Parhaat Kannabislajikkeet Ahdistukseen

• 1. Mitä ahdistus on?
• 2. Ahdistuksen oireet
• 3. Ahdistus ja kannabis
• 4. Parhaat kannabislajikkeet ahdistuksen hallintaan
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush
• 4. l. Canna-tsu
• 4. m. Jillybean
• 4. n. Northern lights
• 4. o. Purple urkle
• 5. Kuinka valita paras kannabislajike ahdistukseen
• 5. a. Kokeile cbd-pitoisia lajikkeita
• 5. b. Tarkista testilaput
• 5. c. Annostele huolellisesti
• 6. Yhteenveto
• 7. Ukk
• 7. a. Voiko cbd hoitaa ahdistusta?
• 7. b. Voivatko tietyt kannabislajikkeet aiheuttaa ahdistusta?

Ihmiskunta on muuttunut paljon siitä, millaiseksi se Afrikan viidakossa ja savannilla kehittyi, mutta biologisesti olemme yhä samanlaisia eläimiä. Aivomme ovat ohjelmoituja jatkuvaan valppaisuuteen ja vaaran tarkkailuun. Käyttäydymme kuin voisimme koska tahansa päätyä pedon ruoaksi. Silti elämme ympäristössä, jossa pahin meille sattuva asia voi olla kokeen epäonnistuminen, naurunalaiseksi joutuminen kaveripiirissä tai esimiehen torut. Kaikki tuo voi sattua todella paljon, mutta onko siitä syytä stressata? Vai pitäisikö vain polttaa kulhollinen ja ottaa rennommin?

Kannabiksen käyttö ahdistukseen on kuitenkin kiistanalainen aihe. Oikeanlainen kannabis voi helpottaa oloasi, mutta tietyt lajikkeet voivat jopa pahentaa ahdistusta. Jokaisella on yksilöllinen suhde kannabikseen, mutta on olemassa ohjeita parhaiden kannabislajikkeiden valintaan ahdistukseen, ja siitä tämä artikkeli kertoo. 

Mitä ahdistus on?

Ahdistus voidaan määritellä epämukaviksi tunteiksi jotain tilannetta kohtaan, huoleksi tulevaisuudesta tai tunnekuormaksi arjen vastuista, askareista, töistä ja opiskelusta. Tunteet voivat olla ohimeneviä tai pitkittyneitä. Moni tarkoittaa olevansa ahdistunut, kun on jatkuvasti stressaantunut. Ahdistus on oire monissa sairauksissa, ja suuri osa väestöstä kärsii siitä jollain asteella. Lisäksi ahdistuneisuushäiriöitä alidiagnosoidaan usein.

Ahdistuneisuushäiriöistä GAD, eli yleinen ahdistuneisuushäiriö, on yleisin. Monet kärsivät myös sosiaalisesta ahdistuksesta, pakko-oireisesta häiriöstä, masennuksesta ja PTSD:stä. Akuuteinta ahdistusta ovat paniikkikohtaukset. Parhaat kannabislajikkeet ahdistukseen voivat auttaa niissä kaikissa.

Ahdistuksen oireet

Kaikki eivät ehkä tunnista ahdistusta itsessään. Siksi on tärkeää tietää keskeiset oireet. Vähintäänkin ne auttavat tunnistamaan ongelman riittävän ajoissa ja ryhtymään toimiin, mukaan lukien lääkekannabiksen kokeilu. Saatat olla ahdistunut, jos:

• Olet jatkuvasti stressaantunut
• Koet jatkuvaa painetta töissä ja kotona
• Olet ärtynyt tai vihainen
• Vaihdat työpaikkaa usein
• Tunnet surua ja alakuloa
• Päädyt epäterveisiin ihmissuhteisiin
• Tunnet olosi hermostuneeksi sosiaalisissa tilanteissa
• Olet usein sairas
• Kärsit muista henkisistä tai fyysisistä ongelmista
• Tuntuu, ettet hallitse elämääsi

Ahdistus ja kannabis

Parhaan kannabiksen valinta ahdistukseen vaatii ymmärrystä siitä, onko tieteellistä näyttöä siitä, että kannabis voi auttaa rauhoittumaan. Kannabiksen ja ahdistuksen yhteyttä on tutkittu vain vähän, ja vielä vähemmän kliinisissä tutkimuksissa. Alustavat havainnot ja eläinkokeet kuitenkin osoittavat, että vaikutus on annosriippuvainen. Eli jos haluat rauhoittua kannabiksella, aloita pienellä annoksella – liika THC voi pahentaa oireitasi ja jopa laukaista paranoian tai paniikkikohtauksen.

