X'inhuma t-Terpeni u l-Effetti Tagħhom fil-Kannabis

• 1. X’inhuma t-terpeni?
• 2. Terpeni u kannabinojdi
• 3. Il-benefiċċji mediċinali li joffru t-terpeni
• 4. L-iktar terpeni komuni u l-aħjar temperatura għal-vaporizzazzjoni
• 4. a. Mirċene
• 4. b. Limonene
• 4. c. Caryophyllene
• 4. d. Terpinolene
• 4. e. Pinene
• 4. f. Humulene
• 4. g. Ocimene
• 4. h. Linalool
• 5. Kif timmassimizza l-benefiċċji tat-terpeni
• 6. B’konklużjoni

Anke jekk ma tafx eżatt x'inhuma t-terpeni, taħthom diġà tafhom. It-terpeni huma dawk li jagħtu lill-kannabis l-aromi kollha li tant inħobbu. Jinstabu wkoll fin-natura f’pjanti oħra. It-terpeni huma dawk li jagħtu lill-larinġ jew il-lumi r-riħa ċitrus tagħhom jew li jagħtu lill-arżnu l-aroma unika tiegħu. Ħafna min-nies li jħobbu l-kannabis jagħrfu dawn il-molekuli aromatiċi bħala l-fitokimiċi li jagħtu t-togħma u r-riħa unika lil kull strain tal-kannabis. Dan hu minnu, imma dawn il-kimiċi għandhom ukoll rwol ħafna aktar kumpless u importanti.

Huma jinfluwenzaw direttament l-effetti psikoattivi ta’ kull varjetà. Dan iseħħ billi jaħdmu flimkien ma’ kannabinojdi differenti, inkluż THC, CBD, u oħrajn. Jikkollaboraw ukoll mal-istess netwerk ta’ sinjalazzjoni li jattivaw il-kannabinojdi sabiex jipproduċu l-effetti mixtieqa tagħhom. Madankollu, it-terpeni biss issa bdew jiksbu attenzjoni għal din il-kapaċità. Qabel dan, ħafna utenti tal-kannabis kienu jagħżlu strains ibbażati biss fuq il-kannabinojdi. F’dawn l-aħħar snin, skoperti xjentifiċi fi dan il-qasam żvelaw il-valur essenzjali tat-terpeni, li wasslet għal domanda kbira għal dawn il-kimiċi fl-industrija. Issa, l-utenti qed jagħżlu żrieragħ tal-kannabis u prodotti tal-kannabis bbażati biss fuq il-profili tat-terpeni.

1. X’Inhuma t-Terpeni? 

It-terpeni huma żjut aromatiċi prodotti fl-istess glandoli (trikomi) li jipproduċu l-kannabinojdi (bħal THC u CBD). Huma jagħtu lil kull varjetà tal-kannabis l-aroma u t-togħma unika tagħha u jinstabu kważi f’kull pjanta u fjura oħra. Il-kannabis bdiet tiżviluppa t-terpeni għal skopijiet adattattivi, l-aktar biex tbeżża’ lil predaturi u tattira l-pollinaturi. U bħall-karatteristiċi fiżiċi tal-strain, it-terpeni huma influwenzati mill-kundizzjonijiet tat-tkabbir (bħal klima, temp, età, maturazzjoni u tip ta’ ħamrija fost oħrajn). Hem mil fuq 100 tip differenti ta’ terpeni, kull strain għandu taħlita unika ta’ dawn it-terpeni li jikkontribwixxu għall-aroma u l-effetti kollha tagħha.

Meta tagħmel riċerka dwar it-terpeni, żgur tiltaqa’ ma’ żewġ termini distinti: “terpeni” u “terpenojdi”. Biex nispjegawha b’mod sempliċi, it-terpenojdi kollha huma terpeni, imma mhux it-terpeni kollha huma terpenojdi. Għaliex? Għax it-terpeni huma sempliċement idrokarburi; molekuli magħmula kollha minn karbonju u idroġenu. Min-naħa l-oħra, it-terpenojdi għandhom gruppi funzjonali addizzjonali, bħal ossiġnu, fil-molekula tagħhom. It-terpeni kollha huma magħmula minn subunitajiet iżgħar imsejħa unitajiet isoprene. Kull waħda minn dawn l-unitajiet fiha 5 atomi tal-karbonju fil-molekula tagħha. It-terpeni jingħataw isimhom skont in-numru ta’ unitajiet isoprene li għandhom.

