Najbolje sorte marihuane protiv anksioznosti

• 1. Šta je anksioznost?
• 2. Simptomi anksioznosti
• 3. Anksioznost i marihuana
• 4. Najbolje sorte marihuane za kontrolu anksioznosti
• 4. a. Ac/dc
• 4. b. Cannatonic
• 4. c. Grandaddy purple
• 4. d. White widow
• 4. e. Pennywise
• 4. f. Jack herer
• 4. g. Sour og
• 4. h. Skywalker og
• 4. i. Remedy
• 4. j. Trident
• 4. k. Master kush
• 4. l. Canna-tsu
• 4. m. Jillybean
• 4. n. Northern lights
• 4. o. Purple urkle
• 5. Kako izabrati najbolje sorte marihuane za anksioznost
• 5. a. Isprobajte sorte sa višim nivom cbd-a
• 5. b. Pročitajte etikete testiranja
• 5. c. Dozirajte pažljivo
• 6. Zaključak
• 7. Faq
• 7. a. Može li cbd lečiti anksioznost?
• 7. b. Da li određene sorte marihuane izazivaju anksioznost?

Ljudsko društvo se mnogo promenilo od vremena kada smo evoluirali u afričkoj džungli i savani, ali biološki smo i dalje iste životinje. Naši mozgovi su programirani da budemo stalno na oprezu i da pazimo na opasnost. Ponašamo se kao da svakog časa možemo postati plen nekog predatora. Ipak, danas živimo u sredini gde je najgore što može da nam se desi da padnemo na ispitu, budemo ismejani od strane vršnjaka ili dobijemo ukor od šefa. Sve to može mnogo da boli, ali da li je vredno da budemo anksiozni zbog toga? Ili je možda bolje da zapalimo bong i opustimo se?

Korišćenje marihuane za anksioznost je kontroverzna tema. Dok neke sorte mogu smanjiti anksioznost, druge mogu pogoršati stanje. Naravno, svi ljudi reaguju drugačije na kanabis, ali postoje smernice za izbor najboljih sorti marihuane protiv anksioznosti, i to je tema našeg teksta. 

Šta je anksioznost?

Anksioznost možemo definisati kao osećaj nelagode u vezi sa situacijom u kojoj se nalazimo, strepnju zbog nekog budućeg događaja ili prosto osećaj da nas svakodnevne obaveze, posao i škola preplavljuju. Ova osećanja mogu biti prolazna ili uporna. Mnogi – kada kažu da su anksiozni – zapravo misle da su stalno pod stresom. Anksioznost, kao simptom, deo je mnogih medicinskih stanja, a veliki procenat populacije pati od njih. Štaviše, vrlo je verovatno da su te brojke mnogo neprijavljene.

Od svih sindroma gde anksioznost igra veliku ulogu, GAD ili generalizovani anksiozni poremećaj je najčešći. Mnogi pacijenti takođe pate od socijalne anksioznosti, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, depresije i PTSP-a. Najakutniji oblik anksioznosti su panični napadi. Najbolje sorte marihuane za anksioznost mogu pomoći kod svih ovih stanja.

Simptomi anksioznosti

Nismo svi dovoljno pažljivi prema sebi da prepoznamo anksioznost kada se dogodi. Zato je važno znati glavne simptome. Barem će nam pomoći da prepoznamo problem na vreme i preduzmemo mere, uključujući i medicinsku marihuanu. Možda ste anksiozni ako:

• Imate visok nivo stresa
• Stalno ste pod pritiskom na poslu ili kod kuće
• Osećate razdražljivost ili bes
• Često menjate posao
• Osećate tugu ili depresiju
• Ulazite u nezdrave odnose
• Postajete nervozni u društvu
• Često ste bolesni
• Pati se od drugih mentalnih ili fizičkih problema
• Imate osećaj da ne kontrolišete situaciju

Anksioznost i marihuana

Kada birate najbolju marihuanu za anksioznost, važno je znati postoji li naučna osnova da kanabis može pomoći kod ovih simptoma. Naučnih istraživanja na ovu temu ima malo, a kliničkih ispitivanja još manje. Preliminarni posmatrački podaci i istraživanja na životinjama pokazuju da efekat zavisi od doze. Dakle, za smirenje – krenite polako: previše THC-a može imati suprotan efekat – može vas gurnuti u napad paranoje ili panični napad.

