Najbolje Sorte Kanabisa za Anksioznost

• 1. Šta je anksioznost?
• 2. Simptomi anksioznosti
• 3. Anksioznost i kanabis
• 4. Najbolje sorte marihuane za upravljanje anksioznošću
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush
• 4. l. Canna-tsu
• 4. m. Jillybean
• 4. n. Northern lights
• 4. o. Purple urkle
• 5. Kako izabrati najbolju sortu kanabisa za anksioznost
• 5. a. Probajte sorte s više cbd-a
• 5. b. Čitajte analize i etikete
• 5. c. Dozirajte pažljivo
• 6. Zaključak
• 7. Faq
• 7. a. Može li cbd liječiti anksioznost?
• 7. b. Da li neke sorte kanabisa mogu izazvati anksioznost?

Ljudsko društvo se mnogo promijenilo od vremena kada smo se prvobitno razvili u afričkim džunglama i savanama, ali smo biološki i dalje ista vrsta. Naši mozgovi su unaprijed programirani da stalno budemo na oprezu i pazimo na opasnost, ponašamo se kao da nas svaki dan može pojesti predator. Ipak, živimo u okruženju gdje je najgore što nam se može desiti da padnemo na ispitu, da nam se kolege smiju ili da nas šef ukori. Sve to može boljeti, ali da li je zaista vrijedno biti anksiozan zbog toga? Ili bismo možda trebali zapaliti i opustiti se?

Korištenje marihuane za anksioznost je kontroverzna tema. Prava sorta kanabisa može vas opustiti i umanjiti anksioznost, dok vam druge mogu pogoršati stanje. Naravno, svi ljudi različito reaguju na kanabis, ali postoje određene smjernice za izbor najboljih sorti za anksioznost, i upravo o tome govori ovaj tekst. 

Šta je anksioznost?

Anksioznost možemo definisati kao osjećaj nelagode zbog situacije u kojoj se nalazimo, zabrinutost zbog nečega u budućnosti ili jednostavno osjećaj preopterećenosti obavezama, poslom ili studiranjem. Taj osjećaj može biti prolazan ili dugotrajan. Mnogi ljudi, kada kažu da su anksiozni, u stvari misle da su stalno pod stresom. Anksioznost, kao simptom, je dio mnogih medicinskih stanja i veliki procenat populacije pati od njih. Štaviše, vrlo su vjerovatno značajno nedovoljno dijagnosticirani.

Od svih sindroma gdje anksioznost igra glavnu ulogu, GAD ili generalizirani anksiozni poremećaj, je najčešći. Mnogi pacijenti također pate od socijalne anksioznosti, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, depresije ili PTSP-a. Najakutniji oblik anksioznosti su panični napadi. Smatra se da najbolje sorte kanabisa mogu pomoći kod svih ovih stanja.

Simptomi anksioznosti

Nije uvijek lako prepoznati anksioznost kada se pojavi, pogotovo ako ne obraćamo dovoljno pažnje na vlastite misli i osjećanja. Zato je važno znati njene glavne simptome. Najmanje što možemo je prepoznati problem na vrijeme i reagovati, uključujući i medicinsku marihuanu. Možda ste anksiozni ako:

• Osjećate visok nivo stresa
• Stalno ste pod pritiskom na poslu ili kod kuće
• Lako planete ili ste često ljuti
• Prečesto mijenjate poslove
• Osjećate tugu ili depresiju
• Ulazite u nezdrave odnose
• Bivate nervozni u društvenim situacijama
• Često ste bolesni
• Imate druge mentalne ili fizičke probleme
• Imate osjećaj da niste pod kontrolom

Anksioznost i kanabis

Kada birate najbolji kanabis protiv anksioznosti, važno je znati ima li naučne podloge za tvrdnje da kanabis može pomoći. Nema mnogo naučnih istraživanja na pušačima kanabisa s problemom anksioznosti, a još manje kliničkih ispitivanja, ali prva posmatranja i eksperimenti na životinjama pokazuju da je efekat doza-zavisan. To znači da, ako želite da vas trava smiri, bolje je da krenete s malim dozama jer previše THC-a može dati suprotan rezultat—možete upasti u očajnu paranoju ili čak panični napad.