Lukemattomat kertomukset – joita näet netissä ja kuulet kavereiltasi – kertovat yleensä saman: kannabis lievittää ahdistusta maltilla käytettynä, mutta liiallinen nautinta saa paniikkikouristukset herkästi käyntiin.

Kannabiksen yksi tunnetuimmista ja tutkitummista anksiolyyttisistä yhdisteistä on CBD. Tutkimusten mukaan CBD eli kannabidioli voi lieventää THC:n vaikutuksia ja yksinään käytettynä auttaa rentoutumaan ja jopa nukahtamaan helpommin.

Kannabinoidien (kannabinoidit), joista THC ja CBD ovat tunnetuimmat, lisäksi kannabiskasvi tuottaa kymmeniä terpeenejä, terpenoideja ja flavonoideja. Nämä aromaattiset yhdisteet antavat kannabikselle sen erityisen tuoksun ja maun, ja vaikuttavat myös mieleen.

Erityisesti seuraavat terpeenit auttavat ahdistuksen lievityksessä: linalooli (laventelissa), limoneeni (sitrushedelmien öljyissä) ja karyofylleeni (mustapippurissa). Karyofylleeni toimii niin tehokkaasti, että moni vannoo mustapippurin pureskelun auttavan liiallisen THC:n aiheuttamaan vainoharhaisuuteen.

Parhaat Kannabislajikkeet Ahdistuksen Hallintaan

On vaikea sanoa, miksi seuraavat 15 lajiketta ovat erityisen tehokkaita ahdistukseen (pieninä annoksina), mutta epäilemme, että asia liittyy niiden kemialliseen profiiliin. Vaihtelevat THC- ja CBD-suhteet, harvinaisemmat kannabinoidit ja erityinen terpeenikoostumus luovat niin sanotun entourage-vaikutuksen, jonka ansiosta tietty lajike toimii erityisen hyvin ahdistuksen hoidossa.

1. AC/DC

Lajiketyyppi: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Myyntihinta: 10 $/g

AC/DC on yksi vanhimmista CBD-painotteisista kannabislajikkeista. Sen vanhempi on kuuluisa Cannatonic, joka on myös CBD-rikas. AC/DC:n THC-pitoisuus on niin alhainen, ettei se aiheuta voimakasta päihtymystä, mikä tekee siitä aloittelijallekin sopivan – energiatasot säilyvät ja focus pysyy. Samalla korkea CBD-pitoisuus lievittää monia oireita, kuten erilaisia kipuja, kemoterapian sivuoireita, epilepsiaa – ja luonnollisesti myös ahdistusta. Terveet ihmiset käyttävät näitä kukintoja parantaakseen yleistä hyvinvointiaan ja tullakseen pitkäkestoisesti levollisemmiksi.

2. Cannatonic

Lajiketyyppi: Hybridi

THC: 4%

CBD: 9%

Myyntihinta: 8-9 $/g

Cannatonic on kenties paras kannabis ahdistukseen ja masennukseen, ja yksi nykyaikaisen CBD-markkinan edelläkävijöistä. THC:tä on juuri sen verran, että siitä saa halutun vaikutuksen, mutta CBD:tä on vielä enemmän, tehden myös päihdyttävästä efektistä mietoa ja turvallista. Kokonaisuutena kyseessä on optimaalinen yhdistelmä ahdistuksen hoitoon. Se rentouttaa, tuo hyvää mieltä ja sopii myös rauhoittavaan käyttöön. Syy kukkien ostoon on kuitenkin usein oireiden – kuten migreenin, pahoinvoinnin, lihasspasmien ja kivun – helpottaminen.

3. Grandaddy Purple

Lajiketyyppi: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Myyntihinta: 8 $/g

Pintapuolisesti Grandaddy Purple ei vaikuta tyypilliseltä ahdistukseen sopivalta lajikkeelta, sillä THC-pitoisuus on korkea suhteessa CBD:hen. Numerot eivät kuitenkaan kerro koko totuutta. Tämän 70% Indican ainutlaatuinen luonne on suunniteltu rauhoittamaan ja vapauttamaan huolista. Vaikutus alkaa euforialla ja etenee syvän rentoutumisen aaltoihin, jotka lievittävät kipua, rentouttavat lihakset ja vievät uneen. Unettomuudesta kärsiville lajike on todellinen pelastus – se helpottaa nukkumista myös ahdistuksen kautta.

