Mitä tapahtuu, kun lopetat kannabiksen käytön?

• 1. Endokannabinoidijärjestelmä
• 2. Kannabinoidireseptorit
• 2. a. Muut kannabinoidireseptorit
• 3. Mitä tapahtuu, kun lopetat kannabiksen käytön?
• 3. a. Päivä 1–2 lopettamisen jälkeen
• 3. b. Päivä 3 lopettamisen jälkeen
• 3. c. Päivä 4 lopettamisen jälkeen
• 3. d. Päivät 5–7 lopettamisen jälkeen
• 3. e. Päivät 7–28 lopettamisen jälkeen
• 4. Yhteenveto

Yli 250 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa käyttää kannabista, ja määrä kasvaa jatkuvasti, kun kannabiksesta tulee laillista tai sen käyttö dekriminalisoidaan useissa maissa. Tämä ei itsessään ole ongelma, varsinkaan suurimmalle osalle kannabiksen käyttäjistä, jotka ovat taistelleet oikeudestaan käyttää ja kasvattaa kannabista jo vuosikymmeniä. Kannabista on mainostettu viime vuosina paljon, ja sen suosio on kasvanut huomattavasti, mikä on hyvä asia useimmille käyttäjille – mutta on myös haittapuolia, joista monet eivät ole olleet tietoisia ja joita tutkijat ovat vasta alkaneet selvittää.

Tuore tutkimus on todennut, että arvioidusta 250 miljoonasta käyttäjästä vähintään 10 miljoonaa on yrittänyt lopettaa kannabiksen käytön vähintään viisi kertaa ja epäonnistunut; Tätä ei ole vielä vahvistettu, mutta tutkijat uskovat tämän johtuvan vieroitusoireista, joita tutkijat ovat nyt alkaneet ymmärtää. Opi, mitä aivoillesi tapahtuu, kun lopetat kannabiksen käytön ja mitä vieroitusoireita voit odottaa ensimmäisten viikkojen aikana.

1. Endokannabinoidijärjestelmä

Endokannabinoidijärjestelmä (ECS) on biologinen järjestelmä, joka muodostuu endokannabinoideista – välittäjäaineista, jotka sitoutuvat kannabinoidireseptoreihin keskushermostossa ja ääreishermostossa. Tutkimukset jatkuvat yhä, mutta uskotaan, että ECS osallistuu useisiin fysiologisiin ja kognitiivisiin prosesseihin, kuten:

• Ruokahalu;
• Kivun tunne;
• Mieliala;
• Ja muisti.

Kaksi pääasiallista kannabinoidireseptoria ovat CB1 ja CB2; Näitä reseptoreita esiintyy pääosin aivoissa ja hermostossa sekä elimissä ja kudoksissa, ja niihin sitoutuvat sekä kehon itse tuottamat kannabinoidit että ulkoiset kannabinoidit kuten THC ja CBD. 

2. Kannabinoidireseptorit

Kannabinoidireseptorit ovat osa endokannabinoidijärjestelmää ja osallistuvat osittain edellä mainittuihin prosesseihin sekä moneen muuhun; Kyseessä on solukalvoreseptoreiden tyyppi, jotka aktivoituvat kolmen pääasiallisen kannabinoidityypin kautta:

Tällä hetkellä tunnetaan kaksi pääasiallista kannabinoidireseptorityyppiä, joihin kaikki nämä kannabinoidit voivat sitoutua: CB1-reseptori ja CB2-reseptori. CB1-reseptoreita esiintyy pääasiassa aivoissa (keskushermostossa), mutta myös keuhkoissa, maksassa ja munuaisissa; CB2-reseptoreita esiintyy pääosin immuunijärjestelmässä, hematopoieettisissa soluissa (which are immature cells that can develop into all types of blood such as white blood cells, red blood cells, and platelets) ja uudemman tutkimuksen mukaan myös joissakin aivojen osissa.

