Τι Είναι τα Τρέμουλα Μετά τη Χρήση Κάνναβης και Τι τα Προκαλεί

• 1. Υπερβολική Διέγερση Προκαλεί Τα Τρέμουλα Μαριχουάνας
• 2. Πρέπει να Χαλαρώσεις Για να Σταματήσεις το Τρέμουλο Όταν Είσαι Φτιαγμένος
• 3. Μήπως Απλώς Κάνει Κρύο!
• 4. Πολύ Ισχυρό thc
• 5. Πόσο Διαρκούν Τα Τρέμουλα Κάνναβης;
• 6. Πώς Μπορείς να Ανακουφίσεις τα Τρέμουλα Κάνναβης;
• 6. a. Σταμάτα να σκέφτεσαι τα τρέμουλα συνέχεια
• 6. b. Ρύθμισε τη Θερμοκρασία του Σώματος Για να Σταματήσει το Τρέμουλο
• 6. c. Πες Όχι στα Διεγερτικά Για να Μην Τρέμεις Μετά Από Χρήση
• 6. d. Δοκίμασε Άλλες Ποικιλίες (strains) Για να Σταματήσει το Τρέμουλο Μαριχουάνας
• 6. e. Χρησιμοποίησε cbd Για να Ηρεμήσεις τα Τρέμουλα Μαριχουάνας
• 7. Είναι τα "weed shakes" το Ίδιο με το "shake weed";
• 7. a. Άλλες Ανεπιθύμητες Παρενέργειες Από Τη Χρήση Κάνναβης
• 8. Συμπέρασμα

Έχεις παρατηρήσει ποτέ να τρέμεις έντονα αφού έχεις καπνίσει μεγάλες ποσότητες μαριχουάνας; Όλοι το έχουμε πάθει κάποια στιγμή. Αυτό που βίωσες είναι γνωστό ως τα τρέμουλα κάνναβης. 

Ξεκινάει στα πόδια σου, μετά στον κορμό, και πριν το καταλάβεις όλο σου το σώμα τρέμει και δεν μπορείς να το σταματήσεις. Τα τρέμουλα κάνναβης είναι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις και τρέμουλα, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείς, είναι πολύ συνηθισμένα. Τα τρέμουλα από κάνναβη προκαλούνται συνήθως από υπερβολικό κάπνισμα, υπερδιέγερση, άγχος ή ποικιλίες με πολύ ψηλό THC. Ας δούμε τι τα προκαλεί και πώς να τα αντιμετωπίσεις. 

1. Υπερβολική Διέγερση Προκαλεί Τα Τρέμουλα Μαριχουάνας

Ανάλογα με τη χώρα κατοικίας, σε πολλά μέρη είναι πολύ συνηθισμένο να στρίβονται τα περίφημα spliffs, τα οποία αν δεν γνωρίζεις τη αργκό, είναι τσιγάρα κάνναβης με καπνό. Ίσως λοιπόν αυτός να είναι ο λόγος για το τρέμουλό σου. Η νικοτίνη είναι διεγερτική, ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα και αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης. Κάποιοι προσθέτουν καπνό στα τσιγαριλίκια ακριβώς για αυτήν την παραπάνω ώθηση, όμως μπορεί να προκαλέσει τα γνωστά τρέμουλα και άγχος σε μεγάλες δόσεις.

Αν καπνίζεις τέτοιο μείγμα, το πιο πιθανό είναι το τρέμουλο μετά τη χρήση να οφείλεται στον καπνό και όχι στη μαριχουάνα. Παράλληλα, αν έχεις καταναλώσει αρκετή καφεΐνη τελευταία, όπως καφέ, τσάι ή αναψυκτικά, αυτές οι μεγάλες ποσότητες καφεΐνης μπορεί να συμβάλλουν στα ρίγη. 