Nepotrebno je reći da bezbroj anegdota – online ili među prijateljima – opisuju isto: marihuana umiruje kada se koristi umereno, ali ako preterate, dobićete napad straha.

U cannabisu postoji još jedno specifično jedinjenje sa snažnim anksiolitičkim delovanjem, a to je CBD. Studije pokazuju da CBD (kanabidiol) može moderisati efekte THC-a i kada se koristi samostalno, značajno ublažava anksioznost i pomaže vam da se opustite i spavate kao beba.

Pored kanabinoida, među kojima su THC i CBD najpoznatiji, biljka kanabisa proizvodi desetine terpena, terpenoida i flavonoida. To su aromatična jedinjenja koja daju marihuani karakterističan miris i ukus. Nalaze se i u drugim biljkama i nisu pod kontrolom kao psihoaktivne supstance, ali to ne znači da ne deluju na mozak.

Posebno sledeći terpeni pomažu protiv anksioznosti: linalool (iz lavande), limonen (eterično ulje iz citrusa) i kariophilen (iz crnog bibera). Kariophilen je toliko efikasan da neki tvrde da bi trebalo žvakati biber kada vas uhvati paranoja od previše THC-a.

Najbolje sorte marihuane za kontrolu anksioznosti

Teško je precizno objasniti zašto je narednih 15 sorti toliko uspešno u borbi protiv anksioznosti (u malim dozama), ali verujemo da razlog leži u njihovoj hemiji. Različiti odnosi THC-a i CBD-a, prisustvo drugih kanabinoida i specifičan terpenski profil – sve to stvara tzv. efekat okruženja, zahvaljujući kojem su neke sorte posebno delotvorne za opuštanje i smanjenje brige.

1. AC/DC

Tip sorte: Sativa

THC: 1%

CBD: 13%

Maloprodajna cena: 10$ po gramu

AC/DC je jedna od najstarijih sorata bogatih CBD-om na tržištu. Nastala je od slavne Cannatonic genetike, koja je takođe bogata CBD-om. AC/DC nema dovoljno THC-a da izazove primetno psihoaktivno dejstvo, što znači da će i početnici ostati energični i skoncentrisani. Istovremeno, CBD je dovoljno visok da ublaži mnoge simptome: bolove raznog porekla, posledice hemoterapije, epilepsiju, pa i anksioznost. Zdrave osobe takođe mogu koristiti ove cvetove za povećanje opšteg blagostanja i dugoročnog osećaja smirenosti.

2. Cannatonic

Tip sorte: Hibrid

THC: 4%

CBD: 9%

Maloprodajna cena: 8-9$ po gramu

Verovatno najbolja marihuana za anksioznost i depresiju – Cannatonic prednjači u modernoj CBD ponudi. Ima dovoljno THC-a za primetan efekat, ali još više CBD-a, pa je psihoaktivno dejstvo blago i nenapadno. To je upravo kombinacija koja se preporučuje protiv anksioznosti. Dejstvo donosi opuštanje i osećaj sreće, pa ima i rekreativnu vrednost. Ipak, glavni razlog za kupovinu su medicinska svojstva: Cannatonic smanjuje migrene, mučninu, mišićne grčeve i bol.

3. Grandaddy Purple

Tip sorte: Indica

THC: 20-27%

CBD: 1%

Maloprodajna cena: 8$ po gramu

Na prvi pogled, Grandaddy Purple deluje kao neobičan izbor za borbu protiv anksioznosti, s obzirom na odnos THC-a i CBD-a koji bi mogao zabrinuti osobe sklone paranoji. Međutim, brojke nisu sve. Karakter ove 70% Indike je takav da vas smiruje i omogućava da zaboravite brige. Prvo dolazi nalet euforije, a potom opuštajući talasi prožimaju telo, eliminišući bol, opuštajući mišiće i pripremajući vas za krevet. Ova marihuana je „Sveti Gral” nesanice: san popravlja delom i zahvaljujući svojim anksiolitičkim svojstvima.