4. White Widow

Lajiketyyppi: Hybridi

THC: 15%

CBD: 1%

Myyntihinta: 6-8 $/g

White Widow on tasapainoinen hybridi, joka vaikuttaa ensin voimakkaalla euforialla ja juhlatunnelmalla, minkä jälkeen keho rentoutuu ja olo rauhoittuu. Kummassakin vaiheessa tuskin tunnet vainoharhaisuutta, ja keskitasoinen THC-taso tekee kokonaisuudesta lempeän. White Widow on ollut ikisuosikki ja tehnyt vaikutuksen myös kukkiensa kukkaisella ja mieleenpainuvalla maulla. Maltillisella annostelulla lajiketta voi poltella koko päivän, pysyen aktiivisena ja ilman ahdistusta.

5. Pennywise

Lajiketyyppi: Indica

THC: 8%

CBD: 8%

Myyntihinta: 5 $/g

Vaikka Pennywise on indica-dominantti, se tuottaa enemmän sativalle tyypillisen selkeän ja mietoon pään kirkastavan pilven, joka ei häiritse toimintakykyä edes vaativissa tilanteissa. Kannabinoidirakenne on täysin tasapainossa, mikä takaa seesteisen mielen päivän mittaan. PTSD-potilaat saavat siitä rauhaa mielelle, ja myös syöpä- ja nivelreumapotilaat käyttävät sitä kivunhoitoon. Lajikkeen maku yhdistää kahvin, makean purukumin ja kirpeän sitruunan aromit.

6. Jack Herer

Lajiketyyppi: Sativa

THC: 18%

CBD: 1%

Myyntihinta: 9-10 $/g

Jack Herer on nimetty legendaarisen kannabisaktivistin mukaan, ja lajike tunnetaan itsenäisenä klassikkona. Moninkertainen voittaja kansainvälisissä kannabistapahtumissa, ja suosittu vuosikymmenestä toiseen. Budit tuottavat onnellisen, luovan ja selkeän pilven – jälkimmäinen on erityisen tärkeää ahdistuksen kannalta, sillä usein ahdistus liittyy sumuiseen ja sekavaan tilaan, jossa ajatusten ja toimien hallinta häviää. Jack Herer rauhoittaa, mutta jättää valppauden ja toimintakyvyn ennalleen.

7. Sour OG

Lajiketyyppi: Hybridi

THC: 21%

CBD: 0%

Myyntihinta: 5 $/g

Sour OG on sativa-indica-hybridi, mutta sen vaikutus ei ole täysin tasapainoinen – ensin tulee energinen, sosiaalinen vaihe, sitten kehon rentoutuminen. THC- ja CBD-määrien perusteella ahdistusta lievittäviä vaikutuksia ei välttämättä odottaisi, mutta sitä se lääkekäytössä juuri on: potilaat mainitsevat ahdistuksen, stressin ja masennuksen useimmin. Lajikkeen salaisuus lienee suuri määrä limoneenia (Sour Diesel -perimästä) sekä korkea karyofylleenipitoisuus.

8. Skywalker OG

Lajiketyyppi: Indica

THC: 20-25%

CBD: 2%

Myyntihinta: 6-10 $/g

Ahdistuksen lievitykseen liittyvät kannabislajikkeet ovat usein OG- ja Kush-variantteja, erityisesti lääkekäyttäjien joukossa. OG Kushin monipuolisuus on johtanut useiden suosittujen hybridien syntyyn, ja Skywalker OG on yksi tämän suvun edustajista. Vaikutus on euforinen, muttei yltiöiloista, vaan jättäen tyytyväisyyden, raukeuden ja uneliaisuuden tunteen – täydellinen tapa laittaa huolet sivuun ja nukahtaa rauhallisesti.

9. Remedy

Lajiketyyppi: Indica

THC: 1%

CBD: 13%

Myyntihinta: 9 $/g

Remedy-nuput ovat yhtä hartsisia ja voimakkaan tuoksuisia kuin mikä tahansa kannabis. Ulkonäkö ja tuoksu voivat antaa vaikutelman kovasta tehobuustista, mutta todellisuudessa THC:tä on vain noin 1 %, joten pilveä ei synny käytännössä lainkaan. Ihmiset hakevatkin tästä lajikkeesta 13 % CBD-pitoisuuttaan, joka lievittää kipua, spastisuutta, tulehdusta – ja tietenkin ahdistusta. Remedyä käytetään usein myös CBD-öljyissä ja höyrystyskapseleissa.

