Co se děje s vaším tělem, když kouříte marihuanu každý den?

• 1. Výhody každodenního kouření marihuany
• 1. a. Kouření marihuany každý den ulevuje od úzkosti
• 1. b. Uvolnění bolesti a zánětů
• 1. c. Pozitivní účinky na mysl: kreativita, dobrá nálada, euforie
• 1. d. Zdravotní benefity každodenního užívání konopí
• 2. Nevýhody každodenního užívání marihuany
• 2. a. Riziko rozvoje tolerance nebo poruchy užívání konopí
• 2. b. Každodenní kouření konopí může způsobovat problémy s pamětí
• 2. c. Zvýšené riziko dýchacích potíží kvůli kouření
• 3. Závěr

Marihuana je rostlina, která, jak všichni víme, může být použita buď k lékařským, nebo rekreačním účelům, nebo k oběma. Ačkoliv tato magická rostlina může způsobovat určitý vzorec účinků, užívání konopí je stále velmi individuální záležitostí. Například vždy existuje ten kamarád, který si zakouří a stane se zcela nepoužitelným, kompletně přilepeným ke gauči, přicházejí na něj munchies a silná suchost v ústech. Nebo naopak někdo, kdo je po vykouření nevysvětlitelně nabitý a začne uklízet byt či má potřebu najednou zvládat stovky věcí.

A přestože se to významně liší v závislosti na konkrétních strainách a frekvenci užívání, je to částečně spojeno i s naším biologickým systémem a tím, jak každý z nás konopí zpracovává. Přesto ale platí, že při každodenním nebo velmi častém užívání marihuany existuje určitý vzorec vedlejších účinků. 

Pojďme si rozebrat, co se děje s vaším tělem, když kouříte marihuanu každý den (četli jste to taky do rytmu The Next Episode? Možná...)

1. Výhody každodenního kouření marihuany

Dobře, když už jsme probrali detaily, jak metabolizujeme konopí, můžeme se začít podrobněji dívat na vedlejší účinky, které každodenní konzumace marihuany přináší. Na pozitivní straně, kouření konopí každý den může mít několik benefitů, mezi které patří například:

• Uvolňuje úzkost a stres;
• Ulevuje od chronické bolesti a zánětů;
• Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi;
• Podporuje kreativitu a rozšiřuje mysl;
• Může pomoci s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD);
• Může snížit hladinu cholesterolu a další.

Pojďme se ponořit do výhod, které každodenní užívání konopí nabízí.

Kouření marihuany každý den ulevuje od úzkosti

Jedním ze skvělých vedlejších účinků každodenního kouření marihuany je úleva od úzkosti a stresu. Proč? O tom se budeme bavit vědecky trochu později, ale nejprve to pojďme popsat pohledem kuřáka, dejme na chvilku vědu stranou.

Pokud patříte mezi kuřáky, pravděpodobně znáte ten uspokojivý pocit, když víte, že si jdete ubalit joint. Už samotné posezení, vyndání vašeho tradičního balicího vybavení na vaše oblíbené (nebo i nové) místo, a následné vytvoření něčeho krásného z vašich balicích dovedností: jointu. 

Nejlepší je ovšem zapálit si joint po dlouhém dni plném povinností. Příklad? No, ten zasloužený joint, když už máte za sebou pracovní den, možná jste si dali ještě cvičení, dorazili domů, osprchovali se a ještě stihli pár pochůzek - prostě opravdu poctivý den.

V tuto chvíli sis ten joint rozhodně zasloužil. Je to téměř, jako by vám pár šluků z jointu sejmulo váhu celého dne z ramen. Ale dost už této ódy na konopí, co na každodenní užívání marihuany a úzkost říká věda?

Studie zjistily, že konopí může skutečně způsobovat zklidňující účinky, protože ovlivňuje GABA, neurotransmiter, který dokáže okamžitě zastavit úzkost. Další teorie říká, že interakcí s receptorem CB1 může CBD pozitivně ovlivnit hladinu serotoninu, což rovněž přináší úlevu od úzkosti. ^{1 2}

Uvolnění bolesti a zánětů 

Další výhodou každodenního užívání konopí je, že představuje skvělou přírodní alternativu pro ty, kteří musí řešit chronickou bolest nebo záněty způsobené zdravotními obtížemi. ³

Místo běžných volně prodejných léků, které obvykle přináší ošklivé vedlejší účinky, zejména pro trávicí systém (protože tyto léky bývají velmi silné), nabízí konopí skvělou přírodní alternativu s menším množstvím vedlejších účinků.

Pozitivní účinky na mysl: kreativita, dobrá nálada, euforie

Užívání konopí je také skvělé na hlavu: můžete si například všimnout, jak snadné je navazovat nová přátelství s ostatními kuřáky. Samozřejmě na to žádná vědecká studie není, ale často se prostě přesvědčíme vlastní zkušeností. 

Když potkáte nové lidi, někdy je docela snadné poznat kuřáky ve skupině. Jakoby byli, nebo jsme, více uvolnění a otevřenější ke konverzaci, i když se třeba právě seznámili. A o přátelství, která vznikla po společném vykouření prvního jointu a vykvétajícím vzájemném porozumění, ani nemluvě. 

Kromě toho už samotná ochota vyzkoušet konopí, a ještě to skutečně udělat, je známkou otevřenosti. Je v pořádku, pokud někdo nechce kouřit konopí každý den, ale co v pořádku není, je negativně o marihuaně mluvit, jako by o ní něco věděl – a přitom ji nikdy nezkusil. 