Bezbrojna lična iskustva – online i među prijateljima – govore isto: umjereno konzumirana marihuana opušta, ali pretjerivanje vas može ispuniti strahom.

Postoji i jedan poseban sastojak u kanabisu sa dokazanim anksiolitičkim svojstvima, i to je CBD. Pokazano je da CBD, odnosno kanabidiol, može ublažiti efekte THC-a te, uzet samostalno, može vašu anksioznost smanjiti toliko da ste opušteni i spokojni, ili možete mirno spavati kao beba.

Pored kanabinoida, od kojih su THC i CBD najpoznatiji, kanabis proizvodi na desetine terpena, terpenoida i flavonoida. To su aromatične supstance koje travi daju karakterističan miris i ukus. Pronalaze se i u drugim biljkama i nisu kontrolisane od strane DEA, ali to ne znači da ne utječu na psihu.

Posebno sljedeći terpeni pomažu kod anksioznosti: linalool (ima ga i u lavandi), limonen (dio je eteričnih ulja u citrusima), i kariofilen (ima ga u crnom biberu). Potonji je toliko učinkovit da neki savjetuju da žvačete biber ako osjećate paranoju od previše THC-a.

Najbolje sorte marihuane za upravljanje anksioznošću

Teško je objasniti zašto je upravo ovih 15 sorti tako efikasno protiv anksioznosti (naravno, u niskim dozama), ali vjerovatno je riječ o njihovoj hemiji. Omjeri THC-a i CBD-a, prisustvo manjih kanabinoida i poseban terpenski profil doprinose tzv. entourage efektu zbog kojeg je neka sorta posebno dobra protiv anksioznosti.

1. AC/DC

Tip genetike: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Maloprodajna cijena: 10$ po gramu

AC/DC je jedna od najstarijih CBD-sorata na tržištu. Nastala je od poznate Cannatonic genetike, također bogate CBD-om. AC/DC ne sadrži dovoljno THC-a da izazove primjetan psihoaktivni efekat, zbog čega i početnici mogu ostati energični i fokusirani nakon upotrebe. Istovremeno, visok nivo CBD-a pruža olakšanje kod mnogih simptoma, uključujući bolove raznog porijekla, nuspojave hemoterapije, epilepsiju i, naravno, anksioznost. Zdravi ljudi ove cvjetove mogu koristiti da poboljšaju opće stanje i dugotrajno postanu zadovoljniji i smireniji.

2. Cannatonic

Tip genetike: Hibrid

THC: 4%

CBD: 9%

Maloprodajna cijena: 8-9$ po gramu

Vjerovatno najbolji kanabis za anksioznost i depresiju, Cannatonic je pionir modernog CBD tržišta. Ima dovoljno THC-a da stvori blagi efekat, ali još više CBD-a da učini taj psihoaktivni utjecaj blagim i ugodnim. Ukratko, to je kombinacija idealna za smanjenje anksioznosti. Vis smiruje i vraća osmijeh na lice tako da ima i rekreativnu vrijednost, ali je glavni razlog za kupovinu tih cvjetova činjenica da pomažu kod migrena, mučnine, grčeva i bolova.

3. Grandaddy Purple

Tip genetike: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Maloprodajna cijena: 8$ po gramu

Naizgled, Grandaddy Purple nije očigledan izbor za anksiolitik. Odnos THC-a i CBD-a sugerira oprez onima koji su skloni paranoji od visokog THC-a. Ali brojke nisu sve. Ova 70% Indica stvorena je da vas opusti i natjera da zaboravite brige. Efekti počinju navalom euforije, nakon čega slijedi duboka relaksacija, blago otupivši bol, opuštajući napete mišiće i uspavljujući. Pravi spas za nesanicu, ova marihuana poboljšava kvalitetu sna zahvaljujući upravo svojstvima protiv anksioznosti.