2. Πρέπει να Χαλαρώσεις Για να Σταματήσεις το Τρέμουλο Όταν Είσαι Φτιαγμένος

Έχεις νιώσει ποτέ υπερβολικά αγχωμένος ή νευρικός για κάτι, προσπάθησες να χαλαρώσεις με λίγη κάνναβη και μετά από λίγα λεπτά βρέθηκες να τρέμεις ανεξέλεγκτα; Ίσως συνέβη πριν από ένα ραντεβού ή πριν κάποια μεγάλη ανακοίνωση και τώρα είσαι φανερά ταραγμένος και δεν μπορείς να το σταματήσεις.  Όλοι έχουμε συνδυάσει κάποια στιγμή νευρικότητα με κάνναβη και έχουμε αντιληφθεί το μεγάλο λάθος μας. Το κάπνισμα ή η κατανάλωση κάνναβης, ειδικά με υψηλό THC, μπορεί να προκαλέσει οξύ άγχος και παράνοια, και κάποιοι είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτό από άλλους. 

Αν ανήκεις σε αυτούς ή αν απλά περνάς μια κακή φάση, ίσως τα τρέμουλά σου να οφείλονται στο τσιγάρο που μόλις κάπνισες. Η κυριότερη συμβουλή που μπορούμε να σου δώσουμε είναι να προσπαθήσεις να αναπνεύσεις βαθιά και να βρεις ηρεμία, ίσως παίζοντας χαλαρωτική μουσική ή κάνοντας κάτι για να αποσπάσεις την προσοχή σου. Πριν το καταλάβεις, τα ρίγη θα έχουν περάσει.

3. Μήπως Απλώς Κάνει Κρύο!

Ένας ακόμη λόγος που μπορεί να τρέμεις μετά τη χρήση κάνναβης είναι πολύ απλός — μπορεί ο καιρός να είναι πιο κρύος από το συνηθισμένο, και αυτό σε συνδυασμό με κάνναβη να προκαλεί ρίγη. 

Είναι σύνηθες φαινόμενο η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος από την κάνναβη. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό και ως υποθερμία που προκαλείται από το THC, αλλά μην ανησυχείς, δεν είναι τόσο σοβαρό όσο ακούγεται. Υποθερμία από THC είναι απλώς η επιστημονική ονομασία για αυτή τη μικρή πτώση βασικής θερμοκρασίας του σώματος. 

4. Πολύ Ισχυρό THC

Τρέμεις μετά από edibles ως παρενέργεια υπερβολικά έντονου φτιάγματος; Συνήθως η απάντηση είναι ναι. Ο πιο συνηθισμένος λόγος για τα τρέμουλα κάνναβης είναι ένα μικρό 'υπερβολικό' THC. Όχι, δεν σημαίνει πως κάνεις overdose, μην φοβάσαι τη λέξη, ειδικά αν είσαι νέος και υγιής. 

Όλοι μας αρέσει να ρισκάρουμε που και που, αλλά είναι σχεδόν αδύνατο να πεθάνεις από υπερβολική χρήση μαριχουάνας, οπότε πάρε μερικές βαθιές ανάσες και απλώς αντιμετώπισε τα ρίγη. 

5. Πόσο Διαρκούν Τα Τρέμουλα Κάνναβης;

Τα τρέμουλα κάνναβης συνήθως δεν διαρκούν πολύ, αν και αυτό εξαρτάται από μερικούς παράγοντες, όπως οι ποσότητες κάνναβης που έχεις καταναλώσει και ο τρόπος που την έχεις καταναλώσει. 

Αν καπνίζεις την κάνναβή σου με τσιγαριλίκι, bong ή ατμοποιητή, μετά από 15 ή 20 λεπτά θα νιώθεις ξανά καλά. Αν όμως έχεις πάρει βρώσιμα και το παράκανες, δυστυχώς μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερος χρόνος για να περάσουν τα τρέμουλα. 

6. Πώς Μπορείς να Ανακουφίσεις τα Τρέμουλα Κάνναβης;

Τώρα που γνωρίζεις πως τα τρέμουλα αυτά είναι συχνά και δεν απειλούν τη ζωή σου, ελπίζουμε να σε βοηθήσαμε να χαλαρώσεις. Ωστόσο, είναι φυσιολογικό να νιώσεις άβολα ή και ανήσυχος οπότε αξίζει να ξέρεις κάποιους τρόπους να τα αντιμετωπίσεις. Ο βασικότερος παράγοντας είναι ο χρόνος, απλά περίμενε να περάσουν. Αν όμως δεν θέλεις να περιμένεις, ευτυχώς υπάρχουν κι άλλες λύσεις.

