• 1. Преголема стимулација предизвикува марихуана треперења
• 2. Мора да се опуштиш за да ги сопреш потресите додека си напушен
• 3. Не се марихуана треперења, туку едноставно е ладно!
• 4. Thc-то беше прекалено силно
• 5. Колку долго траат канабис треперењата?
• 6. Како да ги намалиш канабис треперењата?
• 6. a. Не размислувај премногу за треперењата од трава
• 6. b. Намести ја телесната температура за да сопреш треперењата
• 6. c. Кажи не на стимуланси за да ги избегнеш треперењата
• 6. d. Пробај други сорти за да ги прекинеш треперењата од марихуана
• 6. e. Искористи cbd да ги смириш марихуана треперењата
• 7. Дали треперењата од трава се исто што и shake weed?
• 7. a. Други непријатни несакани ефекти поврзани со консумација на канабис
• 8. Заклучок

Дали некогаш си забележал дека трепериш неконтролирано после голема количина на марихуана? Сите сме биле таму. Ова што си го доживеал е познато како канабис треперења. 

Започнуваат со твоите нозе, потоа трупот и пред да сфатиш, целото тело ти трепери и не можеш да го сопреш. Канабис треперењата се неволни грчеви и потреси на мускули, но не треба да се грижиш, тоа е сосема нормална работа. Канабис треперењата најчесто се предизвикани од прекумерно пушење, преголема стимулација, анксиозност или сорти со премногу THC. Ајде да ги разгледаме причините и како да се ослободиш од треперењата. 

1. Преголема стимулација предизвикува марихуана треперења

Во зависност од тоа каде живееш, во многу места е многу честа пракса да се прават познатите сплифови, што значи џоинт со тутун. Ако не си запознаен со сленгот, тоа е комбинација со тутун. Можеби токму тоа е причината за твоите марихуана тремори. Никотинот е стимуланс, ја возбудува нервната система и го зголемува нивото на допамин. Некои сакаат да додадат тутун токму заради овој дополнителен буст, но при повисоки дози може да предизвика треперења и анксиозност.

Големи се шансите дека ако пушиш таква мешавина, виновникот за треперењата е тутунот, а не марихуаната. Ако си пиел и доста кофеин неодамна — кафе, чај или газирани пијалоци — и тие може да придонесат за треската. 

2. Мора да се опуштиш за да ги сопреш потресите додека си напушен

Дали си бил некогаш анксиозен или нервозен околу нешто, се обидуваш да се смириш со малку трева и после неколку минути почнуваш неконтролирано да трепериш? Можеби било пред важен состанок, или објава, и сега очигледно трепериш после трева и не можеш да се сопреш.  Сите понекогаш сме ја направиле грешката да мешаме нервозата со трева и сфаќаме колкава грешка е тоа. Пушењето или јадењето канабис, особено кога има многу THC, може да предизвика силна анксиозност или параноја и некои луѓе се почувствителни на тоа од други. 

Ако се препознаваш овде, или едноставно имаш лош момент, причината може да е џоинтот кој го пушиш. Главниот совет е — кога гледаш дека нервите ти бегат од контрола, пробај да дишеш длабоко и да најдеш мир, можеби со малку тивка музика и некоја дистракција. Пред да сфатиш, треморот ќе исчезне.

3. Не се марихуана треперења, туку едноставно е ладно!

Друга едноставна причина зошто трепериш после трева е само студено време. Не мора да си Sherlock Holmes — ако времето е малку поладно од вообичаено, а си пушил трева — треперењето е неизбежно. 

Чест ефект на канабисот е пониска телесна температура. Овој ефект се нарекува и THC-индуцирана хипотермија, но не се плаши, не е толку сериозно. Само звучи научно за пад на базална температура. 

4. THC-то беше прекалено силно

Дали трепериш по јадење на едуибли како нус-ефект од прекалено напушен? Најчесто, одговорот е да. Главната причина за треперењата е мал THC 'овардоз'. Не, тоа не значи дека си во опасност, не паничи, особено ако си млад и здрав. 

Сите сакаме понекогаш да играме со оган, но речиси е невозможно да се умре од премногу канабис, затоа дишни длабоко и помини низ треперењата. 

5. Колку долго траат канабис треперењата?