4. White Widow

Tip genetike: Hibrid

THC: 15%

CBD:  1%

Maloprodajna cijena: 6-8$ po gramu

White Widow je uravnoteženi hibrid koji prvo daje snažan nalet euforije i popravlja raspoloženje, a nakon nekog vremena lijepo opusti da vam samo ostane da uživate i odmorite. U oba dijela iskustva, rijetko se javlja paranoja, a srednja vrijednost THC-a doprinosi blagosti efekta. White Widow je klasik kanabis scene s prepoznatljivim cvjetnim ukusom. Umjerenom konzumacijom, White Widow možete koristiti cijeli dan i držati pod kontrolom anksioznost.

5. Pennywise

Tip genetike: Indica

THC: 8%

CBD:  8%

Maloprodajna cijena: 5$ po gramu

Iako pretežno Indica, Pennywise daje efekat na kakav biste navikli od Sative: bistro i lagano cerebralno iskustvo zahvaljujući savršenom balansu dva glavna kanabinoida—ništa vas neće uznemiravati i dan će vam proći u potpunom miru. Ako patite od PTSP-a, ovaj kanabis će vam donijeti spokoj, a pacijenti s artritisom i karcinomom takođe ga često koriste zbog efikasnog ublažavanja bolova. Svidjet će vam se i neobičan ukus: kombinacija kafe, slatke žvake i kisele limunade.

6. Jack Herer

Tip genetike: Sativa

THC: 18%

CBD:  1%

Maloprodajna cijena: 9-10$ po gramu

Jack Herer sortu su nazvali po legendarnom aktivisti, a danas je i sama postala legendarna. Ova sorta već decenijama dobijala je nagrade na kanabis festivalima a popularnost joj ne opada. Njen efekat je blažen, kreativan i bistar. Upravo bistrina je važna jer mnogo anksioznosti dolazi od osjećaja zbunjenosti i gubitka kontrole nad sobom. Jack Herer to ne radi mozgu već vam dopušta da ostanete koncentrisani i funkcionalni.

7. Sour OG

Tip genetike: Hibrid

THC: 21%

CBD:  0%

Maloprodajna cijena: 5$ po gramu

Sour OG je uravnotežen Sativa-Indica hibrid, ali efekat nije nužno uravnotežen. Prvo slijedi nalet energije, društvenost i pričljivost, a zatim se tijelo duboko opusti. Prema THC i CBD vrijednostima, možda ne biste očekivali poseban anksiolitički učinak, ali korisnici često prijavljuju upravo smanjenje anksioznosti, stresa i depresije. Razlog je vjerovatno obilje limonena naslijeđenog od Sour Diesel genetike, ali i visok nivo kariofilena.

8. Skywalker OG

Tip genetike: Indica

THC: 20-25%

CBD:  2%

Maloprodajna cijena: 6-10$ po gramu

Teško je zamisliti listu najboljih sorti protiv anksioznosti bez nekog OG ili Kush naziva. Razlog je popularnost OG Kush-a, naročito kod medicinskih korisnika, ali i njegov uzgojni potencijal. Skywalker OG je samo jedan od mnogih hibrida ove porodice, a efekt mu je euforičan, ali ne preizražen—osjećaj zadovoljstva, ispunjenosti i pospanosti savršen je za smirenje i dobar san.

9. Remedy

Tip genetike: Indica

THC: 1%

CBD:  13%

Maloprodajna cijena: 9$ po gramu

Remedy cvjetovi su jednako smolasti i aromatični kao i svaka marihuana, ali sadrže samo oko 1% THC-a—premalo za bilo kakav „high“, ali zato sadrže čak 13% CBD-a. Dovoljno je da riješi bolove, grčeve, upale i mnoge druge probleme. Anksioznost se navodi kao glavni razlog upotrebe ove sorte u medicini, a ostale su bol i depresija. Zbog svojih svojstava, Remedy se često prodaje kao cvijet, ali i kao sastojak u CBD uljima ili vape patronama.