Muut kannabinoidireseptorit

CB1- ja CB2-reseptorien lisäksi pitkään on epäilty olevan muitakin kannabinoidireseptoreja esimerkiksi joidenkin yhdisteiden vaikutusten vuoksi verenpaineeseen ja tulehdukseen. Uusimmat tutkimukset tukevat GPR18-reseptorin olemassaoloa, ja toiset tutkimukset viittaavat siihen, että orpo GPR55-reseptori voisi myös olla kannabinoidireseptori, koska se reagoi kannabinoideihin. 

Tämä viittaa siihen, että kannabinoidireseptorit tulisi luokitella uudelleen, mukaan lukien uusi CB3-kategoria, mutta tämä voi olla haastavaa, koska lisää reseptoreita löydetään esimerkiksi hippokampuksesta, kuten GPR119, mikä viittaa siihen, että reseptoreita voi olla vähintään kaksi lisää, ja lisälöytöjä varmasti vielä tulee. Nyt kun tunnet kannabinoidireseptorit ja endokannabinoidijärjestelmän paremmin, tässä mitä tapahtuu, kun lopetat kannabiksen käytön.

3. Mitä tapahtuu, kun lopetat kannabiksen käytön? 

Useimmat intohimoiset kannabiksen käyttäjät eivät edes ajattele lopettamista – siitä tulee rutiinia. Ei ole väliä käytätkö kannabista rentoutuaksesi työpäivän jälkeen, vai tarvitsetko sitä lääkinnällisiin tarkoituksiin kivun tai muiden vaivojen helpotukseen. Jonkin ajan kuluttua sekä kehosi että mielesi tottuvat sen käyttöön.

Taulukosta näet tavallisimmat vieroitusoireet, mutta ne alkavat tulla esiin vähitellen eikä kaikkia kerralla. Jos siis mietit, mitä tapahtuisi, jos joutuisit esimerkiksi työmatkan vuoksi lopettamaan kannabiksen käytön, tai pitäisi mennä vanhempien luokse kylään, tai vain haluat lopettaa, tässä mitä viimeisimmät tutkimukset kertovat.

Päivä 1–2 lopettamisen jälkeen

Ensimmäisten päivien aikana vieroitusoireet alkavat ilmaantua. Yli 20 000 henkilön tutkimus osoitti, että noin 47 % käyttäjistä koki vähintään kolme seuraavista vieroitusoireista:

On havaittu, että oireiden riski liittyy suoraan käytettyyn kannabismäärään; esimerkiksi henkilö, joka käyttää vain pari kertaa viikossa, kokee lievempiä oireita kuin joka päivä kannabista käyttävä.

Päivä 3 lopettamisen jälkeen

Päivänä 3 ärtyneisyys ja ahdistus lisääntyvät – mutta tämä helpottaa muutaman päivän kuluessa. Toisaalta oudot unet ja nukkumisvaikeudet voimistuvat päivä päivältä. Tämä johtuu siitä, että kannabis sisältää molekyylejä, jotka muistuttavat aivojen luontaisia kannabinoideja, kuten Anandamidia. Nämä luonnolliset kannabinoidit kiertävät kehossa yleensä pieninä määrinä ja elimistösi on tottunut siihen – mutta kannabista käytettäessä niitä tulee elimistöön huomattavasti enemmän kuin aivot luonnostaan tuottavat. Näin suuria määriä kannabinoideja sitoutuu kehoosi, mikä voimistaa ajatuksia, mielikuvitusta ja havaintoja – lisäksi se vaikuttaa dopamiiniin ja noradrenaliiniin, mikä voi aiheuttaa ahdistusta ja euforiaa. 

Dopamiiniin ja noradrenaliiniin vaikuttamisen takia saatat huomata, että arkiaskareet tuntuvat aiempaa kiinnostavammilta, mutta tämä tunne haihtuu kannabiksen käytön loputtua, minkä vuoksi lopettaminen voi tuntua vaikealta. Kun kannabista käytetään säännöllisesti, elimistö vähentää reseptorien herkkyyttä, ja koska nämä reseptorit säätelevät lähimuistia, voi se johtaa muistitoimintojen heikkenemiseen – mutta kun elimistö pääsee eroon ylimääräisistä kannabinoideista, muistisi alkaa parantua.