L-aktar terpeni sempliċi u għalhekk l-aktar volatili jissejħu monoterpeni. Fil-kannabis, din il-gruppa tinkludi l-molekuli aromatiċi limonene u alfa-pinene. Dawn għandhom żewġ unitajiet isoprene, għalhekk 10 atomi ta’ karbonju. Imbagħad għandna s-seskwiterpeni, li jinkludu beta-caryophyllene. Minħabba li huma magħmula minn tliet unitajiet isoprene, għandhom 15-il atomu ta’ karbonju. Id-diterpeni, li għandhom erba’ unitajiet isoprene, jinkludu phytol—prodott ta’ degradazzjoni tal-klorofilla. Fl-aħħarnett, għandna t-triterpeni (sitt unitajiet isoprene) li spiss jinstabu fil-għeruq tal-kannabis u għandhom wħud proprjetajiet terapewtiċi promettenti.

2. Terpeni u Kannabinojdi 

Għal xi snin ilu ilu l-ispekulazzjoni li l-profil tat-terpeni għandu ħafna x’jaqsam mal-tip ta’ għoli li jiġu minn strain, ħafna iktar mill-indikaturi komuni ta’ Sativa jew Indica. Li tkun taf il-kombinazzjoni unika ta’ terpeni u kannabinojdi pprovduti mill-favoriti tiegħek jgħinek tagħraf il-fjuri u l-konsentrati tal-kannabis li huma l-iktar benefiċjali għalik. Barra l-aromi tagħhom, meta tikkonsma t-terpeni u l-kannabinojdi fl-istess ħin għandhom interazzjoni diretta mal-ġisem tal-bniedem. Pereżempju, meta alfa- u beta-pinene jittieħdu flimkien ma’ THC u CBD, juru proprjetajiet anti-tumurali. Meta Humulene jittieħed flimkien ma’ Caryophyllene, jista’ jkollu proprjetajiet anti-infjammatorji. Dan iqarrafna nemmnu li li tikkonsma l-ispettru kollu ta’ kannabinojdi u terpeni huwa aħjar milli tieħu komposti iżolati estratti barra mill-pjanta.

Għalkemm it-terpeni għandhom sehem importanti fil-produzzjoni u t-tisħiħ tal-bosta effetti benefiċi li jkollok meta tuża l-kannabis, minnhom waħedhom ma jġegħlukx tħoss l-effetti psikoattivi, jiġifieri jekk tiżola t-terpeni mill-pjanta tal-kannabis xorta se tħoss ir-riħa u t-togħma iżda mhux l-effett psikoattiv. Minħabba l-projbizzjoni assurd fuq il-kannabis li ftit ftit qed titneħħa f’xi pajjiżi u stati, ir-riċerka fuq il-kannabis għadha pjuttost fil-bidu tagħha. F’ħafna pajjiżi, il-kannabis hija (jew kienet sa ftit ilu) meqjusa bħala “Sustanza Kontrollata” u kklassifikata bħala droga perikoluża tant li kien ferm diffiċli għar-riċerkaturi biex jiksbuha għar-riċerka.

B’xorti tajba dan qed jinbidel bil-mod il-mod, u issa ninsabu fi boom ġdida ta’ riċerka li ġabet magħha skoperti ħafna interessanti. Madankollu, bħall-maġġoranza tal-innovazzjonijiet xjentifiċi, iktar ma nistudjaw, iktar nindunaw li ma nafux għalkemm konna naħsbu. Interessanti, l-istudji xjentifiċi li qed joħorġu juruna li l-kannabinojdi u t-terpeni ma jaħdmux waħedhom. It-teorija tal-“entourage effect” tissuġġerixxi li dawn il-molekuli jaħdmu b’mod sinerġistiku u jagħmlu l-effetti ta’ xulxin aktar b’saħħithom. Interessanti wkoll, it-terpeni jgħaqqdu mal- sistema endokannabinojda—in-netwerk ta’ sinjalazzjoni li huwa responsabbli għal bosta effetti tal-kannabinojdi. Magħmul minn riċetturi, molekuli ta’ sinjalazzjoni u enżimi, din is-sistema tikkontrolla kull sistema oħra fil-ġisem, inkluż is-sistema nervuża, diġestiva, u anke l-iskeletali. Studji futuri jispjegaw eżatt kif dawn il-molekuli jaħdmu flimkien biex jinfluwenzaw dan in-netwerk kruċjali.