4. White Widow

Tip sorte: Hibrid

THC: 15%

CBD:  1%

Maloprodajna cena: 6-8$ po gramu

White Widow je uravnotežen hibrid koji radeći magiju prvo izazove snažnu euforiju i partijanersko raspoloženje, a zatim vas opušta tako da poželite samo da sednete i uživate. U oba stadijuma malo je verovatno da ćete osetiti paranoju, a srednji nivo THC-a doprinosi blagosti efekata. White Widow je već dugo prisutna na sceni i pored zadovoljavajućeg stona, prepoznata je po cvetnom i pamtljivom mirisu. Umerenom konzumacijom, možete uživati u njoj tokom dana – opuštajući se i držeći anksioznost pod kontrolom.

5. Pennywise

Tip sorte: Indica

THC: 8%

CBD:  8%

Maloprodajna cena: 5$ po gramu

Iako dominantno Indica, Pennywise daje „high” koji biste pre očekivali od Sative. Reč je o čistom, bistroumnom cerebralnom efektu koji omogućava normalno funkcionisanje i u najzahtevnijim situacijama. Savršeno uravnoteženi odnos glavnih kanabinoida garantuje spokojan dan, bez briga. Ako patite od PTSP-a, ova sorta može doneti mir, a koriste je i pacijenti sa rakom i artritisom zbog efikasnog analgetskog delovanja. Dodatno, uživaćete u aromi kafe, slatke žvake i kisele limunade.

6. Jack Herer

Tip sorte: Sativa

THC: 18%

CBD:  1%

Maloprodajna cena: 9-10$ po gramu

Jack Herer, nazvana po legendi kanabis aktivizma, ova sorta je popularna decenijama i osvojila je brojne nagrade. Efekat je blažen, kreativan i bistar. Jasnoća je presudna za izbegavanje anksioznosti, jer često panika proizlazi iz osećaja „zamagljenosti” i gubitka kontrole nad mislima i postupcima. Jack Herer vas drži budnim, fokusiranim i potpuno funkcionalnim.

7. Sour OG

Tip sorte: Hibrid

THC: 21%

CBD:  0%

Maloprodajna cena: 5$ po gramu

Sour OG je uravnotežen Sativa-Indica hibrid, mada efekti dolaze u dve faze: prvo energija, društvenost i pričljivost, a zatim duboka relaksacija tela. Iako kombinacija THC i CBD nivoa ne sugeriše anksiolitičko dejstvo, pacijenti navode upravo anksioznost, stres i depresiju kao glavne indikacije. Razlog su verovatno velike količine limonena (od roditelja Sour Diesel), kao i visok udeo kariophilena.

8. Skywalker OG

Tip sorte: Indica

THC: 20-25%

CBD:  2%

Maloprodajna cena: 6-10$ po gramu

Teško je govoriti o sortama za relaksaciju bez OG ili Kush genetike. OG Kush je izuzetno popularan među medicinskim korisnicima i stabilan u uzgoju, pa je izrodio mnogo hibrida. Skywalker OG je jedan od njih. Efekti su euforični, ali ne podižu euforiju do „skakanja od sreće”; umesto toga, osećaćete se zadovoljno, ispunjeno i veoma pospano – idealno za zaborav na brige i miran san.

9. Remedy

Tip sorte: Indica

THC: 1%

CBD:  13%

Maloprodajna cena: 9$ po gramu

Remedy cvetovi su jednako smolasti i aromatični kao bilo koja druga marihuana. Na prvi pogled deluju kao vrlo potentni, ali sadrže samo oko 1% THC-a – nedovoljno za opipljiv „high”. Ljudi ih puše zbog visokog, 13% CBD-a. On pomaže kod bola, spastičnosti, zapaljenja i mnogih drugih stanja, a posebno kod anksioznosti. Lekovita upotreba CBD-a uključuje još depresiju i bol; Remedy se često prodaje kao sastojak CBD ulja i patrona za vape, a ne samo kao cvet.