Μερικοί γρήγοροι τρόποι ανακούφισης από τα τρέμουλα κάνναβης: 

• Φρόντισε τη θερμοκρασία του σώματός σου
• Κινήσου λίγο
• Απόσπασε την προσοχή σου
• Πάρε βαθιές αναπνοές
• Απόφυγε τα διεγερτικά
• Δοκίμασε άλλες ποικιλίες ή CBD.

Ας δούμε πώς να ξεφορτωθείς τα τρέμουλα κάνναβης σε κάθε περίπτωση.

Σταμάτα να σκέφτεσαι τα τρέμουλα συνέχεια

Σχετικά με τις επιδράσεις της κάνναβης, αυτό που πρέπει να καταλάβεις είναι ότι όλα είναι στο μυαλό. Αν σκέφτεσαι ότι είσαι λυπημένος, θα προκαλέσεις αυτό το συναίσθημα, αν σκέφτεσαι ότι είσαι παρανοϊκός, έτσι και θα νιώσεις.

Επομένως, είναι απαραίτητο να βρίσκεσαι σε ήρεμη, zen ψυχική διάθεση όταν καταναλώνεις κάνναβη και να μην γίνεις ο ίδιος ο εχθρός σου. Όταν νιώθεις ότι σε πιάνει πανικός, άλλαξε γρήγορα νοοτροπία — ασχολήσου με κάτι άλλο και προσπάθησε να αποσπάσεις την προσοχή σου.

Απόσπασε την προσοχή σου!

Όταν είσαι φτιαγμένος είναι εύκολο να κάνεις κάτι διαφορετικό, δοκίμασε να κινηθείς, να χαζέψεις γύρω σου, ή να δοκιμάσεις πρακτικές αναπνοής και χαλάρωσης — πάρε βαθιές αναπνοές και συγκεντρώσου στη διαδικασία. 

Η κίνηση και οι βαθιές αναπνοές θα σε βοηθήσουν να ξαναβρείς το κέντρο σου και να απομακρύνεις την προσοχή από το άγχος σου. Επίσης, η βόλτα ή η κίνηση θα δώσει και επιπλέον ζεστασιά στους ταραγμένους μυς σου. 

Ρύθμισε τη Θερμοκρασία του Σώματος Για να Σταματήσει το Τρέμουλο

Όποια κι αν είναι η αιτία των τρεμουλιών, δεν βοηθά να κάθεσαι να πανικοβάλλεσαι ή να εστιάζεις στο πόσο άβολα αισθάνεσαι. Αντί για αυτό, προσπάθησε να ελέγξεις ό,τι μπορείς πραγματικά να ελέγξεις. 

Το περιβάλλον παίζει μεγάλο ρόλο στη συναισθηματική σου κατάσταση, ειδικά σε συνδυασμό με ψυχοδραστικές ουσίες. Δεν είναι τυχαίο που τα techno parties είναι γεμάτα διεγερτικά και φώτα. Όταν καπνίζεις τσιγάρο με φίλους, να είσαι σε χώρο ζεστό, άνετο, και ασφαλή, ώστε να μην ανησυχείς για τίποτα. Αν ήσουν ήδη ασταθής πριν το κάπνισμα, φαντάσου μετά! Πήγαινε κάπου ήσυχα να μην έχεις το νου σου διαρκώς.

Αν βρεθείς σε κοινωνική κατάσταση με τρέμουλο κάνναβης, δεν πειράζει! Μερικές φορές τα μεγάλα πάρτι είναι αγχωτικά και δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να κάνεις ένα διάλειμμα μόνος σου για να ηρεμήσεις. 