10. Trident

Lajiketyyppi: Sativa

THC: 3-7%

CBD: 8-10%

Myyntihinta: 9 $/g

Trident on täydellinen valinta, jos haluat olla lääkityksellä koko päivän mutta säilyttää toimintakykysi ja kirkkaan mielen. Vaikka THC-pitoisuus on maltillinen, yhdessä 8-10 % CBD:n kanssa vaikutus on selkeä ja ahdistusta lievittävä. Tämä on lääkekannabista parhaimmillaan – tehokas sekä fyysisiin kiputiloihin että mielenterveyden häiriöihin, kuten ahdistukseen. Budit ovat näyttäviä, paksuja ja tuoksuvat raikkaalle limoneenin ansiosta.

11. Master Kush

Lajiketyyppi: Indica

THC: 17-24%

CBD: 1%

Myyntihinta: 8 $/g

Master Kush on afganistanilaiseen hindukush-genetiikkaan perustuva jalostuksen huipentuma. Afganistanissa hashista on käytetty vuosisatoja rentoutumiseen ja arjen kovien rasitusten unohtamiseen. Master Kush tekee saman: katkaisee huolesi, poistaa stressin ja helpottaa myös kroonista kipua. Vaikka lajike on voimakas, se on erittäin pehmeä nautittava.

12. Canna-Tsu

Lajiketyyppi: Hybridi

THC: 10%

CBD: 10%

Myyntihinta: 10-14 $/g

Jos etsit täydellisesti tasapainotettua THC–CBD-lajiketta, Canna-Tsu on mainio valinta. Molempien kannabinoidien kokonaismäärä on jopa 20 %. 10 % THC riittää tuomaan kohtuullisen pään ja kehon vaikutuksen, ja 10 % CBD tasapainottaa tätä, tuoden rauhaa ja positiivisen asenteen. Tämä sopii mainiosti sekä kevyille viihdekäyttäjille että niille lääkepotilaille, jotka eivät kaipaa voimakasta päihtymystä.

13. Jillybean

Lajiketyyppi: Sativa

THC: 15-18%

CBD: 0%

Myyntihinta: 9-10 $/g

Jillybean on mainio ennen juhlia tai seuraelämää — se poistaa sosiaalisen ahdistuksen ja tekee sinusta itsevarman ja idearikkaan seuramiehen. Sativavaikutus nostaa puheliaisuutta ja energiaa. Mutta sativatyyppisten lajikkeiden varjopuolena on, että liika käyttö voi laukaista paranoiaa. Onneksi THC-taso ei ole liian korkea, joten annostuksen maltillisena pitäminen on helpompaa. Lääkekäytössä tätä oranssin- ja mangonmakuista lajiketta käytetään myös stressin ja paranoian hoitoon.

14. Northern Lights

Lajiketyyppi: Indica

THC: 18%

CBD: 0%

Myyntihinta: 10-15 $/g

Northern Lights on klassinen indica, jonka vaikutus alkaa kehollisella rentoutumisella ja miellyttävällä "lämpimän viltin" tunteella. Samalla se hidastaa ajatuksia niin, että huolten pohtiminen jää taka-alalle. Niille, jotka etsivät kognitiivisia vaikutuksia, se ei ehkä ole mielenkiintoisin lajike – siksi siitä on paljon risteytyksiä haze- ja muiden sativa-lajikkeiden kanssa. Mutta juuri mieto pään vaikutus tekee siitä turvallisen ja ahdistusvapaata polteltavaa.

15. Purple Urkle

Lajiketyyppi: Indica

THC: 12-24%

CBD: 0%

Myyntihinta: 7-8 $/g

Purple Urkle sopii niille, joiden ahdistus aiheuttaa vaikeaa unettomuutta. Tämä unettava indica toimii nopeasti ja sopii hyvin yöpöydälle vakivaraksi. Lajike rentouttaa ja puuduttaa kehoa ja sopii kipulääkkeeksi. Purple Urkle on myös makuelämys: skunkin ja marjan (kuten monissa muissakin markkinoiden klassikoissa) lisäksi siinä on tuoreiden viinirypäleiden ainutlaatuinen aromi, joka sopii täydellisesti sen eksoottiseen ulkonäköön.

Kuinka valita paras kannabislajike ahdistukseen

Perehdyimme aiheeseen jo hiukan aiemmin ahdistuksen kannabiksella hoitamisen tieteessä. Tässä vielä tiivis yhteenveto käytännön ohjeiksi.