10. Trident

Tip genetike: Sativa

THC: 3-7%

CBD:  8-10%

Maloprodajna cijena: 9$ po gramu

Trident je odlična sorta ako želite biti medicirano čitav dan, a da vam efekti ne smetaju pri poslu i mentalnoj jasnoći. Iako blagi, efekti 3-7% THC-a, u kombinaciji sa 8-10% CBD-a, definitivno pomažu kod raznih simptoma. Ovo je medicinska marihuana u punom smislu, podjednako korisna za fizičke (bol) i mentalne (anksioznost, stres) probleme. Cvjetovi su ljepotni i bijeli od smole, a jak i svjež miris duguju obilju limonena.

11. Master Kush

Tip genetike: Indica

THC: 17-24%

CBD:  1%

Maloprodajna cijena: 8$ po gramu

Master Kush najbolje opisuje svoj karakter kao vrhunac uzgoja iz izvorne genetike Hindukuš regije u Afganistanu. Mještani su koristili hašiš ove genetike stotinama godina za relaksaciju nakon teškog rada i kako bi se odmakli od problema. S Master Kush sortom, možete dobiti isti benefit—eliminirati anksioznost, zaboraviti na stres i riješiti kronične bolove. Iako snažnog djelovanja, ovaj kanabis je izuzetno blag.

12. Canna-Tsu

Tip genetike: Hibrid

THC: 10%

CBD:  10%

Maloprodajna cijena: 10-14$ po gramu

Ako tražite savršenu uravnoteženu THC-CBD sortu, Canna-Tsu je pravi izbor jer sadrži 10% oba kanabinoida, što ukupno daje čak 20%. Ova količina THC-a daje srednje jak efekat, dok 10% CBD-a uravnotežuje osjećaje i nudi mir i pozitivan pogled na život. To je idealan kanabis za "lagane" rekreativce i medicinske korisnike kojima više treba terapija nego jak "high".

13. Jillybean

Tip genetike: Sativa

THC: 15-18%

CBD:  0%

Maloprodajna cijena: 9-10$ po gramu

Popušite Jillybean prije izlaska i vaša socijalna anksioznost će nestati, postat ćete zabavni i puni dobrih ideja. Jaka Sativa komponenta ovih cvjetova potiče komunikaciju, daje energiju i motivaciju. Ali ne zaboravite i tamnu stranu Sative—previše vas može dovesti do paranoje. Srećom, ovaj nivo THC-a lako je kontrolisati. Medicinski se ova sorta koristi i za ublažavanje stresa i paranoje.

14. Northern Lights

Tip genetike: Indica

THC: 18%

CBD:  0%

Maloprodajna cijena: 10-15$ po gramu

Northern Lights je klasična Indica čiji efekti odmah opuštaju tijelo, stvaraju osjećaj tople deke i istovremeno usporavaju misli do te mjere da zaboravite na brige. Ljudi koji traže halucinacije možda neće biti impresionirani, pa zato postoji mnogo križanaca NL-a i Hazea. Ali upravo nedostatak snažnog mentalnog efekta garantuje da ova sorta neće izazvati anksioznost ili paranoju.

15. Purple Urkle

Tip genetike: Indica

THC: 12-24%

CBD:  0%

Maloprodajna cijena: 7-8$ po gramu

Purple Urkle je savršen za pacijente kojima je anksioznost prešla u nesanicu. Ova Indica brzo potiče san i treba postati stalni „gost“ na vašem noćnom ormariću. Takođe smiruje tijelo i dobro djeluje kao analgetik. Kao i mnoge vrhunske sorte, Purple Urkle je remek-djelo po aromi i ukusu i omiljena je među rekreativcima i medicinskim korisnicima. Osim skunk i voćnih nota, ovi cvjetovi nude poseban okus svježeg grožđa koji se savršeno slaže s njihovom egzotičnom bojom.