Μερικές φορές ευθύνεται ο φωτισμός ή η μουσική για την ανησυχία. Αυτά τα δύο είναι σημαντικοί παράγοντες για να χτιστεί η ατμόσφαιρα, οπότε αν φωτισμός ή μουσική σε ενοχλεί, ίσως αυτό προκαλεί τα νεύρα σου. 

Τέλος, όλα τα τρέμουλά σου μπορεί να οφείλονται απλά στο κρύο! Αν τρέμεις και όντως έχει ψύχρα, ζεστάσου! Βάλε μια κουβέρτα ή ένα χοντρό παλτό και θα νιώσεις τα τρέμουλα να μειώνονται μόλις η θερμοκρασία του σώματος επιστρέψει στο φυσιολογικό. 

Πες Όχι στα Διεγερτικά Για να Μην Τρέμεις Μετά Από Χρήση

Όπως είπαμε, το τσιγάρο λειτουργεί ως διεγερτικό, το ίδιο και ο καφές ή άλλα ποτά με καφεΐνη. Αν παρατηρήσεις ότι είσαι "ψηλά" στην καφεΐνη, ίσως ήρθε η ώρα να πεις όχι στα διεγερτικά για λίγο. Αν θέλεις να σταματήσεις τα τρέμουλα κάθε φορά που καπνίζεις, ίσως είναι ώρα να αρχίσεις να στρίβεις μόνο με κάνναβη και να παραγγέλνεις ντεκαφεϊνέ. 

Αν η χρήση μόνο κάνναβης σου φαίνεται μονότονη, γκουχ-γκουχ μπορείς να το κάνεις πιο ενδιαφέρον με άλλα βότανα - υπάρχουν πολλές εναλλακτικές καπνού. Απλά απόφυγε κάθε τι διεγερτικό ή θα καταλήξεις ξανά με το ίδιο τρέμουλο, λες και είσαι σε indie μπάντα.

Δοκίμασε Άλλες Ποικιλίες (Strains) Για να Σταματήσει το Τρέμουλο Μαριχουάνας

Κάποιες αιτίες των τρεμουλιών, όπως υπερδιέγερση, άγχος ή πολύ THC, σχετίζονται στενά με τη ποικιλία (strain) που καταναλώνεις. Υπάρχουν άπειρες ποικιλίες κάνναβης, με ξεχωριστή "προσωπικότητα" και ισορροπία συστατικών η κάθε μία. 

Σε γενικές γραμμές, οι Sativa-dominant ποικιλίες είναι πιο διεγερτικές και πιο πιθανό να προκαλέσουν άγχος από τις Indica-dominant. Πολλοί απολαμβάνουν την τόνωση από μια καθαρή Sativa, αλλά άλλοι δεν ταιριάζουν τόσο με αυτές. Για όσους έχουν τάση στο άγχος ή την παράνοια, προτείνουμε έντονα Indica-dominant ποικιλίες. 

Αν νιώθεις ότι ανήκεις κάπου στη μέση, γιατί να μην δοκιμάσεις έναν ισορροπημένο υβρίδιο; Ενημερώσου και ρώτα άλλους καταναλωτές ή έμπειρους για προτάσεις. 

Χρησιμοποίησε CBD Για να Ηρεμήσεις τα Τρέμουλα Μαριχουάνας

Δεν θα προκαλούσε έκπληξη αν η αιτία για τα τρέμουλά σου ήταν πως η ποικιλία σου έχει πάρα πολύ THC. Σε αυτήν την περίπτωση, δοκίμασε ποικιλίες με περισσότερο CBD. 

Το CBD ή κανναβιδιόλη είναι η μη ψυχοδραστική ένωση της κάνναβης, και η έρευνα έχει δείξει ότι βοηθά στην ανακούφιση ορισμένων παρενεργειών του THC. Η επιστήμη αναφέρει επίσης ότι το CBD έχει αγχολυτικές ιδιότητες, που μπορούν να βοηθήσουν στο άγχος. Αναλόγως αν χρησιμοποιείς την κάνναβη για ιατρικούς ή ψυχαγωγικούς λόγους, μπορείς να επιλέξεις ποικιλία με αναλογία THC:CBD στο 1:1 ή και με περισσότερο CBD. 