Канабис треперењата најчесто не траат долго, иако тоа зависи од неколку фактори, како што се количината која си ја консумирал и начинот на консумација. 

Ако пушиш марихуана со џоинт, бонг или вапорајзер, за 15-20 минути треба да ти биде подобро. Ако си изел едуибли со повеќе доза, лошата вест е дека може малку подолго да се чека додека не поминат треперењата. 

6. Како да ги намалиш канабис треперењата?

Сега кога знаеш дека канабис треперењата се многу чести и не се опасни по живот, се надеваме дека ти олеснивме. Но тие и понатаму можат да те исплашат или направат неудобно, па можеби сакаш да знаеш неколку начини како да се справиш. Главниот фактор е време — само чекај да поминат. Но ако не сакаш да чекаш, среќа, има и други опции.

Ова се неколку брзи решенија: 

• Провери ја и регулирај телесната температура;
• Почни да се движиш;
• Дистракција;
• Диши длабоко;
• Избегнувај стимуланси;
• Пробај да смениш сорта или да внесеш малку CBD.

Ајде да видиме како да се ослободиш од треперењата во секој случај.

Не размислувај премногу за треперењата од трава

Кога станува збор за ефектите од марихуаната, некои луѓе треба да сфатат дека се е во главата. Ако мислиш дека си тажен — ќе станеш. Ако мислиш дека си параноичен — ќе бидеш.

Затоа е важно да бидеш во зен состојба кога земаш марихуана и да не си го трошиш мозокот со лоши мисли. Ако осетиш дека ќе паничиш, веднаш скрши го циклусот — најди дистракција.

Дистракција!

Кога си напушен, дистракцијата е лесна — пробај да се прошеташ, разгледај околу тебе, или пробај mindfulness вежби, фокусирај се на дишење, прави длабоки вдишувања. 

Движењето и длабокото дишење ќе ти помогнат да се вратиш во баланс и да ја намалиш анксиозноста. Исто така, ќе се стоплиш што е добро за напрегнати, дрмачки мускули. 

Намести ја телесната температура за да сопреш треперењата

Без разлика на причината, нема помош ако седиш и се фокусираш на тоа колку ти е неудобно. Наместо тоа, пробај да контролираш што можеш. 

Околината игра голема улога во емоционалната состојба, уште повеќе со психоактивни супстанции. Затоа се полни техно журките со психоделични светла. Значи, кога пушиш, ако си на топло, удобно и безбедно место, нема проблеми. Ако и пред пушењето си бил нестабилен, замисли потоа — побарај си место каде ќе бидеш мирен.

Ако добиеш треперења во друштво, ок е! Некогаш гужвата е преобемна, излези кратко и смири се. 

Понекогаш само светлото или музиката се причина за немир. Тие два аспекта се клучни за атмосфера, па лошо осветлување или музика можат да го зголемат немирот. 

И на крај, целото треперење може да биде само од студ! Ако трепериш и времето навистина е ладно — стопли се! Земете ќебе или дебел мантил и ќе осетиш подобрување штом телесната температура се нормализира. 

Кажи не на стимуланси за да ги избегнеш треперењата

Како што рековме, и тутунот и кафето се стимуланси. Ако се фаќаш дека си под ефект на кофеин, можеби е време да кажеш НЕ на стимулансите некое време. Ако сакаш да се ослободиш од треперења секојпат кога пушиш — време е да свиткаш само зелени џоинти и да преминеш на безкофеински пијалоци. 

Ако користиш само трева и ти изгледа здодевно — алал вера snob — можеш да додадеш други билки како алтернатива. Само избегнувај што било што има стимулативни својства или ќе се вратиш на почеток со апгрејдувани треперења што „звучи како име на инди бенд“.

Пробај други сорти за да ги прекинеш треперењата од марихуана

Некои од причините за треперењата, како преголема стимулација, анксиозност или вишок THC, се директно врзани до сортата што ја користиш. Постојат огромен број различни канабис сорти, секоја со своја личност, односно со различен баланс на состојки. 

Се зборува дека sativa-доминантните сорти се најстимулирачки и најчесто предизвикуваат анксиозност отколку индика-доминантните. Додека некои уживаат во бенефитот по чиста sativa, други не се согласуваат најдобро со тие сорти. За оние склони кон анксиозност или параноја, топло ги препорачуваме индика-доминантни сорти. 

