глибші шари, а діють тільки на ті рецептори, які знаходяться поблизу місця нанесення продукту. На відміну від куріння, де весь організм відчуває ефект через потрапляння сполук у кров через легені.

Тепер ви знаєте більше про різні способи введення канабіноїдів і біодоступність, можете експериментувати і вибирати найкращий підхід для себе. Пам’ятайте — ця стаття надала вам інформацію про різні шляхи споживання канабісу, але якщо ви медичний пацієнт, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж пробувати нові способи.

7. Висновки 

Різні шляхи засвоєння мають свої переваги і недоліки, але неможливо сказати, який з них найкращий — усе залежить від вашої мети. Рекреаційні користувачі зазвичай обирають куріння джойнта, а медичні пацієнти іноді взагалі не мають змоги курити чи їсти їстівні через свій стан, тому цей блог допоможе вам підібрати найкращий метод саме для вашої ситуації. Головне — якщо ви медичний пацієнт, обов’язково радьтеся з лікарем, адже, як уже згадувалося, те, що працює для вас, може не спрацювати для ваших друзів чи родичів. Обов’язково звертайтеся до професіонала за порадою та допомогою.

Зовнішні джерела

1. How important are sex differences in cannabinoid action? – Ліана Ф. та Вальтер Ф.
2. A Systematic Review on the Pharmacokinetics of Cannabidiol in Humans – Софі А. М., Ніколь Л. С., Ендрю С. У., Сорша Е. О.
3. Pharmacokinetics and metabolism of delta 1-tetrahydrocannabinol and other cannabinoids with emphasis on man – С. Агурелл, М. Галдін, Є. Ліндґрен, А. Олссон, М. Відман, Г. Гіллеспі, Л. Голлістер