กัญชาช่วยต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้หรือไม่?

• 1. สาเหตุของโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่คืออะไร?
• 2. ทำไมยาทั่วไปถึงอาจไม่ดีสำหรับคุณ
• 3. อย่าสูบกัญชาหากเจ็บคอ
• 4. ทำไมอาหารผสมกัญชาถึงเป็นคำตอบที่สมบูรณ์แบบ
• 4. a. ทำอาหารผสมกัญชาสนุกๆ ฆ่าเวลา
• 4. b. น้ำมันมะพร้าวผสมกัญชา (ทำแบบเคี่ยวช้าๆ)
• 5. สูตรอาหารผสมกัญชาที่ดีที่สุดสำหรับคนป่วยไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่
• 6. สรุป

มันเริ่มต้นด้วยอาการไอเล็กน้อย น้ำมูกไหล แล้วก็ตามมาด้วยเจ็บคอ และบางทีร่างกายก็อ่อนเพลีย พอรวมไข้และปวดศีรษะอย่างรุนแรง ก็ยืนยันได้เลยว่าคุณเป็น ไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ คิดว่าเราจะพูดถึงโควิดใช่ไหม?

ไม่ว่าอย่างไร ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่มักเข้ามาเยี่ยมเราในบางช่วงของชีวิต โดยเฉพาะเมื่อร่างกายส่วนหนึ่งอ่อนแอ เปิดโอกาสให้เชื้อโรคเหล่านี้เข้ามา ทำให้เราต้อง นอนซมเป็นอาทิตย์ หรือสองอาทิตย์ถ้าโชคดีหายเร็ว เรารู้ดีว่าวันเหล่านั้นอาจเป็น ฝันร้าย นอนเบื่อป่วยอยู่นิ่งๆ ไม่มีอะไรทำ นอกจากนอนรอให้หาย แต่ลองนึกภาพถ้าเราบอกว่ากัญชาอาจเป็นตัวช่วยรักษาอาการไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ที่ดีที่สุดให้คุณได้ล่ะ?

กัญชาขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติ บรรเทาอาการปวด ต้านการอักเสบ และช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ซึ่งอาจทำให้อาการไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่บรรเทาลงได้เร็วขึ้นและรู้สึกดีขึ้นในกระบวนการฟื้นตัว นอกจากนี้กัญชายังเป็นวิธีการรักษาทางการแพทย์ที่เป็นธรรมชาติ 100% ทุกวันนี้ผู้คนเริ่มหันมาเลือกใช้ วิธีรักษาธรรมชาติ มากขึ้น หากวิทยาศาสตร์สามารถพิสูจน์ประโยชน์ทางการแพทย์ของกัญชาในการรักษาไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้สำเร็จ กัญชาคงกลายเป็นหนึ่งในวิธีเยียวยายอดนิยมแน่นอน แต่ตอนนี้ลองมาดูกันว่าผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้อย่างไรบ้าง

1. สาเหตุของโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่คืออะไร?

มีไวรัสมากกว่า 200 ชนิดที่สามารถก่อให้เกิด อาการไข้หวัด อาจจะตอนเด็กคุณแม่จะโทษว่าไปวิ่งเล่นข้างนอกตอนอากาศหนาว แต่ที่จริงสาเหตุอาจเป็นเชื้อ จุลชีพ ร้อยๆ ชนิดที่คุณเจอในสนามเด็กเล่น หรือที่ทำงานในวันต่อๆ มา

เรามักจะป่วยหลังจาก สูดเอาเชื้อไวรัสเข้าไป โดยเฉพาะเมื่ออยู่ใกล้คนไม่สบายที่แพร่เชื้อโดยการไอ จาม หรือแม้แต่หายใจใกล้ๆ คุณ อาจติดเชื้อได้จากการสัมผัสสิ่งของที่ปนเปื้อนแล้วนำมือไปแตะตา ปาก หรือจมูกของตนเอง

ดูคุ้นๆ ไหม? เราพยายามหลีกเลี่ยงเรื่อง โคโรนาไวรัส แต่การสวมหน้ากากคือหนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้ปรากฏการณ์นี้ชัดเจนที่สุด แม้ว่าฤดูใบไม้ผลิจะเป็นช่วงที่คนเป็นภูมิแพ้กันมากที่สุด แต่ ฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วง คือ ฤดูของการระบาดของไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ ที่มักมาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่น:

อย่าลืมจดจำสัญญาณเหล่านี้ไว้เพื่อให้คุณ เติมกัญชาตุนบ้าน เตรียมพร้อมลองใช้ทางเลือกใหม่จากกัญชาในการเยียวยาไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่

2. ทำไมยาทั่วไปถึงอาจไม่ดีสำหรับคุณ

ยาสามัญที่คนมักใช้เมื่อเริ่มมีอาการไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ยาแก้ปวดพาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือแนพโรเซน ฯลฯ อย่างไรก็ตามมี ข้อเสีย หลายอย่างในการรับประทานยาประเภทนี้ นอกจากถ้ากัญชาสามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้จริง ก็คงจะเป็น วิธีที่สนุกที่สุดในการรักษา แต่อย่างไรก็ตามยาสามัญที่จำหน่ายหน้าร้านทำให้ปวดท้องได้เช่นกัน หากกินติดต่อกันเป็นเวลานาน

ยากลุ่ม non-steroidal หรือยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ซึ่งเป็นกลุ่มยาที่ใช้กันมากที่สุดนั้น อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ (gastritis) แผลในกระเพาะอาหาร เลือดออก และ/หรือเยื่อบุทะลุ¹ ดังนั้นถ้าคุณมี กระเพาะอาหารไว ลองหาทางเลือกยาแบบธรรมชาติน่าจะเหมาะกว่า และเราไม่ได้พูดถึงเฉพาะกัญชาเพียงอย่างเดียว หลายคนชอบกินชา น้ำผึ้ง ผสมเบกกิ้งโซดา กระเทียม และวิธีธรรมชาติอื่นๆ

3. อย่าสูบกัญชาหากเจ็บคอ

ตอนที่เราแนะนำว่ากัญชาอาจเป็นวิธีรักษาไข้หวัด/ไข้หวัดใหญ่ที่ได้ผลเพราะมีสรรพคุณต้านการอักเสบ บรรเทาปวด และช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นนั้น เราไม่ได้แนะนำให้คุณไป สูบกัญชา หรือกินบ้องระหว่าง เจ็บคอ อย่างรุนแรง ตรงกันข้าม หากคอคุณกำลังเจ็บ ให้หลีกเลี่ยงการ สูบ ทุกอย่างในช่วงนี้ ไม่ว่าจะยาสูบหรือกัญชา การสูดควันเข้าไปไม่เคยดีต่อระบบทางเดินหายใจเลยไม่ว่าจะป่วยหรือไม่

เรารู้กันดีว่า อาการไอ กับการสูบกัญชามักมาคู่กัน แม้แต่ในเพลง เช่น อินโทรของ "Sweet Leaf" ของ Black Sabbath หรือ "Young Wild and Free" ของ Wiz Khalifa การพักการสูบกัญชาสักระยะน่าจะดีที่สุด อีกอย่างคือเวลาป่วย กัญชามีแนวโน้มทำให้จมูกตันได้อีกด้วย เพราะฤทธิ์ vasodilation หรือการขยายตัวของหลอดเลือด ซึ่งทำให้หลอดเลือดผ่อนคลายและขยายตัวตามชื่อ

เยื่อจมูกของเรามีหลอดเลือดฝอยอยู่มาก เมื่อสูบกัญชา หลอดเลือดเหล่านี้จะขยายตัว ทำให้รู้สึกจมูกตัน เช่นเดียวกับผล ตาแดงบวม เพราะเส้นเลือดในตาขาวก็ขยายตัวทำให้ตาแดงฉาน

4. ทำไมอาหารผสมกัญชาถึงเป็นคำตอบที่สมบูรณ์แบบ

ถึงเราจะบอกว่ากัญชาเป็น ทางเลือกใหม่ที่ดีในการรักษาไข้อาการหวัด แล้วก็กลับมาบอกข้อเสียเสียอีก เราไม่ได้ตั้งใจจะทำให้รู้สึกสองจิตสองใจนะ แค่อยากเตือนให้รู้ข้อมูลรอบด้านก่อนตัดสินใจเท่านั้นเอง