Αν θέλεις κάνναβη αποκλειστικά για ιατρική χρήση και αποφυγή της "φτιάξης", επίλεξε αποκλειστικά ποικιλίες με CBD. Εξάλλου, το CBD είναι χρήσιμο και για κρίσεις ή σπασμούς, άρα μπορεί να σε βοηθήσει να ανακουφίσεις τα τρέμουλα. Πάρε CBD (καλύτερα υπογλώσσια με λάδι ή συμπυκνώματα) και δες το σώμα σου να ηρεμεί σταδιακά. 

7. Είναι τα "Weed Shakes" το Ίδιο με το "Shake Weed";

Εν συντομία, όχι. Όπως περιγράψαμε, τα weed shakes είναι μυϊκοί σπασμοί που μπορεί να συμβούν όταν καταναλώσεις μεγάλες ποσότητες κάνναβης. Παρόλο που μπορεί να συνδεθούν με συμπτώματα στέρησης ή άλλες παθήσεις, τα τρέμουλα της κάνναβης δεν είναι τόσο επικίνδυνα — κατά κανόνα σημαίνουν απλά ότι κατανάλωσες μεγάλη δόση THC και το νευρικό σου σύστημα "υπερφορτώθηκε" από άγχος. Αντίθετα, το "shake weed" δεν έχει σχέση ούτε με τα τρέμουλα ούτε με τα milkshakes.

Shake weed ή απλά "shake", είναι τα υπολείμματα κάνναβης που μένουν. Περιγράφει το μείγμα από κοτσάνια, υπολείμματα κουρέματος και φύλλα κάνναβης που μένουν στον πάτο της σακούλας ή στα βάζα. Αυτό συμβαίνει γιατί τα αποξηραμένα άνθη ρίχνουν υλικό όταν τα χειριζόμαστε ή τα κουνάμε, οπότε αυτά τα υπολείμματα είναι το λεγόμενο shake weed. Το shake είναι συνήθως το τελευταίο που καπνίζεις, όταν σου τελειώνει το κανονικό.

Μπορώ να Καπνίσω το Shake Weed μου;

Φυσικά, το shake weed δεν είναι επικίνδυνο για την υγεία σου και μπορείς να το καπνίσεις κανονικά — απλά βεβαιώσου ότι δεν έχει πιάσει μούχλα, γιατί ποτέ δεν πρέπει να καπνίζεις μούχλα, ούτε σε shake ούτε σε άνθη. Να ξέρεις ότι το shake είναι συνήθως πιο σκληρό απ’ ό,τι τα άνθη, γιατί τα φύλλα είναι πιο ξερά. Καλό είναι να αφαιρείς σπόρους και κοτσάνια αν γίνεται, για καλύτερη γεύση — όχι όμως υποχρεωτικά. Μπορείς να το καπνίσεις με οποιονδήποτε τρόπο, όπως πίπα, bong, vaporizer, τσιγαριλίκι ή blunt.

Θα Φτιαχτώ Καπνίζοντας Shake Weed;

Εν συντομία, ναι. Αλλά δεν μπορείς να συγκρίνεις το αποτέλεσμα με τα άνθη, γιατί τα άνθη έχουν περισσότερα τριχώματα (όπου βρίσκονται τα κανναβινοειδή και τα τερπένια που προσφέρουν το αποτέλεσμα που ξέρουμε). Είναι δύσκολο να γνωρίζεις την ισχύ του shake, αλλά γενικά περιέχει περισσότερο κανναβινόλη (CBN) λόγω παλαίωσης και έκθεσης στο φως, αφού το CBN σχηματίζεται όταν το THC διασπάται. Άρα ναι, θα φτιαχτείς αλλά η επίδραση θα είναι πιο Indica-τύπου λόγω του CBN, που συνήθως έχει πιο "ιατρική" επίδραση.

Μπορώ να Αγοράσω Shake Weed;

Ναι! Το shake weed είναι υπόλειμμα από άνθη κάνναβης, οπότε τα περισσότερα καταστήματα πωλούν shake που ψάχνεις αν θέλεις να φτιάξεις βρώσιμα ή συμπυκνώματα-εκχυλίσματα χωρίς να πληρώσεις τα λεφτά του κανονικού άνθους.