Kako izabrati najbolju sortu kanabisa za anksioznost

Već smo dotakli ovu temu dok smo objašnjavali nauku iza kanabisa i anksioznosti. Evo sažetka u obliku korisnih savjeta.

1. Probajte sorte s više CBD-a

Na tržištu sjemena danas možete naći puno sorti visokog CBD-a. Tri su glavne kategorije:

• Sorte s visokim THC-om, ali i do 2% CBD-a. Nisu najbolje za anksioznost jer mnogi korisnici previše osjete THC da bi primijetili CBD. Dobre su za rekreativne pušače ili za određene medicinske svrhe uz dodatak ljekovitog CBD-a.
• Sorte s 1:1 THC:CBD odnose. Oba kanabinoida su srednja do visoka. Idealne su za korisnike koji žele ublažiti efekte visokog THC-a. Osjetit ćete "high", ali ne i parališuću nervozu.
• Sorte s niskim THC-om i visokim CBD-om (kao što je FastBuds-ova CBD Auto 20:1). Ovdje je THC skoro nula, često toliko nizak da se klasificira kao industrijska konoplja. CBD može dosezati do 20% ili više. Ovo su sorte čista medicina, bez psihoaktivnog efekta. Vjerovatno ćete biti smireniji, ali efekti se akumuliraju i čine vas mirnijom osobom s vremenom. Visok CBD čini najbolju travu protiv stresa i anksioznosti.

2. Čitajte analize i etikete

Ako kupujete cvjetove u apoteci ili shopu, uvijek gledajte specifikacije na etiketi. Ne gledajte samo procenat CBD-a i THC-a. Terpeni su takođe važni (vidi gore). Visok nivo linaloola, limonena i kariofilena znači da je sorta posebno anksiolitička, dok mircen pojačava "stoniranost" THC-a.

3. Dozirajte pažljivo

Pravilno doziranje je najvažnija stvar koja određuje vaše iskustvo s kanabisom. Početnicima najviše odgovaraju sorte srednje jakosti. Iskusniji korisnici mogu naučiti dozirati i najjače genetike. Uzmite malen dim i sačekajte do pola sata da vidite da li anksioznost popušta ili se pogoršava, a zatim sljedeći put još oprezniji.

Zaključak

Tražeći najbolju sortu protiv anksioznosti, ne očekujte čudo. Svačije iskustvo s kanabisom je individualno. Neki ne podnose THC i odgovaraju im samo sorte s puno CBD-a. Drugi uživaju u svakoj sorti i svaki put su sretni. Većina je negdje između. Iskoristite naše savjete i detaljno proučite TOP 15. Velike su šanse da će vam neka od ovih sorti postati omiljena protiv anksioznosti i panike. Sretno u eksperimentisanju!

FAQ

Može li CBD liječiti anksioznost?

Od svih kanabinoida u marihuani, CBD je najpotentniji anksiolitik—djelimično i jer je najviše istražen. CBD nije psihoaktivan, pa je često bio dio kliničkih testiranja gdje je potvrđena njegova efikasnost za anksioznost i njene simptome.

Da li neke sorte kanabisa mogu izazvati anksioznost?

Bilo koja sorta marihuane može pokrenuti anksioznost kod predisponiranih pojedinaca. Neke sorte, zbog svog hemijskog sastava, sklonije su tome. Ako ste skloni anksioznosti, izbjegavajte sorte s izuzetno visokim THC-om i skoro nultim CBD-om. Također, čiste Sative i Sativa-dominantni hibridi češće izazivaju anksioznost nego Indice.

Vanjski izvori

1. Kanabidiol kao potencijalni lijek za anksiozne poremećaje, Neurotherapeutics. 2015 Okt
2. Kanabis, uzrok anksioznosti? Kritička procjena anksiogeničnih i anksiolitičkih svojstava, J Transl Med. 2020