1. Kokeile CBD-pitoisia lajikkeita

Nykyaikainen kannabiksen siementarjonta sisältää valtavasti korkeita CBD-pitoisuuksia. Kolme yleisintä pääryhmää ovat:

• Korkean THC:n lajikkeet, jotka sisältävät myös n. 2 % CBD:tä. Nämä eivät useimpien mielestä ole parhaita ahdistukseen, sillä suuri osa vaikutuksesta jää THC:n alle. Sopivat viihdepolttajille tai hoitoon, jossa CBD on mukava bonus.
• 1:1 THC:CBD -lajikkeet. Tässä kummankin kannabinoidin määrä on keskitasosta korkeaan. Sopivat erinomaisesti niille, jotka haluavat pehmentää liiallisen THC:n tuomia ahdistuksen oireita. Pilvi nousee, mutta ilman paniikkia tai vainoharhaisuutta.
• Matalan THC:n ja korkean CBD:n lajikkeet (kuten FastBudsin oma CBD Auto 20:1). THC voi olla käytännössä nolla (eli hamppu). Samalla CBD-pitoisuus voi nousta yli 20 %. Tämä on puhdas lääkeyrtti ilman päihdyttäviä vaikutuksia. Vaikutus on huomaamaton mutta kertyy ajan myötä, tehden käyttäjästä pitkässä juoksussa rauhallisemman. Korkea CBD-pitoisuus tekee parhaat lajikkeet stressiin ja ahdistukseen.

2. Tarkista testilaput

Jos ostat Budisi apteekista tai liikkeestä, tarkista aina tuoteselosteet huolellisesti. Älä katso vain CBD- ja THC-prosentteja. Terpeeneillä on myös suuri merkitys (katso aiempi kohta). Runsas linaloolin, limoneenin ja karyofylleenin määrä kertoo, että kyseessä on erityisen ahdistusta lievittävä lääke, kun taas myrseeni syventää THC:n tuottamaa pilveä entisestään.

3. Annostele huolellisesti

Tärkein tekijä onnistumisessa kannabiksen kanssa on oikea annostelu. Aloittelevien kannattaa valita maltillisia lajikkeita. Kokeneemmatkin pystyvät hallitsemaan annosta, vaikka käytössä olisi vahvemmasta päästä olevia. Ota pieni henkäys ja odota jopa puoli tuntia: laantuuko ahdistus vai paheneeko se? Seuraavalla kerralla voit valita vielä kevyemmän annoksen.

Yhteenveto

Kun etsit itsellesi sopivinta kannabislajiketta ahdistukseen, älä odota taikalääkettä. Kokemukset kannabiksesta ovat hyvin yksilöllisiä – jotkut eivät siedä THC:tä lainkaan ja hyötyvät lähinnä CBD-pitoisista lajikkeista; toiset taas nauttivat lajikkeesta kuin lajikkeesta ja ovat jokaisesta sessiosta tyytyväisiä. Useimmat sijoittuvat näiden ääripäiden väliin. Käytä siis ohjeitamme ja tutustu Top 15 -valintoihimme. Ehkä jokin niistä nousee suosikiksi ahdistukseen ja paniikkiin. Onnea kokeiluihin!

UKK

Voiko CBD hoitaa ahdistusta?

Kaikista kannabiksen kannabinoideista CBD on tunnetuin ahdistuksen hoidossa – ehkä siksi, että sitä on tutkittu eniten. CBD ei ole päihdyttävä, minkä vuoksi sitä on voitu testata paljon kliinisissä tutkimuksissa, ja tutkimusnäyttö tukee sen käyttöä ahdistuksen helpottamiseen.

Voivatko tietyt kannabislajikkeet aiheuttaa ahdistusta?

Mikä tahansa kannabislajike voi aiheuttaa ahdistusta, jos käyttäjällä on siihen taipumusta. Jotkin lajikkeet ovat kemialliselta koostumukseltaan tähän alttiimpia. Jos olet ahdistusherkkä, välttele erityisen korkean THC:n ja lähes nolla-CBD:n lajikkeita. Myös puhtaat sativat tai sativa-dominanttiset hybridit voivat aiheuttaa herkemmin ahdistusta kuin indicat.

Lähteet

1. Kannabidioli ahdistuneisuushäiriöiden potentiaalisena hoitona, Neurotherapeutics. 2015 Oct
2. Kannabis: ahdistuksen aiheuttaja vai hoitaja? Kryyttinen arvio ahdistusta aiheuttavista ja lieventävistä ominaisuuksista, J Transl Med. 2020