Cât durează un high de la cannabis & Care sunt efectele consumului de cannabis

• 1. Tipul de cannabis
• 2. Factori
• 3. Cât durează efectele?
• 3. a. Fumat sau vapat
• 3. b. Dabbing
• 3. c. Comestibile
• 3. d. Alcool
• 4. Există vreo metodă de a scurta un high?
• 4. a. Trage un pui de somn
• 4. b. Încearcă ceva cbd
• 4. c. Încearcă boabe de piper negru
• 4. d. Mănâncă muguri de pin
• 4. e. Coajă de lămâie
• 5. Prelungește efectul
• 6. Sfaturi pentru începători
• 7. Precauții
• 8. Este cannabisul legal?
• 9. Cât timp poate fi detectat în organism?
• 9. a. Test de urină
• 9. b. Test de salivă
• 9. c. Test de păr
• 10. Este cannabisul dependent?
• 11. Ajutor
• 12. Faq
• 12. a. Cât durează până te recuperezi după cannabis?
• 12. b. Cât durează ochii roșii după cannabis?
• 12. c. De ce mă simt „high” după ce am renunțat la cannabis?
• 12. d. Cât durează un high de la comestibile?
• 12. e. Cât rezistă efectele la 80mg de comestibil?
• 12. f. De ce încă mă simt high după ce am mâncat comestibile?

Cu toții am trecut prin situații în care un high de la cannabis se termină prea repede sau pare că durează o veșnicie, stricându-ne planurile sau lăsându-ne mult timp să așteptăm efectele. În acest articol vom răspunde la întrebarea „Cât durează un high de la marijuana?” și îți vom oferi un timeline cu high-ul produs de cannabis, în funcție de metodele de consum, situații și scenarii diferite.

Tipul de cannabis

Tipul de cannabis consumat are probabil cel mai important rol în cât de puternic și de lung va fi high-ul tău. La cannabis, plantele femele produc mult mai mult THC și alți canabinoizi decât plantele masculine. Dintre plantele femele, cele cu semințe sunt mai puțin potente decât cele fără semințe. (Florile femele fără semințe se numesc sinsemilla.) În plus, rădăcinile conțin aproape deloc THC, tulpinile și crengile au doar urme, iar frunzele sunt mai potente şi sunt adesea folosite pentru comestibile sau chiar pentru fumat. Mugurii femele fără semințe sunt adevărate depozite de THC.

În plus, mugurii nu sunt nici pe departe cel mai potent produs de cannabis. Există diferite forme de concentrate – de la hașișul tradițional la forme mai noi de extracte, cum ar fi shatter și wax, live resin, rosin etc. Evident, cu cât produsul e mai concentrat, cu atât high-ul e mai lung.

Factori

Deși produsul în sine contează foarte mult, depinde mult și de reacția ta individuală la el, iar cei mai importanți factori sunt:

• Rata ta de metabolism. Este mai rapid la bărbați decât la femei și încetinește odată cu vârsta.
• Masa corporală și procentul de grăsime. Canabinoizii sunt solubili în grăsimi, ceea ce înseamnă că grăsimea corporală servește drept rezervor pentru ei, iar persoanele slabe nu au această zonă de protecție și simt efectele direct și pentru mai mult timp.
• Toleranța ta. Cu cât fumezi de mai mult timp, cu atât high-ul de la aceeași doză este mai slab și mai scurt.
• Diferențe individuale imprevizibile. Oamenii au un număr diferit de receptori care reacționează la THC, distribuiți diferit în creier. De aceea forța și durata efectelor sunt greu de anticipat. Nu vei ști cu siguranță până nu încerci. 

Cât durează efectele?

Durata efectelor depinde în mare măsură de metoda de consum, însă nu uita și de factorii menționați mai sus.

Fumat sau vapat

Acestea sunt două dintre cele mai rapide modalități de a simți efectul cannabisului. THC-ul din fum sau vapori intră în sânge prin plămâni și se simte în câteva minute. Unele soiuri acționează aproape instant, altele (numite „creepere”) pot avea nevoie de până la 10 minute ca să producă efect. High-ul poate dura între 1 și 3 ore, apoi scade treptat. Începătorii care au consumat prea mult pot simți efectele pentru până la 8 ore. Pot rămâne efecte ușoare, precum relaxarea și o stare de bine.

Dabbing

În principiu, dabbing-ul nu este deloc diferit de fumat sau vapat, însă fumul inhalat este mult mai concentrat, deci efectul apare de obicei imediat. Potența ridicată contribuie și la un high mai de durată.