3. Il-Benefiċċji Mediċinali Li Joffru t-Terpeni

Studji prekliniċi wrew li t-terpeni mhux biss jagħmlu l-pjanti li jilħqu b’riħa u togħma sabiħa, iżda għandhom ukoll xi benefiċċji mediċinali marbuta ma’ ċertu terpeni. Dawn l-istudji huma parti minn fergħa xjentifika ġdida ħafna, għalhekk għadna ma nistgħux inkunu ċerti li dawn huma r-riżultati finali. It-terpeni ilhom jintużaw fil-mediċina tradizzjonali għal sekli, u forsi saħansitra iktar. Dan isaħħaħ ir-riċerka li qed issir bħalissa. Iżda, minn dawn l-istudji ġodda jidher li hemm evidenza qawwija li t-terpeni jistgħu joffru:

• Proprjetajiet kontra d-depressjoni - Linalool u beta-pinene speċjalment jużawhom ħafna fil-mediċini kontra d-depressjoni. Sa 25% ta’ dawk kollha li jieħdu SSRI (mediċini għall-kontroll tad-depressjoni) fihom forma ta’ estratt erbali li fih dawn it-terpeni.
• Proprjetajiet kontra l-kanċer - Limonene intuża f’ċertu mediċini tal-kanċer biex inaqqas it-tkabbir ta’ ċelloli ġodda tal-kanċer u ilu magħruf bħala aġent anti-tumur b’saħħtu għal ħafna snin. It-terpeni għandhom vantaġġi fuq il-kura tradizzjonali tal-kanċer (bħal kimoterapija), peress li ma joqtlu l-ebda ċellola umana tajba u lanqas jikkawżaw effetti sekondarji mhux mixtieqa fuq skala kbira. 
• Proprjetajiet antivirali - Caryophyllene, kamfor, u carvone kollha nstabu li għandhom proprjetajiet antivirali b’saħħithom, flimkien ma’ alfa- u beta-pinene.
• Proprjetajiet kontra l-uġigħ - Il-kannabis b’mod ġenerali ilha magħrufa bħala effettiva għall-kontroll tal-uġigħ, iżda permezz ta’ riċerka aktar reċenti ġew skoperti affarijiet ġodda. Terpeni bħall-humulene, geraniol, linalool, u β-pinene żiedu l-effett tal-kannabinojdi biex inaqqsu l-uġigħ. 
• Proprjetajiet antimikrobiċi - Kważi t-terpeni kollha juru xi tipi ta’ effett antimikrobiku 

4. L-Iktar Terpeni Komuni u l-Aħjar Temperatura Għal-Vaporizzazzjoni 

Temperaturi għoljin jeqirdu ħafna mit-terpeni, kif ukoll ħafna mill-kannabinojdi. Minħabba f’hekk, l-użu ta’ vapurizzatur portabbli b’kontroll tat-temperatura huwa probabbilment l-aħjar mod biex tgawdi t-terpeni tal-kannabis. Bħal kannabinojdi, kull terpeni għandu t-temperatura ottimali tiegħu u dawn jgħoddu ħafna. Huwa importanti li tirriċerka l-varjetajiet u t-temperaturi tal-vaporizzazzjoni biex tikseb l-effetti mixtieqa tiegħek.

Mirċene

Il-mirċene, li jinstab ukoll fil-manga, t-tursin u l-lemongrass, huwa t-terpeni ewlieni li jinstab fil-pjanti tal-kannabis. Fil-fatt, f’ċertu pjanti, sa 65 fil-mija tal-profil tagħhom jitikkonsisti mill-mirċene waħdu. Għandu effetti rilassanti u ta’ sedazzjoni u jagħli fi 167ºC (332ºF). Strains b’livell għoli ta’ mirċene huma Blue Dream, Original Auto OG Kush u Cherry Pie.

Limonene

It-tieni l-aktar terpeni abbundanti li jinstab fil-kannabis. Il-limonene jinstab ukoll fil-frott ċitrus bħall-lumi u l-larinġ u hu responsabbli għar-riħa ċitrus tiegħek. Il-limonene għandu proprjetajiet antifungali u antibatteriċi b’saħħithom, jgħin biex inaqqas l-istress u jagħti effett li jagħlaqek tħossok ferħan. Jgħalli f’176ºC (348ºF). Strains b’livelli għoljin ta’ Limonene jinkludu Sour Diesel, Super Lemon Haze, u Wedding Cheese Cake.

Caryophyllene

Dan it-terpeni jinstab fil-bżar iswed u ċ-ċinammon u għandu riħa pikkanti u ta’ ħdura b’ton pepprina. Caryophyllene jista’ jtaffi l-ansjetà, d-dipressjoni u l-infjammazzjonijiet. Jgħalli f’130°C (266°F) u jinstab fi strains bħal Purple Punch u Gorilla Glue Auto.

