大麻エディブルのTHC用量の計算方法
- 1. Thc耐性
- 2. 体格
- 3. 精神状態
- 4. ウィードの品質
- 5. 環境・周囲の状況
- 6. 完璧なthc用量の計算方法
- 7. 用量と効果
- 8. やるべきこと＆ng集
- 9. 自分でエディブルを作る方法
- 10. まとめとおすすめ
“俺、特製ブラウニー食べすぎたよ…” このセリフ、一度は経験したことがあるか、誰かが経験しているはず。あるいは逆に、大麻エディブルを食べてもまったく何も感じなかったことも。正直、どっちが辛いか分かりません。
だからこそ、適切なTHC用量の計算がとても大切です。そうすれば大麻エディブルを最大限に楽しめて、いきなりベッド直行…なんてことも防げます（まあ、それって私たちの経験じゃありませんけど）。
大麻種子を育てて自宅でエディブルを作るときは、正しいTHC用量を摂取することが最も安全で確実な効果を得る方法です。目標はリラックスして、気分良く、最高の時間を楽しみつつ、やりすぎないことです。
“マリファナブラウニーは本当に最高。しかも作り方もシンプル。ダンカンハインズのブラウニーミックスを買って、ウィードをそのまま混ぜればいい。バターと一緒に入れるだけ。最初に考えたのは誰か知らないけど、天才だね。” - ジョージ・ロペス（アメリカのコメディアン）
ただし、ロペスの言葉が前向きに聞こえるかもしれませんが、知っておくべきことがいくつかあります。美味しい大麻エディブルを作ろうと思ったとき、必ず自分に問うのは「レシピにウィードをどれだけ入れればいい？」という質問です。
理想的なTHC用量を見つける前に、トリップに影響を与える様々な要素を考慮する必要があります。
1. THC耐性
当然ですが、普段からマリファナを吸っている人はTHC耐性が高いため、初めての人よりもエディブルの用量が多めになります。また、男女比較としても、通常は女性の方が男性より低い用量で同じくらいのハイを感じやすいです。ただし、これは体格や精神的な要素でも変わりますが、初めての方はまずはTHC耐性を意識してご自身に合った量にするのをおすすめします。
体は時間とともに大麻への耐性を発達させます。大麻の中には様々な分子があり、体はTHC（主要な精神活性成分）にも慣れていきます。この効果を生み出すために、THCはエンドカンナビノイドシステムのCB1受容体に結合します。この仕組みでドーパミンが一気に放出され、幸福感やその他の大麻特有の効果が得られます。しかし、体がTHCに何度も曝されることで、中枢神経系のCB1受容体の数が徐々に減少します。要するに、THCが作用する場所が減るので、以前と同じ量のウィードではほとんど効果を感じなくなるのです。
2. 体格
これも失礼な意味はありませんが、エディブルの適切なTHC用量を計算する際に重要なのは消費者の体格です。細くて小柄な体の場合は用量が少なめでOKですが、背の高い・体重のある方は自然と多めの用量が必要になります。
男女差も同じです。男性は一般的に体格が大きく重いため、女性より多めの量が必要です。
3. 精神状態
驚くかもしれませんが、精神状態が大麻エディブルの効果に最も大きな影響を与えることがあります。エディブルやインフュージョンを楽しむ際は、できるだけリラックスし、自信を持ち、ポジティブな気分でいることが理想です。
ストレス、不安、自己否定感などの感情がある状態はエディブルには向きません。ハイになることでこれらの感情が増幅し、リラックスどころか逆に気分を損なう原因になることも。
4. ウィードの品質
言うまでもなく、ウィードの品質が高ければ高いほど、強くハイになり、必要な量も少なくて済みます。THC用量を計算する際、まずチェックすべきなのはTHCの含有率です。
良質に育った強い品種なら、およそTHC 20%ほど含まれています。ただし、必ずしも誰もが大麻を完璧に育てられるわけではないので、品質が低いとTHC含有率も下がり、結果として多めのエディブルが必要になります。エディブル作りに最適な品種は、最大THC28.5%を誇る強力なGorilla Cookies Autoです。
5. 環境・周囲の状況
良い精神状態が効果に大きな影響を与えるように、選ぶ環境も重要です。大麻エディブルやインフュージョンを楽しむなら、できるだけリラックスできて落ち着いた、邪魔されない場所を選びましょう。
大麻は五感を呼び覚ますことで知られているため、騒がしく落ち着かない場所はあまり向いていません。行き慣れた場所や自宅が一番安全ですし、天気が良ければ屋外で友達とフィールドでのんびり過ごすのもおすすめです。
6. 完璧なTHC用量の計算方法
ここまでのポイントを考慮したら、いよいよ計算です。まずチェックすべきは、使う品種のTHC含有率。多くのウィード品種は適切に育てればTHC15~20%を含みますが、弱めや品質の劣るものは10%ほどの場合もあります。
簡単にするため、THC10%の例を使います：
- 1gの大麻＝1,000mg、その中にTHC100mg含有
次に1食分あたりのTHC用量を計算します。レシピ全体のTHC量を、作る個数（サービング数）で割ります。
たとえば、カンナバターを作るのにバター1カップ+ウィード5gを使った場合、5×100=500mgのTHCがバターに含まれます。
このバターを半分（250mgのTHC）使ってクッキー25個作ったとすると、1個あたりのTHC量＝250÷25＝10mgです。
7. 用量と効果
初心者や小柄な方のTHC用量は1~10mgが目安です。中級者なら10~20mg、経験者であれば20~50mg以上が一般的ですが、これは希望する効果によって変わります。1
ここで一般的な用量ごとの効果もご紹介します。1~2.5mgの少量なら初めての方やマイクロドーザーに最適で、軽い痛み・ストレス・不安の軽減や集中力・創造性の向上など、マイルドな効果が感じられます。
2.5~15mgでは痛みの緩和効果が高まり、幸福感も出てきます。知覚変化や協調運動の低下も。慢性疾患者や不眠症の人、社交的な方におすすめです。