Άλλες Ανεπιθύμητες Παρενέργειες Από Τη Χρήση Κάνναβης

Οκ, αυτά είναι λοιπόν όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα "Weed Shakes". Μπορεί να είναι άβολα (και ίσως ανησυχητικά), αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα σοβαρό. Μία ζεστή κουβέρτα, μια αλλαγή διάθεσης ή χώρου, ή μια αύξηση της περιεκτικότητας σε CBD στη χρήση σου, συνήθως αρκούν για να τα ξεφορτωθείς.

Τι γίνεται όμως με άλλες δυσάρεστες παρενέργειες της κάνναβης;

Λατρεύουμε την κάνναβη όσο και εσείς. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν γνωρίζουμε πως το βότανο μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από δυσάρεστα συναισθήματα και αισθήσεις. Οι περισσότερες είναι εντελώς φυσιολογικές και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Θυμήσου, είναι αδύνατο να κάνεις overdose με κάνναβη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το σώμα και το μυαλό του καθενός αντέχουν πάντα τεράστιες ποσότητες. Ειδικά στα βρώσιμα. Πολλοί αρχάριοι ξεκινούν την κάνναβη σκεπτόμενοι ότι το βρώσιμο είναι μια ασφαλής επιλογή, ειδικά αν δεν καπνίζουν γενικά. Παρότι τα βρώσιμα είναι ωραίος τρόπος για να μπεις στον κόσμο της κάνναβης, έχουν διαφορετικές επιδράσεις από το κάπνισμα.

Πώς και γιατί; Τα βρώσιμα αργούν να δράσουν (μέχρι και 2 ώρες), και οι επιδράσεις κρατούν πολύ περισσότερο. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υποτιμήσεις τη δόση, κι έτσι άπειροι χρήστες να καταναλώσουν παραπάνω χωρίς να το καταλάβουν. Παίζει ρόλο και η χημεία: Δεν είναι όλη η κάνναβη ίδια, ούτε όλοι αντιδρούν το ίδιο στις διάφορες ποικιλίες. Αν η αντοχή κάποιου στο THC είναι χαμηλή και φάει βρώσιμα με υψηλή περιεκτικότητα, μπορεί να νιώσει έντονα και παρατεταμένα συμπτώματα σε σχέση με το κάπνισμα.

Το THC μεταβολίζεται από το συκώτι, που το μετατρέπει σε πιο ισχυρή μορφή από το κάπνισμα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται περισσότερες παρενέργειες. Επίσης, τα βρώσιμα μπορεί να είναι υπερβολικά δυνατά, καθώς κυκλοφορούν "gummies" με γελοία μεγάλες ποσότητες THC — που περιπλέκει την εμπειρία των αρχάριων. Κάποια από αυτά περιέχουν πάνω από 100 mg THC (τόσο που και ο πιο "ψαγμένος" να μη μπορεί να σταθεί!).

Ποια είναι η σωστή δόση στα βρώσιμα για αρχάριους;

Μια καλή "συνταγή" είναι να ξεκινήσεις με βρώσιμα που περιέχουν το πολύ 10mg THC ανά δόση και να αυξήσεις σταδιακά. Μην, επαναλαμβάνουμε ΜΗΝ νομίσεις πως επειδή πέρασε μια ώρα χωρίς αποτέλεσμα μπορείς να φας κι άλλο — είναι πολύ επικίνδυνο. Σε κάθε περίπτωση, ποια είναι τα άλλα συνήθη (και λιγότερο ευχάριστα) συμπτώματα από υπερκατανάλωση THC;