Terpinolene

Terpinolene huwa maħsub li jinstab f’wieħed minn kull għaxar strains, għandu aroma ta’ pine, fjuri u erbi. Dan it-terpeni jingħad li jagħti effett li jżid l-enerġija u għandu proprjetajiet anti-ossidanti u antibatteriċi. Jgħalli f’186°C (366°F) u jinstab fi strains bħal Ghost Train Haze, Chernobyl, u Orange Sherbet Auto.

Pinene

Dan it-terpeni jinstab fil-labar tal-arżnu u r-rużmarin u huwa l-aktar komuni fid-dinja naturali, b’riħa ta’ arżnu pura. Pinene jintuża biex jikkura ansjetà, astma, uġigħ u infjammazzjoni. Jgħalli f’155°C (311°F) u jinstab fi strains bħal Original Auto Critical u Original Auto Jack Herer.

Humulene

Humulene għandu riħa ta’ ħdura u fejqan, u huwa maħsub li għandu effetti anti-infjammatorji; jinstab ukoll fil-qronfol u nbazilku. Dan it-terpeni jgħalli f’106°C (222°F) u jinstab fi strains bħal Ghost Train Haze, Chernobyl, u Girl Scout Cookies.

Ocimene

Dan it-terpeni għandu riħa ħelwa, erbali u ta’ ħdura u huwa maħsub li għandu proprjetajiet antivirali, antibatteriċi, dekonġestanti u antifungali. Ocimene jinstab ukoll fil-menta u l-orkidi. Jgħalli f’50°C (122°F) u jinstab fi strains bħal Original Auto Amnesia Haze u Strawberry Cough.

Linalool

Linalool għandu riħa fjurija u huwa maħsub li jtaffi u jżid il-burdata – jintuża biex tikkura ansjetà, insonnja, dipressjoni, uġigħ u oħrajn. Dan it-terpeni għandu proprjetajiet antivirali, antibatteriċi, dekonġestanti u antifungali u jinstab ukoll fil-lavanda. Jgħalli f’198°C (388°F) u jinstab fi strains bħal Do-Si-Dos, Kosher Kush, Lavender Kush u Z Auto.

5. Kif Timmassimizza l-Benefiċċji tat-Terpeni

Bl-esplużjoni tal-legalizzazzjoni hemm uħud mill-benefiċċji l-oħra, mhux biss li tixtri l-weed aktar faċilment u ma tibqax tinkwieta dwar problemi mal-liġi. Ħafna kumpaniji tal-kannabis serji, issa jibgħatu l-prodotti tagħhom b’lista sħiħa ta’ terpeni u l-perċentwali tagħhom. Perċentwal komuni mill-erba’ terpeni ewlenin (Pinene, Humulene, Limonene, Mircene) fil-kannabis jkun bejn 1.5 u 2.5%. 

It-terpeni jitilfu mal-ħin, allura dejjem iċċekkja t-tikketta tad-data tal-ippakkjar jekk tixtri minn dispensarju. Jekk m’għandekx il-lussu tal-weeds legali fejn tgħix, kun prudenti u taħraġ in-nugs bil-ħarsa. Jekk ir-riħa tagħhom hija kif suppost, ħafna probabbli huma friski biżżejjed. Kif rajna diġa’, terpeni differenti għandhom temperaturi differenti tal-vaporizzazzjoni. L-aħjar mod biex tiżola dawn il-komposti huwa li tuża vaporizer b’temperatura varjabbli u tipprova firxa wiesgħa ta’ temperaturi sakemm issib x’tixtieq l-iktar. Żjut tal-kannabis ħafna drabi jkollhom terpeni sintetiċi miżjuda wara l-estrazzjoni. Għalkemm m’hemmx prova li dawn it-terpeni sintetiċi huma ħżiena għall-bniedem, xorta oqgħod attent għal dak li tgħid it-tikketta għax tista’ tkun daqsxejn qarrieqa.

6. B’Konklużjoni

Anke jekk tpejjep strain każwali mhux se jagħmillek il-ħsara, tista’ tispiċċa fuq is-sufan, moħħok jiġri jew saħansitra tħossha paranojku. L-aħjar mod biex tgawdi l-kannabis hu li ssib il-kombinazzjoni t-tajba ta’ kannabinojdi u terpeni għalik. Dan jagħtik esperjenza kompletament differenti minn dik li mdorri biha, mhux biss isaħħaħ il-burdata iżda jista’ saħansitra jgħin biex jerfa’ s-sintomi u jagħmillek il-ħajja ftit aktar faċli. Ipprova tikkonsma strains differenti b’profili varji ta’ terpeni u ppromwovi lilek innifsek biex tagħraf kull togħma u riħa individwalment, maż-żmien titgħallem liema terpeni huma l-aħjar għalik u l-esperjenza tal-użu ssir ħafna aqwa.