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าทางเลือกทั้งหมดของกัญชาจะใช้ไม่ได้ จริงๆ ที่เรากำลังหมายถึงคือ การสูบ ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่ อาหารผสมกัญชาต่างหาก 

คำแนะนำเพื่อความปลอดภัย

แม้ว่ากัญชาจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนประโยชน์ต่อสุขภาพจำนวนมาก เราขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้กัญชาเป็นทางเลือกในการรักษาไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ เพื่อป้องกันการยืดเยื้อของโรคหรือเหตุการณ์ไม่คาดคิดอื่นๆ

เราเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของกัญชาให้ ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และยังสนุกอีกด้วย เหตุผลหลักที่เราแนะนำให้เลือกอาหารผสมกัญชา (หรือแม้แต่การสูบแบบ vape ก็ยังดีกว่าสูบโดยตรง) ก็เพราะ ไม่มีการสูดควันเข้าไป ไม่มีควัน (ไม่ว่าสุขภาพดีหรืออันตราย) เข้าสู่ปอดเลย 

ดังนั้นอาหารผสมกัญชาจึงเหมาะกับการใช้เป็นยาทางเลือก เพราะไม่ไปรบกวน ระบบทางเดินอาหาร ยังคงให้ประโยชน์จาก cannabinoids เช่น THC และ CBD อยู่ได้นาน และที่สำคัญคือ รสชาติดีด้วย มีใครเคยเจอ ‘ยาที่มีประสิทธิภาพสูงแต่รสชาติดี’ บ้างไหมล่ะ?

ทำอาหารผสมกัญชาสนุกๆ ฆ่าเวลา

ไม่มีอะไรแย่กว่าความ เบื่อ ความว่างเปล่าในวันป่วย ล่องลอยในบ้านเหมือนผี ไม่รู้จะทำอะไร แล้วถ้ายังไม่สบายด้วยก็ยิ่งหมดแรงไปใหญ่ ถึงหมอจะสั่งว่า ต้องพักผ่อน แต่ดูเหมือนร่างกายจะขัดขืน กลายเป็นอยากจะทำอะไรซะอย่าง (หรือเป็นเราคนเดียว?)

ร่างกายอยากพักผ่อนแต่สมองอยากหากิจกรรมสนุกๆ ทำ ผ่านไป 1-2 วัน ก็ดูทีวีจนเบื่อแล้ว ไม่เหมือนจะทำอะไรได้ แถมกิจกรรมที่ต้องใช้แรงก็ทำไม่ได้เพราะ อ่อนเพลีย หงุดหงิด

อ่านหนังสือจนหมดเล่ม หลับไปงีบหนึ่ง ตอนนี้ตื่นจนตาแข็ง ปวดหัวแถมแสงหน้าจอทีวีก็สว่างจ้าจนนึกว่าตัวเองเป็นแวมไพร์ สุดท้ายจะทำอะไรต่อ? ได้เวลาออกจากเตียง! (ช้าๆ นะ) เดินเข้าครัวไป ทำอาหารผสมกัญชา กันเถอะ!

อาหารผสมกัญชาสามารถใช้ทั้งแบบ กัญชาดิบ หรือดอกกัญชาที่ผ่านการ decarb แล้ว ลองไอเดียเหล่านี้ดู:

• สมูทตี้สีเขียว;
• เติมน้ำมันกัญชาในสูตรอาหารต่างๆ;
• ขนมอบแบบต่างๆ;
• โรยดอกกัญชาดิบบนสลัด;
• หรือกินเมล็ดกัญชา!

อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแค่ช่วยรักษาไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ยังช่วยลด ความเบื่อและความอารมณ์ไม่ดี ของคุณด้วย! ขณะทำบราวนี่กัญชาแสนอร่อย ก๊อกๆ กำลังใช้ยา รับรองว่าคุณสนุกแน่ อารมณ์ก็ดีขึ้นด้วย แต่ก่อนจะหยิบผ้ากันเปื้อนขึ้นมา อย่าลืมอ่านคู่มือ วิธีทำเนยกัญชา ให้เป๊ะ และคำนวณ ปริมาณ THC ที่เหมาะสมสำหรับตัวเองก่อนจะกินบราวนี่ทั้งถาดแล้วแย่กว่าเดิม!