15~30mgを摂取する人は、THC耐性が高い医療患者や常習的な消費者が多いです。この辺りでは知覚や協調運動への影響、強い多幸感も実感できます。
最後に、30mg以上は経験豊富なTHCユーザーや高用量が必要な医療患者のみに推奨されます。この段階では極端な多幸感・知覚／協調の変化、場合によっては心拍数の増加といった副作用が出ることも。
| 1~2.5mg THC |
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|---|---|---|
| 2.5~15mg THC |
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| 15~30mg THC |
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| 30mg以上 THC |
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8. やるべきこと＆NG集
これでエディブルのTHC用量の計算もバッチリ。ここで大麻エディブルの「やるべきこと」と「やっちゃダメなこと」をおさらいしましょう。
ウィードエディブルを食べるときは以下を守ってください：
- 一度に少しずつ食べ、最低1時間は次を食べるまで待つこと；
- 食前にきちんと食事をとること；
- エディブルはジョイントで吸うより強いことを理解しておく；
- 不安を感じても慌てずに。ウィードエディブルで大きな害を受ける人はいません。
そして、マリファナエディブルでやってはいけないこと：
- 一気にたくさん食べない、必ず間隔をあけて効果を待ってから次を決める；
- 水分補給を忘れない、さもなければ脱水する場合も；
- はしゃぎ過ぎない。誰が一番ハイになるか競争じゃないし、たくさん食べるほど寝てしまうだけです；
- 空腹で食べない。お腹が空いていると効果が強くなります；
- 他のドラッグと混ぜない！
- 絶対に誰かに断りなくエディブルを与えないこと。面白い話に聞こえるかもしれませんが、不意打ちされた人は全然笑えません。
9. 自分でエディブルを作る方法
エディブル作りの手順はとても簡単です。特別な道具も不要ですし、ゴードン・ラムジーでなくても美味しいクッキーやブラウニーが作れます。ただし、良い結果を得るには多少の忍耐が必要です。
まず最初に、自家製エディブルを作るなら、ウィードと脂肪分のインフューズが必須です。脂肪なら何でもOKですが、最近はエクストラバージンココナッツオイルを推奨します。バターも人気ですが、ココナッツオイルは健康的・多用途・長持ち・動物性原料不使用（ヴィーガン対応）でおすすめです。
ここまでで用量計算や基本的な数式を紹介しましたが、デカーブ率（脱炭酸率）・抽出率も考慮する必要があります。計算方法は非常にシンプル。デカーブ率は0.9倍、抽出率はさらに0.6倍します。
- 例：THC10%の大麻1g＝THC100mg。100×0.9=90mg、90×0.6=54mg
もう少し大きな数で応用例：THC15%のバッズ10gを使用。
- 1g=150mg THC。10g×150mg=THC1,500mg
- 1,500mg×0.9=1,350mg
- 1,350mg×0.6=810mg
つまり、元のTHCは1,500mgですが、調理後は約810mgに減ります。通常のエディブルは1個約10mgが目安なので、この分量で81個分作れます。レシピがクッキー20個分なら、できたオイルの1/4を使えばOKということです。
ベストなメディケイテッドココナッツオイルを作るなら、スロークックレシピが最適です。名前の通り、時間はかかりますが最高の抽出率が得られます。
やり方はとても簡単です。
- スロークッカーがあれば1.5~2リットルの水を入れます。なければ大きな鍋でOK。
- 沸騰させたらオイルを加える。
後から薄くできても、濃くするのは無理。オイルは少なめスタート推奨（500ml程）。 - 火を弱めてごく軽く沸騰状態にし、大麻を加える。
必ずデカーブ＆グラインド済みで。約1時間コトコト煮て、火を止めて１時間冷ます。スロークッカーなら最低温度で放置も可。 - さらに火にかけ1時間、オフで１時間を最低４回、理想は10回ほど繰り返す。
- 全体を濾して固形物を除去。チーズクロスか細かいザルが便利。
冷蔵庫や冷凍庫で約１時間置くと油が水の上に分離し固まります。 - 油だけ取り出し、残った水は捨てる。便利なように再加熱して瓶詰めして保存しましょう。
これで完成！美味しくて効果抜群のメディケイテッドココナッツオイルが、どんなレシピにも使えます。
10. まとめとおすすめ
大麻エディブルのTHC用量計算には数学が必要ですが、これはあくまで目安。完璧な用量は人それぞれ異なりますし、影響する要素もたくさん。だから、全てを考慮して楽しく安全に楽しんでください。
自分に合ったTHC用量が分かったら、いよいよ調理タイムです！色々なレシピでこの体験を満喫してください。
もしウィードエディブルを食べ過ぎても、怖がる必要はありません。事実、エディブルを食べ過ぎて命を落とした人は今までいません！
落ち着いて、周囲の友達・家族にも状況を伝え、リラックスできるようにサポートしてもらいましょう。水分をとり、普通のご飯を食べ、それでもだめなら寝てしまいましょう。あとで友達に語れる面白いネタが1つ増えるだけです！
参考文献
- "Tasty THC: Promises and Challenges of Cannabis Edibles" RTI Press, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260817/
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