สบู่จากกัญชา ทำเองได้ที่บ้าน (DIY)

• 1. ก่อนอื่น... สบู่กัญชาคืออะไร?
• 1. a. Cbd soap กับ ผลิตภัณฑ์ cbd แบบอื่น
• 1. b. เลือกสบู่กัญชาอย่างไรดี
• 2. ทำไมต้องใช้สบู่กัญชา?
• 2. a. รักษาผิวด้วยผลิตภัณฑ์ทากัญชา
• 2. b. สบู่กัญชาช่วยบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลาย
• 2. c. เติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยสบู่กัญชา
• 3. วิธีทำสบู่กัญชา
• 3. a. อุปกรณ์และส่วนผสมที่ต้องใช้
• 3. b. ขั้นตอนที่ 1: ตัดและละลายก้อนสบู่
• 3. c. ขั้นตอนที่ 2: เติมน้ำมันหอมระเหยและสี
• 3. d. ขั้นตอนที่ 3
• 4. สรุป

หากคุณเป็นหนึ่งในสายกัญชาที่ชื่นชอบการเรียนรู้เกี่ยวกับ เมล็ดกัญชา การปลูก และ รูปแบบการใช้ต่าง ๆ บอกเลยว่ากัญชาสามารถประยุกต์ใช้งานได้แทบทุกอย่างไม่ว่าจะเพื่อสันทนาการหรือการแพทย์ กัญชาเป็นสารประกอบที่มีความหลากหลายมาก สามารถแปรรูปได้หลายแบบเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมและความต้องการของแต่ละคน เช่น คนที่เน้นใช้กัญชาเพื่อประโยชน์ทางการแพทย์โดยไม่ต้องการฤทธิ์ทางจิตประสาท ก็อาจเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์ทาภายนอก (topicals) ที่สกัดจากกัญชาเอง ในหมวดทาภายนอกยังมีตัวเลือกอีกหลากหลายเสียจนต้องลองหลายแบบถึงจะเจอที่เหมาะกับตัวเองที่สุด และจุดเด่นของกลุ่มนี้คือคุณสามารถทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ไม่ยากเลย 

ไม่ว่าจะเป็นลูกระเบิดอาบน้ำ (bath bomb) บาล์ม โลชั่น หรือแม้แต่ลิปสติก คุณก็สามารถทำผลิตภัณฑ์ทากัญชาเองได้ที่บ้าน หากคุณเป็นสายงานฝีมือ DIY ต้องลองสูตร สบู่กัญชา สูตรนี้เลย

1. ก่อนอื่น... สบู่กัญชาคืออะไร?

ก่อนจะไปเรียนรู้วิธีทำสบู่กัญชาเองที่บ้าน เราควรอธิบายให้เข้าใจก่อนว่า ผลิตภัณฑ์ทาภายนอก (topical) หมายถึงอะไร ผลิตภัณฑ์ทาภายนอกจากกัญชาคือทุกผลิตภัณฑ์ที่นำไปทาผิว (ยกเว้น transdermal ซึ่งเราจะอธิบายอีกที) ผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้จะออกฤทธิ์หลักบนผิวชั้นบนหรือหนังกำพร้า (epidermis) และบริเวณรอบข้างเท่านั้น 

นี่จึงเป็นจุดต่างสำคัญระหว่างผลิตภัณฑ์ทาภายนอกกับ transdermal โดยผลิตภัณฑ์ทาภายนอกทั่วไปนั้นออกฤทธิ์เฉพาะจุด ไม่เข้าสู่กระแสเลือดเรา ในขณะที่ transdermal จะซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากกว่า มีผลครอบคลุมทั้งตัวและอาจมีฤทธิ์ทางจิตประสาทด้วย

CBD Soap กับ ผลิตภัณฑ์ CBD แบบอื่น

สบู่กัญชาใช้งานง่ายมาก เพราะใช้เหมือนสบู่ธรรมดานี่แหละ หรือจะนำไปแช่น้ำอาบเพื่อให้ได้น้ำสบู่ ผสมกัญชา ก็ได้ เมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์กัญชาแบบรับประทานหรือหยดใต้ลิ้น สบู่และทาภายนอกมักดูดซึมได้เร็วและเห็นผลไว แต่อย่าลืมหาสบู่คุณภาพดีไว้ใช้