Ако мислиш дека си некаде по средина, зошто да не пробаш балансиран хибрид? Информирај се, прашај други корисници или љубители на канабис. 

Искористи CBD да ги смириш марихуана треперењата

Можно е причината за твоите канабис треперења да е просто дека твојата сорта има премногу THC. Во овој случај, пробај сорти со повисоко CBD — можеби тоа е решението. 

CBD или канабидиол е непсихоактивно соединение во канабис, а истражувањата покажуваат дека ги намалува дел од несаканите ефекти на THC. Исто така е докажано дека CBD има анксиолитички својства, што може да ти помогне ако имаш анксиозност. Во зависност од тоа дали користиш канабис медицински или рекреативно, можеш да одбереш сорта со 1:1 THC и CBD однос или нешто со повеќе CBD. 

Ако сакаш да користиш марихуана исклучиво за медицински цели и да избегнеш 'напушен' ефект, избери CBD само сорти. Ова се и методи за превенција на наредно треперење. CBD исто така помага за намалување на тремори, па може да помогне да ги ублажиш потресите. Земете малку CBD, најдобро субјазично (со масло или концентрат), и телото полека ќе се смири. 

7. Дали треперењата од трава се исто што и shake weed?

На кратко — не. Како што објаснивме, треперењата се мускулни спазми по конзумирање големи количини трава. Иако некогаш се поврзуваат со симптоми на повлекување или други здравствени проблеми, канабис треперењата се помалку опасни, бидејќи значат само дека си конзумирал многу THC и нервниот систем ти е преоптоварен. Од друга страна, shake weed нема врска со треперењата или милкшејкови.

Shake weed или „shake“ е термин за остатоци од трева — мешавина од стебленца, отсечоци и канабис листови што паѓаат од цветовите и се собираат на дното од зиплок ќеса или тегла. Ова се случува бидејќи сушениот цвет ја пушта материјата при ракување или тресење, па овие остатоци се нарекуваат shake. Ова обично е последното што ќе го пушиш, особено кога ќе ти снема трава.

Може ли да пушам shake weed?

Секако, shake weed не претставува никаков ризик или штета по здравјето, па слободно пуши ако не е мувлосано — никогаш не пуши мувлосан shake или цвет. Запомни, shake е обично погруб за грло бидејќи отсечоците се посуви. По можност извади ги семките и стебленцата — тоа ќе го подобри вкусот, но не е задолжително. Пуши го shake-от на начин како што пушиш цвет — луле, бонг, вапорајзер, џоинт или blunt.

Дали shake weed ќе ме напуши?

Да, но не е исто како цветот, бидејќи цветот содржи многу повеќе трихоми (а во нив се наоѓаат канабиноидите и терпените од кои доаѓа ефектот што го знаеме). Тешко е да се одреди силата на shake-от, но генерално содржи повеќе канабинол (CBN) поради стареење и изложеност на светлина, бидејќи CBN се јавува кога THC се разградува. Значи да, ќе те „фати“ но ефектот може да биде повеќе indica-како, бидејќи CBN има повеќе медицински ефекти.

Може ли да купам shake weed?

Да! Shake weed се остатоци од канабис цветови, па повеќето диспенсарии продаваат shake за оние што сакаат да прават едуибли, концентрати или екстракти — без да плаќаат голема цена за цвет.

Други непријатни несакани ефекти поврзани со консумација на канабис

Ок, толку за сѐ што треба да знаеш за "Треперења од трава". Иако можат да бидат непријатни (и малку застрашувачки), нема потреба од паника. Топло ќебе, смена на став или околина и повеќе CBD во тревата што ја земаш – најчесто се доволни за збогум на симптомите.

А што со другите непријатни ефекти од канабисот?

Го обожаваме канабисот исто како сите вас! Но тоа не значи дека не сме свесни дека тревата може да предизвика непријатни чувства и сензации. Повеќето се сосема нормални и нема за што да се грижиш. Запомни, невозможно е да предозираш од трава, но не секое тело и ум можат да издржат големи дози, особено со едуибли. Почетниците често мислат дека едуибли се најдобра опција, особено ако не се навикнати на пушење. Иако едуибли се одличен начин за „влез“ во светот на ганџа, нивното дејство е различно од пушењето.