10. Trident

Tip sorte: Sativa

THC: 3-7%

CBD:  8-10%

Maloprodajna cena: 9$ po gramu

Trident je savršena sorta ako želite biti pod terapijom tokom dana, a da efekti ne kompromituju fokus i jasnoću misli. Umereni nivo THC-a i visoki CBD pomažu u borbi protiv raznih simptoma; ovo je pravi primer medicinske marihuane – jednako efikasan protiv fizičkog bola i protiv anksioznosti. Cveta je lepa, prekrivena kristalima, a jak limonen osigurava svež i snažan miris.

11. Master Kush

Tip sorte: Indica

THC: 17-24%

CBD:  1%

Maloprodajna cena: 8$ po gramu

Sam naziv Master Kush dovoljno govori o poreklu ove Indike, koja potiče iz Hindukuš regiona u Avganistanu. Avganistanski hašiš se odavno koristi za opuštanje nakon napornog rada i ublažavanje svakodnevnih problema. Sa Master Kush-om dobijate slične benefite – ublažavate anksioznost u korenu, zaboravljate na stres i olakšavate hronične bolove. Iako snažan, dim je vrlo blag.

12. Canna-Tsu

Tip sorte: Hibrid

THC: 10%

CBD:  10%

Maloprodajna cena: 10-14$ po gramu

Ako tražite savršeno izbalansiranu THC-CBD genetiku, Canna-Tsu je pravi izbor: oba kanabinoida su zastupljena po 10%. Ovakav sastav donosi umerenu „glavu”, ali veliki mir i zadovoljstvo, zahvaljujući ujednačenom prisustvu CBD-a. Idealan je za rekreativne korisnike slabije tolerancije i pacijente kojima nije potrebna snažna psihoaktivnost, već isceljujuće delovanje kanabisa.

13. Jillybean

Tip sorte: Sativa

THC: 15-18%

CBD:  0%

Maloprodajna cena: 9-10$ po gramu

Zapalite Jillybean pre izlaska i vaša socijalna anksioznost će nestati – postaćete pričljivi, puni ideja i samopouzdanja za razgovor. Jaka Sativa u ovoj genetici puni vas energijom i motivacijom. Ali, ne zaboravite i „tamnu stranu” svake Sative: previše dima može izazvati paranoju. Srećom, visok ali ne preteran nivo THC-a omogućava jednostavno doziranje. Terapijski ova sorta se koristi za stres i paranoju, a ima i prijatan miris narandže i manga.

14. Northern Lights

Tip sorte: Indica

THC: 18%

CBD:  0%

Maloprodajna cena: 10-15$ po gramu

Northern Lights je klasična Indica čiji „high” deluje odmah – opušta telo, mišiće i donosi topao, prijatan osećaj. Uz to, usporava misli i eliminiše brige. Za one koji žele kognitivne promene, možda nije najzanimljivija sorta, verovatno zato postoji mnogo NL hibrida sa Sativama. Ali odsustvo jakih mentalnih efekata smanjuje rizik od anksioznosti i paranoje.

15. Purple Urkle

Tip sorte: Indica

THC: 12-24%

CBD:  0%

Maloprodajna cena: 7-8$ po gramu

Purple Urkle je odličan izbor za one kod kojih je anksioznost uzrokovala nesanicu. Ova uspavljujuća Indica deluje brzo i trebalo bi uvek da bude pri ruci kraj kreveta. Opušta celo telo, ima analgetski efekat, a pored medicinskih, rekreativni pušači cene i njen miris i ukus. Osim tipičnog skank/bobičastog tona, izdvajaju se note svežeg grožđa – što se savršeno uklapa uz egzotičnu ljubičastu boju ovih cvetova.