สบู่ที่คุณภาพต่ำอาจให้ผลลัพธ์ไม่เทียบเท่าผลิตภัณฑ์ทาภายนอกชั้นดี แต่ถ้าเป็นสบู่กัญชาคุณภาพสูง โดยเฉพาะเมื่อผสมกับสมุนไพรหรือส่วนผสมออร์แกนิกอื่น ๆ ก็จะมีผลดีต่อผิวคุณ สบู่ส่วนใหญ่ในท้องตลาดยังมี น้ำมันสมุนไพรและสารสกัด ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวและดีท็อกซ์ รวมถึงช่วยผ่อนคลายร่างกายลึกถึงรูขุมขน

เลือกสบู่กัญชาอย่างไรดี

สบู่กัญชาที่เหมาะสมแตกต่างกันไปในแต่ละคน ไม่ว่าคุณจะซื้อหรือทำเอง ก็ควรคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้:

• เลือกสบู่ full-spectrum เพราะจะมี cannabinoids ทุกชนิดในกัญชา
• เช็คให้แน่ใจว่า ไม่มีสารที่คุณแพ้ ในสบู่
• อ่านฉลากเพื่อดูว่ามี CBD และ/หรือ THC กี่มิลลิกรัม
• ถ้าไม่ต้องการ ผลทางจิตประสาท ให้เลือกสบู่ที่มีแค่ CBD
• ก่อนใช้จริง ลองทาบริเวณเล็ก ๆ ก่อนเพื่อดูว่าไม่มีอาการ ระคายเคือง
   

เมื่อทราบแล้วว่าต้องการหรือไม่ต้องการส่วนผสมอะไรในสบู่กัญชา คุณก็จะเลือกได้อย่างเหมาะสม และอย่าลืมเก็บผลิตภัณฑ์กัญชาให้ห่างจากผู้อื่น เพราะบางคนอาจไม่รู้ว่าสินค้านั้นมี cannabinoids อยู่ การใช้โดยไม่ตั้งใจอาจเกิดปัญหาได้ เก็บให้ปลอดภัยเสมอ!

2. ทำไมต้องใช้สบู่กัญชา?

ถ้าคุณยังสงสัยว่ามีใครอยากใช้สบู่กัญชาทำไม เราขออธิบาย ไม่ใช่แค่เรื่องกลิ่นหอมของกัญชาที่ชวนฟินเท่านั้น แต่ สบู่กัญชายังมีข้อดีหลายอย่าง เช่น:

• ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด; 
• ลดอาการของโรคผิวหนังบางชนิด; 
• ผ่อนคลายร่างกายลึกและคลายอาการปวดกล้ามเนื้อ; 
• ช่วยลดสิว และอื่นๆ

การใช้สบู่กัญชาเป็นการเปิดช่องทางใหม่ ๆ ในการนำสมุนไพรนี้มาใช้ในชีวิตประจำวัน นอกเหนือจากการสูบหรือรับประทานที่นำ THC และ CBD เข้าสู่กระแสเลือด การใช้แบบทาผิวเป็นทางเลือกที่ตรงไปตรงมาซึ่งจะช่วยกระตุ้น ระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ ในอวัยวะที่ใหญ่เป็นอันดับสองของร่างกาย นั่นก็คือผิวหนัง มาดูกันว่า canna-topicals ช่วยอะไรได้บ้าง 

รักษาผิวด้วยผลิตภัณฑ์ทากัญชา

เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ทาภายนอกก็ย่อมออกฤทธิ์เฉพาะผิว จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่ากลุ่มนี้สามารถส่งเสริมสุขภาพผิวที่ดีขึ้นได้ ผลิตภัณฑ์ทากัญชาที่มีฤทธิ์เฉพาะทางผิวสามารถช่วยผู้ที่มีโรคผิวหนังอย่างสะเก็ดเงิน (psoriasis) ¹ อีกทั้งกัญชายังเป็นสารต้านเชื้อโรค ชั้นยอด ช่วยรักษาแผลผิวหนังและป้องกันการติดเชื้อได้ดี นอกจากนี้ สรรพคุณต้านการอักเสบ ของกัญชายังช่วยยุบอาการบวม ฟกช้ำ และลดการอักเสบได้อีกด้วย