เมื่อคุณมีข้อมูลครบถ้วนแล้ว ก็ได้เวลา ดูแลและให้รางวัลตัวเอง ในช่วงป่วยนี้ด้วยอาหารผสมกัญชาที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ทางเลือกวีแกนแทนเนยกัญชาคือ น้ำมันมะพร้าวผสมกัญชา ปัจจุบันเรามักแนะนำให้เลือกน้ำมันมะพร้าวเป็นหลัก เพราะใช้ได้หลากหลายและเก็บได้นานกว่ามาก มาดูสูตรโปรดของเรากันเลยสำหรับเบสขนมอร่อยๆ ที่ก็คือ canna-coco oil

น้ำมันมะพร้าวผสมกัญชา (ทำแบบเคี่ยวช้าๆ)

มีหลายวิธีในการทำน้ำมันมะพร้าวผสมกัญชา แต่ตามสุภาษิตโบราณ - ช้าๆ ได้พร้าเล่มงาม ไม่ว่าคุณจะใช้หม้อสโลว์คุกเกอร์หรือหม้อใบธรรมดา จุดสำคัญคือต้องเคี่ยวไฟอ่อนที่สุด ถ้าใช้หม้อปกติก็อย่าให้ไฟแรงเลย เริ่มต้นด้วยเรื่องปริมาณก่อนเลย ลองค้นหาเครื่องคำนวณปริมาณอาหารออนไลน์จะช่วยได้มาก โดยเฉพาะถ้าทราบเปอร์เซ็นต์ THC และ CBD ในกัญชาที่ใช้ แต่มีวิธีคำนวณเองได้เช่นกัน

กัญชาดีๆ ส่วนมากจะมี THC อยู่ 15-25% สำหรับ อาหารผสมกัญชา ปริมาณมักระบุเป็นมิลลิกรัม แต่เราจะคำนวณยังไง? สมมุติเราใช้ดอก 5 กรัม ที่มี THC 20% ถ้าสกัดได้หมดจะเท่ากับ 1000 มก. แต่ในความจริงขั้นตอนทำอาหารจะสูญเสีย THC ไปบ้าง วิธีคำนวณคือคูณค่าลดทอนในการ decarb (1000 x 0.9 = 900 มก.) แล้วคูณค่าสกัด (900 x 0.6 = 540 มก.) ก็จะได้ THC 540 มก. ในน้ำมันมะพร้าวผสมกัญชาสำเร็จรูป

โดยปริมาณที่แนะนำต่อโดสอยู่ที่ 5-10 มก. (ขึ้นกับความทนทาน) ดังนั้นจาก 5 กรัมคุณจะได้ 54-108 โดส วิธีทำน้ำมัน เริ่มจากนำดอกไป decarb: เปิดเตาอบที่อุณหภูมิต่ำสุด ย่อยกัญชาเล็กน้อย วางบนกระดาษรองอบ อบประมาณ 20 นาที ก็ใช้ได้แล้ว 

จากนั้นเติมน้ำ 1.5 ลิตรในหม้อแล้วต้มให้เดือด ใส่น้ำมันมะพร้าว ลดไฟให้น้ำเดือดอ่อนๆ ใส่กัญชาบดละเอียดลงไป เคี่ยว 1 ชั่วโมง แล้วปิดไฟพัก 1 ชั่วโมง ทำซ้ำเปิด-ปิดไฟนี้อย่างน้อย 4 รอบ (หรือเคี่ยวทั้งวันก็ได้หากต้องการประสิทธิภาพสูงสุด) กรองด้วยผ้าขาวบางใส่ชามแก้ว จากนั้นแช่เย็นประมาณ 1 ชั่วโมง น้ำมันจะแยกตัวลอยขึ้นบน เท่านี้ก็ได้ “น้ำมันมะพร้าวผสมกัญชา” เรียบร้อย! สามารถเติมน้ำมันเพิ่มหลังทำเพื่อปรับความเข้มข้นตามต้องการ

5. สูตรอาหารผสมกัญชาที่ดีที่สุดสำหรับคนป่วยไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่

ตอนนี้คุณรู้วิธีทำน้ำมันมะพร้าวผสมกัญชาแรงๆ แล้ว ถึงเนยกัญชา (Cannabutter) จะเคยฮิต แต่เราแนะนำมะพร้าวเพราะ:

• น้ำมันมะพร้าวชนิด extra virgin สุขภาพดีกว่าเนย
• ใช้ได้หลากหลายกว่า
• รักษาเทอร์ปีนส์ (terpenes) ได้ดีกว่าเนย
• ควบคุมโดสได้ง่าย
• เก็บได้นานกว่า ไม่เน่าเสียง่าย (ถ้ากรองกากออกหมด)
• เหมาะกับวีแกน
• อร่อยสุดๆ!