Kako izabrati najbolje sorte marihuane za anksioznost

Već smo jednom napomenuli osnove dok smo pričali o nauci iza kanabisa za anksioznost. Sada ćemo detaljno navesti praktične smernice.

1. Isprobajte sorte sa višim nivom CBD-a

Današnje tržište semena kanabisa nudi mnogo visoko-CBD sorti. Postoje tri glavne grupe:

• Sorte sa visokim THC-om, ali sa otprilike 2% CBD-a. Nisu najbolji izbor protiv anksioznosti jer mnogi korisnici bivaju preplavljeni THC efektima i ne osete CBD. Ovo su sorte za rekreativne pušače ili one sa specifičnim medicinskim potrebama, koji žele nešto više CBD-a kao bonus.
• 1:1 THC:CBD sorte. Kod ovih sorti, oba kanabinoida su na srednjem do visokom nivou, idealne su za rekreativne i medicinske korisnike koji žele da ublaže anksioznost izazvanu visokim THC-om. I dalje ćete biti „high”, ali opušteno, bez ivice panike ili paranoje.
• Sorte sa niskim THC-om i visokim CBD-om (poput FastBuds-ovog CBD Auto 20:1). THC je blizu nule ili veoma nizak, često svrstava u industrijsku konoplju (legalnu u većini zemalja). CBD može dostići 20% i više. To je čista medicina, bez psihoaktivnih efekata. Osećaj smirenosti se može javiti tek vremenom – što više koristite, manje ste anksiozni. Za stres i anksioznost, visoki CBD je najbolji izbor.

2. Pročitajte etikete testiranja

Kada kupujete cvetove u dispanzeru ili prodavnici, obavezno pogledajte rezultate testiranja. Ne gledajte samo procenat CBD-a i THC-a. Terpeni su takođe važni (vidi gore). Visok nivo linaloola, limonena i kariophilena je signal da sorta olakšava anksioznost, a mircen pojačava osećaj „stoniranosti” izazvan THC-om.

3. Dozirajte pažljivo

Najvažniji faktor vašeg iskustva je pravilno doziranje. Početnici najlakše mogu kontrolisati unos sa sortama srednje jačine. Napredni korisnici mogu savladati i najjaču genetiku. Uzmite mali dim i pričekajte do pola sata – videćete da li vam anksioznost prelazi ili se pojačava. U skladu sa tim, sledeći put možete uzeti i još blaži „hit”.

Zaključak

Ne tražite čudesnu pilulu kada želite najbolje sorte za anksioznost. Iskustvo sa marihuanom je individualno. Neki ljudi nikako ne podnose THC i pomoć nalaze samo u sortama bogatim CBD-om. Drugi uživaju u svakoj sorti i svaki „smoke” njima donosi sreću i mir. Većina korisnika je ipak negde između. Zato upotrebite naše smernice i pogledajte našu Top 15 listu. Možda će baš neka od njih biti vaš omiljeni kanabis za anksioznost i panične napade. Srećno u eksperimentisanju!

FAQ

Može li CBD lečiti anksioznost?

Od svih kanabinoida u marihuani, CBD je najpoznatiji po anksiolitičkom efektu – i najviše je istraživan. Nije psihoaktivan, pa je najčešće korišćen i u kliničkim ispitivanjima, koja su potvrdila efikasnost u terapiji i ublažavanju simptoma anksioznosti.

Da li određene sorte marihuane izazivaju anksioznost?

Bilo koja sorta marihuane može izazvati anksioznost kod osoba sa predispozicijama. Neke sorte po svojoj hemijskoj strukturi to češće rade. Ako ste skloni anksioznosti, budite oprezni sa sortama sa veoma visokim THC-om i skoro bez CBD-a. Takođe, čiste Sative i Sativa-dominantni hibridi mogu povećati rizik više nego Indike.

Eksterni izvori

1. Kanabidiol kao potencijalni tretman za anksiozne poremećaje, Neurotherapeutics. 2015 Oct
2. Kanabis – uzrok anksioznosti? Kritički prikaz anksiogenih i anksiolitičkih svojstava, J Transl Med. 2020