สุดท้ายนี้ ด้วยคุณสมบัติยับยั้งเชื้อแบคทีเรียของกัญชา คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้โดยเฉพาะสบู่กัญชาเพื่อลดสิวและกำจัดสิ่งสกปรกบนผิว โดยเกิดจากสองปัจจัย หนึ่งคือฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและอักเสบ สองคือ CBD ไปช่วยลดการผลิตไขมันในต่อมไขมัน ซึ่งเป็นเป้าหมายของการรักษาสิวส่วนใหญ่ ผลิตภัณฑ์ทากัญชาจะต่างจากครีมบำรุงทั่วไป เพราะนอกจากความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิวแล้ว ยังมีวิธีออกฤทธิ์ที่เฉพาะตัวซึ่งทำให้กัญชามีประสิทธิภาพเป็นเอกลักษณ์

เพื่อเข้าใจกลไกการออกฤทธิ์ของมัน คุณต้องรู้จักระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ (ECS) ซึ่งเป็นเครือข่ายควบคุมสมดุลในร่างกาย มีในเนื้อเยื่อและระบบต่าง ๆ รวมถึงผิวหนัง ที่ ECS ช่วยปรับสมดุลเซลล์และให้ผิวทำหน้าที่ปกติ น่าสนใจว่ากลุ่มสารจากกัญชา เช่น THC และ CBD สามารถปรับสมดุลระบบนี้ได้ ส่งผลดีกับสุขภาพผิวอย่างมีนัยสำคัญ

สบู่กัญชาช่วยบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลาย

อีกหนึ่งข้อดีของสบู่กัญชาคือบรรเทาอาการปวด ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า กัญชาขึ้นชื่อเรื่องบรรเทาปวด และเป็นประโยชน์ที่โดดเด่นด้านการแพทย์ ² ถ้าคุณเน้นบรรเทาอาการเจ็บปวด โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ ลองใช้สบู่กัญชา อีกทั้งกัญชายังมีฤทธิ์ ผ่อนคลาย สูง ลองแช่อ่างน้ำกับสบู่กัญชา หรือลองเกลืออาบน้ำกัญชาเพิ่มเข้าไป จะรู้สึกสดชื่นราวกับเป็นคนใหม่ ³

ใครจะไปรู้ อาจเพียงแค่ได้อาบน้ำด้วยสบู่กัญชา เครียดหรือวิตกกังวลก็หายไปหมด ในทางการแพทย์ กัญชาก็ยังนำไปใช้ รักษาอาการซึมเศร้า ด้วย ดังนั้นการใช้กัญชาคู่กับ self-care อาจเป็นคำตอบที่คุณตามหา 

เติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยสบู่กัญชา

ถึงแม้จะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวหรือปวดเมื่อยใด ๆ สบู่กัญชายังมีข้อเด่นเรื่องการ เติมความชุ่มชื้น ให้ผิวอีกด้วย 

เราได้เล่าข้อดีของกัญชาจนหมดเปลือก จึงไม่น่าแปลกใจที่คุณสมบัติเฉพาะตัวสามารถช่วยเรื่องผิวแห้งแตก หยาบกร้าน หรือป้องกันการลอกและแตกลายได้อย่างดี ถ้าคุณอยากบำรุงผิวให้ดูดีอยู่เสมอ ผลิตภัณฑ์ทาภายนอกอาจตอบโจทย์คุณ 

3. วิธีทำสบู่กัญชา

เอาล่ะ พูดเรื่องข้อดีพอแล้ว ใช่มั้ย? ต่อไปมาดูวิธีทำสบู่กัญชากันดีกว่า! 

อุปกรณ์และส่วนผสมที่ต้องใช้

ก่อนลุยงานจริง ตรวจสอบให้มีอุปกรณ์และวัตถุดิบครบถ้วน คุณจะต้องมี:

• สบู่ก้อนหรือฐานสบู่กลีเซอรีน 1 กิโลกรัม
• ภาชนะที่เข้าไมโครเวฟได้
• น้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบ 1 ขวด
• สีผสมสบู่หรือผงไมก้า 1 ขวด
• ทิงเจอร์กัญชาหรือกัญชาน้ำมันมะพร้าว 1 ขวด
• แม่พิมพ์สบู่ แนะนำซิลิโคนจะดีสุด เพราะถอดแบบง่าย 

เมื่อพร้อมแล้วก็เริ่มลงมือได้เลย ง่ายและใช้เวลาไม่นาน ประมาณ 15 นาทีสำหรับขั้นตอนการทำ และอีก 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ให้สบู่เซตตัวและแข็ง 