แล้วจะนำไปทำอะไรกินดีในช่วงป่วยไข้หวัด/ไข้หวัดใหญ่? แนะนำให้เลือกสูตรที่มีส่วนผสมเสริมภูมิต้านทาน เช่น กระเทียม ขิง น้ำผึ้ง มะนาว และขมิ้น

เติมน้ำมันมะพร้าวผสมกัญชา 1 ช้อนชาในสูตรเหล่านี้ จะช่วยเพิ่ม cannabinoids และ terpenes เพื่อบรรเทาการอักเสบ ต่อต้านไวรัส ต่อไปนี้คือสูตรอาหารเด็ดของเรา

ชาน้ำผึ้งมะนาวขิงผสมกัญชา

ส่วนผสม -

• น้ำร้อน
• ขิงสดครึ่งนิ้ว ขูดละเอียด
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาวคั้น (ประมาณ 30 มล.)
• ขมิ้นสด ถ้ามี
• น้ำมันมะพร้าวผสมกัญชา 30 มล.

วิธีทำ -

• ต้มน้ำให้เดือด
• ขูดขิงและขมิ้นใส่แก้ว
• บีบมะนาว ใส่น้ำผึ้งและน้ำมันผสมกัญชาลงไป
• เติมน้ำร้อน คนให้เข้ากัน
• ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วค่อยดื่ม

ถ้าไม่ชอบเครื่องดื่มร้อน ลองเมนูถัดไป…

สมูทตี้ผลไม้ผสมกัญชา

ส่วนผสม -

• ผลไม้ที่ชอบ – เราแนะนำสับปะรดกับมะม่วงตอนเป็นไข้
• นมมะพร้าว 1 ออนซ์
• น้ำผึ้ง 1 ออนซ์
• น้ำมันผสมกัญชา 1 ออนซ์
• น้ำแข็ง
• น้ำเปล่า 3 ออนซ์
• ขิงและขมิ้นสดอย่างละครึ่งนิ้ว

วิธีทำ -

• ใส่ทุกอย่างลงเครื่องปั่น ปั่นแรงๆ 30 วินาที เสร็จแล้ว!

คุกกี้ช็อกโกแลตขิงผสมกัญชา

ส่วนผสม -

• น้ำมันผสมกัญชาอุณหภูมิห้อง 1 ถ้วย
• น้ำตาลทรายแดง 3/4 ถ้วย (ถ้าต้องการสุขภาพดีเปลี่ยนเป็นน้ำผึ้งก็ได้)
• วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
• แป้งเอนกประสงค์ 3 ถ้วย
• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• ขิงบด 4 ออนซ์
• เกลือ 1/2 ช้อนชา
• ดาร์กช็อกโกแลตชิพ 4 ออนซ์

วิธีทำ -

• เปิดเตาอบที่ 350F
• ผสมน้ำมันและน้ำตาลในชามให้เข้ากัน
• ใส่วานิลลาสกัดแล้วคนอีกครั้ง
• ผสมแป้ง เบกกิ้งโซดา ขิง เกลือในอีกชาม
• นำส่วนผสมแห้งเทลงของเปียกทีละน้อยจนเป็นเนื้อคุกกี้
• เติมช็อกโกแลตชิพแล้วคนอีกครั้ง
• ใช้ช้อนหรือที่ตักไอศกรีมตักคุกกี้เรียงบนถาดอบ กดให้แบนลงนิดหนึ่ง
• อบ 8-10 นาที หรือจนเหลืองทอง
• พักให้เย็นแล้วค่อยกิน!