• Ζάλη και τάση λιποθυμίας - Ένα από τα συχνότερα συμπτώματα, κυρίως λόγω υπερβολικής εισπνοής καπνού ή ατμού σε μία δόση. Μπορεί να οφείλεται και στα σάκχαρα του αίματος και εντείνεται αν ανησυχήσεις. Ξάπλωσε, σήκωσε τα πόδια, φάε φρούτο και πιες νερό. Θα περάσει, μη φοβάσαι.
• Παράνοια - Η κάνναβη μπορεί να προκαλέσει παράνοια, ιδιαίτερα αν καταναλώνεις υψηλό THC χωρίς CBD. Αυτές οι σκέψεις μπορούν να γιγαντωθούν και να οδηγήσουν ακόμα και σε κρίση πανικού. Αν συμβεί, συγκεντρώσου στην αναπνοή σου και θυμήσου ότι είναι σύνηθες και θα περάσει. Προσπάθησε τη μέθοδο αναπνοής 7/4, εισπνοή για 7" και εκπνοή για 4".
• Αυξημένοι παλμοί / ανωμαλία καρδιακού ρυθμού - Από τις πιο δυσάρεστες ή επικίνδυνες καταστάσεις. Αν νιώσεις την καρδιά σου να "τρέχει", σταμάτα ό,τι κάνεις και πάρε βαθιές ανάσες (μέθοδος 7/4). Αν η αρρυθμία επιμείνει, επικοινώνησε με γιατρό. Δεν γίνεται υπερβολική δόση με κάνναβη, αλλά σπάνια μπορεί να εκδηλωθούν υποκείμενα καρδιολογικά θέματα. Σε κάθε περίπτωση, το τελευταίο που χρειάζεσαι είναι να ανησυχείς — χαλάρωσε και αναπνέεις ήρεμα!
• Απώλεια μνήμης - Τέλος, από τις πιο εκνευριστικές επιπτώσεις της υπερκατανάλωσης, είναι η απώλεια μνήμης. Δεν σημαίνει ότι θα γίνεις "ξεχασιάρης" για πάντα, αλλά μεγάλες δόσεις κάνναβης επηρεάζουν τη μνήμη, ειδικά αν είναι μακροχρόνιες. Περιόρισε τη χρήση, φρόντισε να δίνεις στον εγκέφαλό σου υγιή ερεθίσματα όπως διάβασμα, άσκηση ή βόλτα στην εξοχή. Η πνευματική δραστηριότητα προλαμβάνει τα προβλήματα μνήμης.

8. Συμπέρασμα

Τα τρέμουλα κάνναβης είναι, χωρίς αμφιβολία, άβολα και εκνευριστικά και μπορεί να επηρεάσουν όποιον καπνίζει κάνναβη, αλλά στην πραγματικότητα, είναι αρκετά σπάνια. Αν, στη σπάνια περίπτωση, σου τύχει να τρέμεις, πάρε μερικές βαθιές αναπνοές, κάνε μια βόλτα ή τύλιξέ σε μια κουβέρτα αν νιώθεις λίγο κρύο. 

Δεν υπάρχει κανένας σοβαρός λόγος ανησυχίας και το πιο πιθανό είναι αν ανησυχήσεις απλά να επιδεινώσεις τα συμπτώματα. Θυμήσου, ό,τι κι αν προτιμάς (ακόμα και αν πιστεύεις ότι αντέχεις όσα ο Snoop Dogg ή ο ASAP Rocky), μπορείς εύκολα να το παρακάνεις με βρώσιμα ή συμπυκνώματα. Καπνίστε με ασφάλεια και απλά διασκεδάστε τη διαδικασία!

ΙΑΤΡΙΚΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ

Το περιεχόμενο αυτό είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Οι πληροφορίες προέρχονται από πηγές εξωτερικής έρευνας.

ΕΞΩΤΕΡΙΚΕΣ ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ

1. "Behavioral and temperature effects of delta 9-tetrahydrocannabinol in human-relevant doses in rats" Michael S. Smirnov και Eugene A. Kiyatkin, 2008.
2. "Marijuana DrugFacts"
3. "Cannabidiol Counteracts the Psychotropic Side-Effects of Δ-9-Tetrahydrocannabinol in the Ventral Hippocampus through Bidirectional Control of ERK1–2 Phosphorylation" Roger Hudson, Justine Renard, Christopher Norris, Walter J. Rushlow, και Steven R. Laviolette. Οκτώβριος 2019.