Může konopí pomoci v boji proti běžnému nachlazení a chřipce?

• 1. Co způsobuje nachlazení nebo chřipku?
• 2. Proč jsou léky pro vás špatné
• 3. Nekouřte, pokud vás bolí v krku
• 4. Proč jsou edibles (jedlé produkty) ideálním řešením
• 4. a. Vaření edibles proti nudě
• 4. b. Pomalý konopný kokosový olej
• 5. Nejlepší recepty na edibles při nachlazení a chřipce
• 6. Závěr

Začíná to kašlem, rýmou, pak bolavým krkem a možná i vyčerpaným tělem. Přidejte horečku a silné bolesti hlavy a můžete s jistotou říct, že vás trápí běžné nachlazení nebo chřipka, čekali jste, že to bude covid, že?

Nachlazení a chřipka si najdou cestu do života každého z nás, obvykle když je naše tělo oslabené a dovolí těmto „démonům“ proniknout, což nás dostane na týden do postele, a když máte štěstí, nejste mimo na déle. Víme, jak se tyto dny mohou stát opravdovou noční můrou: nemoc vás štve a pořádně si neodpočinete, protože vám nezbývá nic jiného, než ležet v posteli, dokud se nezotavíte. A co kdybychom vám řekli, že konopí může být vaším nejlepším spojencem při léčbě nachlazení a chřipky?

Konopí je dobře známé pro své analgetické, protizánětlivé a uspávající vlastnosti, které mohou pomoci rychlejší léčbě nachlazení či chřipky a celý proces výrazně zpříjemnit. Navíc je konopí 100% přírodní způsob léčby. Jelikož dnes lidé stále častěji preferují přírodní léčbu, jakmile bude vědecky potvrzen léčebný účinek konopí při nachlazení či chřipce, jistě se zařadí mezi nejoblíbenější metody hojení. Pojďme se ale nyní podívat, co říkají odborníci.

1. Co způsobuje nachlazení nebo chřipku?

Existuje více než 200 různých virů, které mohou způsobit příznaky běžného nachlazení. Možná vám maminka v dětství říkala, že jste prochladli, když jste pobíhali venku, ale pravděpodobně za vaši nemoc mohou stovky mikrobů, se kterými jste přišli do kontaktu na hřišti, nebo v pozdějších letech v kanceláři.

Onemocníme po vdechnutí virových částic, což je nejpravděpodobnější, když jsme v okolí někoho nemocného, kdo je šíří kašláním, kýcháním, nebo jen dýcháním poblíž. Můžete se také nakazit dotykem kontaminovaného povrchu a následným dotykem očí, úst nebo nosu.

Připadá vám to povědomé? Snažíme se vyhnout monotematickému řešení koronaviru, ale používání roušek je největší a nejjasnější příklad těchto jevů. Zatímco jaro je typickou sezónou na alergie, zima a podzim jsou sezónou nachlazení a chřipek, které s sebou nesou příznaky jako:

Nezapomeňte si tyto příznaky zapsat, abyste mohli doplniť zásoby a být připraveni vyzkoušet alternativní léčbu nachlazení a chřipky s konopím.

2. Proč jsou léky pro vás špatné

Nejběžnější léky, po kterých lidé sáhnou při prvních příznacích nachlazení či chřipky, jsou ty na bázi paracetamolu, ibuprofenu nebo naproxenu. Nicméně, existuje několik nevýhod užívání těchto léků. Kromě toho, že pokud je konopí opravdu slibnou léčbou těchto příznaků, bude to nepopiratelně nejzábavnější způsob léčby, mají volně prodejné léky při dlouhodobém užívání tendenci podráždit žaludek.

Tyto nesteroidní léčiva, tedy nejpoužívanější skupina léků, mohou způsobovat vedlejší účinky jako je zánět žaludeční sliznice (gastritida), vředy, krvácení nebo dokonce perforaci žaludku.¹ Pokud tedy máte citlivý žaludek, možná je lepší hledat přírodní léky. A tím nemyslíme jen konopí, někteří lidé upřednostňují čaj, med, jedlou sodu, česnek a mnoho dalších přírodních přípravků.

3. Nekouřte, pokud vás bolí v krku

Když jsme zmínili, že konopí by mohlo být účinnou léčbou nachlazení či chřipky kvůli svým protizánětlivým, analgetickým a uspávacím vlastnostem, neměli jsme na mysli, abyste si v bolavém krku šli zapálit jointa nebo bonga. Naopak – pokud vás bolí v krku, rozhodně vynechte kouření čehokoli, včetně tabáku i marihuany. Vdechování jakéhokoliv kouře, i když jsme zdraví, není pro plíce a dýchací cesty příliš zdravé.