ซุปกระดูกผสมกัญชา

ส่วนผสม -

• กระดูกวัว/ไก่/แกะ 3 ปอนด์
• น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
• หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเต๋า
• แครอท 2 หัว หั่น
• ขึ้นฉ่าย 2 ต้น หั่น
• กระเทียม 4 กลีบ สับ
• เมล็ดพริกไทยดำ 1 ช้อนชา
• ใบไธม์สด 1 กำมือ
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันผสมกัญชา 1 ถ้วย
• น้ำ 12 ถ้วย
• เกลือกับพริกไทยปรุงรส

วิธีทำ -

• ผัดหัวหอมกับน้ำมันในหม้อใหญ่จนใส ใส่แครอท ขึ้นฉ่าย กระเทียม พริกไทยดำ ผัดต่ออีก 5 นาที
• ใส่กระดูกลงไป ตามด้วยน้ำส้มสายชู น้ำมันผสมกัญชา น้ำ เติมน้ำให้ท่วม ต้มให้เดือดแล้วลดไฟ เคี่ยว 8 ชั่วโมง (หรือข้ามคืน)
• กรองน้ำซุป ทิ้งกระดูก ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย
• เสิร์ฟได้เลย!

ฮัมมูสขิงขมิ้นบีทรูทโรสแมรี่ผสมกัญชา

ส่วนผสม -

• ถั่วลูกไก่ 1 กระป๋อง สะเด็ดน้ำ
• น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
• ทาฮินี 2 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม 1 กลีบ สับ
• น้ำมะนาวคั้น 3 ช้อนโต๊ะ
• ขิง 1/2 นิ้ว ขูดละเอียด
• ขมิ้น 1/2 นิ้ว ขูดละเอียด
• บีทรูทเล็ก 1 หัว อบและหั่นลูกเต๋า
• ใบโรสแมรี่สด 2 ช้อนชา
• น้ำมันผสมกัญชา 5 ช้อนโต๊ะ
• น้ำแข็ง 5 ก้อน
• เกลือ-พริกไทยปรุงรส

วิธีทำ -

• ใส่ส่วนผสมทุกอย่างในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียน ถ้าเหนียวเติมน้ำหรือน้ำมันเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
• ชิมและปรับรสตามใจ
• เสิร์ฟคู่ขนมปังพิต้าหรือผักสดที่ชอบ

ช็อกโกแลตบาร์ขิงผสมกัญชา

ส่วนผสม -

• ดาร์กช็อกโกแลตชิพ 2 ถ้วย
• เกลือทะเล 1/4 ช้อนชา
• ขิงขูดละเอียด 1/2 นิ้ว
• น้ำมันผสมกัญชา 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ -

• ละลายช็อกโกแลตในหม้อสองชั้นหรือไมโครเวฟ
• ใส่เกลือกับขิงลงไป คนให้เข้ากัน
• ใส่น้ำมันผสมกัญชา คลุกอีกครั้ง
• เทใส่ถาดรองอบ เกลี่ยให้เรียบ
• แช่ฟรีซ 15 นาทีจนเซ็ตตัว
• หักเป็นชิ้นพร้อมรับประทาน!

ครบแล้ว สูตรอร่อยผสมกัญชาช่วยบรรเทาอาการป่วย ให้คุณอร่อยเพลินบำรุงสุขภาพในวันที่ไม่สบาย ขอให้อร่อยกับการดูแลตัวเอง!

6. สรุป

กัญชาทางการแพทย์ยังคงทำให้เราประหลาดใจ รอเพียงเวลาเพื่อให้วงการวิทยาศาสตร์ค้นพบและยืนยัน ประโยชน์ต่อสุขภาพ อีกมากมายจากการบริโภคกัญชา 

แต่ตอนนี้เราต้องใช้ข้อมูลที่มีและประสบการณ์ตรงของเราหรือเพื่อน ๆ ไปก่อน หากคุณเคยใช้กัญชาเพื่อบรรเทาไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเราด้วยนะ!

ข้อจำกัดทางการแพทย์

เนื้อหานี้จัดทำเพื่อจุดประสงค์ทางการศึกษา ข้อมูลที่ให้มานี้มาจากการรวบรวมงานวิจัยจากแหล่งภายนอก

แหล่งอ้างอิงภายนอก

1. Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAIDs), Ida Ghlichloo, and Valerie Gerriets, 2020.