ขั้นตอนที่ 1: ตัดและละลายก้อนสบู่ 

เริ่มจากการตัดสบู่ก้อนให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในภาชนะที่นำเข้าไมโครเวฟได้ นำเข้าไมโครเวฟแบบ 30 วินาทีหยุดเช็กเป็นระยะเพื่อไม่ให้ร้อนเกินไป จนกว่าจะได้สบู่เหลวใสทั้งหมด หรือจะใช้หม้อเล็กตั้งไฟอ่อนก็ได้ ไม่ต่างกันมากกับผลลัพธ์สุดท้าย 

ขั้นตอนที่ 2: เติมน้ำมันหอมระเหยและสี

เมื่อสบู่ละลายดีแล้ว ให้เติม น้ำมันหอมระเหย กลิ่นที่ชอบและสีผสมสบู่หรือผงไมก้าตามใจชอบ สีจะใส่หรือไม่ก็ได้เพราะไม่มีผลกับคุณสมบัติของสบู่

หากอยากได้สบู่ที่ช่วยผ่อนคลายมาก ๆ แนะนำให้ใช้กลิ่นคาโมมายล์หรือกลิ่นลาเวนเดอร์ เพราะลาเวนเดอร์อุดมไปด้วย linalool ซึ่งเป็น terpene ที่โดดเด่นด้านการกล่อมประสาท 

ข้อเสนอแนะ

ลองใส่สมุนไพร เมล็ดพืช หรือกลีบดอกไม้ลงไปเพิ่มเนื้อสัมผัสพิเศษให้สบู่กัญชาของคุณดูสิ

จากนั้นเติม กัญชา ลงไปในสบู่ของคุณ ปริมาณขึ้นกับความต้องการ แต่เราแนะนำประมาณ 10-15 หยดของทิงเจอร์กัญชาหรือน้ำมันกัญชา หากไม่รู้วิธีทำทิงเจอร์กัญชา ลองดูบทความด้านล่างนี้ได้เลย:

คุณจะใช้ทิงเจอร์หรือน้ำมันกัญชาก็ได้ ถ้าต้องการใช้น้ำมันมะพร้าวแทนเนยใน สูตร cannabutter ก็ทำได้ หลังจากนั้นคนให้เข้ากันให้เป็น เนื้อเดียวกัน

ขั้นตอนที่ 3

เมื่อได้เนื้อสบู่ที่ผสมสมบูรณ์ดีแล้ว ให้เทใส่แม่พิมพ์ แนะนำพิมพ์ซิลิโคนเพื่อสะดวกในการแกะออก ปล่อยให้สบู่แข็งตัวประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง จากนั้นก็แกะออกมาใช้งานได้เลย!

4. สรุป

ไม่น่าเชื่อว่าการทำผลิตภัณฑ์กัญชาใช้เองจะง่ายขนาดนี้! ไม่แปลกใจเลยที่ตอนนี้อยากทำทุกอย่างที่เกี่ยวกับกัญชาแล้ว หรือจะลอง แชมพู ครีมนวด ดีไหมนะ? เก็บไว้ลองคราวหน้า ข้อดีคือเราจะได้รู้แน่นอนว่า ในผลิตภัณฑ์ของเราใส่อะไรบ้าง อยากปรับสูตร เติมนั่นนี่ก็ตามใจเลย สูตรเรานี้เป็นเพียงไอเดียคร่าว ๆ คุณสามารถปรับแต่งให้เป็นเอกลักษณ์สไตล์คุณเอง ขอให้สนุกกับ ประโยชน์ของสบู่กัญชา และอย่าลืมส่งรูปผลงานมาอวดเราด้วยนะ!

แหล่งข้อมูลภายนอก

1. "Positive Effect of Cannabis sativa L. Herb Extracts on Skin Cells and Assessment of Cannabinoid-Based Hydrogels Properties" Martyna Zagórska-Dziok, Tomasz Bujak, Aleksandra Ziemlewska, and Zofia Nizioł-Łukaszewska. February 2021. 
2. "Patient-Reported Symptom Relief Following Medical Cannabis Consumption" Sarah S. Stith, Jacob M. Vigil, Franco Brockelman, Keenan Keeling, and Branden Hall. August 2018. 
3. "A positive association between anxiety disorders and cannabis use or cannabis use disorders in the general population- a meta-analysis of 31 studies" Karina Karolina Kedzior and Lisa Tabata Laeber. May 2014.