Všichni víme, že kašel a kouření trávy jdou ruku v ruce – slyšíme to i v písničkách, například v intro Black Sabbath „Sweet Leaf“ nebo Wiz Khalifa „Young Wild and Free“, proto je rozumné dát si pauzu. Další nevýhodou kouření konopí během nachlazení či chřipky je, že marihuana má tendenci zacpat nos. To je způsobeno vazodilatačním efektem jejích látek, což znamená rozšíření a uvolnění cév v těle.

Tkáň uvnitř nosu je plná drobných cév zvaných kapiláry, které se během kouření konopí rozšiřují, a proto vzniká ucpaný nos. Totéž platí pro oteklé, červené oči, protože bělma obsahují spoustu cév, které při vazodilataci způsobují typické „krvavé“ oči.

4. Proč jsou edibles (jedlé produkty) ideálním řešením

Ano, přicházíme s tím, jak je konopí skvělou alternativou při léčbě nachlazení nebo chřipky, a pak vás zaskočíme všemi negativními aspekty a možným zhoršením stavu – omlouváme se, nechceme si s vámi pohrávat, jen vás chceme varovat, abyste věděli, co vás čeká a rozhodli se sami.

Pravda je, že to neznamená, že všechny konopné alternativy jsou špatné – ve skutečnosti chceme říct, že kouření není nejlepší volba. To, co skutečně říkáme, je, že jedlé produkty jsou. 

Bezpečnostní rada

Přestože konopí má vědecky doložené zdravotní přínosy, doporučujeme nejprve léčbu nachlazení či chřipky konzultovat s lékařem, abyste předešli možnému zhoršení nebo prodloužení nemoci. 

Víme, že konzumace konopných edibles má řadu zdravotních přínosů, krom toho, že je to zábavný zážitek. Hlavní důvod, proč doporučujeme jedlé produkty (a také vaporizaci místo kouření), je ten, že při jejich konzumaci nevdechujete kouř – pouze dýcháte. Žádný kouř – ať už zdravý nebo nezdravý – nejde do vašich plic. 

To znamená, že jedlé produkty mohou být ideálním zdrojem léčby, protože neovlivňují gastrointestinální systém, zároveň dodávají tělu účinné látky jako THC a CBD, a navíc jejich účinek trvá delší dobu – a ještě chutnají dobře. Který jiný účinný lék vám kdy chutnal?

Vaření edibles proti nudě

Jen málo věcí je horších než nuda, nuda a vědomí, že nevíte co dělat. K tomu přijde nemoc a připadáte si, jako byste byli ještě slabší. Sledování Netflixu je sice fajn, ale když vám lékař řekne, že musíte odpočívat, sluch často interpretuje jako příkaz ke vzpouře a odpočinek je to poslední, co chcete (nebo jsme to jen my?).

Naše tělo je vyčerpané a chce odpočívat, ale mozek se nudí a už po dvou dnech nenajdete v TV ani dost seriálů, nuda je prostě silnější. Nemůžeme nic dělat, nemáme sílu, proto je tělo unavené a protivné.

Už jste přečetli vše dostupné, možná jste na chvíli usnuli a nyní jste zase vzhůru, bolí vás hlava a světlo z TV vás proměnilo v upíra reagujícího na slunce, co teď? Je čas vstát! Nebo vlastně, pomalu se zvednout a vyrazit do kuchyně – je čas uvařit si edible!

Edible můžete připravit z syrového konopí nebo decarboxylovaných palic. Nabízíme pár tipů:

• Zelené smoothie;
• Přidat konopný olej do receptu;
• Péct nějakou dobrotu;
• Posypat syrové květy do salátu;
• Nebo jíst semínka!

Edibles vám nejen pomůžou s nachlazením či chřipkou, ale zahání nervozitu a nudu! Při vaření zdravých a chutných konopných brownies, ehm, to léčí, si užijete spoustu zábavy a zvednete si náladu. Ale dříve, než si obléknete kuchařskou zástěru, přečtěte si náš návod jak připravit dokonalé cannabutter do vašeho receptu. A nezapomeňte odměřit správnou dávku THC, než sníte celou várku brownies a bude vám ještě hůř.

Nyní, když máte všechny informace, je čas si dopřát a zabavit se během nemoci a užít si zdravé a chutné konopné léky. Veganskou alternativou cannabutteru je konopný kokosový olej. V těchto dnech doporučujeme sáhnout rovnou po kokosovém oleji, protože je mnohem univerzálnější než cannabutter a vydrží déle. Pojďme si rychle projít náš oblíbený recept na základní jedlý produkt – konopný kokosový olej.