Právě proto si většina kuřáků myslí, že ti, kdo jsou naprosto zásadně proti konopí, jsou prostě zatvrdlí. Platí to, podle mého názoru, i na lidi, kteří odmítají vyzkoušet cokoliv jen kvůli vlastní zaujatosti.

Musíte zažít věci na vlastní kůži, abyste si mohli vytvořit vlastní názor. A kdo ví, třeba vás to mile překvapí a rozšíří to vaše zájmy či chutě. 

Poslední bod k potvrzení otevřenosti, kterou u kuřáků běžně nacházíme, je podpora kreativity, kterou marihuana přináší. Není divu, že ji tolik umělců miluje! Navíc konopí vyvolává i pocity euforie, což může pomoci stydlivějším lidem nebo těm, kteří bojují s depresí. 

Zdravotní benefity každodenního užívání konopí

Marihuana je opravdu svatá rostlina, protože při častém užívání může přinášet úžasné zdravotní benefity. Například se věří, že každodenní kouření konopí může snížit riziko rakoviny tím, že brání růstu rakovinných buněk. 

Dále má marihuana i protinádorové vlastnosti a při dlouhodobém užívání údajně snižuje BMI – index tělesné hmotnosti. V neposlední řadě uklidňující a uspávací účinky konopí pomáhají i lidem s PTSD, protože snižují myšlenky spouštějící trauma a podporují hluboký spánek v noci. 

3. Nevýhody každodenního užívání marihuany

Bohužel, ne všechno na světě je růžové. Ke každé dobré věci patří i její stinná stránka a u marihuany tomu není jinak. Podívejme se na stinné stránky každodenního kouření konopí. 

Riziko rozvoje tolerance nebo poruchy užívání konopí

Když něco konzumujete každý den – ať už je to marihuana, léky nebo cokoliv jiného – co se stane s tělem? Zvykne si na to!

Ano, každodenní kouření konopí může časem způsobit toleranci, což znamená, že budete potřebovat větší množství, abyste dosáhli stejných účinků, jakých jste dosáhli třeba polovinou dávky dříve, smutné. Když se to stane, roste zároveň riziko rozvoje poruchy užívání konopí, tzv. CUD.

CUD znamená, že si člověk vypěstuje vysokou toleranci na konopí a místo toho, aby zvolil zdravější cestu a dal si přestávku na snížení tolerance, pokračuje v užívání stále větších dávek ve snaze získat zpátky původní účinky. 

Pokud se tolerance nebude řešit, může vést ke snížené reaktivitě dopaminu, což je klíčový neurotransmiter ovlivňující naši schopnost cítit potěšení. To znamená, že člověk má větší potíže prožívat radost z věcí, které si dříve užíval, a zároveň má větší tendenci propadnout i jiným závislostem. 

Každodenní kouření konopí může způsobovat problémy s pamětí

Pokud jste kuřák, tak zapomínání vám jistě není cizí. Kolikrát jsme zůstali bez dořešených příběhů díky stoned kamarádům, kteří zapomněli pointu nebo o čem vlastně během vyprávění mluvili. 

Konopí totiž známe tím, že ovlivňuje naši krátkodobou paměť, proto také není doporučeno se zkouřit, pokud vás čeká něco naostro jako práce nebo studium. Dlouhodobé užívání může negativně ovlivnit i koordinaci a reakční čas, právě kvůli zhoršení krátkodobé paměti, což vysvětluje všechna ta "emm" či nešikovné pohyby.

Zvýšené riziko dýchacích potíží kvůli kouření

Přestože kouření konopí není zdaleka tak škodlivé jako kouření tabáku, stále kouříte, a to z tělesného hlediska nikdy není ideální ať už z jakéhokoli pohledu.

Proto může každodenní kouření konopí ve výsledku způsobovat dýchací potíže v dlouhodobém horizontu – třeba byste mohli zkusit zdravější způsoby konzumace jako je vapování nebo konzumace jedlých produktů. 

Podívejte se na rozdíly mezi vaporizací a kouřením konopí v článku výše. 

4. Závěr

Jak už jsme řekli – všechno má své klady i zápory a to je prostě součást života. Je důležité si to nepopírat, abyste mohli vědomě užívat výhod či benefitů a byli si vědomi možných rizik. 

Je pravda, že nikdo nikdy nezemřel na předávkování marihuanou, přesto je lepší být informován o možných vedlejších účincích, které mohou nastat při každodenním užívání, abyste nebyli ničím zaskočeni. Jaké vedlejší účinky zaznamenáváte při každodenním kouření marihuany vy? Napište nám svůj komentář!

EXTERNÍ ZDROJE

1. "Blunted Stress Reactivity in Chronic Cannabis Users" Carrie Cuttler, Alexander Spradlin, Amy T. Nusbaum, Paul Whitney, John M. Hinson, a Ryan J. McLaughlin. Srpen 2017.
2. "Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report" José Alexandre S. Crippa, Guilherme Nogueira Derenusson, Thiago Borduqui Ferrari, Lauro Wichert-Ana, Fábio L.S. Duran, Rocio Martin-Santos, Marcus Vinícius Simões, Sagnik Bhattacharyya, Paolo Fusar-Poli, Zerrin Atakan, Alaor Santos Filho, Maria Cecília Freitas-Ferrari, Philip K. McGuire, Antonio Waldo Zuardi, Geraldo F. Busatto, a Jaime Eduardo Cecílio Hallak. Září 2010.