Päivä 4 lopettamisen jälkeen

Päivänä 4 kannabinoidireseptorit palautuvat todennäköisesti normaalitilaan, mutta pitkäaikaisvaikutuksista aivoihin on vain vähän tutkimusta, joten tämä voi vaihdella käytön keston ja määrän mukaan.

Tämä johtuu siitä, että aivojesi ikä vaikuttaa reaktioihin: jos olet polttanut nuoresta asti, aivoihin jäävät vaikutukset voivat poiketa niistä, jotka ovat aloittaneet vanhemmalla iällä, vaikka tätä ei ole varmaksi näytetty, mutta tutkijat epäilevät näin olevan.

Päivät 5–7 lopettamisen jälkeen

Sanotaan, että päivät 5–7 ovat vaikeimmat pitkäaikaisille käyttäjille, koska keho (ja aivot) tottuvat kannabikseen, ja näin syntyy riippuvuus, joka tutkijoiden mukaan on lievempi kuin alkoholiriippuvuus, mutta silti estää monia lopettamasta käyttöä.

Muista, että tässä puhutaan vain aivojen vaikutuksista; keuhkoihin kannabiksen poltto voi jättää pysyvämpiä vaikutuksia – höyrystäminen on vähemmän haitallista kuin polttaminen – ja nämäkin vaikutukset vaihtelevat kannabiksen laadun ja tavan mukaan.

Päivät 7–28 lopettamisen jälkeen

Jos pääset yli seitsemän päivän rajapyykin, lähes kaikki vieroitusoireet todennäköisesti häviävät; reseptorit ja koko kannabinoidijärjestelmä palautuvat normaaliksi ja seuraava käyttökerta tuntuu jälleen ensimmäiseltä kerralta. Tämä vaihtelee yksilöittäin, mutta yleensä näin käy. Muista, että tässä puhutaan vain aivojesi kannabinoidijärjestelmästä – polttamisen tai muun kulutustavan aiheuttamia vahinkoja ei oteta huomioon!

4. Yhteenveto

Vaikka kannabista ei pidetä varsinaisesti päihteenä, johon jäisi koukkuun, voi riippuvuus kuitenkin syntyä siitä, miten kannabinoidit vaikuttavat aivoihin. Oireet eivät ole yhtä vakavia kuin voimakkaampien päihteiden vieroitusoireet, mutta niiden olemassaolon tiedostaminen on tärkeää. Jos haluat lopettaa kannabiksen käytön etkä pysty siihen, on tärkeää hakea apua – vaikka kannabis itsessään on suhteellisen harmitonta, se voi silti vaikuttaa uneesi, mielialaasi ja muuhun hyvinvointiin. Muista käyttää kannabista tukena helpottamaan elämää, eikä tekemään siitä vaikeampaa.

Jos sinulla on vinkkejä tai neuvoja muille käyttäjille, jotka joutuvat tauolle (päiviksi tai viikoiksi), jaa ne rohkeasti kommenttikentässä!

Ulkoiset lähteet

1. DSM-5:n mukaiset kannabiksen vieroitusoireet polyhuumeiden käyttäjillä aikajanan näkökulmasta. – Morten Hesse ja Birgitte Thylstrup.
2. Kannabiksen vieroitusoireet kroonisilla, toistuvilla käyttäjillä suljetussa valvotussa ympäristössä. – Dayong Lee, Jennifer R. Schroeder, Erin L. Karschner, Robert S. Goodwin, Jussi Hirvonen, David A. Gorelick ja Marilyn A. Huestis.
3. Kannabisriippuvuus ja aivot: katsaus. – Amna Zehra, Jamie Burns, Christopher Kure Liu, Peter Manza, Corinde E Wiers, Nora D Volkow ja Gene-Jack Wang.