Pomalý konopný kokosový olej

Existuje několik způsobů, jak připravit konopný kokosový olej, ale jak se říká – pomalu a jistě zvítězíš. Každý medikovaný tuk se vyplatí dělat co nejpomaleji, čím pomaleji, tím lepší (samozřejmě v určité míře). Máte-li pomalý hrnec, použijte ho, ale není to nutnost. Pokud používáte běžný hrnec na plotně, držte teplotu co nejnižší. Nejdřív si něco povíme o dávkování. Stačí rychlé hledání na Googlu a najdete řadu kalkulaček, zejména pokud znáte % THC a CBD ve vaší trávě. Ale existuje i jednodušší způsob, jak o tom uvažovat.

Dnes kvalitní palice obvykle obsahují 15–25 % THC. U edibles se dávka udává v miligramech, ale jak ji spočítat? Dejme tomu, že začínáme s 5 g květů se 20 % THC. Pokud byste extrahovali veškeré THC, získáte 1000 mg, ale během vaření dojde ke ztrátám. Pro decarboxylaci násobte 0,9 (1000 mg x 0,9 = 900 mg), pro extrakci při vaření opět násobte 0,6 (900 mg x 0,6 = 540 mg THC v hotovém kokosovém oleji).

Doporučená dávka je mezi 5 až 10 mg dle vaší tolerance, takže z 5 g květů získáte 54 až 108 dávek. Pojďme na postup. Nejdříve decarboxylujte květy – nastavte troubu na nejnižší možnou teplotu, rozdrťte květy, rozložte na plech s pečicím papírem a vložte do trouby. Pečte 20 minut a je hotovo. 

Poté naplňte hrnec (nebo slow cooker) 1,5 litrem vody, začněte vařit. Až se vaří, přidejte kokosový olej a stáhněte teplotu tak, aby voda mírně bublala. Přidejte nadrcené konopí a vařte asi hodinu, pak vypněte, nechte další hodinu odstát. Tento cyklus opakujte nejméně 4x (nebo klidně celý den pro nejlepší výsledek) a poté přecedíte přes plátýnko do skleněné mísy. Tu dejte na hodinu do lednice – olej vystoupá, voda zůstane dole. Hotovo! Kolik oleje použít? To už necháme na vás, můžete později ředit přidáním dalšího oleje.

5. Nejlepší recepty na edibles při nachlazení a chřipce

Ok, už víte, jak připravit výborný, silný a chutný konopný kokosový olej! Cannabutter byl dříve hitem, ale dnes dáváme přednost kokosovému oleji z několika důvodů.

• Extra panenský kokosový olej je zdravější než máslo.
• Je univerzálnější.
• Lépe nese terpeny, aromatické látky v konopí, než máslo.
• Snadno se dávkuje.
• Vydrží déle bez zkažení (pokud odstraníte všechny zbytky rostliny).
• Je vhodný pro vegany.
• Je prostě vynikající!

K čemu olej využít během nachlazení či chřipky? Hledejte recepty s dalšími zdravými ingrediencemi podporujícími imunitu: česnek, zázvor, med, citron, kurkuma.

Lžičku dávkovaného kokosového oleje můžete přidat do libovolného z těchto receptů, a tím tělu dodat kanabinoidy a terpeny, které pomáhají zmírnit zánět a bojovat s virem. Tady je pár našich oblíbených edible receptů vhodných během chřipky či nachlazení.

Čaj s medem, citronem, zázvorem a dávkou konopí

Suroviny -

• Horká voda
• Dva centimetry čerstvého jemně nastrouhaného zázvoru
• Jedna lžíce medu
• Šťáva z jednoho malého citronu (cca 30 ml)
• Lze přidat kurkumu, pokud ji máte po ruce
• 30 ml konopného kokosového oleje

Postup -

• Přiveďte vodu k varu.
• Mezitím nastrouhejte zázvor a kurkumu a vložte je do hrnku.
• Přidejte citron, med a dávkovaný olej.
• Zalijte horkou vodou a důkladně rozmíchejte.
• Nechte trochu zchladnout a popíjejte.

Pokud nejste fanoušky horkých nápojů, vyzkoušejte další možnost…

Ovocné smoothie s dávkou konopí

Suroviny -

• Oblíbené ovoce – skvělá je kombinace ananasu a manga
• 30 ml kokosového mléka
• 30 ml medu
• 30 ml dávkovaného oleje
• Led
• 90 ml vody
• 2 cm kostka zázvoru a kurkumy

Postup -

• Tentokrát velmi jednoduše – všechny ingredience dejte do mixéru, zapněte na plný výkon asi na 30 vteřin a je hotovo!