Comestibile

În cazul consumului pe cale orală, este posibil să simți ușoară amețeală în primele câteva minute – o cantitate mică de THC este absorbită prin vasele de sânge din gură. Apoi aceste senzații dispar complet până când încep adevăratele efecte – în 30 de minute până la o oră și jumătate, uneori chiar peste 2 ore. Rata de absorbție depinde de faptul dacă ai consumat pe stomacul gol sau împreună cu alimente bogate. Aceiași factori determină și cât vor dura efectele: de la 4-5 la 24 de ore.

Alcool

Alcoolul este aproape un solvent perfect pentru canabinoizi. O parte mică din aceștia este preluată în gură, iar restul este absorbit în stomac. Timeline-ul high-ului este cam același ca pentru comestibile, poate puțin mai scurt.

Există vreo metodă de a scurta un high?

Sincer, nu poți face nimic care să grăbească încheierea efectelor de la cannabis, deoarece nu există nicio substanță chimică ce poate dezintegra rapid THC-ul sau să îl elimine din organism sau să-l detașeze de receptorii din creier. Chiar și medicii de urgență nu au astfel de soluții la dispoziție. Deci, va trebui să supravețuiești high-ul. Dar trebuie să fie neapărat o experiență neplăcută? Nu neapărat, pentru că există câteva metode de a reduce senzația de disconfort.

Trage un pui de somn

Dacă te simți copleșit și dezorientat iar efectele durează prea mult (sau așa ți se pare), așază-te și încearcă să dormi. Te vei trezi odihnit și cu energie. Dacă stai treaz, vei lupta cu gânduri repetitive, atacuri de panică, și te vei epuiza.

Încearcă ceva CBD

Deși provin din aceeași plantă, THC și CBD au efecte complet diferite. Pe alocuri sunt chiar opusuri. S-a descoperit de mult că un soi de cannabis bogat în ambele substanțe produce o experiență mai calmă și relaxată. Deci, dacă ai fumat muguri cu puțin sau deloc CBD și efectele sunt prea intense sau nu se estompează, poți încerca ulei de CBD.

Încearcă boabe de piper negru

Următoarele trei sfaturi pornesc de la faptul că, pe lângă canabinoizi, cannabisul conține și alți compuși activi. Cealaltă clasă sunt terpenii – compuși aromatici volatili care conferă plantei aroma sa specifică (sau funky – în funcție de gusturi). Terpenii nu sunt specifici doar cannabisului – există în multe alte plante – și au efecte subtile, dar vizibile asupra stării tale de spirit. De exemplu, cariofilena din piper acționează ca un calmant dacă high-ul este prea intens sau lung sau dacă simți anxietate. Așadar, mestecă câteva boabe de piper ca să reduci vârful sau să accelerezi revenirea.

Mănâncă muguri de pin

Pinena este un alt terpene important care poate influența experiența ta cu cannabisul. Cercetările spun că „trezește” creierul, o calitate bună dacă te simți deconectat și nu poți reveni „pe Pământ”. Dacă soiul tău nu conține mult pinene, poți încerca să mănânci muguri de pin (dacă nu ești alergic). 

Coajă de lămâie

Coaja de lămâie este bogată în limonene, iar acest terpene este anxiolitic. Ia anxietatea din ecuație, iar high-ul nu ți se va mai părea atât de lung, nu? Poate chiar vei dori să mai dureze. Fierbe puțină coajă de lămâie în apă caldă și bea. Chiar și inhalarea mirosului de lămâie proaspătă poate ajuta.

Prelungește efectul

O altă categorie de fumători care pun întrebarea „Cât durează high-ul?” sunt cei care prind un lot mai slab și se simt păcăliți, întrebându-se dacă este normal ca efectele să dispară atât de repede. Următorul pas este să întrebe cum pot prelungi efectul.

Ei bine, asta ne aduce din nou la terpeni, căci există un terpene numit myrcen, ce ar putea fi responsabil pentru o stare mai accentuată și de durată. Poți încerca să mănânci mango data viitoare când fumezi cannabis. Mango este renumit pentru conținutul ridicat de myrcene.

Deși acest truc este controversat, există o metodă 100% funcțională: Comestibilele. Acestea intră greu în efect, însă persistă mai mult timp în organism. Poți spori senzația, transformând chiar și frunzele abanico, pe care de obicei nu le fumează nimeni, într-o butter potentă sau poți folosi ulei de cocos infuzat.