Како така? Па, едуибли почнуваат да делуваат доста подоцна (понекогаш и до 2 часа), а ефектот трае многу подолго. Ова значи дека корисникот не може точно да пресмета колку да земе, што лесно води до претерано внесување. Сето тоа се должи и на хемијата. Не е секоја трева иста, ниту секој човек реагира исто на различни сорти. Ако некој има ниска толеранција за THC и земе едуибил со висока концентрација, може да доживее интензивни чувства кои траат изненадувачки долго (во споредба со пушење).

THC-то се обработува од црниот дроб и се претвора во уште поинтензивна форма отколку која се пуши, што може да донесе разни непријатни ефекти. Покрај тоа, едуибилите можат да бидат изненадувачки силни. На пазарот има гелиња со абсурдно големо количество THC — што збунува почетници. Некои од тие гумени бонбони содржат и 100мг THC (доволно за и најискусниот да го прикува за столица со часови).

Колкава доза е добра за почетници кај едуибли?

Добро правило: не повеќе од 10mg THC по доза — постепено зголемувај. Не, повторуваме НЕ, јади повеќе бидејќи поминал час, а не чувствуваш ништо. Лоша навика! Ајде назад на прашањето. Кои се другите чести, непожелни ефекти од прекумерен THC?

• Вртоглавица и мала несвестица – Еден од почестите ефекти, најмногу ако вдишеш премногу чад или пареа во една сесија. Може да е поврзано и со нивото на шеќер во крвта и се влошува ако се грижиш поради чувството. Решение: легни, подигни ги нозете и изеди малку овошје со чаша вода. Ќе помине.
• Параноја – Канабисот понекогаш предизвикува параноични мисли, особено ако земаш повеќе THC без CBD. Мислите може брзо да прераснат и во паника. Ако досега не си доживеал паника, може да биде многу страшно. Решение: фокусирај се на дишење и потсетувај се дека ова е нормално и ќе помине. Пробај техника 7/4 — вдишувај 7 секунди, издишувај 4 секунди.
• Забрзано чукање/неправилен ритам на срцето – Ова е најнепријатниот и посериозен нус-ефект од канабисот. Ако срцето ти чука пребрзо, прејди на длабоко дишење (истата техника 7/4). Ако нередовен ритам трае подолго, консултирај се со лекар. Предозирањето е невозможно, но кај некои луѓе со срцеви проблеми може да биде ризик. Немој да се вознемириш — релаксирај се и во скоро сите случаи, срцето ќе се среди. 
• Губење меморија – Еден од пофрустрирачките ефекти е губење на меморија при прекумерна консумација. Тоа не значи дека ќе заборавиш сѐ, но ако често земаш поголеми дози — ќе влијае. Ограничување на консумацијата и здрави активности како читање, вежбање или шетање, ќе помогнат. Ментална стимулација е клучот за да не дојде до проблеми со меморијата.

8. Заклучок

Канабис треперењата, без сомнеж, се доста непријатен и нервирачки проблем што може да го доживее секој пушач, но вистински се ретки. Ако, за несреќа, се најдеш малку потресен — само дишни неколкупати длабоко, прошетај малку или завиткај се со ќебе ако ти е ладно. 

Воопшто нема место за поголема грижа и веројатно само ќе се влошат ако се вознемириш. Запомни, како и да ја консумираш ганџата, дури и ако мислиш дека имаш толеранција како Snoop Dogg или ASAP Rocky, можеш да претераш ако нападнеш едуибли или концентрати. Секогаш пушете одговорно и уживајте во возењето!

МЕДИЦИНСКО ОТКРИВАЊЕ

Содржината е само за едукативни цели. Информациите се добиени од надворешни извори.

НАДВОРЕШНИ РЕФЕРЕНЦИ

1. "Behavioral and temperature effects of delta 9-tetrahydrocannabinol in human-relevant doses in rats" Michael S. Smirnov and Eugene A. Kiyatkin, 2008.
2. "Marijuana DrugFacts"
3. "Cannabidiol Counteracts the Psychotropic Side-Effects of Δ-9-Tetrahydrocannabinol in the Ventral Hippocampus through Bidirectional Control of ERK1–2 Phosphorylation" Roger Hudson, Justine Renard, Christopher Norris, Walter J. Rushlow, and Steven R. Laviolette. October 2019.