Sušenky s čokoládou a zázvorem

Suroviny -

• 1 hrnek dávkovaného oleje (pokojová teplota)
• 3/4 hrnku třtinového cukru (čistší alternativa: vyměňte za med)
• 1 lžička vanilkového extraktu
• 3 hrnky hladké mouky
• 1 lžička jedlé sody
• 4 lžíce strouhaného zázvoru
• 1/2 lžičky soli
• 4 lžíce tmavé čokoládové čočky

Postup -

• Předehřejte troubu na 175 °C.
• V míse smíchejte olej a cukr do hladkého krému.
• Přidejte vanilku a opět promíchejte.
• V druhé misce spojte mouku, sodu, zázvor a sůl.
• Postupně přidávejte suché suroviny do mokré směsi, dokud nevznikne těsto.
• Přimíchejte čokoládové čočky a opět promíchejte.
• Lžící tvořte sušenky na plech vyložený papírem na pečení a lehce je přitlačte.
• Pečte 8–10 minut do zlatova.
• Nechte vychladnout, až potom je ochutnejte!

Vývar s dávkou konopí

Suroviny -

• 1,5 kg kostí (hovězích, kuřecích, jehněčích)
• 2 lžíce olivového oleje
• 1 velká cibule, nakrájená
• 2 mrkve, nakrájené
• 2 řapíky celeru, nakrájené
• 4 stroužky česneku, nasekané
• 1 lžička celého černého pepře
• Hrst čerstvého tymiánu
• 1 lžíce jablečného octa
• 1 hrnek dávkovaného oleje
• 3 litry vody
• Sůl a pepř podle chuti

Postup -

• V hrnci rozehřejte olej na středně vysoké teplotě. Přidejte cibuli a restujte asi 5 minut, dokud nezprůhlední. Přidejte mrkev, celer, česnek a pepř a smažte další 5 min.
• Přidejte kosti, zamíchejte. Přilijte jablečný ocet, dávkovaný olej a vodu. Přiveďte k varu, poté stáhněte a nechte pomalu vařit 8 hodin (nebo přes noc).
• Po 8 hodinách vývar sceďte a kosti vyhoďte. Dochut'te solí a pepřem.
• Vývar s dávkou konopí je připraven k podávání!

Hummus s dávkou konopí, zázvorem, kurkumou, řepou a rozmarýnem

Suroviny -

• 1 konzerva cizrny, propláchnutá
• 2 lžíce olivového oleje
• 2 lžíce tahini
• 1 stroužek česneku, nasekaný
• 3 lžíce citronové šťávy
• 2 cm zázvoru nastrouhaného
• 2 cm kurkumy nastrouhané
• 1 malá červená řepa, pečená a nakrájená
• 2 lžičky čerstvého rozmarýnu
• 5 lžic dávkovaného oleje
• 5 kostek ledu
• Sůl a pepř dle chuti

Postup -

• Vše vložte do mixéru a rozmixujte dohladka. Pokud je směs příliš hustá, přidejte trochu vody nebo oleje.
• Ochutnejte a upravte dochucení.
• Podávejte s pita chlebem nebo zeleninou dle chuti. Dobrou chuť!

Kůrky z tmavé čokolády s dávkou konopí a zázvorem

Suroviny -

• 2 hrnky tmavé čokolády
• 1/4 lžičky mořské soli
• 2 cm zázvoru, jemně nastrouhaného
• 3 lžíce dávkovaného oleje

Postup -

• Čokoládu rozpusťte ve vodní lázni nebo mikrovlnce.
• Přidejte sůl a zázvor a dobře promíchejte.
• Přidejte dávkovaný olej a znovu zamíchejte.
• Rozetřete na vyložený plech a uhlaďte lžící.
• Nechte min 15 min v mrazáku do úplného ztuhnutí.
• Rozlámejte na kousky a užívejte!

Tak to máme – všechny nejlepší (a nejchutnější) konopné edibles, když se necítíte ve své kůži. Dobrou chuť!

6. Závěr

Léčebné konopí nás nepřestává udivovat a je jen otázkou času, kdy věda objeví nové možnosti a oficiálně potvrdí úžasné zdravotní přínosy konzumace konopí. 

Prozatím se musíme spokojit s málem dostupných informací a nasbíraných osobních zkušeností vlastními silami nebo od přátel. Vyzkoušeli jste konopí při léčbě nachlazení či chřipky? Podělte se s námi v komentářích!

LÉKAŘSKÉ VAROVÁNÍ

Tento obsah slouží pouze k informativním účelům. Poskytnuté informace vycházejí z výzkumů z externích zdrojů.

EXTERNÍ ODKAZY

1. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAIDs), Ida Ghlichloo a Valerie Gerriets, 2020.