Sfaturi pentru începători

Începătorii sunt cei care suferă cel mai mult de pe urma efectelor prea puternice sau prea de lungă durată, așa că e bine să iei câteva măsuri dacă vrei ca prima experiență să fie una plăcută.

• nu combina cannabisul cu alcool sau alte substanțe psihoactive,
• ia-o încet și începe cu soiuri mai puțin potente pentru primele încercări,
• începe cu o tragere sau două și așteaptă vârful efectelor înainte să decizi dacă vrei mai mult,
• la comestibile, așteaptă 2 ore întregi înainte de a mai consuma,
• alege o zi liberă, ca să ai timp să treci prin high,
• folosește cannabisul într-un mediu sigur, familiar, alături de oameni de încredere,
• ține la îndemână băuturi și gustări,
• dacă intri în panică, ține minte: nimeni nu a murit din cauza cannabisului.

Precauții

Deși cannabisul este remarcabil de sigur în comparație cu alte substanțe psihoactive legale sau ilegale, nu este complet lipsit de riscuri. Riscul cel mai mare îl reprezintă, desigur, interdicțiile din multe țări, unde sancțiunile pot fi extrem de severe. De asemenea, îți recomandăm insistent să nu conduci sub influență și să nu te implici în activități riscante precum schiatul, scufundările etc.

Pe lângă acestea, există riscuri de efecte negative imediate și probleme de sănătate pe termen lung (care apar de obicei după decenii de consum).

Pe termen scurt:

• ritm cardiac accelerat,
• confuzie și „ceață” mentală,
• gura și gâtul uscate (poți să te îneci cu mâncare),
• anxietate și paranoia.

Pe termen lung:

• tuse cronică și bronșită,
• scădere a IQ-ului și probleme de memorie,
• dependență și simptome de sevraj la întrerupere,
• gingii nesănătoase.

Este cannabisul legal?

Națiunile Unite păstrează cannabisul pe lista substanțelor controlate, dar nu în partea cea mai strictă a acesteia. Acest lucru permite statelor să interzică total cannabisul (mulți chiar o fac) sau să-i permită utilizarea medicală și pentru cercetare. În multe țări și state din SUA, utilizarea medicală este acceptată, existând programe funcționale de marijuana medicinală. Unele țări, ca Germania, chiar rambursează costul medicamentului obținut legal. În alte locuri, cum ar fi UK sau Australia, regulamentele sunt neclare, pacienții fiind nevoiți să-și verifice legalitatea ca să nu riște sancțiuni.

Puține țări, ca Canada și Uruguay, au făcut pasul complet și au legalizat uzul recreațional, la fel și peste 15 state din SUA. Germania plănuiește să urmeze acest model. Experții spun că acest lucru vine în contradicție cu tratatele ONU, însă tendința este clară – tot mai multe țări vor legaliza uzul pentru adulți, iar ONU probabil va trebui să își schimbe legislația. Propunerile de relaxare a statutului legal la nivel internațional deja au fost făcute, dar au fost blocate de țări ca China și Rusia.

Concluzia: legalitatea cannabisului depinde de locul în care locuiești, deci verifică legislația locală.

Cât timp poate fi detectat în organism?

„Cât durează un high de la cannabis?” nu este singura întrebare importantă. O altă întrebare e cât timp pot fi detectați metaboliții de THC și alți canabinoizi în organism după oprirea consumului. Răspunsul depinde dacă ai folosit cannabis o dată sau ești consumator frecvent, deoarece canabinoizii tind să se acumuleze în corp.

Test de urină

Testele de urină sunt standard pentru depistarea marijuanei, folosite atât de medicii de urgență, cât și de ofițerii de probațiune. Chiar și după o singură utilizare, cannabisul poate fi detectat 3 zile. Dacă fumezi des, de exemplu de 3-4 ori pe zi, perioada ajunge la 7 zile. Utilizatorii zilnici și grei pot avea nevoie de până la 30 de zile până să „iasă curați” la un test antidrog. În plus, grăsimea corporală contează pentru că THC-ul se dizolvă în grăsimi – deci cu cât ai mai multă grăsime, cu atât se detectează mai mult timp. De asemenea, THC-ul pare să se metabolizeze ceva mai lent la femei.

Test de salivă

Practic pentru testarea la volan, testele de salivă pot detecta consumul timp de 24 de ore sau puțin mai mult. Frecvența utilizării contează mai puțin decât la testele de urină.

Test de păr

Acesta este cel mai greu de trecut, deoarece părul reține urme ale consumului pentru până la 90 de zile. Se spune că THC-ul ajunge acolo din sebumul scalpului. Există însă risc mare de rezultate fals-pozitive, deoarece e greu de spus dacă ai fumat tu sau doar ai stat lângă un consumator.

Este cannabisul dependent?

Ca orice substanță recreațională cu efect psihoactiv, cannabisul poate genera abuz și dependență. S-au făcut comparații cu alte „otrăvuri” populare și a ieșit undeva la mijlocul listei – sub alcool sau țigări. Deci nu este extrem de adictiv.

Sigur, unii oameni au predispoziție mai mare spre dependență, mai ales cei care nu sunt confortabili cu propria viață sau au tulburări psihice. Dacă esti predispus, ai șanse mai mari să devii dependent dacă fumezi zilnic și/sau dacă începi la o vârstă fragedă.

Dependența se traduce prin faptul că obiceiul tău începe să interfereze cu activitățile sociale normale: dacă petreci foarte mult timp și energie căutând și consumând substanța, ratezi jobul sau școala și neglijezi viața de familie. Guvernele estimează că 1 din 11 utilizatori devine dependent, dar asta depinde și de legalitate: acolo unde cannabisul e legal și accesibil, un consumator de cannabis nu poate fi diferențiat de ceilalți cetățeni.

Ajutor

Unii fumători de marijuana VOR dezvolta dependență, acesta este un fapt. Poți trăi cu această dependență decenii, dar la un moment dat poți dori să renunți. Oprirea bruscă („cold turkey”) nu e periculoasă, dar poate fi neplăcută: poți avea „poftă”, insomnii sau dificultăți în a adormi sau menține somnul, iar lipsa somnului îți va afecta negativ viața și poate fi însoțită de:

• iritabilitate,
• schimbări de dispoziție,
• poftă de mâncare scăzută,
• probleme digestive.

Deseori, aceste simptome sunt suficient de puternice încât să recidivezi. Dacă simți că nu poți depăși singur dependența, caută ajutor specializat. 

FAQ

Cât durează până te recuperezi după cannabis?

Dacă ai fumat sau vapat cannabis, efectele dispar în 1-4 ore. Dacă ești începător și ai consumat prea mult, ai nevoie de până la 8 ore să îți revii complet. La ingerarea cu mâncare, high-ul poate dura între 4 și 24 de ore.

Cât durează ochii roșii după cannabis?

Ochii roșii de la fumat nu durează mai mult decât high-ul propriu-zis, deci probabil vor reveni la normal în 1-3 ore. Dacă ai consumat prea mult, poate dura ceva mai mult. La administrare orală, atât high-ul cât și efectele secundare de ochi roșii pot dura mai mult – până la 24 de ore în cazuri extreme.

De ce mă simt „high” după ce am renunțat la cannabis?

Este ceea ce se numește „ghost high” sau „phantom high”. Poți simți unele simptome de „amețeală” separat sau simultan. Explicația nu e clară, posibil să fie o activare accidentală a unor circuite din creier, familiare după atâtea high-uri trăite. Sau poate pentru că încă mai există metaboliți de THC în grasimea corporală timp de săptămâni după renunțare. Cu timpul, aceste senzații dispar.

Cât durează un high de la comestibile?

Efectele comestibilelor apar în maxim două ore și durează mai multe ore – între 3-4 și 24 de ore. Durata depinde de cât ai consumat (mai mult = mai mult timp), cât de plin ți-a fost stomacul (plin = durează mai mult), și de cât de grasă a fost mâncarea (mai puțin timp dar mai intens).

Cât rezistă efectele la 80mg de comestibil?

Doza recomandată pentru începători este de 5mg, deci 80mg e extrem de mult. Consumatorii experimentați pot merge până la 1000mg, deci pentru ei, 80mg nu va fi un high prea intens. Dar pentru începători, îi va face să se simtă amețiți, confuzi și rău pentru 6-9 ore, iar efectele pot dura chiar până la 24 de ore.

De ce încă mă simt high după ce am mâncat comestibile?

Comestibilele se absorb lent în stomac și intestine, și nu sunt absorbite imediat. Practic, tranzitul digestiv devine o sursă constantă de THC care intră în sânge, la fel ca și cum ai fuma din când în când. Totul se termină abia când tot comestibilul a fost absorbit complet sau eliminat din organism.